Hur man pratar med en kille som inte gillar dig mer

Tyvärr kan ibland en kille känslor för dig förändras till det sämre. För att göra saken ännu mer obekväm kan du fortfarande behöva prata med honom efteråt. Det finns inget riktigt sätt att göra det här roligt, men det finns tips som du kan följa för att få det samtalet att kännas mindre besvärligt. Att spendera lite tid på att ta reda på varför han slutade tycka om dig kan också ge dig mer perspektiv så att du kan hantera framtida samtal bättre, liksom framtida relationer. Det kanske viktigaste är dock att komma överens med situationen och att gå vidare så att prata med honom kommer inte att kännas så konstigt.

Steg

Metod ett av 3: Navigera i konversationer

1. ett Fråga dig själv om det verkligen är nödvändigt. Om han inte gillar dig längre, acceptera det faktum att han förmodligen inte vill skjuta vinden. Rädda dig själv från smärta eller förlägenhet. Ta ett steg tillbaka och tänk på vad det är du vill prata med honom om.
   • Om det är något du verkligen behöver diskutera, fortsätt och gör det. Men om du bara använder det här en ursäkt för att prata med honom till, bita tungan och släpp den.
2. 2 Var artig. Oavsett vad du behöver prata om, se till att ditt samtal blir produktivt genom att agera civil. Håll en lugn, neutral ton. Tala till honom på samma sätt som du, säg, be om hjälp från en kontorist i en butik, som:
   • ”Hej, har du en sekund? Jag behöver bara fråga dig något riktigt snabbt. ”
   • 'Hallå där. Har du något emot om jag frågar något om du inte är upptagen? ”
   • 'Jag är ledsen att avbryta, men kunde jag stjäla dig i några sekunder?'
3. 3 Gå rakt på sak. Förutse sannolikheten för att han förmodligen inte vill blanda sig i en slingrande konversation. Slå inte runt busken och försök komma till vad du än behöver diskutera. Ta upp det första på ett faktiskt sätt så att han inte känner att du slösar bort tiden eller agerar klam. Till exempel, säg bara:
   • ”Jag kom bara ihåg att jag lämnade min tröja hos dig. Har du något emot att ta med det imorgon? ”
   • ”Doug ringde mig igår kväll för att säga att han kommer att vara i stan nästa vecka, och han vill träffa dig. Bara så att du vet.'
   • ”Jag ville bara returnera den boken du lånade mig. Här har du.'
4. 4 Undvik långa tal om svåra ämnen. Om det du behöver prata om är mycket allvarligare än en förlorad tröja, fortsätt inte och fortsätt med det. Säg din bit så tydligt och enkelt som möjligt, och låt det vara så. Undvik att upprepa eller omformulera dig själv så att du inte tappar hans uppmärksamhet eller får honom att känna sig defensiv, eftersom detta bara får honom att agera mindre lyhörd.
   • Till exempel, om du behöver ta reda på varför han plötsligt slutade prata med dig, ta upp problemet kort och direkt, som: 'Jag är bara förvirrad över varför du har slutat prata med mig. Jag är inte säker på om det beror på att det är något jag sa eller gjorde. Jag skulle vilja veta varför. '
   • Naturligtvis kan det du har att säga vara lite komplicerat. Om så är fallet, skriv ner det och repetera det i förväg. Syfta till att säga allt du behöver säga på fem minuter eller mindre.
5. 5 Byt ämnen om konversationen blir en slagsmål. Ta reda på vad du än talar om om ni båda diskuterar. Omdirigera konversationen till ett annat ämne för att få den att gå i en positiv riktning igen. Till exempel:
   • Låt oss säga att ni två var i ett förhållande och adopterade en hund tillsammans, vilket är en ganska stor sak. Nu diskuterar du om bara en av er kommer att behålla det eller om ni båda delar vårdnaden och att ni har nått en dödläge.
   • Säg bara 'Vi kan hantera det senare' och ta upp ett nytt ämne som du behöver diskutera. Välj helst en som han sannolikt kommer att komma överens med dig om, som att säga att avbryta bokningar för den Vegas-semestern du bokade innan du släppte.
   • Ju mer ni två kommer överens om enkla ämnen, desto mer mottaglig blir han när du behöver återvända till de svårare. Detta är inte en garanti för att han ändrar sig, men det borde åtminstone återställa tonen så att det är mer civilt.
6. 6 Sms eller maila om det fungerar bättre. Skriv honom en rad om det är för besvärligt, smärtsamt eller kontraproduktivt att prata personligen. Ge dig själv chansen att sätta dig själv i hans skor medan du läser igenom det och omformulera ditt meddelande om det behövs. Ge honom chansen att bearbeta vad du har att säga utan att känna dig på plats. På så sätt kan han verkligen tänka igenom saker innan han svarar.
   • På samma sätt använder du postkontoret om du behöver skicka eller skicka tillbaka något, som den bok han lånade ut. Lägg in en enkel anteckning som 'Ville inte att du skulle tro att jag stal den', lägg den i brevlådan och bli klar med den.
   Annons

Metod 2 av 3: Räkna ut vad som gick fel

1. ett Spendera inte mer tid än vad som behövs på detta. Det kan låta kontraintuitivt, men att gå igenom vad som gick fel är ett viktigt steg i läkning, och ändå kan det också förlänga skadade känslor och förvirring om du överdriver det. Hur mycket tid du behöver beror helt på dig, men sträva efter att hitta rätt balans. Gå igenom din relation för att hitta de svar du behöver och lägg den sedan bakom dig.
   • Till exempel, om han har blivit avlägsen för att han har börjat umgås med en mycket annan folkmassa, erkänner detta att det är nödvändigt för dig att komma överens med vad som hände, men att stanna kvar på det kommer inte att åstadkomma någonting.
2. 2 Granska ditt förhållande för att gå vidare. Identifiera vad som gick fel, men undvik frestelsen att använda dina svar som ett sätt att rätta till misstag och vinna tillbaka honom. Sikt istället på att lära av din erfarenhet så att du kan tillämpa dessa lektioner på framtida relationer. Tänk på framtiden, inte det förflutna.
   • Låt oss till exempel säga att han bröt bort saker för att du förrådde en hemlighet som han berättade för dig. Om han kan lita på dig igen är upp till honom. Allt du kan göra är att lära av detta så att du kan undvika att upprepa samma misstag med någon annan.
3. 3 Fråga dig själv om han hade rätt för dig. Oavsett om ditt förhållande var romantiskt eller platoniskt, kanske den enklaste förklaringen till varför saker gick fel är att ni inte passade bra för varandra. Utvärdera dina egna önskemål, behov, förhoppningar och intressen. Jämför dem med hans. Om de är väldigt annorlunda, se också tillbaka på andra killar i ditt liv. Fråga dig själv om de hamnar i ett mönster så att du vet vad du ska undvika i framtiden.
4. 4 Håll dina känslor i schack. Känslor är ett faktum i livet, så känn dig inte skyldig när du känner vilka känslor som kommer till dig. Men kom ihåg att en framgångsrik, mogen relation ofta kräver att du har viss (om inte total) kontroll över dessa känslor. Utvärdera hur ofta du tillät dig att bli svept av dem, särskilt de negativa, som ilska.
5. 5 Undersök hur du hanterar slagsmål och oenigheter. Det kan ha varit fantastiskt mellan er två så länge allt annat var bra, men hans känslor kan ha förändrats efter att ni två var tvungna. Tänk tillbaka på hur du hanterade dig själv i dessa ögonblick. Fråga dig själv om det fanns ett mer positivt sätt att du kunde ha kontaktat dem för att lösa konflikter. Annons

Metod 3 av 3: Hantera ditt förlust

1. ett Acceptera situationen. Det är okej att önska att saker inte blev så, men förneka inte din nya verklighet. Kom ihåg att det är mycket tuffare att komma över något om du inte accepterar att det hände i första hand. Du kanske inte gillar det, men omfamnar det faktum att han inte gillar dig längre så att du kan hantera det.
2. 2 Ge dig själv tid att återhämta dig. Chansen är att du känner dig otrolig och lite mindre än entusiastisk över livet i allmänhet. Behandla inte detta är ett misslyckande från din sida. Ge dig själv lite tid att sörja. Tänk på att detta hjälper dig att läka mycket snabbare än att låtsas att ingenting är fel.
3. 3 Förvänta dig ett brett spektrum av känslor. Slå inte dig själv för att vara 'galen' bara för att du känner dig deprimerad en minut, kryssat av nästa och osäker efter det. Se detta som en helt normal reaktion på att förlora sin tjänst. Det är inte kul, men trösta dig i att det inte kommer att vara för evigt. För nu är det bara att rida ut så bra du kan.
4. 4 Uttryck dig själv. Undvik att tappa upp allt. Dela vad du känner med dina vänner och familj om du har ett starkt supportnätverk. Om inte (eller om du bara är obekväm med att dela i det här skedet), starta en dagbok och formulera dina känslor där inne. Använd endera metoden eller båda för att lufta dig själv och sätta dina känslor i perspektiv.
5. 5 Fokusera på dig, inte på honom. Undvik onödig kontakt med honom. Sluta fundera på vad han kan tänka på eller hur han mår. Koncentrera dig istället på vad du gör och hur du känner. Erkänna det faktum att ju längre du håller honom framför och mitt i ditt sinne, desto längre tid tar det för dig att komma över honom.
6. 6 Önska honom det bästa för att få dig att må bra. Uppenbarligen kan dina känslor ibland svänga mot att hata den här killen eller önska honom sjuk, och det är okej, så länge det är tillfälligt. Håll dock inte fast vid dessa känslor. Även om han agerade som en jerk, motstå frestelsen att bära några nagg. Kom ihåg att ju längre du har vanliga tankar, desto mer känner du dig generellt.
7. 7 Delta i nya aktiviteter. Om ni två tillbringade mycket tid tillsammans, har ni förmodligen mycket ledig tid nu, så använd det. Starta en ny hobby, gå med i en klass och / eller gör bara fler planer med gamla vänner. Uppta både din tid och din hjärna så att du inte spenderar allt på hans frånvaro. Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Vad gör du när en kille inte gillar dig tillbaka?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt forskarutbildning från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, förmedling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert från socialarbetare Det är dags att gå vidare. Ensidiga relationer är aldrig värda det. Du kan bara skadas. Du kan arbeta för att vara vänner eller bara stoppa ytterligare kontakt.
• Fråga Hur kommer du över en kille som aldrig kommer att gilla dig?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt forskarutbildning från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, förmedling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert från socialarbetare. Acceptera det - försök inte att få honom att gilla dig. Ha lite självrespekt och häng inte på. Prova att spendera lite tid med dina vänner eller familj. Planera några roliga aktiviteter. Ta bort honom från dina kontakter och följ inte honom på sociala medier.
• Fråga Hur får du en kille att gilla dig igen?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt forskarutbildning från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, förmedling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert från socialarbetare Jag skulle inte rekommendera att lägga mycket arbete på det. Om någon inte gillade dig tidigare är chansen att han inte kommer att gilla dig i framtiden - om du inte var sjuk och inte mår bra förra gången du gick ut. Du kan ge det ett till, men inte mer. Gå vidare. Det finns gott om killar där ute.
• Fråga Vad gör du när din förälskelse inte gillar dig?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt forskarutbildning från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, förmedling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad socialarbetare Expert Svar Påminn dig själv om att du inte kommer att gilla alla och alla kommer inte alltid att gilla dig. Det är lättare att släppa tidigt och inte hänga på. Ju längre du hänger på, desto svårare blir det att släppa taget.
• Fråga Varför skulle jag vilja prata med en kille som inte gillar mig?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt forskarutbildning från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, förmedling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert från socialarbetare Det kan finnas några anledningar till att lära sig att prata med en kille som har slutat uppmärksamma dig kan vara till hjälp: 1) Kanske jobbar du tillsammans; 2) eller är i samma vänkrets; 3) ni är i lektioner tillsammans; eller 4) du brukade vara riktigt bra vänner tidigare. Men om han tydligt dumpade dig kan du överväga att hålla kontakten till ett minimum. Du måste behålla din självkänsla och din värdighet!
• Fråga Vad händer om han fortfarande inte ens tittar på mig? Det kan bara vara så att han inte är bekväm med att ta upp ämnet först. Om du vill prata med honom kanske du måste vara den första som når ut.
• Fråga Jag var vän med en kille i ett år, och sedan var vi i ett förhållande som varade några veckor. Han dumpade mig för en annan vän, men han är singel igen och jag vill komma tillbaka med honom. Vad ska jag göra för att få kontakt med honom igen? Jag förstår att det är svårt att släppa taget ibland, men den här killen uppskattade uppenbarligen inte ditt förhållande högt. Med tanke på att han slutade med dig för en annan vän, antingen springa för kullarna eller bara inleda en vänskap igen.
• Fråga När någon inte vill prata med dig, vad ska du göra? Undvik och lämna. Det är ingen mening att försöka ha någon konversation med en person som inte bryr sig att prata med dig längre. Håll din värdighet intakt och låt den vara.
• Fråga Hur kan jag komma tillbaka tillsammans med en kille som hela tiden säger till mig att han inte är redo? Jag är rädd att du försummar att titta på denna situation ur hans synvinkel. Om han fortsätter att berätta att han inte är redo, beror det förmodligen på att han inte är intresserad av dig. Försök att spara din värdighet.
• Fråga Hur hanterar jag någon som inte gillar att se mig full? Det kommer förmodligen inte att förändras, så undvik överdryck i situationer där du kan stöta på honom.