Hur man behandlar en trasig lårben

Experter säger att eftersom lårbenbenet är så viktigt för att gå och gå igenom ditt dagliga liv, är det ofta ganska demoraliserande att bryta det. En trasig lårben kan vara en extremt smärtsam och obekväm händelse. Om du har brutit din lårben är det få saker du kan göra för att få dig själv på vägen till återhämtning, börjar med operation. Studier visar att när operationen har avslutats kan du hantera din smärta med medicinering, säkerställa korrekt läkning hemma, rehabilitera ditt ben med sjukgymnastik och förhindra framtida skador.



Del ett av 5: Behandling av en trasig lårben med kirurgi

  1. Bild med titeln Treat a Broken Femur Steg 1

    ett Förstå de olika faserna av kirurgisk behandling och återhämtning. Det finns tre faser av kirurgisk behandling - akut, återhämtning och underhåll. Den första prioriteten när det gäller operation är att utesluta andra livshotande skador och att stabilisera det drabbade området.
    • Akut fas - kirurgisk stabilisering är nödvändig vid denna punkt såväl som återställande av extremitet. Dragkraft administreras för att initial stabilisering ska ske. Inter-medullär spikning är valet av behandling.
    • Återhämtningsfas - målet här är att uppmuntra omedelbar viktbärande tolerans, förbättring av höft- och knärörelse och förstärkning av det drabbade området. Gångträning och användning av krycka görs i denna fas. Aerob träning med låg extremitet som cykling, simning och användning av en elliptisk tränare är nödvändig så länge det tolereras.
    • Underhållsfas - i denna fas är viktbärande tillåtet när fullständig läkning har uppnåtts. Aktiviteter som kan göras här inkluderar 30 till 45 minuters cykling på en plan yta. Det rekommenderas också att gå 4 till 8 mil per vecka. Löpning kan göras efter 3 veckor och sedan gradvis återgå till det vanliga träningsprogrammet.
      • Efter operation behövs sjukgymnastik, som diskuteras nedan, för att gradvis återställa lårens funktion. Vanligtvis görs olika rörelseövningar och sträckningar för att ge styrka till den trasiga lårbenet. Gradvis ökning av fysisk aktivitet övervägs också.
  2. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 2

    2 Var medveten om när operation kommer att inträffa. Om du lider av sluten lårbensfraktur kommer kirurgen att vänta tills du blir stabil innan du utför operationen. För öppen fraktur görs dock en akutoperation omedelbart för att förhindra infektion.
    • Kirurgi för en trasig lårben kan vara upp till tre eller fyra timmar.
  3. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 3

    3 Titta på intern fixering. Intern fixering är det val kirurgi som görs för att behandla en trasig lårben. Vid denna typ av operation görs ett snitt för att öppna frakturen, sedan används intern fixator eller speciella metallanordningar för att hålla benet på plats. Efteråt placeras en stav eller en stor spik i mitten av lårbenet för att stödja benet tills det läker. Ibland placeras också en platta bredvid benet som fästs med skruvar för att rama in utsidan av benet.
    • Metallplattor och skruvar minskar risken för ytterligare komplikationer på grund av förskjutning.
  4. Bild med titeln Treat a Broken Femur Steg 4

    4 Undersök extern fixering för att främja läkning. För extern fixering kommer kirurgen att skära en öppning för att kirurgiskt placera metallstift och skruvar i benet ovanför och under sprickstället. Stiften och skruvarna är fästa vid en stång utanför huden. Denna bar håller benen ihop, när huden och musklerna har skadats, för att främja läkning.
    • Stift används vanligtvis när leder inte är inblandade.
  5. Bild med titeln Treat a Broken Femur Steg 5

    5 Överväg intra-medullär spikning för att stabilisera området. Under intramedullär spikning förs metallstavar in i benmärgskanalen genom ett litet snitt. De skruvas sedan fast i benet i båda ändar. Denna procedur håller benet i rätt läge under läkning.
    • Denna operation ger stark, stabil och full längd fixering.
    Annons

Del 2 av 5: Hantera en trasig lårben med medicinering

  1. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 6

    ett Använd NSAID för att minska inflammation. NSAIDS innehåller smärtstillande, antiinflammatoriska såväl som febernedsättande egenskaper. Dessa läkemedel verkar på vissa kroppskemikalier för att förhindra utvecklingen av inflammation under skador.
    • Hälso- och sjukvårdspersonal uppmuntrar inte intag av detta läkemedel under de första 48 timmars skada, för att låta kroppen följa sin naturliga läkning.
    • De vanligaste receptbelagda läkemedlen för att hantera smärta och svullnad inkluderar Celecoxib (Celebrex), Ibuprofen (Advil) och Naproxen (Aleve).
  2. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 7

    2 Prova smärtstillande medel som ett alternativ till NSAID. Dessa läkemedel säkerställer komfort och hanterar smärta och svullnad. De innehåller också lugnande egenskaper som kan lindra stressen vid att hantera smärta.
    • Paracetamol (Tylenol) är vanligtvis det läkemedel du väljer.
  3. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 8

    3 Begär receptbelagda smärtstillande medel om smärtan på ditt benbrott är oacceptabelt. Vid en trasig lårben kan smärta vara svår och NSAID och andra smärtstillande läkemedel är ofta otillräckliga. Under samråd behandlar vårdgivare i allmänhet smärta och inflammation. Receptbelagda läkemedel, såsom starkare smärtstillande medel, kan ges för att lindra känslan av smärta och minska graden av inflammation.
    • Exempel på receptbelagda smärtstillande medel är kodein och tramadol.
    • Dessa smärtstillande medel ordineras endast om enkla smärtstillande medel inte når önskad nivå av smärtlindring.
    • Starkare typer av smärtstillande medel måste tas i rätt dos för att undvika missbruk och beroende.
  4. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 9

    4 Överväg att använda antibiotika. Antibiotika kan vara nödvändigt för att undvika infektion. Speciellt i fallet med öppen lårbensfraktur och direkt efter operation kan antibiotika användas för att förhindra infektion på platsen. Läkaren kommer först att få en sårkultur genom att få ett urval av sårutsläpp och analysera det.
    • Om en infektion hittas kommer läkaren att ordinera rätt antibiotikum.
    • Öppna lårbensfrakturer kan uppstå på grund av trauma orsakad av hudöppning i sårområdet.
    Annons

Del 3 av 5: Underhålla läkningsprocessen hemma

  1. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 10

    ett Var noga med att duscha. När du duschar, se till att du täcker din hållare eller startspärr med en plastpåse för att hålla den torr. Var också försiktig så att du inte faller eller skadar dig själv ytterligare.
    • Om det inte finns någon startspärr, tvätta försiktigt snittplatsen med tvål och. Torka försiktigt efteråt. Kom ihåg att inte gnugga snittplatsen eller lägga någon form av kräm eller lotion över den.
    • Undvik att falla genom att sitta på en pall under duschen.
    • Blöt aldrig i ett badkar eller en pool om inte läkaren har rekommenderat det.
    • Installera räcken i duschen, nära badkaret eller bredvid toaletten.
    • Lägg en halksäker matta på badrumsgolvet inuti duschen och även i badkaret.
  2. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 11

    2 Ändra bandagesnittet dagligen för att övervaka det och uppdatera det. Byt bandaget dagligen för att utsätta snittplatsen för luft och låta den läka. Se till att såret ser friskt ut och inte lider av infektion.
    • Se upp för förekomst av rodnad, överdriven dränering och onödig öppning av såret.
  3. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 12

    3 Informera ditt vårdteam om din skada. Låt din primärvårdsläkare och din tandläkare veta att det finns stavar och stift i ditt ben. Detta gör det möjligt för din läkare och tandläkare att ta hänsyn till eventuell metall i ditt system när de behandlar dig för andra sjukdomar.
    • Observera att antibiotika ska tas innan någon form av tandarbete utförs för att minska risken för infektion.
    • Antibiotika är en profylaktisk behandling som görs så länge som stift och stavar finns i kroppen.
  4. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 13

    4 Sänk ner din säng så att det är lätt att komma åt. Sängen där du sover ska vara tillräckligt låg för att dina fötter ska kunna röra golvet. Detta gör det inte bara möjligt för dig att komma in och ut ur sängen utan att anstränga lårbenet, det hjälper också till att förhindra fall och andra olyckor.
  5. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 14

    5 Ställ in ditt vardagsrum så att det passar dig. Se till att ditt hus och dina besökta områden är inrättade för att ge dig enkel åtkomst och förhindra fall. Se också till att farorna är tydliga från trafikerade områden för att undvika olyckor.
    • Ta bort lösa sladdar, ledningar och mattor från de områden där du brukar gå.
    • Håll inte små djur eftersom du av misstag kan trampa på dem.
    • Reparera ojämnt golv.
    • Ge bra belysning.
  6. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 15

    6 Skydda dig mot extrem värme för att förhindra blödning. Individer uppmanas att undvika kontakt med höga temperaturer som varma bad, bastur och värmepaket, eftersom dessa kan utvidga blodkärlen och öka blödningar. Även om värmen kan kännas bra först måste de potentiellt skadliga effekterna undvikas.
  7. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 16

    7 Immobilisera lemmen. Lårbenets stabilitet måste bibehållas för att förhindra ytterligare skador på området och dess omgivande vävnader. Immobilisering kan uppnås genom att sätta en splint och bandage på det drabbade området. Extrema aktiviteter och applicering av för mycket tryck i det skadade området bör också undvikas för att förhindra ytterligare skador på det drabbade området.
    • Undvik massage och annan manipulation av det drabbade området tills läkning är klar.
  8. Bild med titeln Treat a Broken Femur Steg 178 Applicera en kall kompress för att minska risken för blödning och svullnad. Kallkompress kan vanligtvis placeras över det skadade området för att främja sammandragning av blodkärlen vilket minskar risken för blödning och svullnad. Kompression hjälper också till att stimulera flödet av lymfvätska, som bär viktiga näringsämnen till de skadade vävnaderna som omger skadan.
    • Lymfvätska tar också bort avfall från celler och kroppsvävnader som är en viktig del av vävnadsregenereringsprocessen.
  9. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 18

    9 Lyft den drabbade lemmen för att underlätta cirkulationen. Det skadade området bör hållas upphöjt över hjärtnivån. Denna åtgärd hjälper till med korrekt blodcirkulation genom att främja god venös blodåterföring. Eftersom venernas verkan är att återföra blod till hjärtat, kommer höjning av det skadade området att göra det möjligt för tyngdkraften att hjälpa venöst blod tillbaka. Annons

Del 4 av 5: Rehabbing en trasig lårben med sjukgymnastik

  1. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 19ett Försök med sjukgymnastik för att återfå din styrka efter operationen. Individer som lider av en trasig lårben uppmuntras att prova övningar som kan hjälpa till att stärka lårbenet och återställa sin normala funktion. Dessa övningar kan användas för att avleda känslor av smärta och reglera korrekt blodcirkulation till olika delar av kroppen, inklusive de drabbade delarna runt lårbenet.
    • Du bör diskutera lämpligheten av alla övningar med din fysioterapeut innan du testar dem.
    • Generellt måste följande övningar utföras tre gånger om dagen, förutsatt att de inte bidrar till ökad smärta:
  2. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 20

    2 Gör höft- och knäböjningar för att stärka musklerna. Att göra höft- och knäböjningar ökar flexibiliteten i dina quadriceps och hamstrings, vilket hjälper till att återställa rörlighet och funktion.
    • Ligga på en plan yta med huvudet upphöjt 30 till 45 grader på en kudde.
    • Böj det drabbade knäet så långt det är möjligt och bekvämt mot bröstet.
    • Återgå till din startposition.
    • Upprepa detta 10 till 20 gånger förutsatt att det inte finns någon ökning av smärtan.
  3. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 213 Prova statisk quadriceps-kontraktion. Detta är en lågspänningsövning som är bra som utgångspunkt för att stärka.
    • Ligga på en plan yta med en handduk under det drabbade benet.
    • Börja med att dra åt de främre lårmusklerna (quadriceps) genom att trycka knäet nedåt i handduken. Håll i 5 sekunder.
    • Placera lång- och pekfingret på de inre quadriceps för att känna att musklerna dras åt. Detta kommer att säkerställa att korrekt åtdragning uppnås.
    • Upprepa åtstramning av de främre lårmusklerna och håll dem i 5 sekunder i 10 repetitioner.
  4. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 22

    4 Vet att träning hjälper läkningsprocessen. Träning och muskelrörelse främjar god blodcirkulation och syrefördelning till det drabbade området. Detta kommer att påskynda reparationen av den skadade vävnaden runt lårbenet. Detta beror på att syre är viktigt för att upprätthålla cellulär integritet, funktion och reparation när vävnader skadas.
    • De flesta lårbensfrakturer tar fyra till sex månader att läka helt.
    • Även vid korrekt behandling beror längden på återhämtningen på frakturens svårighetsgrad och förekomsten av andra skador på kroppen.
    Annons

Del 5 av 5: Förhindra ytterligare skador

  1. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 23ett Stärka dina ben. Ät mat som är rik på kalcium som gröna bladgrönsaker och gör det till en vana att regelbundet dricka mjölk. Konsumera vitamin D-tillskott för att stärka dina ben. Detta kommer att säkerställa att du inte bryter igen din lårben.
  2. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 24

    2 Använd skyddsutrustning. Speciellt om du tränar för ett stort evenemang, använd skyddsutrustning så att du inte bryter ett ben. Se också till att du tar korta pauser mellan din träningsperiod för att hjälpa dina ben att återhämta sig efter tryck, belastning och utmattning.
  3. Bild med titeln Treat a Broken Femur Step 253 Överväg korssträning. Överträna inte för det kan orsaka för mycket belastning på lårbenet och dina andra ben också. Alternativa övningar så att dina ben har en viloperiod. Du kan växla löpning med aktiviteter som inte påverkar cykling och simning. Annons

Expert Q&A

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Behöver jag lägga salva på var mina stygn togs ut? Janice Litza, MD
    Board Certified Family Medicine Physician Dr. Litza är en Board Certified Family Medicine Physician i Wisconsin. Hon är en praktiserande läkare och undervisade som klinisk professor i 13 år efter att ha fått sin läkare från University of Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health 1998. Janice Litza, MD Board Certified Family Medicine Physician Expert Answer Det är bäst att låta det läka genom att hålla det rent och torrt och undvika solens exponering för den friska huden. Ibland kan sätta vitamin E-olja eller Aquaphor hjälpa till med läkning och klåda från sårskorporna. Antibiotika och väteperoxid rekommenderas inte.

Populära Frågor

Hur man minskar riskfaktorer för hjärtsjukdomar hos barn. De beteenden och medicinska tillstånd som bidrar till hjärtsjukdomar börjar ofta under barndomen. Det finns särskilt en handfull riskfaktorer som är viktiga att ta itu med tidigt ...



En snurr på en fot är en grundläggande, upprätt snurrning på ena foten. Denna snurr är grunden för andra svårare upprätt snurr, till exempel skrapsnurr. Det finns flera olika ingångar till denna snurr. Instruktionerna nedan är ...



Serena Williams får nu chansen att vinna sin 14: e major efter att ha besegrat Wozniacki i semifinalen i US Open 2011..

Hur man gör en veckad kjol. En veckad kjol kan verka som ett skrämmande projekt, men de är lättare än du kanske tror. Du kan göra en enkel veckad kjol utan mönster och med väldigt lite matematik. Prova att skapa en rutig kjol för ...



Match: (1) Rafael Nadal mot (2) Stefanos Tsitsipas



Mahesh Bhupathi hittade inte den roliga sidan av Lara Duttas tweet.