Amerikanens nya tankesätt hjälper henne att släppa förväntningarna och låsa upp den bästa versionen av sig själv på och utanför domstolen.
Tippad för Grand Slam -framgång sedan hennes dagar som junior har Madison Keys sagt att vikten av förväntningarna ofta har känt sig som en tung börda - särskilt när hennes möjlighetsfönster tycktes stänga på henne.
Amerikanen nådde sin första Grand Slam -final på US Open 2017 och bröt i tårar efter förlorar semifinalen där 2023 När det gick upp för henne att det kunde ha varit hennes sista skott när han återvände till en Grand Slam -final.
Läs mer: Madison Keys vinner Australian Open i Aryna Sabalenka upprörd
Vid 29 år gammal anlände nycklarna till Australian Open, inte längre en stigande utmanare och inte bland oddsmakarnas favoriter, men på lördagen gick hon bort mästaren efter besegra Aryna Sabalenka i tre uppsättningar . Nyckeln till hennes seger var en process som började långt innan hon gick in i Rod Laver Arena, berättade för Press i Melbourne att hon behövde 'massor av terapi' för att släppa förväntningarna och negativa känslor och låsa upp hennes bästa tennis.
'Det var på samma sätt som detta glödlampa ögonblick där jag började köpa in (tanken på att) Jag kan vara nervös och jag kan fortfarande spela bra tennis,' sa hon på presskonferensen efter matchen. 'Som, dessa saker kan leva tillsammans.'
Keys firar med sitt coachingteam, inklusive make Bjorn Fratangelo, efter hennes Australian Open -seger.
© 2025 Andy Cheung
Nycklar avslöjade att det egentligen inte var idrottspsykologi eller mentala tränare som hjälpte henne att få sitt sinne rätt - det handlade om samtalsterapi, som hon säger gav förmåner på och utanför domstolen.
F. (Var) Det ett ögonblick eller en person du pratade med var öre tappade och du kände att du känner nu, att det inte handlade om om du vann en grand slam?
Madison Keys: Massor av terapi (leende). Jag köpte verkligen in det. Jag tror att jag tidigare alltid hade försökt gå på sportterapievägen där det handlade mer om rutinmässiga och kontrollera saker du kan kontrollera och allt detta.
Jag kände att jag alltid var tillräckligt bra på det, men för att verkligen börja gräva in hur jag kände mig själv och verkligen var ärlig mot mig själv om det ... det var riktigt svårt för att jag inte riktigt ville vara den person som Kändes som om jag verkligen kämpade, men jag började verkligen kämpa med det.
i badminton
Så bara att vara riktigt ärlig och faktiskt få hjälp och faktiskt prata med någon, och inte bara om tennis utan om hur jag kände mig själv. Återigen, mycket obekväm. Jag gillar aldrig riktigt att vara obekväm (leende).
Jag tror ärligt att om jag inte hade gjort det, skulle jag inte sitta här.
Visa det här inlägget på Instagram
Keys säger att hon är fast besluten att slå alla kvarvarande stigma genom att prata öppet om mental hälsa och sätt att förbättra det. Hon berömde också WTA-turnén för att ha tillgängliga tjänster för spelare såväl som kvalificerad personal som de kan prata med på plats vid turneringar.
'Jag tror att ju mer vi pratar om att faktiskt använda det som ett verktyg, jag tror att människor kommer att känna sig mer bekväma med det ... Jag tycker att det är väldigt viktigt,' sa nr 19 -fröet.
”Det är något jag kommer att fortsätta göra resten av mitt liv. Jag tror att om fler gör det och fler pratar om det, så blir det bara normen ... Jag tror att det bara är överväldigande behövs, tror jag, för de flesta. ”
Jag är bara riktigt stolt över mig själv. Jag trodde inte alltid att jag kunde komma tillbaka till denna punkt. Men för att kunna göra det och vinna, betyder det världen för mig.
Beväpnad med ett nytt, friskare tankesätt - liksom en ny servering och en ny Yonex -racket —Keys har satt ihop en röd het 14-1-rekord 2025. Efter hennes körning till kvartfinalen i Auckland har nycklarna varit obesegrade när hon hävdade sin nionde WTA-titel i Adelaide med en seger över Jessica Pegula i finalen.
Läs mer: Madison Keys är den första kvinnan på 20 år som slog topp 2 på väg till Australian Open -titel
I Melbourne tog hon ner både världen nr 2 IGA Swiatek och World No. 1 Sabalenka i back-to-back-matcher för att göra anspråk på sin första Grand Slam-titel-en körning som också inkluderade segrar över 2022 AO-finalisten Danielle Collins och nr 6 Frö Elena Rybakina, en tidigare Wimbledon -mästare.
”Jag är mestadels bara riktigt stolt över mig själv att komma tillbaka till den här positionen och kunna spela som jag spelade och slutade på en så stark anmärkning. Jag är bara riktigt stolt över mig själv, sa Keys.
”Jag trodde inte alltid att jag kunde komma tillbaka till denna punkt. Men för att kunna göra det och vinna, betyder det världen för mig. ”
