Hur man odlar håret superlångt

Långt hårär ett fantastiskt, klassiskt och mångsidigt utseende. Att få superlångt hår är inte alltid genomförbart och beror på längden på din hårväxtcykel, som har tre faser: växa, vila och kasta. Om du har en kort tillväxtfas kanske du inte kan växa håret längre än 15–30 cm. Med lite vård kan du dock uppmuntra håret att växa längre. Söka uppprodukter av salongkvalitettillstärka ditt håroch gör små justeringar till dinäteroch träning rutin för att främja hårväxt. Med lite tid och armbågsfett kan du få det vackra, långa hår du önskar.

Metod ett av 3: Ändra din hårvårdsrutin

ett Borsta håret försiktigt. Använd en borste med naturliga vildsvinborst. Borsta håret från spetsarna och rör dig uppåt för att avtrassla ditt torra hår. Träna trassel långsamt och aldrig riva eller dra i håret när du borstar.
- Om du har det till hands, applicera någon form av hårskyddsmedel innan du borstar för att minimera delade ändar.
- Borsta inte vått hår, annars kan hårsträngarna gå sönder.
2 Massera hårbotten dagligen. Använd fingertopparna för att göra mjuka, cirkulära rörelser för att ge din hårbotten en lugnande massage. Detta ökar blodflödet till hårbotten, vilket resulterar i att hårsäckarna växer snabbare.
- En bra tid att göra en hårbottenmassage är i duschen medan du schamponerar håret.
- Om du arbetar med torrt hår, applicera några droppar hårolja i hårbotten för att förhindra att du drar i dig för mycket.
3 Schampo bara en eller två gånger i veckan. Schamponering varje dag kan torka ut håret, vilket kan sakta ner hårväxten. Schamponering en eller två gånger i veckan bör vara tillräcklig för att hålla håret rent. På andra dagar, skölj helt enkelt håret med vatten och applicera sedan balsam. Om ditt hår känns smutsigt under veckan, använd ett torrschampo istället för att schamponera håret när det är vått.
4 Konditionera håret varje gång du schamponerar det. Balsam fyller på oljor och fukt som tappats under schamponeringsprocessen. Försök aldrig att applicera ett kvalitetsbalsam i ditt hår de dagarna du schamponerar. Det är viktigt att fylla på håret för att hålla det starkt, vilket främjar tillväxt.
- Förutom din normala konditionering, försök göra endjup konditioneringsbehandlingeller hårmask en gång i veckan. Detta ger ditt hår extra glans och styrka.
5 Rotera placeringen av din hästsvans . Om du drar håret tillbaka dagligen ska du inte placera din hästsvans på samma plats varje dag. Detta kan bära ner trådarna och sakta ner hårets tillväxt. Dra håret tillbaka på en något annan plats varje dag genom att flytta det upp eller ner på huvudet.
- För att förhindra brott, använd endast tygklädda elastiska band och scrunchies. Använd inte ett gummiband.
- Undvik att sätta upp håret medan det fortfarande är vått.
6 Torka ditt hår med en mikrofiberduk istället för en handduk. Att använda en handduk för att torka håret orsakar brott när håret fastnar i handdukens vävda trådar. Använd istället en mikrofiberduk speciellt utformad för att torka hår eller till och med en gammal T-shirt. Detta minimerar brott och delade ändar.
7 Trimma håret en halv tum varannan till tredje månad. Att försumma hårspetsarna för länge kommer att orsaka delade ändar. Dessa kan rida upp mot hårets rötter, orsaka skador och sakta tillväxten. Att regelbundet klippa håret hjälper dig att växa snabbare.
8 Använd en silkesduk. Örngott gjorda av bomull eller linne, även om de känns mjuka, är tillräckligt grova för att ta tag i hårstrån och orsaka brott. Byt till en siden örngott. Det kommer att stoppa oönskad friktion medan du sover. Annons

Metod 2 av 3: Använda produkter som främjar hårväxt

ett Applicera en återfuktande hårmask en gång i veckan. Stanna vid en salong eller en lokal skönhetsförsörjningsbutik och investera i en återfuktande hårmask. Applicera masken på hårets ändar och arbeta upp håret mot rötterna. Låt masken stå kvar under önskad tidsperiod och skölj sedan ut den. Detta kommer att hålla ditt hår starkt och hydratiserat, vilket uppmuntrar tillväxt.
2 Applicera ett värmeskyddsmedel när blåstorka eller rätning ditt hår. Värme kan orsaka allvarliga skador på håret om du inte vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder. Ett värmeskyddsmedel av hög kvalitet bör appliceras över hela håret före fönstret eller rätningen. Du bör också begränsa värmebehandlingar i allmänhet eftersom det hjälper håret att växa snabbare.
- Värmebehandla ditt hår endast för speciella tillfällen. Hoppa till exempel över värmebehandlingen till en kväll eller kväll med vänner.
3 Välj schampon med naturliga ingredienser. Kontrollera alltid ingrediensetiketten innan du köper ett schampo. Schampon som minimerar användningen av kemikalier och är fyllda med naturliga produkter är det bästa alternativet för ditt hår.
- Undvik schampon med ingredienserna natriumlaurylsulfat och natriumlauretsulfat, eftersom de i allmänhet är dåliga för ditt hår. Du bör också se upp för ingredienser som parabener, dofter, bensoylalkohol och natriumbensoat.
- I allmänhet väljer du ett schampo med en liten mängd ingredienser. Leta efter naturliga ingredienser, såsom oljor och livsmedel, över kemiska tillsatser.
4 Använda sig av låt balsamet vara kvar . Inloppsbalsam låser fukt och håller håret skyddat hela dagen. Till och med när du använder ett vanligt balsam ska du använda en balsam efteråt för att skydda håret mot brott.
5 Gör en djup proteinbehandling en gång i månaden. Du kan boka en proteinbehandlingsbehandling på en lokal salong eller köpa ett kit själv. Djupproteinbehandlingar innebär djup konditionering av håret med en mask med tillsatt protein. Detta stärker ditt hår och främjar tillväxt.
6 Använda sig av eteriska oljor innan läggdags. För att applicera eteriska oljor, massera dem försiktigt i hårbotten.Eteriska oljorsom är bra för hår inkluderar lavendel, rosmarin, timjan, druvkärnor, palmolja, marockansk olja och arganolja.
- Det är farligt att applicera eteriska oljor direkt i hårbotten. Använd en bärolja som olivolja för att späda ut eteriska oljor. Använd bara några droppar av någon eterisk olja i en matsked eller två av en bärolja.
Annons

Metod 3 av 3: Justera din livsstil

ett Äta sunt . Hälsosam kost ger ditt hår den näring det behöver för att växa. Livsmedel som hjälper till med hårväxt inkluderar lax, valnötter, spenat, blåbär, sötpotatis och grekisk yoghurt.
- Förutom att äta hälsosam mat, arbeta med att skära ner på ohälsosamma livsmedel som bearbetade livsmedel, godis och skräpmat.
2 Hydrat själv. Sträva efter att dricka vatten vid varje måltid, ha med dig en vattenflaska hela dagen och stanna vid fontäner när du ser dem. Undvik att dricka andra drycker, som juice eller läsk, vid måltiderna. Ju mer vatten du dricker desto snabbare kommer håret att växa.
3 Minimera din stress . Höga stressnivåer skadar din allmänna hälsa. Detta kan leda till långsammare hårväxt eller till och med håravfall. Hitta sätt att minska stress i ditt liv.
- Prova stressreduceringstekniker som yoga, djupandning och meditation. Du kan gå med i en klass eller hitta guidade rutiner online.
- Försök ta en träningsrutin. Endorfiner kan hjälpa dig att hantera stress och ha ytterligare hälsofördelar.
- Nå ut till andra när du ärkänner sig stressad.Venting till vänner och familjemedlemmar kan hjälpa till att minska dina övergripande stressnivåer.
4 Ta ett dagligt biotintillskott. Biotin är ett tillskott som kraftigt ökar tillväxten av proteiner i ditt hår och naglar. Du kan köpa biotintillskott i hälsokostaffärer eller apotek. Taget dagligen kommer ditt hår att växa in snabbare och starkare.
- Tala alltid med din läkare innan du inför nya kosttillskott i din kost.
5 Ta dina vitaminer . De flesta vitaminer som är nödvändiga för friskt hår kommer i frukt och grönsaker du äter varje dag. För att få en extra stans av dessa vitaminer, ta lite extra dagligen. Välj ett multivitamin, eller prova att ta kosttillskott för vitamin A, B2 och E som alla gynnar hårväxt.
- Tala med din läkare innan du inför vitaminer i din kost.
Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

Fråga Hjälper ditt hår att duscha i kallt vatten?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Sköljning med kallt vatten tätar nagelbanden och skapar en jämn barriär mellan dina strängar och miljön. Detta kan hjälpa till att skydda håret från skador som solen, vattnet och värmen.
Fråga Hur snabbt växer håret?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Hår växer ungefär 1/2 tum per månad. Denna takt ökar något på sommaren och minskar något på vintern.
Fråga Vilken olja får ditt hår att växa snabbare?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Argan, kokosnöt och olivolja är bara några av de typer av oljor som gynnar ditt hår. Att hålla trådarna smidiga och hydratiserade minskar risken för brott, vilket gör det lättare att uppnå mer längd.
Fråga Hur kan jag öka min hårväxt?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Du kan ta biotintillskott för att stärka och förlänga hårsäckarna, vilket maximerar tillväxten. Hårbottenmassage är också effektivt för att uppmuntra tillväxt.
Fråga Hur länge kan du växa ditt hår?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Detta är annorlunda för olika människor. Du kan växa ditt hår så länge hårets tillväxtfas tillåter. För vissa är detta bara på axlarna, för andra är det på golvet.
Fråga Hur hjälper det att skölja håret med kallt vatten?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Sköljning med kallt vatten tätar nagelbandet och skapar en jämn barriär mellan dina strängar och miljön, som sol, vatten och värme, vilket kan orsaka skador.
Fråga Vad händer när du duschar 3-4 dagar eller mer i veckan?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Det kan ta bort håret från naturliga oljor, vilket gör det torrt och mer utsatt för skador.
Fråga Hur hjälper biotin till att påskynda hårväxten?Laura Martin
Licensierad kosmetolog Laura Martin är licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Biotin förlänger och styrker hårsäcken, vilket ger en optimal miljö för tillväxt. Det hjälper också kroppen att producera hårproteiner. Allt detta maximerar din kropps potential att växa hår med maximal kapacitet.
Fråga Hur kan jag växa mitt hår snabbare på en månad?Jenny Tran
Professionell frisör Jenny Tran är en frisör och grundare av JT Hair Lab av Jenny Tran med bas i tunnelbanan Dallas, Texas. Med över sju års professionell frisörserfarenhet specialiserar Jenny sig på hårfärgning, hårklippning och hårförlängningar. JT Hair Lab är en auktoriserad bärare av R + Co och Milbon och har åtagit sig att använda produkter med kvalitetsingredienser.Jenny TranProfessionell frisör Expert Svar Du kan inte få ditt hår att växa mycket snabbare än det naturligt gör, men du kan göra vissa saker för att göra ditt hår starkare, vilket kan hålla tillväxten stabil. Schampo inte för ofta, eftersom det kan torka ut håret och orsaka skador. En eller två gånger i veckan räcker. Se till att hålla håret hydratiserat med hjälp av ett balsam eller oljebaserat serum. Slutligen bör du få ditt hår trimmat med några månaders mellanrum. Att klippa håret blir av med delade ändar, vilket håller håret friskt och gör att du kan växa ut det längre.
Fråga Vad är det bästa sättet att borsta håret för att få det att växa? Längst ner - börja lossa det först. Arbeta dig sedan upp efter att ha lossnat. Kamma uppifrån och ner för att hjälpa oljorna att nå dina hårändar.