The Consistent One: Hur Sandra Zaniewska framstod som en av världens främsta tränare

När Marta Kostyuk behövde ett nytt tillvägagångssätt för att nå sin potential blev Sandra Zaniewska hennes ledstjärna, och ett bevis på att det kvinnliga perspektivet kan vara en gamechanger.



  Tennis Channel Inside In - Sandra Zaniewska

Ibland behöver du tänka utanför boxen för att uppnå dina mål.

Marta Kostyuk har alla verktyg för att vara en övertygad superstjärna. Hon kan slå varje slag, röra sig lika bra som vem som helst på WTA, och har en obönhörlig drivkraft att bli den allra bästa i världen. Men som en själverkänd känslospelare behövde hon ett annat sätt att ta sig till toppen. Helt enkelt behövde hon en kvinnlig röst i sitt hörn.



Ange Sandra Zaniewska, en före detta spelare från Polen som av en slump befann sig i tränarvärlden och aldrig såg tillbaka. Zaniewska är ett kreativt sinne med en lugnande närvaro, så i Kostyuks fall är hon den bästa av två världar. Samarbetet inleddes sommaren 2023 och resultaten har varit imponerande sedan dess.

tennissnurrserv

Läs mer:  Oavsett om det är forehands eller mode, är Marta Kostyuk inte rädd för att ta feedback | Exklusiv

Tränaren gick med i Inside-In-podden för att diskutera hennes vandring till sportens högsta nivå, hur hon arbetar med Kostyuk för att kanalisera dessa känslor och varför framtiden för tennistränarvärlden kommer att vara väldigt kvinnlig.



Zaniewska planerade inte att bli tränare när hon gick in i striden 2017, hon råkade bara vara på rätt plats vid rätt tidpunkt. Hennes vän Petra Martic var på väg tillbaka från en skada och spelade tävlingar på lägre nivå mot okända motståndare. När hon behövde hjälp med att scouta dessa spelare visste hon precis vem hon skulle fråga.

vanligaste tennisgreppsstorleken

'Hon sa verkligen,' Hej, jag gillar hur du ser tennis; vill du följa med mig hit och dit?’” mindes Zaniewska. Hon kände sig missförstådd av tränare när hon spelade och gjorde det till sitt tränaruppdrag att inte låta det hända sina spelare.

'Jag försöker verkligen förstå hur spelaren ser på sig själva och hur de tycker att deras bästa spel är. Och sedan ta deras vision, tillsammans med det jag ser utifrån, och försöka hitta en medelväg och skapa en vision tillsammans för deras spel.'



Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Sandra Zaniewska (@sandrazaniewska)

Efter flera säsonger som arbetat med Martic, tränade Zaniewska kort en annan toppspelare i Alize Cornet. Därifrån arbetade hon på Mouratoglou Tennis Academy som direktör på hög nivå, vilket hon uppskattar oerhört mycket för hennes tillväxt i yrket.

tennisboll tvätt

Alla vägar ledde till ett möte med Kostyuk vid Wimbledon-mästerskapen 2023, där ukrainaren letade efter en gnista efter en förlust i tredje omgången. Hon behövde en ny syn på sitt spel och ett nytt förhållningssätt på vägen till storhet.

– Det var tydligt att hon hade potential. Och potentialen för mig finns överallt. Hon är en stor drivkraft, hon har en fantastisk intuition på banan, hon kan spela nästan alla slag, sa Zaniewska glödande.

Och när tränaren lärde känna henne insåg han hur lika de också är. 'Ibland när jag tittar på henne måste jag verkligen skratta. När jag pratar med min mamma och ibland berättar jag för henne om Marta, säger hon alltid som, 'åh nu får du smaken av din egen medicin!'”

Läs mer: Sandra Zaniewska om arbetet med Marta Kostyuk: 'Hon påminner mig mycket om mig själv' | Exklusiv

Det här året var ett genombrottsår på många sätt för Kostyuk, som gjorde sin första grand slam-kvartsfinal i australiensiska och nådde en karriärhög ranking som nummer 16.

Att leka med passion är en del av Kostyuks DNA, och Zaniewska förstår att det inte går att ändra på det. Nyckeln är att använda känslorna för gott och vända blad på de negativa tankarna innan de metastaserar.

action bronson ancient aliens hela avsnitt

'Hon är en känslomässig spelare, hon är en känslomässig person. Som tränare kan du antingen försöka ändra det och säga, OK lyssna, vi kommer att stoppa allt tillsammans. Eller så kan du följa med och försöka visa spelaren var dessa känslor är användbara och var de inte är, förklarade Zaniewska.

'Hon har lärt sig att hantera sig själv bättre på banan, vilket resulterar i att känslorna slår in senare. Men uppenbarligen är det också en upptäcktsprocess.'

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg delat av Marta Kostyuk / Marta Kostyuk (@martakostyuk)

Zaniewska har bara varit tränare i sju år, men hon har redan etablerat sig som en av de allra smartaste inom sitt område. I veckans avsnitt av Tennis Channel Inside-In diskuterar hon sina kärnprinciper och varför hon är övertygad om att utveckling av de bästa människorna kommer att producera de bästa spelarna på banan.

Och som en av de sällsynta kvinnliga tränarna för en topp WTA-spelare är Zaniewska hoppfull om att fler kvinnor kan följa i hennes fotspår.

'En spelare måste klicka med en tränare och vice versa, och ibland för vissa spelare kan kvinnliga tränare fungera bättre än män', sa hon. 'Om vi ​​kunde ta in fler av dem så småningom i fältet, och om jag kunde vara en del av det, skulle det vara fantastiskt.'

Populära Frågor

I flera sporter - särskilt amerikansk fotboll och lacrosse - kommer en domare att kasta en straffflagga på fältet för att ange när en foul har inträffat. Med lite hantverk och några enkla föremål kan du göra en straffflagga hemma för att använda ...

Hur bli av med öronvin. Earwigs, eller pincher buggar, kan vara en olägenhet men det är möjligt att bli av med dem. Dessa buggar är relativt ofarliga, men de kommer att festa på växtblad och ruttnande trä och orsaka skador. Earwigs trivs i fuktig ...

Här är en lista över de fem snabbaste servrarna i damtennishistorien.

Här är alla detaljer om hur du tittar på Game of Thrones säsong 8 avsnitt 4 online i kväll.

Du har förmodligen köpt en vara till försäljning och undrat vad originalet, eller listpriset, var. Eller så kanske du har handlat och sett att något var 25 procent rabatt och försökt ta reda på vilket pris du skulle behöva betala. Beräknar ...