Kostokondrit, även kallad smärta i bröstväggen, kostosternalt syndrom eller kostosternell kondrodyni, uppstår när brosket mellan ett revben och bröstbenet (bröstbenet) blir inflammerat och svullet. Symtomen kan efterlikna hjärtinfarkt så gå alltid till läkaren vid första tecknet på bröstsmärtor för att utesluta en hjärtinfarkt. Läkaren kommer också att kunna ge dig råd om hur du bäst kan bekämpa smärtan medan du väntar på att den ska läka.
tennisarmbågsövning för att undvika
Steg
Del ett av 3: Söker medicinsk hjälp
- ett Gå omedelbart till läkare eller ring akutmottagare om du upplever bröstsmärtor. En läkare kommer att kunna avgöra om det är en hjärtinfarkt eller något mindre allvarligt som kostokondrit.
- Vet vad du kan förvänta dig på läkarmottagningen. Läkaren kommer sannolikt att palpera (undersöka med fingrarna) längs bröstbenet för att avgöra var det gör ont och omfattningen av inflammationen. Om hon kan reproducera smärtan när hon palperar är det troligtvis kostokondrit och inte en hjärtinfarkt. Hon kommer sannolikt också att fråga om händelser i ditt liv, som nyligen skadade, som kan vara orsaken.
- Din läkare kan be dig genomgå andra tester för att utesluta andra tillstånd som ofta är förknippade med bröstsmärta, inklusive artros, lungsjukdom, gastrointestinala tillstånd eller en infektion i leden. Hon kan begära röntgen, CT-skanning, MRT eller elektrokardiograf.
- Tala om för din läkare om du har hjärt-, lever- eller njursjukdom, högt blodtryck, sår eller har haft inre blödningar tidigare. Denna kunskap hjälper din läkare att skräddarsy din smärtlindringsplan efter vad som är rätt för dig.
- 2 Ta receptbelagda antibiotika om det rekommenderas av din läkare. Om ditt fall av kostokondrit orsakas av en infektion i leden, kommer din läkare sannolikt att ordinera antibiotika som ska tas antingen oralt eller genom en IV.
- Detta är vanligtvis inte nödvändigt, eftersom infektioner sällan är orsaken till kostokondrit.
- 3 Diskutera receptbelagda läkemedelsalternativ med din läkare. Om din smärta inte försvinner efter några veckor och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel inte har varit effektiva, kan din läkare föreslå något starkare för att hjälpa dig att hantera smärtan. Möjliga receptbelagda läkemedel kan inkludera:
- Receptstyrka icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som liknar ibuprofen (Advil, Motrin). Detta är den viktigaste behandlingen för kostokondrit. Om du tar dessa under en lång tid måste du övervakas av en läkare eftersom de kan skada mage och njurar.
- Läkemedel som innehåller kodein, som Vicodin, Percocet, etc. Dessa läkemedel kan vara beroendeframkallande.
- Vissa antidepressiva läkemedel eller läkemedel mot anfall kan också vara effektiva för att hantera kronisk smärta.
- 4 Överväg mer invasiva förfaranden för att bekämpa smärtan. De flesta fall av kostokondrit läker på egen hand över tiden. Men om smärtan förblir outhärdlig kan din läkare föreslå:
- Injektion av en kortikosteroid och en bedövande medicinering direkt i leden som gör ont.
- Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS). Denna teknik använder svaga elektriska signaler för att avbryta smärtsignalerna och förhindra att de registreras i din hjärna.
- 5 Diskutera kirurgiska alternativ för att ta bort eller reparera den skadade brosket om inget annat fungerar. Ibland är detta nödvändigt, särskilt om brosket har skadats allvarligt av en infektion.
- I kombination med antibiotika är resultatet vanligtvis mycket bra.
- När du har återhämtat dig, gå till årliga kontroller för att se till att leden förblir frisk.
Del 2 av 3: Hantera smärtan hemma
- ett Prova receptfria smärtstillande medel. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel är sannolikt effektiva. Fråga din läkare om han rekommenderar att du använder receptfria smärtstillande medel. Dessa mediciner kan ge dig viss lättnad.
- Om du tar receptbelagda läkemedel för detta eller något annat tillstånd, rådfråga din läkare innan du börjar använda receptfria läkemedel. Din läkare kommer att kunna ge dig råd om eventuella interaktioner mellan receptfria läkemedel och andra läkemedel.
- Följ tillverkarens anvisningar och kontakta din läkare om du tar dem i mer än några dagar. Ta inte mer än vad instruktionerna säger.
- Tala med din läkare innan du använder dessa mediciner, även receptfria läkemedel, om du har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller är utsatt för magsår eller inre blödningar.
- 2 Vila för att ge din kropp tid att läka. Detta kan innebära att du måste avstå från ansträngande sport i flera veckor. Kostokondrit beror vanligtvis på aktiviteter som sträcker brosk och muskler runt bröstväggen. Den främsta läkarmottagade behandlingen är undvikande eller vila från den aktivitet som orsakar obehaget. Smärtan försvinner vanligtvis efter några dagar eller veckor, men det kan ta upp till några månader.
- Vila tills du inte längre känner smärta.
- Återinför fysisk aktivitet i ditt liv långsamt för att ge dig själv tid att bygga upp förlorade muskler och uthållighet.
- Var särskilt försiktig med aktiviteter som kräver plötsliga, skarpa rörelser, hög stress på bröstmusklerna eller riskerar att få slag mot bröstet. Dessa inkluderar tennis, baseboll, golf, basket och karate.
- 3 Applicera värme på området som är ont. Detta kan hjälpa till att öka blodflödet och slappna av muskler som kan vara täta.
- Använd en varmvattenflaska eller en värmefilt.
- Applicera inte värmekällan direkt på huden. Om du använder en varmvattenflaska, linda den i en handduk för att skydda dig från att bränna dig själv.
- Applicera värmen i flera minuter och ta bort den för att ge din hud en chans att svalna.
- 4 Sätt ett ispaket på den drabbade leden. Leden är det ömma området där bröstbenet och revbenen ansluter. Isen hjälper till att minska svullnaden och lugna inflammationen.
- En påse frysta ärtor eller majs insvept i en handduk gör en snabb, praktisk ispack.
- Applicera inte ispaketet direkt på huden.
- Efter 15–20 minuter tar du bort ispaketet och ger huden en chans att värmas upp. Upprepa detta tre till fyra gånger dagligen.
- 5 Sträck åt bröstmusklerna runt leden. Men var försiktig med att göra det långsamt, försiktigt och endast med läkarens godkännande. Läkaren kan skicka dig till en specialist för att lära dig vilka typer av övningar som bäst passar din skada.
- Börja enkelt genom att sträcka dina bröstmuskler med långsamma djupa andetag.
- När du känner dig redo, lägg till bröstmuskelsträckor. Ett enkelt sätt att göra detta är att spänna underarmen mot en dörröppning och sedan långsamt luta dig framåt tills du känner att musklerna under och runt axlarna sträcker sig.
- Yogaställningar i kombination med djup andning är ett utmärkt sätt att både koppla av och sträcka. Prova sfinxen. Ligga på magen medan du stöder dig själv i armbågarna. Öppna sedan bröstet, sträck upp och bakåt.
- Om övningarna gör ont, sluta omedelbart för att undvika att skada dig själv.
- 6 Experimentera med olika positioner när du sover tills du hittar en som minimerar ditt obehag. Försök att undvika positioner som sätter press på den smärtsamma leden.
- Det kommer förmodligen att vara obekvämt att sova på magen.
- 7 Förbättra din hållning för att minska belastningen på bröstet. Att sitta eller stå med en böjd hållning kommer sannolikt att förvärra din kostokondrit och öka ditt obehag.
- Öva på att sitta, stå och gå med en bok balanserad på huvudet.
- Koncentrera dig om att öppna bröstet och låta axlarna rulla tillbaka.
Del 3 av 3: Förstå symtomen och orsakerna
- ett Känna igen symtomen. Kostokondrit kan orsaka extremt obehag. Lider beskriver smärtan som:
- En skarp, värkande eller tryckliknande smärta på sidan av bröstbenet. Vanliga platser är den fjärde, femte och sjätte revbenen.
- Smärtan kan också spridas till magen eller ryggen.
- Smärtan kan sträcka sig över mer än en revben och förvärras av hosta eller djup andning.
- 2 Var medveten om att eftersom det huvudsakliga symptomet är bröstsmärtor kan det vara svårt att se skillnaden mellan kostokondrit och hjärtinfarkt. Huvudskillnaden är att det smärtsamma området i allmänhet är känsligt för beröring under kostokondrit och smärtan kan reproduceras när din läkare undersöker dig och hjärtklappar området. I alla fall av bröstsmärta är det ändå bäst att se en läkare omedelbart för att utesluta en hjärtattack.
- Liksom början av en hjärtinfarkt är smärtan ofta på vänster sida. Det kan vara skarpt och förvärras när du tar djupt andetag, vänder kroppen eller rör armen.
- En hjärtinfarkt är vanligtvis en tråkig smärta och är förknippad med domningar i armen och käken.
- 3 Vet vad som kan orsaka kostokondrit. Kostokondrit har olika orsaker. Några frekventa är:
- En skada som skadar brosket som förenar revbenet och bröstbenet. Detta kan innefatta ett slag eller ansträngning som uppstått under tunga föremål eller svår hosta. En övre luftvägsinfektion som orsakar svår hosta kan utlösa kostokondrit.
- Artrit i leden. Artros, reumatoid artrit och ankyloserande spondylit kan orsaka bröstsmärtor.
- En infektion i leden, såsom tuberkulos, syfilis eller aspergillos. Ibland orsakas kostokondrit av en bakteriell infektion i leden efter operationen.
- En tumör som infekterar leden.
- I andra fall kan det inte finnas någon tydlig orsak.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Kan kostokondrit utvecklas fyra år efter hjärtkirurgi?Chris M. Matsko, MD
Familjemedicinläkare Dr. Chris M. Matsko är en pensionerad läkare med säte i Pittsburgh, Pennsylvania. Med över 25 års erfarenhet av medicinsk forskning tilldelades Dr Matsko Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en kandidatexamen i näringsvetenskap från Cornell University och en doktorsexamen från Temple University School of Medicine 2007. Dr Matsko fick ett forskningscertifieringsbevis från American Medical Writers Association (AMWA) 2016 och en medicinsk skrivnings- och redigeringscertifiering från University of Chicago 2017.Chris M. Matsko, MDFamiljemedicin Läkare Expert Svar Ja, under hjärtkirurgi sker det manipulation av bröstkorgen, så jag kan förutse att jag kan utveckla kostokondrit senare efter operationen. - Fråga Hur påverkar rökning kostokondrit?Chris M. Matsko, MD
Familjemedicinläkare Dr. Chris M. Matsko är en pensionerad läkare med säte i Pittsburgh, Pennsylvania. Med över 25 års erfarenhet av medicinsk forskning tilldelades Dr Matsko Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Han har en kandidatexamen i näringsvetenskap från Cornell University och en doktorsexamen från Temple University School of Medicine 2007. Dr Matsko fick ett forskningscertifieringsbevis från American Medical Writers Association (AMWA) 2016 och en medicinsk skrivnings- och redigeringscertifiering från University of Chicago 2017.Chris M. Matsko, MDFamiljemedicin Läkare Expert Svar Det finns ingen koppling mellan rökning och kostokondrit. Kostokondrit är en muskuloskeletal sjukdom och är ett problem med bröstkorgen eller bröstbenet. - Fråga Kan smärtan av kostokondrit röra sig från mitt bröst till min arm? Justine Bush Ja, men det kommer att finnas i både bröstet och armen. Smärta kan spridas till dina armar, nacke och rygg.
- Fråga Går det bra när jag har kostokondrit? Att gå är bra. Att vila är bättre eftersom det gör att inflammationen kan minska, men det går bra att gå. Om promenader orsakar dig mycket ont men bör du begränsa din promenad till att bara flytta runt i ditt hus.
- Fråga Om jag har fått diagnosen kostokondrit, hur länge ska jag vänta innan jag fortsätter min tyngdlyftningsrutin? Det beror på; allas återhämtning är annorlunda. Du bör dock vänta tills din smärta är helt borta innan du återupptar tyngdlyftningen.
- Fråga Påverkar koffein kostokondrit? Justine Bush Det kan leda till sämre symtom. Tillsammans med det kan det också öka din ångest, och ökad ångest kan förvärra symtomen ännu mer. Vissa fall av kostokondrit orsakas av stress.
- Fråga Hur lång tid tar det att återhämta sig från kostokondrit? Det beror på svårighetsgraden. Milda attacker försvinner inom några dagar till en vecka; kroniska fall kan vara upp till ett år eller mer (även om den här tiden är sällsynt).
- Fråga Orsakar lyftande vikter kostokondrit? Det kan, om hållning och kroppsform inte är korrekt när du lyfter tungt.
- Fråga Kan jag använda en värmedyna på kostokondrit? Ja. Värme ökar blodflödet och slappnar av spända muskler runt det drabbade området.
- Fråga Påverkar rökning kostokondrit? Ja.
- Kan amoxicillin hjälpa kostokondrit? Svar
- Kommer kostokrondit att orsaka att mina bröst blir smärtsamma och svullna? Svar
- Hur vet jag om jag har kostokondrit eller en infektion? Svar
- Kan en skada på bröstet orsaka kostokondrit? Om så är fallet kan det komprimera en nerv? Svar
- Minskar CBD topisk kräm eller magnesiumsprayolja inflammationen orsakad av kostokondrit? Svar
Annons
