Hur man blir en bättre softballspelare

För att förbättra dina färdigheter för att bli en bättre softballspelare krävs övning, fokus och fortsatt lärande. Det handlar också om att upprätthålla en bra attityd gentemot din tränare, lag och förluster.

Metod ett av 6: Förstå spelet

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 1

    ett Vet vad spelet handlar om.
    • Softball är ett spel med repetition och mental seghet. För att bli bättre är det övning, övning, övning.
    • Softball handlar om reglerna. Se till att du känner till reglerna, för när du känner till reglerna blir stegen för att bli en bättre softballspelare mycket enklare.


    Annons

Metod 2 av 6: Förbättra dina spelfärdigheter

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 2

    ett Förbättra ditt grepp. Vänja dig vid att hålla fast grepp på bollen och täta in den i din handske. Softballen i sig är mycket större än baseboll. Om du inte håller bollen tätt kommer den att falla ur din handske. Annons

Bestämma din position

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 3

    ett Fokusera på en huvudposition när du börjar. Var bekväm med detta innan du byter mellan positioner.
    • Om du har ett långt kast, är dina bästa alternativ första bas och tredje bas, tillsammans med catcher.
    • Om ditt kast är kort är shortstop ditt samtal.
    • Om du kan fånga och ha en bra arm är catcher din position.
    • Om du kan springa snabbt och fånga, tillsammans med en bra arm, bör utmarken vara i ditt sinne.
    Annons

Metod 3 av 6: Förbättra pitching färdigheter

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 4

    ett Få hjälp med att lära dig att pitcha bra. Pitching är något som bör coachas, tillsammans med att prova det på egen hand. Om du visar intresse, ta upp det till en tränare och arbeta med en kanna och försök få lektioner.
  2. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 5

    2 Håll kontroll över din pitching arm. När du kastar, sväng inte armen som galen. Sväng armen i en snabb cirkel men först efter att du har lärt dig hur du kontrollerar tonhöjden. Om du precis börjat, prova inte några snygga saker. Peka bara och kom ihåg hela tiden att din släpppunkt ligger vid höften.
    • När du kastar bollen klickar du bort den från fingrarnas ände. Det ger bollen hastighet och du kan kasta längre.
    • När du pitchar, fokusera inte på hastighet; fokusera på noggrannhet.
    Annons

Lär dig att slå rätt

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 6

    ett Utforska din slagstil. Att slå är mycket viktigt i både baseboll och softboll. Det finns många tekniker som fungerar för enskilda slagare. Det finns inte ett stort universellt tillvägagångssätt, även om de alla är lika.
  2. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 7

    2 Använd en bra hållning i batting. Se till att din hållning är isär från axeln för att få en stabil bas tillsammans med knäna böjda. Håll armarna bakom axeln.
    • Du bör köra händerna och armbågen mot bollen och följa med en fullständig uppföljning.
    • Håll huvudet nere vid bollen. Att ta upp huvudet kan orsaka en fullständig förändring i din batting.
    • Om du behöver en självförtroende, lägg upp handen och gå ut ur lådan innan kannan kastar. Då kan du andas djupt och fokusera på din gunga och titta på de andra spelarna en sekund och komma tillbaka i lådan.
  3. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 8

    3 Grip ordentligt. När du slår, ta tag i fladdermusen ordentligt. Använd slaghandskar så att om du slår den i slutet av fladdermusen eller för nära fingrarna, svider den inte.
    • Håll ögonen på kannans höft när du slår. Det här är hennes släpppunkt. När hon släpper bollen är det här den kommer ut, så du kommer automatiskt att ha ett öga på bollen för att slå den.
  4. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 9

    4 Sväng hårt och medvetet med ögonen på bollen. Softbollen måste drabbas hårt. Ha en attityd när du går upp till tallriken. Det är softball, för att gråta högt, inte en skönhetstävling. Bli spottgal, men inte så arg att det är osportslig.
    • Följ alltid med din gunga. Om du stoppar fladdermusen vid kollisionspunkten, har du faktiskt tvingats sakta fladdermusen betydligt innan du någonsin når bollen, vilket tar mycket kraft ur din gunga.
    Annons

Metod 4 av 6: Träna regelbundet

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 10

    ett Öva hemma, så ofta du kan. Gå en extra mil, du kommer att se stora förbättringar.
    • Att bara kasta i 15 minuter om dagen med en partner kommer att få en så stor förbättring på din skicklighetsnivå.
    • Tillsammans med att kasta, slå så ofta du kan. Många professionella spelare använder fortfarande tees. Använd en utslagsplats mot en vägg, staket, nät etc. Se bara till att du får slagtid så ofta som möjligt.
    Annons

Metod 5 av 6: Öka komforten och förtroendet

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 11

    ett Håll håret uppe i en fläta eller hästsvans så att det är av din nacke. Du blir varm om det inte är det.
  2. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 12

    2 Forbli mentalt tuff. Du måste ha förtroende på fältet. Håll en positiv attityd. Ovan nämns softball som ett mentalt spel. Du kan inte ge det andra laget ditt sinne.
    • Se till att du ser dig själv göra vad du gör i ett spel.
    • Andas djupt och bli inte stressad över ett misstag, för man kan förvandlas till sex, och så vidare.
    • Koncentrera dig, oavsett vem som tittar på eller vad någon säger.
    • Inse vad ditt fel är när du inte pitchar eller spelar bra. Ju snabbare du känner igen och fixar dina fel utan att stressa över dem, desto bättre blir du. (så länge du tränar ofta)
  3. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 13

    3 Var stark och ge aldrig upp. Oavsett vad, tappa inte ditt självförtroende. Du kommer att ha dåliga dagar, spel, platser och stämningar. Inget av dessa är en anledning att glömma alla goda dagar, bra spel, bra platser och bra stämningar! Försök att hålla jämn köl och se förluster som inlärningsupplevelser som hjälper dig att förbättra. Annons

Metod 6 av 6: Få din tränare att märka dig

  1. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 14

    ett Fråga och lär dig. Om du inte vet hur man gör något, fråga en tränare eller en lagmedlem. Din tränare hjälper om du frågar men kommer troligen att bli riktigt irriterad om du antar att du vet allt men bara gör det när du går.
    • När tränare försöker prata med dig, låt dem. De kan lära dig något som kan hjälpa till mycket. De kommer säkert att märka om du inte vill lyssna och lära dig; det kan vara ett tecken på att vara en dålig lagspelare.
  2. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 15

    2 Var redo att spela. Precis när du kliver på softbollplanen är det speltid! Hasting på och av fältet.
  3. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 16

    3 Håll en positiv attityd. Att ha en positiv eller negativ attityd kommer att påverka dig, laget och din tränare. Genom att vara positiv, även när marker är nere, bidrar du positivt till ditt lag.
    • Om tränarna ser att du jobbar riktigt hårt kommer de att ha en positiv inställning till dig.
    • Om du ser någon annan ner, muntra upp dem och var någon som människor ser upp till.
  4. Bild med titeln Be a Better Softball Player Steg 17

    4 Slå inte efter den perfekta tonhöjden! Få åtminstone dina tre skärningar och sväng fladdermusen. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Hur kan jag bli bättre på softball? Fortsätt trycka på dig själv. Ta inte en ledig dag för vet att någon annan där ute tränar för din plats. Glöm inte att komma ihåg varför du började spela i första hand. Tappa inte din kärlek till spelet.
  • Fråga Behöver jag få en ny handske varje år? Nej. I de flesta fall, ju mer sliten din handske är, desto lättare är det att fånga och ha grepp om bollen.
  • Fråga Hur ska jag träna om jag vill testa mitt skollag? Öva på att kasta, fånga och glida och försök öka din körhastighet.
  • Fråga Hur får jag mer självförtroende och håller mig positiv? Jag vill alltid gråta när jag kommer ut. Donagan Toppsvarare Kom ihåg att varje hitter - även den bästa i världen - släpps ut mer än hälften av tiden.
  • Fråga Hur länge ska jag öva? Du bör träna tills du känner att det du ville arbeta med har uppnåtts. Att träna med vänner är också bra om du vill ha feedback.
  • Fråga Hur kan jag förbättra tillräckligt för att slå hemma hela tiden? Ett av misstag som många spelare gör är att försöka döda bollen, vilket vanligtvis resulterar i en utslagning. För att slå en hemmakörning måste du köra bollen med armarna. Det hjälper också att vända dina höfter när du svänger så att du kör bollen till utfältet med hela kroppen.
  • Fråga Hur gör jag mina kast mer exakta? Försök sätta upp ett mål i din bakgård eller lokala park. Håll ditt öga på ditt mål när du kastar och ditt öga på bollen när du fångar. Lär dig hur långt du kan kasta bollen. Avstånd och hastighet är också viktigt med noggrannhet.
  • Fråga Hur kan jag bli bättre på att bara slå bollen? Fokusera på bollen och träna. Var också uppmärksam på vad du gör när du tränar att slå. Ändrar du alltid din hållning, svänger du till tidigt eller för sent. Var bara medveten om vad du gör och om du hittar något som vakar, håll fast vid det. Fortsätt inte att ändra allt när du går upp för att slå. Sväng inte heller vid varje tonhöjd. Om du gör det kommer pitcher och catcher att märka och de kan använda det till deras fördel.
  • Fråga Hur kan jag lära mig att glida hem? När du springer, spring snabbt och när du går för att skjuta, lägg din vänstra fot under ditt högra ben, du måste springa med tillräcklig hastighet och kraft för att din fart ska föra dig till basen eller hemplattan.
  • Fråga Hur kunde jag förbättra min softball pitching? Öva och öva lite mer. Det finns också många fantastiska handledningsvideor. Om du verkligen vill förbättra dig, försök hitta en spelare, en tidigare spelare eller en tränare som ger dig tips.

Populära Frågor

Knäskador kan vara akuta (ligament, brosk eller senskada) eller kronisk (tendinit, bursit eller artrit). De har olika orsaker: felaktigt lyft av tunga föremål, dålig flexibilitet, dåliga skor, muskelsvaghet, underlåtenhet att ...

En bokning av 10 eller fler hotellrum räknas som ett 'block'. Blockbokningar är praktiska för bröllop och andra stora evenemang där många människor kommer att resa utanför staden. För att skapa ditt block vill du fästa ...

Här är hur man ser The Bachelor säsong 24, avsnitt 2 online livestream. Den här veckan tränar Peter och Hannah sina olösta känslor.

Hur man gör en minikjol. Det är enkelt att göra en egen minikjol! Skapa en ny kjol med ett tyg du gillar, eller återanvänd en gammal kjol som du inte har på dig längre och ge den nytt liv genom att göra den till en minikjol. Genom att bara klippa och fälla ...

Novak Djokovic tar emot Dominic Thiem i semifinalen i Nitto ATP -finalen på lördag. Djokovic leder den totala head-to-head 7-4, men Thiem hade slagit honom på O2 Arena förra året.

Roger Federer är i semifinal med walkover efter att Kyrgios drog sig tillbaka i kvartsfinalen.