Hur man skålar

Bowling är både ett roligt sätt att umgås med vänner och en seriös tävlingsidrott. Oavsett om du vill veta hur du ska vara en avslappnad bowler eller hur du kan främja dina bowlingkunskaper, har du kommit till rätt ställe.

tennisracketgenomföringar

Steg

Del ett av 5: Lär dig grunderna i bowling

1. ett Förstå bowlingbanan. Innan du börjar bowla måste du förstå bowlingbanans funktion. En bowlingbana är 18,3 m lång från foul line, linjen närmast bowler, till head pin, den pin närmast bowler. Det finns takrännor på vardera sidan om bowlingbanan. Om en boll vänder bort från banan går den in i rännorna och är ur spel.
   • Inflygningsområdet är 4,6 m långt och slutar vid foul line. Bowlaren kan inte överskrida den foul linjen under deras tillvägagångssätt eller deras skott räknas inte.
   • Om en boll går in i rännorna och sedan studsar ut och träffar stiften räknas den inte.
2. 2 Förstå bowlingnålarna. Tio stift är ordnade i slutet av bowlingbanan i början av varje ram. De är ordnade i en triangelformation, med den punkt som triangeln vetter mot bowler. Det finns en stift i den första raden, vilket är huvudstiften, två stift i den andra raden, tre i den tredje och fyra i den fjärde.
   • Placeringen av stiften tilldelas nummer 1-10. Stiften i den bakre raden har siffrorna 7-10, stiften i raden ovanför den bakre raden är numrerade 4-6, stiften i andra raden är numrerade 2-3 och huvudstiften är stift 1.
   • Alla stift tjänar bowler en poäng om de träffas. Siffrorna baseras på plats, inte på värde.
3. 3 Lär dig talet. Innan du kan kalla dig en riktig bowler bör du vara medveten om några olika bowlingtermer. Att känna till dessa villkor kommer också att göra det mycket lättare för dig att förstå reglerna. Här är de:
   • En strejk är när du slår ner alla nålarna med bollen i ditt första försök.
   • En reserv är när du slår ner alla stiften på ditt andra försök.
   • En delning är när den första kulan i en ram slår ner huvudnålen (stiftet närmast dig) men lämnar två eller flera stift som inte är intill varandra. Det är svårt att slå en reserv i den här situationen, speciellt om du har en 7-10 split, vilket är den svåraste split att slå.
   • En kalkon är tre strejker i rad.
   • Om några stift kvarstår efter bowlerns tur kallas det en 'öppen ram'.
4. 4 Förstå hur ett bowlingspel fungerar. Ett bowlingspel består av 10 bilder. Varje ram är lika med en varv för bowler. Bowlerns mål är att slå ner så många stift som möjligt i en ram, helst alla.
   • En bowler kan rulla bollen två gånger i varje ram, förutsatt att de inte träffar en strejk.
   • En bowler får en extra sväng på den tionde ramen om de slår ner alla stiften vid första svängen.
5. 5 Lär dig poängsättningen. Om en bowler har en öppen ram, får de helt enkelt kredit för antalet stift de slog ner. Om en bowler slog ner 6 stift efter två varv får de helt enkelt två varv. Men om en bowler träffar en reserv eller en strejk blir reglerna lite mer komplicerade.
   • Om en bowler träffar ett reserv, bör de placera ett snedstreck på deras poäng. Efter nästa sväng får de 10 poäng plus antalet stift som de slår ner med den svängen. Så om de slår ner 3 stift efter sin första sväng får de 13 poäng före sin andra sväng. Om de sedan slår ner 2 stift i sin andra sväng får de totalt 15 poäng för den omgången.
   • Om en bowler träffar en strejk, bör de spela in ett X på sitt resultatblad. Strejken kommer att ge bowler tio poäng plus antalet nålar som slås ned på spelarens nästa två varv i nästa omgång.
   • Det högsta som en bowler kan göra i ett spel är 300 poäng. Detta representerar 12 strejker i rad eller 120 stift som slogs ner i 12 ramar. Ett perfekt spel har 12 strejker och inte tio, för om kastaren får en strejk på den sista ramen, kan de ta ytterligare två varv. Om de två svängarna också är strejker, kommer de att ha 300 poäng.
     • Om en spelare kastar en reserv i den sista ramen, kan de ta ytterligare en tur.
   Annons

Del 2 av 5: Förbereder sig för att skåla

1. ett Hitta en bowlinghall. Gå online för att hitta en lokal bowlinghall som passar dina behov. Försök hitta en plats som erbjuder bowlinglektioner eller har nybörjare i bowling.
   • Om du vill bowla med vänner, hitta en plats som är klassad för att ha en rolig miljö och kanske också mat och snacks.
2. 2 Gå till den bowlinghall du har valt. Prata med kollegorna och personalen och se om du ens kan gå med i ett spel. Alternativt kan du gå till en gränd med en grupp vänner. Om du frågar en publik om du kan gå med i deras spel, se till att det inte är för konkurrenskraftigt. Du kan till och med få nya vänner på gränden.
3. 3 Få några bowlingskor. Om du är nybörjare kan du bara hyra skor i gränden. Om du vill starta ditt spel kan du köpa ett par egna skor. Gatuskor fungerar inte för bowling eftersom de antingen får dig att hålla fast vid golvet istället för att glida naturligt, eller så får du dig att glida för mycket och skada dig själv.
   • Om du inte har bowlingskor kan du också skada eller lämna skavmärken på grändgolvet. Hyr ett par skor såvida du inte vill ha problem innan du ens börjar bowla.
   • Glöm inte att bära strumpor eller ta med strumpor till gränden. Vissa gränder säljer strumpor, men de kommer att bli dyra.
4. 4 Välj rätt boll. Innan du kan börja skålen måste du hitta en boll som är rätt vikt för dig och som är rätt storlek för dina fingrar. Bollarna kommer att märkas baserat på deras vikt, så en boll med '8' skriven på väger 8 pund. Så här hittar du en boll av rätt storlek och vikt:
   • Vikt. En boll på 14-16 lb skulle fungera för de flesta vuxna med större händer, och en 10-14 lb-boll skulle fungera för de flesta vuxna med mindre händer. Generellt är det bättre att ha en boll som är lite tyngre eftersom den hjälper dig att få fart. En allmän regel är att en boll ska väga 10% lika mycket som din kropp, så om du väger 140 pund, ska du skåla med en 14 pund boll.
   • Tumhålets storlek. Tummen ska passa tätt i det enda tumhålet. Du borde kunna ta ut det ur hålet utan att det hakar fast eller fastnar, men hålet ska inte vara så stort att du måste pressa tummen i hålet för att hänga på.
   • Storlek på långfingerhålen. När du väl har satt in tummen bör du lägga mitt- och ringfingret över de andra två hålen. Om spännvidden är korrekt, ska dina två fingrar enkelt och bekvämt ligga över de två hålen så att mellersta fogen ligger i linje med hålets sida närmast tummen. Krulla dina två fingrar i hålen så att de sitter ordentligt i hålet som din tumme.
5. 5 Hitta din bowlingbana. När du väl har registrerat dig vid gränden och klädd i dina skor kommer du att skickas till en bowlingbana. Om du får välja din fil, välj en fil som är borta från högljudda eller bullriga människor. Men det är ditt val: du kanske kan skåla bättre om du är omgiven av andra bowlers. Annons

Del 3 av 5: Startar bowling

1. ett Håll bollen rätt. Plocka först upp din boll och gå till rätt plats framför bowlingbanan. Placera mitt- och ringfingret i de två översta hålen och placera tummen i det nedre hålet.
   • Håll bollen något åt ​​sidan med din bowlinghand under bollen och den andra handen vilar på undersidan av bollen för extra stöd.
   • Håll tummen ovanpå bollen klockan 10:00 om du är högerhänt. Använd positionen 2:00 om du är vänster.
2. 2 Närma dig foul line. Standardmetoden består av att stå med rak rygg, axlarna mitt i riktning mot ditt mål och knäna lite böjda. Din bollarm ska räcka rakt ner vid din sida. Din rygg ska lutas något framåt.
   • Dina fötter ska vara något isär och din 'glidfot' ska placeras något framför den andra foten. Din glidfot kommer att vara motsatsen till den hand du använder för att skåla (en högerhänt bowler kommer att glida med sin vänstra fot).
3. 3 Arbeta med att sikta bollen. Din bowlingbana ska ha en serie prickar 2 fot (2 fot) längs banan och svarta pilar cirka femton meter nerför banan. Om du är en början bowler, bör du sikta på att rulla bollen i mitten av dessa märken. När du väl har utvecklat dina bowlingfärdigheter kan du sikta till vänster eller höger om markeringarna när du hakar i bollen.
   • Även om du riktar bollen genom mitten av märkena kanske du inte kan träffa stiften eftersom bollen kan sakta ner eller rulla av mot rännorna. Lägg bara märke till var bollen rullar när du gör det och skål inte en solid ram och justera ditt mål i enlighet med detta.
   • Fokusera på att sikta på märkena, inte stiften.
4. 4 Släpp bollen. Håll en rak framåt, icke-vridande inställning av din kropp, eftersom din boll och handposition bör hållas relativt densamma - under och bakom bollen under gungan. Sväng din kularm smidigt bakåt och sedan framåt för att släppa bollen. Släpp bollen när armen har flyttat så långt fram som möjligt.
   • När du släpper på rätt sätt ska tummen komma ut först, följt av fingrarna. Detta bör hjälpa till att få rotation på bollen, vilket skulle hjälpa kulkroken och bära när den kommer ner i banan.
   • Håll ögonen på det mål du siktar mot när du släpper bollen. Om du tittar ner på dina fötter eller bollen förlorar du balansen och kommer inte att kunna rikta din boll korrekt.
5. 5 Torka av händerna när din tur är över. Se till att dina händer är helt torra innan du tar upp bollen för att starta skålen varje gång. Torka av händerna med en trasa eller åtminstone torka händerna på byxorna om du inte har en. Om dina händer fortfarande är svettiga kan bollen glida ur dina händer.
   • Du kan också använda kolofonium, som finns i de flesta bowlingbutiker, för att göra fingrarna och tummen lite klibbiga och mindre hala.
6. 6 Håll poäng under hela spelet. De flesta bowlingbanor har en dator nära sittområdet som gör att du kan hålla poäng. Om en gränd inte har en dator får du ett poängblad för att registrera dina poäng. Hur som helst är processen densamma. Så här håller du poäng:
   • Området längst upp till vänster i varje ram är att spela in den första bollen, och rutan till vänster är för den andra bollen och om du har en strejk. En strejk är markerad med ett 'X' och ett reserv med '/'.
7. 7 Avsluta nära foul line. Avståndet mellan leveranslinjen och du bör vara cirka 15 cm om du vill ha en optimal frigöring. Detta innebär att bollen lyfts ett litet avstånd över foul line innan den kommer i kontakt med banan. Således kommer bollen längre ner i banan och den bevarar energi när den träffar stiften. Att avsluta för långt från foul line innebär att du måste gå närmare den när du börjar i hållningen.
   • Kom ihåg att en strejk är 10 plus nästa två bollar, medan en reserv är 10 plus nästa boll. Om du slår i den första bollen i den 10: e ramen får du ytterligare två bollar för att bestämma ditt slutresultat. 300 är den högsta poängen du kan få.
   Annons

Del 4 av 5: Förbättra ditt bowlingspel

1. ett Titta på bowling på TV. Observera professionellt noga och se vilka tekniker de använder. Du kan också titta på videoklipp av expertboller online.
   • Försök att imitera bowlerns ställning i ditt eget hem. Kom bara ihåg att du tittar på experter och att din bowlingsteknik blir mycket enklare än deras.
2. 2 Fråga efter råd. Om du verkligen vill förbättra ditt spel kan du söka hjälp från andra, mer avancerade bowlers och från tränare. Det hjälper alltid att ha ett kritiskt blick som tittar på dig och du får ny insikt.
3. 3 Gå med i en bowlingliga. Detta är ett utmärkt sätt att fortsätta regelbundet och få nya vänner. Annons

Del 5 av 5: Bowlingetikett

Precis som alla andra spel, ska bowling vara roligt! När du bläddrar igenom följande etikettregler, kom ihåg att de har skapats för att hjälpa spelet att fungera smidigt.

1. ett Läs noga och följ alla specifika regler som är upplagda i gränden.
2. 2 När du är på körfältet, använd endast bowlingskor.
3. 3 Börja inte bowla förrän stiftinställningsmaskinen har avslutat sin cykel.
4. 4 Låt bowlaren i en angränsande bana spela först om du båda närmar dig banan samtidigt. Annars går spelaren som kommer först först.
5. 5 Steg inte eller gå bortom felgränsen, inte ens i avslappnad lek. Bowling är en sport så spela rättvis.
   • Om du korsar felgränsen riskerar du också att glida och andra personskador.
6. 6 Bollen ska kastas ner i banan. Undvik att kasta eller kasta bollen eftersom det kan skada banan.
7. 7 Spela inte ditt spel på en annan fil, du borde ha tillräckligt med utrymme på egen hand.
8. 8 Be alltid om tillstånd först när du använder någon annans boll.
9. 9 Undvik att distrahera andra spelare medan de bowlar. Kontrollera ditt språk och begränsa svordomar så mycket du kan.
10. 10 Var redo när det är din tur att skåla.
11. elva Försök att hålla poängen korrekt. Nästan alla gränder har nu automatiserat poänghållning. Annons

Regler och poängstrategier

Regler för bowling Tips för att göra poäng i bowling

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

• Fråga Hur lär jag mina barn att skåla? Om de är riktigt unga, använd rampen för bollen som de flesta banor har nu. Använd även stötfångare för mycket små barn.
• Fråga Kan jag ge ett spel halvvägs om jag tappar dåligt? Inte på ett automatiserat system. Acceptera förlusten om du tror att du förlorar dåligt och använd resten av spelet som övning för nästa match.
• Fråga Varför behöver jag en handduk för bowling? För att hålla händerna rena och torka av oljan och smutsen från bollen så att den hakar fast. Kom ihåg att om du äter ska du aldrig äta med samma hand som du skålar med.
• Fråga Bowling är populärt i min familj. Hur får jag en kalkon? Du skålar tre strejker i rad. Det är inte så lätt för en ny spelare, så börja träna om du vill uppnå det framför din familj eller något.
• Fråga Kan ett barn använda samma tekniker? Ja, se bara till att barnet har tillgång till banorna utan rännor och använder mindre bollar. Barnet måste vara tillräckligt starkt för att hålla och rulla de små bollarna.
• Fråga Jag har en dålig tumme. Finns det något sätt att skåla utan tummen i bollen? Jo det kan du. Vila tummen så bra du kan på bollen. Du måste lyfta på din strategi mer.
• Fråga Hur många spelare är på ett bowlinglag? Det beror på formatet på ligan, turneringen eller evenemanget. Det finns enstaka händelser (en person), dubbla händelser (två bowlers) eller lagevenemang som kan ha 3 till 5 bowlers.
• Fråga Min vän är inte en bra bowler, hur kan vi arbeta med hans off-spin? Bowling är en mycket hård sport och inte många kan göra det bra. Du kan titta på videor av bra bowlers och få massor av övning.
• Fråga Hur många spelare kan spela i en bana? Du kan ha många människor du vill ha i en bowlingbana. Om du har en enorm grupp vänner kanske du vill betala för en annan fil.
• Fråga Vad är en förare vid bowling? En förare är en person som leder resultattavlan. I allmänhet gör du föraren till att ha flest poäng på resultattavlan under hela körningen.

Visa fler svar Obesvarade frågor

• Vad är det bästa sättet att skåla? Svar

Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

• Håll koll på ditt mål när du ska skåla.
• Uppföljning är viktigt ... om du till exempel avslutar din gunga med handen vänd som om du ska ge ett handskak, kommer den att haka bollen.
• Böj dina knän när du gör ditt tillvägagångssätt. Detta hjälper dig att få en rak boll eller lite kurvig.
• Helst vill du att kulan ska hakas i fickan (1-3 för högerhänta) för att få bästa bär för strejk, och rakare är oftast bättre för reservdelar, särskilt enstift.
• En boll som borras åt dig av en professionell erfaren borrare hjälper dig att inte anstränga dig själv och försöka hålla fast bollen, såväl som att få en ren frigöring - vilket är nyckeln till att alltid göra bra mål.
• Stepping är en mycket viktig del i bowling. När du börjar din tur, ha bollen i midjan i båda händerna med vänster fot på mittmarkören. Om du är högerhänt, gå ut med höger fot och för också bollen utåt. Nästa steg börjar du kasta bollen bakåt. Sedan är ditt tredje steg, bollen bakom dig med en svängande rörelse pågår. Då ska ditt sista, fjärde steg vara ditt vänstra ben, ungefär tre till åtta tum från foul line, när du snabbt svänger bollen utåt framför dig på hur du än riktar dig mot stiften.
• För att få din boll att gå åt vänster, vrid handen lite åt vänster, samma med höger hand om du vill att den ska gå åt höger.

Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Varningar

• Fortsätt din sväng genom att släppa bollen för att förhindra skada.
• Vrid inte axeln för långt bakåt, annars kan det skadas.
• Tappa inte greppet om bollen, annars kan den flyga.

Annons

Saker du behöver

• Bowlingklot
• Bowling skor
• Handduk
• Babypulver (för halka)
• Kolofonium (för grepp)
• Gnugga alkohol (för att ta bort olja från bollen)