Hur man inte är rädd för att bli träffad av en pitch i baseboll

Att träffas av en tonhöjd är en naturlig del av alla basebollspel. Men många unga spelare kan vara rädda för att bli skadade eller skadade medan de träffas av planen. Här är några tips som hjälper spelare att undvika sin rädsla och spela bättre baseboll.

läder tennisskor vita

Steg

1. ett Låt någon kasta tennisbollar på dig medan du är i din slagställning. Detta är så att du kan vänja dig vid att se och reagera på en tonhöjd som kommer mot dig.
2. 2 Gå in i batteriets låda och förvänta dig att slå bollen. Tänk inte på att bli träffad, tänk på att få en träff.
3. 3 Om tonhöjden kommer mot din kropp är det bästa sättet att undvika att bli skadad att följa denna metod:
   
   
   • Vänd ryggen och huvudet bort från kannan och vänd mot backstop.
   • Titta upp och nyp ihop axelbladen så att nacken skyddas av din hjälm och att din ryggrad är mindre sårbar.
   • Vrid frambenet och tryck knäet mot marken så att du hamnar ner på ett knä.
   • Rör vid slutet av ditt slagträ marken för att undvika att få en foul boll.
4. 4 Försök att ta bollen långsamt genom att nästan glida längre bakåt mot fångaren och ta träffen mjukt så att den inte skadar så mycket eller lämnar ett blåmärke.
   • Du kommer att hamna på ett knä mot backstop med huvudet och fladdermusen nere. Detta minskar möjligheten att bli träffad och se till att om du är, kommer du att träffas i ryggen, rumpan eller botten av spikarna.
5. 5 Om du inte har tillräckligt med tid för att komma ur vägen, vrid helt enkelt ryggen mot kannan och låt bollen slå dig i ryggen eller rumpan. Det kommer inte att skada så mycket eftersom du har mindre nervändar i ryggen och rumpan är ett mjukt mål.
6. 6 Visa att träffas i ett positivt ljus. Du kommer att komma på basen och hjälpa ditt team samt förbättra din procentandel på basen.
7. 7 Kom ihåg att förbli stoisk efter att ha träffat får dig att se tuff ut och, om något, kommer att skrämma det andra laget. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

• Fråga Hur är jag inte rädd för en linjenhet som en kanna? Donagan Toppsvarare Det är OK att vara rädd för linjenheter. Det hjälper dig att vara vaken. När du följer igenom i din tonhöjd, håll din handske uppåt och lite framför dig så att den är redo att stoppa varje boll som kommer tillbaka till dig.
• Fråga Hur kan jag sluta vara rädd för att bli träffad av en markboll? Om du håller koll på bollen kommer du troligen att fånga den. Ibland studsar bollen av handsken och träffar ditt ansikte; För att förhindra detta, håll din handske på marken och när bollen träffar handsken, lägg din kasthand ovanpå bollen så att den stannar i handsken.
• Fråga Hur slår jag bollen om jag är nybörjare i baseboll? Donagan Toppsvarare I slagträning ber du först om långsamma tonhöjder tills du blir bekväm. Arbeta sedan med snabbare (och brytande) tonhöjder.

Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

• Huk aldrig ner för att undvika en boll, se till att du alltid vänder dig mot backstop eftersom du kan drabbas av huvudet.
• Låt inte bollen träffa ditt slagträ annars blir det en felaktig boll.
• - Öva på att känna igen tonhöjder för att vänja sig vid att se bollar
• Om bollen kastas bakom dig inte tillbaka i den, bara stanna där du är.
• Tänk inte på att bli träffad av planen, tänk på att SLÅ PATCHEN.
• Försök aldrig hoppa över bollen. Det är troligtvis träffa dina knäskålar.
• Köp ett armbågsskydd för att skydda din främre armbåge och ge dig sinnesfrid.
• Låt inte bollen slå dig i hjälmen eller i ansiktet, eftersom det nästan aldrig är värt den fria basen.
• Om det kommer mot dig, kliv ut ur baksidan av smetens låda och gör alla instruktioner.
• Låt någon som är bra på att kasta kasta bollen till dig.
• Använd en mjukare baseboll för att bygga upp självförtroende. korebaseball.com har en bra realistisk vadderad baseboll.
• Tro på dig själv och håll dig lugn.
• Om du tränar att slå med en riktigt erfaren kanna kan du övervinna din rädsla snabbare.

Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Varningar

• När en tonhöjd kommer mot dig, VÄNG INTE DEN. Om du svänger på den, eller låter fladdermusen korsa plattan, är det en strejk, ÄVEN OM DET SLAGAR DIG.
• Försök ALDRIG att drabbas av planen. Om du har för avsikt att göra det måste du göra det mycket diskret - du måste få det att se ut som om du försökte komma ur vägen för planen. Om du bara står där och låter det slå dig räknas det som en boll.
• Öppna dig aldrig och möt kannan när bollen kommer mot dig, eftersom du lämnar dina mest utsatta delar öppna. Om du bunting, gå ur vägen på något sätt, var noga med att dra tillbaka bat.

Annons

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.