Händer är bland dina viktigaste kroppsdelar, som används varje dag för en mängd olika aktiviteter. Faktum är att dina händer är så viktiga för ditt dagliga liv att du förmodligen inte tänker på dem alls. Men om dina händer börjar göra ont, värka eller känna sig styva, kommer du omedelbart att märka och undra vad som är fel. För att behandla svår smärta i handen måste du först bestämma dess ursprung och sedan basera din behandling på den kunskapen.
Steg
Metod ett av 4: Behandling av reumatoid artritsmärta
- ett Ta NSAID för att minska smärta och inflammation. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) hjälper till att lindra symtomen vid reumatoid artrit.
- NSAID minskar smärt- och inflammationsprocessen och minskar därmed svullnaden i leden.
- Några exempel på lämpliga NSAID för reumatoid artritbehandling är Voltaren (Declofenac-salter) och ibuprofen, som finns i många doseringsformer i de flesta apotek.
- Men om du har en gastrointestinal sjukdom eller sår eller tar blodförtunnande medel såsom Warfarin, bör du vara försiktig när du använder NSAID på grund av ökad blödningsrisk.
- Fråga alltid din läkare innan du använder dessa mediciner.
- 2 Använd antireumatiska läkemedel för att begränsa artrit. Antireumatiska läkemedel, såsom metotrexat, kan minska symtomen på artrit och lindra smärta.
- Dessa är receptbelagda läkemedel, men är mycket effektivare vid behandling av artrit än NSAID-preparat ensamma.
- Antireumatika går också längre än att ta itu med symtom, de kan motverka gemensam försämring och förbättra ledfunktionen.
- Metotrexat är vanligtvis förstahandsbehandling och kan kombineras med NSAID för ökad smärtlindring.
- 3 Ta steroider för att slå tillbaka inflammation. Steroider kan också användas för att minimera effekterna av inflammation och återställa ledrörelser.
- Steroider kan användas systemiskt, särskilt om andra organ påverkas.
- I mindre allvarliga fall kan steroider injiceras i den drabbade leden för att lindra symtomen och irritationen.
- Ett exempel på en vanlig steroid är Prednisolon.
- 4 Titta på skenor och kirurgi. Om läkemedel inte har den önskade effekten kan du titta på behandlingar utöver läkemedel.
- Din läkare kan applicera en handledsskena för att stödja din led och lindra smärtan medan du är involverad i dina normala dagliga aktiviteter.
- I svåra fall kan kirurgi för att bota den skadade leden vara ett alternativ.
- Detta innebär vanligtvis att suga den inflammerade synovialvätskan ur leden, eller som ett sista val, ledbyte.
- 5 Träna din hand för att lindra smärta i handen. Att göra vissa övningar kan hjälpa till att återställa rörligheten i din hand och minska smärtan. Prova några av följande övningar:
- Lämna handen rakt upp, öppna handen medan fingrarna är raka och gör försiktigt en knytnäve; utan överdriven klämning av fingrarna eller tummen ut, öppna näven och stäng den långsamt igen.
- Upprepa detta tio gånger för varje hand.
- Med handen uppåt, böj tummen försiktigt mot handflatan, räkna till fem och släpp sedan; gör detta igen med resten av fingrarna och upprepa sedan med den andra handen.
- Med handen rakt upp, försök att böja tummen mot handflatan och nå botten av rosa fingret eller så långt du kan. Räkna till fem och släpp sedan.
- Upprepa tio gånger och gör sedan samma övning för den andra handen.
- Lägg din rosa fingersida på handen på ett bord och håll fingrarna raka medan tummen vänder uppåt. Stäng långsamt fingrarna, gör en knytnäve medan du håller tummen i “L” -form. Räkna till fem och släpp sedan fingrarna till startpositionen.
- Upprepa tio gånger och gör det med din andra hand.
- Lägg din handflata på ett bord och lyft sedan upp varje finger uppåt i ungefär tre sekunder med den andra handen från tummen. För alla fem fingrar, gör samma sak med den andra handen.
- Lyft armen lite framför dig med handflatan mot golvet och fingrarna raka. Håll fingrarna med din andra hand och tryck dem långsamt uppåt tills du känner en stress vid handleden, räkna till fem och släpp sedan.
- Upprepa tio gånger, gör det sedan med din andra hand.
- Lämna handen rakt upp, öppna handen medan fingrarna är raka och gör försiktigt en knytnäve; utan överdriven klämning av fingrarna eller tummen ut, öppna näven och stäng den långsamt igen.
Metod 2 av 4: Behandling av vitamin B12-bristvärk
- ett Ät mat rik på vitamin B12 för att korrigera eventuella obalanser i kosten. Vitamin B12 finns i livsmedel, och om du har vitamin B12-brist, bör du lägga till dessa livsmedel i din dagliga kost så mycket som möjligt.
- Detta kommer att underlätta symtomen på handsmärta.
- Din kropp behöver cirka 2,5 mikrogram vitamin B12 varje dag. Några bra källor till B12 är:
- Musslor, ostron, makrillfilé, laxfilé, sardiner, krabba, tonfisk, räkor och hummer.
- Nötköttlever, nötkött, lammkött, kalkon, kalkonlever och kyckling.
- Schweizisk ost, fetaost, kycklingägg och skummjölk.
- Vissa typer av spannmål som är berikade för att ha extra vitamin B12.
- 2 Inkorporera ett vitamin B12-tillskott i din vitaminregim. Om du inte får den rekommenderade mängden vitamin B12 i din kost, kommer din läkare att rekommendera att du får ett vitamin B12-tillskott för att höja dina B12-nivåer.
- Vissa vitamin B12-tillskott kan användas för att komplettera ditt kostintag.
- Det finns många olika kosttillskott i de flesta apotek, och B12 finns i nästan alla multivitamin.
- Vitamin B12 finns i tabletter och belagda kapslar och kan tas som en daglig dos på upp till 1 mg.
- Det finns också i flytande doseringsformer för barn.
- Vitamin B anses vara säkert och inte skadligt vid långvarig användning.
- 3 Ta ett receptbelagt vitamin B12-läkemedel för att behandla allvarliga brister. Om du har en allvarlig vitamin B12-brist, få ett recepttillskott för att uppnå rätt nivåer i kroppen.
- Din läkare kan ge dig ett läkemedel som innehåller vitamin B12 eller vitamin B-komplex för att dramatiskt öka dess koncentration i ditt blod.
- B12 finns som injektioner, vanligtvis förskrivet i början av behandlingen för att åtgärda akut B12-brist.
- Injektioner kommer så småningom att ge plats för tabletter och andra kompletterande former av B12.
- Injektioner kan ges två eller tre gånger i veckan beroende på typ av injektion.
- B12-injektioner administreras vanligtvis intramuskulärt.
- Din injektionskurs varierar beroende på ditt tillstånd och kan ta upp till tre månader.
Metod 3 av 4: Lägg märke till symtom på reumatoid artrit
- ett Gå till läkaren för att avgöra om du lider av reumatoid artrit. Även om läkare huvudsakligen är beroende av familje- och sjukdomshistoria för diagnos av smärta i handen, använder de också fysisk undersökning för att identifiera bidragande faktorer.
- Läkaren kan analysera graden av skada och rörelseförlust och använda andra tester för att skapa en diagnos.
- Dessa diagnostiska verktyg kan inkludera röntgen, magnetisk resonanstomografi 'MR' eller andra blodprov som mäter reumatoid faktor 'RF', liksom andra antikroppar som finns i cirkulationen som ett resultat av autoimmun sjukdom.
- 2 Lägg märke till värme, svullnad och rodnad i huden. Inflammation i led och mjuka vävnader under artrit orsakar irritation och ömhet i mjuka vävnader som är indikatorer på artrit.
- Detta åtföljs av vätska som flyr ut i lederna och orsakar lokal ödem och svullnad.
- 3 Notera olika typer och smärtintervall. Smärta i leden på grund av inflammationsprocessen och ackumulerade vätskor sätter press på nerverna i mjuka vävnader och indikerar artrit.
- Detta orsakar smärtintervall som kan vara skarpa, särskilt när du rör leden.
- Det kan också orsaka tråkig smärta, särskilt när du vilar.
- 4 Var medveten om begränsad rörelse. Rörelsebegränsning kan bero på stelhet på grund av sprickbildning i ledbrosket under artrit.
- På grund av förlusten av synovialvätskan är lederna inte släta, du kan uppleva kronisk stelhet.
- Detta kan vara mest uppenbart på morgonen och gradvis försvinna under dagen.
Metod 4 av 4: Observera symtom på vitamin B12-brist
- ett Besök din läkare för att avgöra om du har en vitamin B12-brist. Din läkare måste känna till din medicinska och familjehistoria för att identifiera ett fall av vitamin B12-brist.
- Berätta för din läkare hur länge du har upplevt dina symtom.
- Din läkare kommer också att utföra en fysisk undersökning för att bestämma sjukdomens effekter.
- Han kommer också att utföra tester för att diagnostisera vitamin B12-brist, såsom blodprover för att mäta vitamin B12-koncentrationer och folsyra- och hemoglobinkoncentration.
- När diagnosen är klar kommer din läkare att börja behandlingen för att stoppa ytterligare nervskador och snabbt minska dina symtom.
- 2 Notera svaghet, allmän trötthet, yrsel och blekt ansikte. Alla dessa tillstånd är relaterade till anemi ”megaloblastisk anemi”, vilket indikerar låga nivåer av vitamin B12.
- Detta beror på att låga nivåer av röda blodkroppar på grund av brist på B12 orsakar svaghet i dina muskler på grund av låg syretillförsel.
- 3 Lägg märke till störningar i din aptit. Magproblem som diarré, förstoppning och viktminskning och brist på energi kan indikera en B12-brist.
- Brist på vitamin B kan påverka och sakta ner din ämnesomsättning, vilket resulterar i malabsorption och långsam tarmrörelse.
- 4 Identifiera en dom eller brännande känsla i dina extremiteter. En brännande eller bedövad känsla i händer eller ben, som strålar ut mot fingrar och tår, kan bero på skador på dina perifera nerver på grund av kontinuerlig brist på vitamin B12. Annons
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka inAnnons
Stöd wikiHows utbildningsuppdrag
Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.
bilder av tennisskor
