Spela bättre på alla nivåer av spelet med råd från denna före detta spelare och mångårig tränare.
'Serve + 1' måste finnas i varje spelares ordförråd, rutin och strategi. Det är enkelt men effektivt, och ännu viktigare, upprätthåller serverns position som angriparen.
Men i kärnan handlar 'serva + 1' om tre P:n: förbered, förutsäg och planera.
Servern förbereder var de planerar att servera och vilken typ av serve de vill slå, förutspår vilken avkastning kan vara på väg tillbaka, och planer där de vill utföra sin första boll i överensstämmelse med deras förutsägelser.
De flesta spelare stannar vid det första 'P', men det finns mer att streama: Vad hjälper det att ha en effektiv serve när nästa boll från racket neutraliserar poängen?
Ju djupare in i en match, desto lättare blir det att förutsäga motståndarens returplacering. Tänk också på dina styrkor. Om du föredrar att attackera med forehanden, var ska du tjäna för att resultera i en returplacering på forehandsidan?
Varje spelare på turné implementerar 'serva + 1'-mentaliteten.
© 2023 Getty Images
Det bästa sättet att bemästra 'serva + 1' är genom övning. Det spelar ingen roll om du servar utanför en korg eller mot en annan spelare: Innan du servar, tänk på varför du siktar ner på tee och vad du förväntar dig tillbaka.
Genom att göra det kommer rutinen att fokusera på 'serva + 1' att vara väl inarbetad på matchdagen. Inte bara kommer det att finnas en etablerad strategi som går in på punkten, utan det finns heller inget utrymme att tänka på de tidigare punkterna och irrelevanser utanför domstol, eller att förlora koncentrationen.
Läs mer: Släpp, återställ och fokusera om 20-sekundersrutinen
Ju längre i förväg en punkt kan visualiseras, desto säkrare kan punkten spelas. Som den som kontrollerar när och hur punkten börjar, är servern skyldig sig att redogöra för så mycket som möjligt i förväg.
Dra fördel och förbli angriparen.
