Hur man gör snitt läker snabbare

Alla kommer att uppleva en nedskärning då och då. Många nedskärningar kräver inte att du går till läkare, men för att hålla dig frisk och undvika infektioner bör du göra allt du kan för att säkerställa att nedskärningar läker så snabbt och effektivt som möjligt. Lyckligtvis finns det ett antal steg du kan ta för att hjälpa nedskärningar att läka snabbt och låta dig fortsätta med ditt liv.

Steg

Del ett av 4: Rengöra och klä såret

1. ett Tvätta händerna. Innan du tar hand om ditt sår måste du se till att dina händer är rena så att du inte överför bakterier till snittet. Se till att du går igenom rätt process för att tvätta händerna så att de är så rena som möjligt.
   • Fukta händerna med rent, rinnande vatten.
   • Applicera tvål och skumma händerna genom att gnugga ihop dem. Var noga med att täcka över alla delar av dina händer, inklusive ryggen, mellan fingrarna och dina naglar.
   • Skrubba händerna i 20 sekunder. Populära tidtagningstrick är att surra sången 'Happy Birthday' två gånger eller sjunga ABC: n.
   • Skölj händerna under rent, rinnande vatten. Se till att undvika att röra vid kranen med händerna när du stänger av vattnet, om du kan. Använd din underarm eller armbåge istället.
   • Torka händerna med en ren, torr handduk eller låt dem lufttorka.
   • Om tvål och vatten inte är tillgängligt, använd handdesinfektionsmedel som är minst 60% alkohol. Applicera den mängd som etiketten föreslår på händerna och gnugga dem tills de är torra.
2. 2 Stoppa blödningen. Om du lider av ett mindre snitt eller skrapar, bör blödningen vara minimal och sluta på egen hand. Om inte, kan du höja såret och applicera lätt tryck med ett sterilt bandage tills blödningen upphör.
   • Om såret fortsätter att blöda efter 10 minuter, sök läkare. Din klippning kan vara allvarligare än du ursprungligen trodde.
   • Om blodflödet är kraftigt eller sprutande kan du ha en avskuren artär. Detta är en medicinsk nödsituation och du bör gå till sjukhuset eller ringa akutmottagningen omedelbart. Vanliga platser för avskurna artärer är insidan av låret, insidan av överarmen och nacken.
   • Använd ett tryckbandage för att utföra första hjälpen på en sprutande skärning medan du väntar på att räddningstjänsten kommer fram. Täck ditt sår med ett rullande bandage eller trasa och linda det ordentligt runt såret. Förpacka inte så tätt att du stänger av cirkulationen. Sök omedelbart medicinsk hjälp.
3. 3 Rengör såret. För att undvika infektion måste du ta bort så mycket skräp och bakterier som möjligt. Gör detta innan du applicerar någon form av bandage för att undvika att fånga bakterier i såret.
   • Skölj såret under rent vatten. Det rinnande vattnet ska ta bort mycket av skräpet som kan finnas i såret.
   • Tvätta runt såret med tvål. Undvik att få tvål direkt i skäret - detta kan orsaka irritation och inflammation.
   • Om skräp finns kvar i såret efter sköljning, använd en pincett som är rengjord med alkohol för att ta bort den.
   • Se din läkare om det finns mer smuts eller skräp som du inte kan komma ut.
4. 4 Applicera en antibiotisk kräm eller salva. Dessa produkter hjälper till att hålla såret fri från infektion och förhindra komplikationer som kan hämma läkningsprocessen. Varumärken som Bacitracin, Neosporin och Eucerin är lätt tillgängliga i apotek i första hjälpen.
   • Var noga med att kontrollera etiketterna på dessa produkter innan du använder dem för att säkerställa att du inte är allergisk mot något av ingredienserna.
   • Om utslag eller irritation uppstår, sluta använda och kontakta din läkare.
   • Om du inte har antibakteriell eller antibiotisk kräm, applicera ett tunt lager vaselin. Detta hjälper till att bilda en barriär mellan såret och bakterierna.
5. 5 Täck över såret. Om du lämnar ditt snitt otäckt lockar det smuts och bakterier till det och kan leda till infektion. Använd ett sterilt, nonstick-bandage eller plåster för att täcka snittet. Se till att förbandet du använder helt täcker såret.
   • Om inga bandage är lätt tillgängliga kan du täcka såret med en ren mjukpapper eller pappershandduk tills du får tag i ett ordentligt bandage.
   • För mycket grunda snitt som inte blöder kraftigt kan du använda flytande hudbandage. Denna produkt hjälper till att täta såret mot infektion och är vanligtvis vattentåligt i flera dagar. Applicera denna produkt direkt på huden efter rengöring och torkning av såret.
6. 6 Bestäm om du behöver medicinsk hjälp. Ytliga nedskärningar behöver förmodligen inte läkarvård om du inte får en infektion. Det finns dock ett antal omständigheter där du bör söka lämplig medicinsk vård efter rengöring och förband av såret. Om något av följande gäller dig eller ditt sår, slösa inte tid på att komma till läkare eller sjukhus.
   • Klippet sker på ett barn som är yngre än ett år. Varje skär på ett spädbarn som är yngre än ett år bör få läkarvård för att se till att ingen infektion eller ärrbildning uppstår.
   • Såret är djupt. Ett snitt som går 0,25 tum eller mer in i huden anses vara ett djupt sår. I ett mycket djupt snitt kan du se att fett, muskler eller ben exponeras. Dessa sår behöver vanligtvis stygn för att läka ordentligt och förhindra infektion.
   • Såret är långt. Ett snitt som är längre än 0,5 ”behöver troligen stygn.
   • Såret är mycket smutsigt eller har skräp som du inte kan ta bort. För att förhindra infektion bör du söka läkarvård om du inte kan rengöra såret helt.
   • Såret är på ett fog och öppnas när fogen rör sig. Denna typ av sår kommer också att kräva stygn för att stängas ordentligt.
   • Skäret fortsätter att blöda efter 10 minuters direkt tryck. Detta kan betyda att snittet har träffat en ven eller artär. Du behöver läkarvård för att behandla detta sår ..
   • Såret kom från ett djur. Om du inte är medveten om djurets immuniseringshistoria finns det risk för rabies. Såret måste rengöras ordentligt och du kan behöva en omgång med rabies för att förhindra sjukdomen.
   • Du har diabetes. Diabetiker är utsatta för sårkomplikationer på grund av dålig cirkulation och nervprestanda. Små nedskärningar kan bli allvarligt smittade eller ta lång tid att läka. Om du är diabetiker bör du alltid träffa en läkare om du får ett snitt av vilken storlek som helst.
   • Det har gått mer än fem år sedan din senaste tetanus skott. Medan läkare rekommenderar tetanus-skott vart tionde år, ges boosters ofta om du får ett djupt punkteringsår, en sårbildning från ett djurbett eller någon skärning från en rostig metallbit. Se din läkare om det har gått mer än fem år sedan ditt senaste skott för att minska risken för att få stelkramp.
   • Klippet är i ditt ansikte. Sömmar eller andra behandlingar kan vara till nytta för att hjälpa kosmetisk läkning.
   Annons

Del 2 av 4: Att ta hand om såret medan det läker

1. ett Byt bandaget regelbundet. Blod och bakterier från din skärning smutsar det gamla bandaget och det måste bytas minst en gång om dagen för att undvika infektion. Byt också bandaget när det blir blött eller smutsigt.
2. 2 Se efter tecken på infektion. Även om du rengör ditt sår ordentligt och håller det täckt hjälper det till att förhindra infektioner, men de kan fortfarande uppstå. Håll utkik efter dessa tecken och prata med din läkare om du har något av följande symtom.
   • Ökad smärta runt området.
   • Rödhet, svullnad eller värme runt snittet.
   • Dränering av pus från såret.
   • En dålig lukt.
   • En feber på 100 grader eller mer i över 4 timmar.
3. 3 Besök din läkare om ditt sår inte läker ordentligt. Skärningar tar vanligtvis 3-7 dagar att läka, eller upp till 2 veckor för allvarligare sår. Om såret tar för lång tid att läka kan det finnas en infektion eller något annat problem. Om en vecka har gått och ditt sår inte verkar läka, kontakta din läkare. Annons

Del 3 av 4: Hjälper ditt sår att läka snabbt

1. ett Håll området fuktigt. Antibiotisk salva är inte bara användbar för att förhindra infektioner - det hjälper också till att låsa fukt i snittet. Detta är fördelaktigt eftersom torra sår läker långsammare, så fukt kommer att påskynda läkning. Applicera salva varje gång du sätter in såret. Till och med när du har slutat täcka snittet, applicera en salva för att låsa in fukt och hjälpa läkningsprocessen.
2. 2 Undvik att plocka på eller ta bort sårskorpor. Scabs bildas ibland över snitt eller skrapor. Dessa hjälper till att skydda området medan det läker. Följaktligen bör du inte plocka bort skorper eller försöka ta bort dem. Detta kommer att avslöja snittet och din kropp måste börja läka sig själv igen och sakta ner läkningsprocessen.
   • Scabs blir ibland gnuggade av misstag och snittet börjar blöda igen. Om detta händer, rengör och klä det som alla andra snitt.
3. 3 Skala av plåstret långsamt. Medan vi ofta får höra att det är bäst att riva plåster snabbt, kan detta faktiskt få ditt sår att läka långsammare. Att dra av ett plåster för snabbt kan riva sårskorpor och öppna sår igen, vilket leder till läkningsprocessen. Ta istället långsamt av plåstret. För att underlätta detta kan du suga upp området i varmt vatten för att lossa plåstret och göra borttagningen mindre smärtsam.
4. 4 Undvik att använda hårda antiseptika på mindre sår. Alkohol, peroxid, jod och hårda tvålar irriterar och inflammerar såret, vilket kan sakta läkningsprocessen och till och med orsaka ärrbildning. För mindre snitt och skrapor behöver du bara rent vatten, mild tvål och antibiotisk salva.
5. 5 Få gott om sömn. Kroppen reparerar sig själv när han sover. Om du inte sover tillräckligt kan såret ta mycket längre tid att läka. Sömn är också viktigt för ett hälsosamt immunförsvar för att förhindra infektioner medan såret läker. Åtag dig att få en hel natts sömn för att hjälpa ditt sår att läka snabbt och effektivt. Annons

Del 4 av 4: Hjälpa ditt sår att läka med rätt kost

1. ett Ät 2 eller 3 portioner protein dagligen. Protein är en nödvändig ingrediens för hud- och vävnadstillväxt. Att äta 2 till 3 portioner per dag kommer att stimulera sårläkning. Några bra proteinkällor är:
   • Kött och fjäderfä
   • Bönor
   • Ägg
   • Mejeriprodukter som mjölk, ost och yoghurt, särskilt grekisk yoghurt
   • Jag är proteinprodukter
2. 2 Öka ditt fettintag. Fetter behövs för bildandet av celler, så du behöver mycket för att ditt sår ska läka snabbt och effektivt. Se till att fetterna du får är fleromättade och enkelomättade fetter eller 'bra fetter'. Mättade fetter från skräpmat hjälper dig inte att läka och kan orsaka andra hälsoproblem.
   • Källor till 'bra fetter' som hjälper dig att läka är magert kött, vegetabiliska oljor som solros eller oliv och mejeriprodukter.
3. 3 Ät kolhydrater dagligen. Kolhydrater är viktiga eftersom din kropp använder dem för energi. Utan dem kommer din kropp att bryta ner näringsämnen som protein för att få sin energi. Detta kan bromsa läkningsprocessen eftersom protein och fetter kommer att avledas från att läka ditt sår. Förhindra detta genom att äta flingor, bröd, ris och pasta dagligen.
   • Gå efter komplexa kolhydrater över enkla kolhydrater. Komplexa kolhydrater smälts långsammare av kroppen, vilket innebär att de är mindre benägna att öka blodsockret. Livsmedel som innehåller komplexa kolhydrater, såsom fullkornsbröd, spannmål och pasta, sötpotatis och hel havre, innehåller i allmänhet också mer fiber och protein.
4. 4 Få tillräckligt med vitamin A och C. Båda dessa vitaminer hjälper sår att läka genom att stimulera celltillväxt och bekämpa inflammation. De bekämpar också infektioner medan snittet fortfarande läker.
   • Källor till vitamin A inkluderar sötpotatis, spenat, morötter, sill, lax, ägg och mejeriprodukter.
   • Källor till vitamin C inkluderar apelsiner, gul paprika, mörkgröna grönsaker och bär.
5. 5 Inkludera zink i din kost. Zink hjälper till att syntetisera proteiner och utveckla kollagen, vilket hjälper dina sår att läka. Ät rött kött, berikade spannmål och skaldjur för att få tillräckligt med zink i din kost.
6. 6 Håll dig hydratiserad. Håll ditt vätskeintag uppe för att förbättra cirkulationen, vilket ger viktiga näringsämnen till ditt sår. Vatten hjälper också din kropp att spola ut gifter, vilket hjälper till att förhindra infektion. Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Kommer självskadade nedskärningar att läka också på detta sätt? Ja. Självskada kan dock orsaka stress på din kropp, vilket kan få den att bli utmattad, vilket gör att dina nedskärningar läker långsammare.
• Fråga Jag åker på en resa om fem dagar och jag föll ner och betade mitt knä igår. Vad kan jag göra för att läka det före min resa? Applicera kontinuerligt en antibiotisk salva och håll ett rent, sterilt bandage på den.
• Fråga Jag har försökt läka mitt sår i tre dagar men det har fortfarande inte läkt. Vad ska jag göra? Vänta lite längre; fortsätt att sätta salva på den och täcka den. Var bara tålmodig.
• Fråga Jag har länge skurit på knäet: kommer det troligtvis att behövas stygn för att läka? Det beror på hur djupt snittet är. Ett grunt snitt läker vanligtvis bra utan stygn. Håll det täckt så att du inte av misstag sliter på det eller väljer det.
• Fråga Hur kan jag hindra mig från att plocka ett snitt mellan ögonbrynen? Täck över det med en Bandaid för att förhindra att du kan röra vid det och utöva självdisciplin.
• Fråga Jag har en myggbit som jag grävde på och öppnade för en månad sedan, och jag valde sårskorpan. Hur får jag bort det? Rengör området, lägg på antibiotisk salva på det och täck det med ett plåster. Gör detta varje dag tills det är borta. Rör inte vid det på något sätt förutom att göra detta. Välj inte det igen, annars får du ett ärr.
• Fråga Hur vet jag när ett snitt kräver stygn? Om blödningen inte slutar inom en rimlig tid och om snittet är djupt skulle jag få det kontrollerat.
• Fråga Hur lång tid tar ett sår som krävde stygn att läka? Det kan i alla fall ta ett par månader eller ett par veckor. Det beror på extremiteten i själva snittet.
• Fråga Hur kan jag läka ett snitt på 24 timmar? Det är omöjligt att läka ett snitt på 24 timmar. Minsta tid det tar är tre dagar.
• Fråga Jag har inte antibiotisk kräm eller salva. Vad ska jag göra? Applicering av vaselin / vaselin kan hjälpa skära läka snabbare, eftersom det låser in fukt och håller ut smuts och bakterier.