Kickboxning är en blandning av olika stridstekniker som koncentrerar sig på slag och spark. Om du vill bli en professionell kickboxare måste du träna hårt och vara dedikerad till konsten. När du har förfinat dina färdigheter bör du komma igång med att sparra i klassen eller slåss i några amatörkampar. Sedan, när du har den praktiska stridsupplevelsen, kan du söka efter kickbox-promotorer och få betalt för att slåss professionellt.
Steg
Del 1 av 3: Utbildning för att bli en kickboxare
- 1 Sök online för att hitta kickboxing gym och skolor nära dig. När du har hittat lokala gym kan du använda online-betyg och recensioner för att begränsa dina val. Titta på gymwebbplatser och sociala mediekonton för att få en känsla av hur träningen är i olika gym. Bestäm om det erbjuder klasser för din åldersgrupp och om klasserna passar i ditt schema.
- Håll dina alternativ öppna och överväga mer än en skola i ditt område.
- Överväg att gå till en skola som har tränare som är certifierade med Aerobics and Fitness Association of America, International Kickboxing Federation eller International Sport Karate Association. Du hittar vanligtvis denna information på deras hemsida.
- Du kan inte bli en professionell kickboxare utan rätt utbildning.
- två Prata med en instruktör och anmäla dig till lektioner. Leta reda på gymnasiets kontaktinformation och ring skolan. Prata med instruktören om att registrera dig för lektioner och förklara vad dina mål är så att de kan berätta om skolan är något för dig. Vissa skolor erbjuder aerob kickboxning medan andra tränar amatör- och professionella fighters för faktiska anfall. Hitta ett gym som för närvarande tränar andra krigare.
- Leta efter ett gym där du känner dig välkommen och stöds. Bra kickboxare behöver ett starkt stödsystem, oavsett om det är deras vänner, familj, lagkamrater eller tränare.
- Fråga tränaren om vilken utrustning du ska ta med till din första klass.
- Tränare som tidigare är kickboxare kan ge dig speciell inblick i att bli en professionell som andra inte kunde.
- 3 Delta i kickboxningskurs regelbundet. För att få färdigheter, teknik och fysisk kondition för att slåss professionellt måste du vara dedikerad och delta i lektionen regelbundet. Som nybörjare måste du ta lektioner tre gånger i veckan och träna på egen hand minst två gånger i veckan. De flesta professionella krigare tränar 2-3 gånger per dag 4-6 gånger per vecka. Prata med din tränare och fråga dem om de tror att du är redo innan du försöker få din första kamp.
- De flesta kommer att träna i 4-6 månader innan deras första tävlingskamp men alla är olika.
- Lyssna noga på din instruktör så att du kan göra olika kickboxningstekniker perfekt.
- Du kan generera mer kraft i ett slag eller en spark med bra teknik än du kan med brute force.
- 4 Spar regelbundet för att bli bekväm med striderna. Sparring i klassen får dig att vänja dig vid att träffa och kasta slag och spark mot en motståndare. Sparring är också en fantastisk träning som kan förbättra din konditionering, styrka och teknik. Prata med dina träningspartners och se om de vill spara med dig.
- Skynda dig inte till sparring; du måste få ner grunderna först. Fråga din instruktör om du är redo att spara innan du börjar.
- 5 Utför hjärtövningar för att förbättra din uthållighet. Din uthållighet är viktig när du kickboxar. Vanliga hjärtövningar inkluderar löpning, hopprep och borrövningar. Ju bättre din uthållighet är, desto längre kommer du att kunna gå i striden.
- Inkludera både långdistanslöpning och sprint i din träning, tillsammans med övningar som hoppa knäböj, lungor, hopprep, simning och cykling.
- Du kommer att arbeta med cardio i kickboxningskurs men det är också bra att göra övningarna på fritiden.
- 6 Delta i ett träningsläger innan din kamp. Det genomsnittliga träningslägret kommer vanligtvis att vara allt från 6-8 veckor och kommer att vara en intensifierad version av träningen. Du tränar vanligtvis minst 5-6 dagar per vecka under den här tiden. Prata med din tränare om att köra ett träningsläger innan din första match. Du kommer att förfina din uthållighet, styrka och teknik under lägret och komma i bästa stridsförhållande.
- Om din tränare inte kan köra ett träningsläger, ring till andra gym i området för att se om de har kapacitet och personal att köra ett.
Del två av 3: Slutföra juridiskt pappersarbete och krav
- 1 Ta en fysisk undersökning och blodprov. Du måste ta ett blodprov och genomgå en atletisk fysik innan du kan registrera dig för att bli professionell fighter eller gå med i en kickboxningsorganisation. Om du är äldre än 37 år kan du också behöva genomgå ytterligare tester som en ögon- eller neurologisk undersökning.
- Beroende på var du bor varierar examenkraven. Besök din statliga atletiska kommissionens webbplats för att hitta vilka tester du behöver slutföra.
- Kämpar äldre än 37 kan behöva rensas medicinskt av en läkare innan de kan slåss professionellt.
- två Uppfyll ålderskraven enligt ditt tillstånd. De flesta lagar begränsar människor som är 18 år att slåss i professionella matcher. Besök din statliga atletiska kommissionens webbplats för att se ålderskraven för din stat. Om du är äldre än 30 år bör du också se eventuella begränsningar eller krav som krävs innan du kan ansöka om en licens.
- 3 Skaffa kamplicenser eller certifikat som krävs av din stat. Stater som Pennsylvania och Kalifornien har licenser som du måste få som professionell och till och med amatörfighter. Innan du kan få betalt för att slåss, besök statens atletiska kommissionens webbplats och läs om vilka certifikat som krävs. Fyll sedan i pappersarbetet för att registrera dig som en professionell kickboxare och vänta tills de utfärdar din licens.
- Kampanjer för kickboxning kommer att kräva bevis på en licens om det krävs i ditt land innan du bokar dig för en professionell kamp.
- 4 Gå med i en kickboxingförening. Kickboxingföreningar som World Kickboxing Association (WKA) och International Kickboxing Federation (IKF) kräver registrering innan du kan delta i slagsmål som marknadsförs av dessa organisationer. Dessa organisationer har var och en sin egen uppsättning regler, begränsningar och krav som måste uppfyllas innan du kämpar för deras franchise. Besök deras webbplatser för att fylla i alla formulär du behöver registrera. Annons
Del 3 av 3: Going Pro
- 1 Delta i amatörkampar innan du går proffs. Prata med din instruktör om att delta i amatörstrider. De kanske känner till arrangörer eller evenemang i ditt område som du kan kämpa i. Detta ger dig erfarenhet i ringen utan att kasta dig mot mycket mer erfarna professionella motståndare. Amatörkampar krävs inte för att bli proffs men de flesta kämpar har vanligtvis någonstans runt 5-10 amatörvinst innan de försöker gå till nästa nivå.
- Till skillnad från en professionell är amatörkämpar mindre erfarna och får inte betalt för att slåss.
- Om du inte gillar att delta i amatörstrider finns det en god chans att du inte vill slåss professionellt.
- två Överväg att anställa en chef. Chefer kan hjälpa till att förklara kontrakt, förhandla om högre lön och hjälper dig att sätta upp slagsmål för dig. Om du bara vill slåss och inte vill hantera detaljerna, se till att underteckna en chef. Nätverk med dem du tränar med och söka efter personer som redan hanterar krigare eller ex-professionella krigare.
- Chefer tar vanligtvis mellan 10% och 20% av dina kampvinster.
- 3 Kontakta kickboxing-arrangörer i ditt område. Hitta marknadsförare som håller på evenemang som du har besökt eller fråga personer i ditt gym om vilken arrangör de använder. Om du inte hittar något på det sättet kan du använda en sökmotor för att hitta lokala marknadsförare som gör kickbox-evenemang nära dig. Kontakta arrangören och berätta för dem att du är en professionell fighter som letar efter en kamp.
- Om du bor i en mindre stad kan du behöva söka i närmaste stad nära dig.
- 4 Bli matchad med någon på liknande färdighetsnivå. Håller inte bara med om att slåss mot någon i din första professionella kamp. Se till att möta någon med liknande erfarenhet och färdigheter. Om du tror att kampen är en oöverensstämmelse eller att din motståndare har för mycket erfarenhet, prata med kamppromotorn om matchningen och begära att slåss mot någon annan.
- Du kan säga något som: ”Min motståndare har redan tio proffs och är obesegrad. Jag tycker att det är en orättvis matchning och jag vill inte ta kampen. Kan vi hitta någon annan som är på samma nivå? '
- 5 Skriv kontraktet för din första professionella kamp. Arrangören beskriver när och vem du kommer att slåss i ett kontrakt. Kontraktet kommer också att innehålla din lön och andra bestämmelser om matchen, som viktbegränsningar och speciella regler. När du har läst avtalet och är okej med det, underteckna det för att sätta din kamp i sten.
- Det kan finnas en ekonomisk påföljd i kontraktet för att inte gå ner i vikt eller tappa ur striden.
- Om du inte gillar något i kontraktet, ta upp det till kickboxing-arrangören innan du slåss.
- 6 Lär dig reglerna och reglerna för din specifika kamp. Se till att utbilda dig själv om uppsättningen regler för matchen. Be arrangören om reglerna eller läs ditt kontrakt för att se vad de är. Inkludera reglerna för din kamp under träning och sparring så att du kan vänja dig vid att slåss på det sättet.
- Många slagsmål använder standardförinställda regler som har definierats av deras statliga atletiska kommission eller en kickboxningsorganisation.
- Till exempel tillåter många Muay Thai-slagsmål armbågar och knän, medan traditionella kickboxningsregler endast tillåter slag och spark.
- Om du bryter mot en regel under striden kan du dra av poäng eller till och med diskvalificeras.
- 7 Träna och förbered dig grundligt innan din kamp. Övervaka din vikt så att du kan väga in och se till att du är mentalt och fysiskt förberedd för kampen. Om du tränade hårt och förblev fokuserad, bör du vara beredd på din första professionella kamp.
- När du har bråkats och fått betalt för det är du officiellt proffs.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Hur ofta ska jag ta kickboxningskurser?David Engel
Muay Thai instruktör och självförsvarstränare David Engel är en Muay Thai instruktör och självförsvarstränare baserad i San Francisco Bay Area. Med över 15 års kampsportundervisning och träningserfarenhet driver David California Martial Athletics med delägaren Joe Chernay. Han har skapat och underhållit kampsportprogram vid Rise Combat Sports i San Francisco och Round 5 Martial Arts Academy i San Leandro, med ett uppdrag att ge studenterna en komfortnivå och kompetens som manifesterar sig både inom och utanför kampsportens sammanhang. Anmärkningsvärda prestationer av David inkluderar att vara den yngsta lärlingsinstruktören för Thai Boxing Association of America under Ajarn Chai Sirisute, vara en registrerad kurator för amatör- och pro-konkurrenter under IKF (International Kickboxing Federation) och vara en topprankad amatörkonkurrent (127) Viktklass) i Kalifornien mellan 2013 och 2015.David EngelMuay Thai instruktör & självförsvarstränarexpert Svar Börja med att ta kickboxningskurser 3 gånger i veckan. Dessutom måste du träna självständigt minst två gånger i veckan. - Fråga Hur många sparkar per omgång måste jag försöka? Det beror på hur många du landar i en viss runda. Det finns cirka 5 omgångar i professionell kickboxning. Om du är korrekt behöver du färre sparkar.
- Fråga Vilka kickboxbälten får jag från vitt till svart? Bältesfärgerna och hur de uppnås varierar beroende på vilken skola du går på.
Annons
