Hur man äter med separatorer i munnen

Separatorer är metall- eller gummianordningar placerade mellan tänderna för att ge plats för hängslen. Separatorer kan få dina tänder att känna sig ömma, vilket gör det svårt att äta. Du måste tugga långsamt och gå efter mjuk mat medan du vänjer dig vid separatorerna. Du bör också försöka undvika vissa livsmedel, som klibbiga livsmedel, som kan skada separatorerna. Separatorer kan göra det svårt att äta, men på lång sikt kan separatorer förbättra dina tänder och le.

Steg

Metod ett av 3: Arbetar runt separatorerna

1. ett Gå till mjuka livsmedel först. För att hantera smärtan rekommenderas att du går efter mjuk mat tills tandköttet är mindre ömt. Detta kan också göra det lättare att tugga långsammare och mjukare, vilket förhindrar smärta i samband med att bita för hårt. Mjuka livsmedel är lättare att tugga och mindre troligt att de fastnar mellan tänderna.
   • Gå efter livsmedel som potatismos, yoghurt och varm spannmål. Istället för att äta rå frukt och grönsaker, prova att göra en smoothie genom att blanda några av dina favoritfrukter och grönsaker i en mixer tillsammans med lite juice.
   • Med tiden går du kanske mindre obehag och kan äta hårdare mat. Mjuk mat kan hjälpa till under de första dagarna när du vänjer dig vid känslan av separatorer.
2. 2 Skär mat i små bitar. Innan du börjar äta kan det hjälpa att skära mat i små bitar. Att tugga kan kännas besvärligt och smärtsamt när du börjar med separatorer. Att förbereda små, bitstora livsmedel kan minska arbetet för dina tänder.
   • Skär hårdare frukter och grönsaker, som äpplen och morötter, i små portioner innan du äter. Försök inte bita i ett helt äpple på egen hand eller någon annan hård frukt.
   • Du bör ta bort kött från benet innan du äter. Det blir svårt att äta något som revben eller kycklingvingar från benet med separatorer. Du bör också skära upp kött i små bitar innan du äter för att göra det lättare att tugga.
3. 3 Tugga långsamt. Det kan vara svårt att vänja sig vid att äta med separatorer eftersom de ofta orsakar obehag. Det är en bra idé att tugga försiktigt. Att bita hårt kan öka obehag och smärta, särskilt tidigt. När du äter med separatorer, ta små bitar och tugga maten långsamt och mjukt.
4. 4 Överväg att ånga eller laga hårda grönsaker. Grönsaker är en viktig del av en hälsosam kost, men kan vara svåra att äta när de anpassar sig till separatorer. Eftersom mjuka livsmedel i allmänhet är bättre att äta är det en bra idé att ånga eller laga hårda grönsaker innan du äter. Gå för ångad broccoli eller kokta morötter som en sidrätter över råa sorter.
5. 5 Välj inte tänderna efter att ha ätit. När du har ätit kan det vara frestande att välja tänderna. Först kan separatorer kännas besvärliga och kan lätt misstas för mat som fångats mellan tänderna. Försök att stå emot lusten att välja. Att använda fingret eller en tandpetare för att plocka tänderna kan orsaka att en avskiljare faller ut.
   • För att hjälpa till att motstå frestelsen att välja, försök att undvika mat, som popcorn och hallon, som ofta fastnar i dina tänder. Håll dig borta från dessa typer av snacks tills du är van vid dina separatorer.
   Annons

Metod 2 av 3: Undvik vissa livsmedel

1. ett Ät inte något klibbigt. Klibbiga livsmedel bör undvikas helt när du har separatorer. Klibbig mat kan glida på separatorer och dra ut dem. Saker som gummy godis, kola, karamell, tuggummi och allt annat med en klibbig konsistens bör undvikas tills du inte längre använder separatorer.
2. 2 Minimera ditt sockerintag. Sockerhaltiga livsmedel och drycker, som godis och läsk, är i allmänhet dåliga för tänderna. Eftersom du inte kan använda tandtråd när du bär separatorer är dessa typer av livsmedel ännu farligare och kan orsaka mer sönderfall i tänderna. Det är en bra idé att minimera sockerintaget tills du tar bort separatorer eller hängslen.
   • Om du har en behandling med socker i det, borsta tänderna och skölj med vatten och munvatten efteråt. Om några av utrymmena i dina tänder inte har separatorer, bör du använda tandtråd som vanligt.
3. 3 Håll dig borta från hårda livsmedel. Hårda livsmedel är särskilt svåra att äta när separatorer är på plats. Kringlor, tortillor, hårda godisar, nötter, skorpa bröd och andra hårdare livsmedel bör undvikas tills du är van vid dina separatorer.
4. 4 Tugga inte is. Många tuggar vanligtvis is från en dryck. Du bör undvika denna vana när du har separatorer i. Is kan lossa separatorer och kan också öka smärtan.
5. 5 Ta försiktighetsåtgärder med majskolv. Majskolv är en favoriträtter för många, men du bör vara försiktig när du äter med separatorer. Att tugga majs direkt från kolven kan lätt lossna dina separatorer, och de hårda bitande rörelserna kan orsaka obehag. Om majskolv serveras, skär kärnorna försiktigt av kolven med kniven innan du äter. Annons

Metod 3 av 3: Öva grundläggande vård efter att ha ätit

1. ett Borsta tänderna fram och tillbaka. Separatorer är vanligtvis inte på länge. Du kommer vanligtvis att ta bort dina avskiljare vid ditt nästa tandläkarmöte när dina hängslen kommer på plats. Fram till denna tid bör du borsta tänderna fram och tillbaka efter att ha ätit. Att borsta tänderna upp och ner kan enkelt lossna separatorer.
2. 2 Ta försiktighetsåtgärder med tandtråd. Separatorer ska inte ångras under rutinborstning. Trådtråd kan dock mycket lätt lossna en separator. När du har ätit, undvik tandtråd i mellanrummen mellan tänderna som fylls av en avskiljare.
3. 3 Använd smärtstillande medel utan recept för att hantera ömhet. Du kan känna viss ömhet efter att ha ätit när du använder separatorer. Du kan hantera smärta med receptfria smärtstillande medel som ibuprofen, paracetamol och naproxen. Ta den rekommenderade dosen på flaskan. Detta bör ta hand om en del av smärtan.
4. 4 Prata med din tandreglering om en separator faller ut. Separatorer faller ibland ut. Detta kan vara normalt. Kom ihåg att separatorer skapar utrymme i dina tänder för hängslen. Om en avskiljare faller ut på egen hand nära din hängslen, betyder det att utrymmet har gjorts. Men om en avskiljare faller ut fyra dagar eller mer före din tid, ring din tandregleringskontor. Att förlora en avskiljare betyder snart att du troligtvis lossat den via tandtråd, borstning eller äta. Du kan behöva din tandreglering för att lägga till en ny separator. Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Det gör verkligen ont att tugga, vilka andra typer av mat kan jag äta? Soppa, yoghurt, milkshakes, glass, äppelmos, keso osv. Allt som inte kräver mycket tuggning. Kom ihåg att smärtan bara kommer att pågå en dag eller två.
• Fråga Hur får du separatorer att stanna kvar i munnen? Separatorer ska stanna kvar i munnen så länge du undviker vissa handlingar. Ät inte klibbig mat, som lätt kan lossna separatorer. Du bör också undvika tandtråd i utrymmen mellan dina tänder fyllda av separatorer. Borsta tänderna fram och tillbaka snarare än upp och ner för att undvika att separatorerna lossnar.
• Fråga Vad kan jag göra om det gör ont för mig att ens tugga mjuk mat? Drick fruktkakor med högt kaloriinnehåll, smoothies och soppor.
• Fråga Påverkar varma drycker de ortodontiska distanserna i plast? Nej det gör de inte, eftersom plasten de är tillverkade av kan inte påverkas av het vätska.
• Fråga Kan jag äta chili från Wendy's efter att jag fått in mina distanser? Du borde kunna äta Wendys chili, beroende på hur mycket tuggning som krävs och din smärtolerans. Ju mindre tuggning krävs, desto mindre smärtsamt blir det.
• Fråga Hur hanterar du smärtan hos separatorer före hängslen? Smärta kan hanteras genom användning av receptfria smärtstillande medel, som Tylenol. Att äta mjuk mat och tugga långsamt kan också minimera smärta i samband med separatorer.
• Fråga Vad ska jag göra om tandköttet blöder? Du bör kontakta din tandläkare eller tandreglering för att se vilken mängd blödning som är normal.
• Fråga Om en av distanserna faller ur, kan jag lägga tillbaka den i mig själv? Om ett mellanlägg faller ut på grund av tandtråd / tuggning är det bäst att konsultera tandreglering.
• Fråga Jag måste få hängslen på 6 dagar, och mina distanser gör ont! Hur får jag dem att sluta skada? Allt du kan göra är att ta smärtstillande medel och äta mjuk mat.
• Fråga gör de ont när de går in? Nej, men du kommer att känna dig ganska öm i 2-3 timmar efter. Smärtan är mycket mild och varar bara ungefär en dag eller två.