Hur man svänger en förare

Ett bra utslag är ofta inledningen till en bra golfpoäng. Att kunna svänga en förare ordentligt leder till tee-skott som landar med avstånd och noggrannhet på farleden. Att behärska gungan beror på både hållning och svängmekanik. Öva din gunga så ofta som möjligt, justera sedan din gunga för att åtgärda eventuella problem du märker så att du kan vara ett ess på golfbanan.



Del ett av 3: Placera dig nära bollen

  1. Bild med titeln Swing a Driver Steg 1

    ett Stå bredvid bollen med din svagare hand närmare målet. Välj den sida du vill svänga från och vänd sedan mot bollen. Om du är högerhänt, stå på vänster sida av bollen. Rikta din vänstra axel mot målet. Om du är vänsterhänt, stå till höger om bollen med höger axel riktad mot målet.
    • Halvan av din kropp närmast målet är din framsida, som din främre arm och ben. Är Den här halvan är viktigast för att sikta och driva bollen framåt.
    • Halva längst bort från målet är din bak- eller baksida. Den här halvan är ansvarig för din backswing och generera kraft.
  2. Bild med titeln Swing a Driver Steg 2

    2 Placera dig cirka 3 steg bakom bollen. Gå bakåt från bollen om du är osäker på var du ska stå. När du slår bollen måste du böja dig lite. Om detta känns obehagligt kan du röra dig närmare eller längre från bollen efter behov. Du ska kunna se toppen av bollen utan att stå över den.
    • Om ditt huvud är direkt över bollen kommer du att ha svårt att generera en mjuk, kraftfull gunga.
    • Om du står för långt bort från bollen, måste du sträcka armarna längre för att slå bollen och försvaga din körning.
  3. Bild med titeln Swing a Driver Steg 3

    3 Sprid isär benen med knäna böjda något framåt. Stå bredvid bollen och placera benen på en axelbredd. Bollen ska placeras lite bakom insidan av hälen på ditt främre ben. Det betyder att bollen kommer att vara mycket närmare ditt främre ben än ditt bakben.
    • En bredare hållning innebär att du kommer att svänga föraren i en bredare båge. Detta kan kasta bort din timing, så håll fötterna relativt nära varandra först.
    • Fokusera på att få din hållning rätt innan du tar klubben på plats. När du väl har lyckats kan du göra båda samtidigt för att förbättra ditt mål ..
  4. Bild med titeln Swing a Driver Steg 4

    4 Ta tag i föraren ordentligt med en hand under den andra. Detta grepp kallas överlappande grepp och är nybörjarvänligt. Placera din bakre hand på förarens grepp. Placera sedan din främre hand ovanför den, vila 1 eller 2 fingrar över din nedre hand. Justera greppet tills det känns bekvämt och balanserat, varken tätt eller löst.
    • Ett sammankopplat grepp är när du korsar pekfingret och pinken. Detta är ett bra grepp för snabba gungor och alla som har mindre händer.
    • Ett grepp med 10 fingrar är som att hålla en basebollträ. Dina fingrar överlappar inte varandra. Det kan vara bra om du saknar styrka, men det leder till mindre kraftfulla enheter.
  5. Bild med titeln Swing a Driver Steg 5

    5 Böj i höfterna för att ta huvudet mot bollen. Plantera fötterna ordentligt på marken så att de håller sig på plats. Böj långsamt framåt, håll ryggen och nacken rakt. Ditt huvud ska komma framåt så att du kan se diagonalt ner till klubbens huvud och toppen av bollen.
    • Din rygg och nacke ska vara plana. Om din ryggrad är böjd alls kan du tröttna ut och bli öm när du spelar.
    • Bollen ska vara i linje med ditt främre öra, även om ditt öra kommer att ligga bakom bollen istället för över det.
  6. Bild med titeln Swing a Driver Steg 6

    6 Luta din kropp för att höja din främre axel. Vrid framåt och framåt. Ta med klubben så att den är nära tee. Detta bör få din främre höft och axel att höjas. Du vill att din framsida ska vara något högre än din baksida. För att få dig i position kan du flytta din vikt till bakbenet.
    • Om du har problem med att få vinkeln rätt, ta din rygghand från klubben. Lägg det bakom ditt bakre knä för att sänka axeln och sätt sedan tillbaka det på förarhandtaget igen.
  7. Bild med titeln Swing a Driver Steg 7

    7 Släpp axlarna för att placera klubben bakom bollen. Placera klubbhuvudet så att det är centrerat bakom bollen. Låt dina axlar hänga ner och dra sedan tillbaka dem något. Detta ska få dina armar att känna sig fasta, redo att kontrollera en stadig svängning. Om du känner att du inte kan svänga klubben fritt, justera din positionering efter behov genom att gå tillbaka eller stå rakare.
    • Denna position gör att förarens huvud slår bollen vid uppgången och lyfter den från tee.
    • Balans är nyckeln. Se till att din vikt är jämnt fördelad i båda benen.
    Annons

Del 2 av 3: Köra bollen

  1. Bild med titeln Swing a Driver Steg 8

    ett Sopa klubbens huvud tillbaka i en båge tills det ligger bakom huvudet. Börja din gunga i buken, dra åt musklerna där när du börjar flytta klubben mot ditt bakben. Håll händerna på plats med fötterna plana på marken. Fortsätt flytta klubben i en båge tills axeln är bakom mittdelen av ditt huvud.
    • Håll din ledande eller främre arm rakt hela tiden så att du inte behöver räta ut den på nedsvingen.
    • Generera kraft genom att flytta din vikt till bakbenet när du svänger.
  2. Bild med titeln Swing a Driver Steg 9

    2 Sväng ner föraren för att börja ditt nedslag. Starta nedgången genom att trycka lätt på ditt främre knä och höft mot bollen. Flytta din vikt från din bakre fot till din främre fot och håll båda fötterna plana på marken. Undvik att justera armarna under gungan. Sväng klubben tillbaka i en båge som om den är en pendel.
    • Undvik att rusa gungan. Du kan låta klubben slå sig ner över axlarna innan du börjar nedgången.
    • Målet är att svänga smidigt snarare än att slå bollen så hårt du kan.
  3. Bild med titeln Swing a Driver steg 10

    3 Förläng dina armar när du svänger. Din främre arm ska fortfarande vara rak som under din baksvängning. Räta ut din bakarm när du tar med dig klubben. Båda dina armar blir helt raka när klubben når bollen.
    • Fokusera på att hålla armarna raka så länge som möjligt efter att ha träffat bollen.
  4. Bild med titeln Swing a Driver Steg 11

    4 Skjut fötterna ner i marken när du slår bollen. Rätt innan klubben når bollen, flytta din vikt helt till ditt främre ben. Föreställ dig att du klämmer ut en jättefel under tårna. Detta kan hjälpa dig att överföra din vikt smidigt från baksidan till framsidan, vilket genererar mer kraft.
    • Nyckeln är att göra detta i en smidig rörelse. Du kan behöva öva din gunga innan du kan göra det utan att tänka.
    • För extra hastighet, flytta framfoten från bollen när du svänger.
  5. Bild med titeln Swing a Driver Steg 12

    5 Lyft och vrid din bakre fot efter att du träffat bollen. När du flyttar din vikt till ditt främre ben, försök att hålla din bakre fot på marken så länge som möjligt. När klubben slår bollen, vrid din fotled så att ditt bakben följer resten av din kropp. När du gör det korrekt pekar din bakre fot framåt med endast tårna som rör marken.
    • När du vrider foten runt fortsätter även resten av kroppen att vridas efter klubbens gunga.
  6. Bild med titeln Swing a Driver Steg 13

    6 Följ genom att föra din klubb över din främre axel. Undvik att stoppa din svängning kort, eftersom det orsakar kortare, svagare enheter. Ta klubbens huvud hela vägen genom bollen. Fortsätt svängbågen tills klubben kommer upp över dina axlar. I slutet bör klubbens huvud peka ner mot marken.
    • I slutet av din gunga kommer dina armar att böjas i form av stora bokstäver 'L.' Din bakarm kommer att vara nära ditt huvud med din främre arm bakom den.
    • Håll dig avslappnad under din uppföljning. Uppspänning gör att bollen svänger åt vänster eller höger.
    Annons

Del 3 av 3: Felsökning av din gunga

  1. Bild med titeln Swing a Driver Steg 14

    ett Håll dig balanserad för att svänga med en genomsnittlig mängd kraft. En av de mest grundläggande frågorna är att försöka hamra bollen för att slå den långa sträckor. Detta slutar med att minska din kraft eftersom du inte svänger ordentligt. Kontrollera din gungmekanik för att säkerställa att dina fötter och händer är balanserade. Sväng sedan stadigt utan att försöka göra kraftjusteringar.
    • Se till att dina fötter är plana på marken med din vikt balanserad mellan dem.
    • Om din gunga är för lätt, kommer bollen inte att resa så långt. Dina händer och axlar kan vara för lösa.
    • Kom ihåg, målet är att svänga klubben smidigt och ta kontakt, inte krossa bollen. Du kan tappa lite avstånd i början, men konsistens kompenserar det över tiden.
  2. Bild med titeln Swing a Driver Steg 15

    2 Sväng föraren med jämn hastighet. Många nybörjare spelar problem med svänghastigheten. De startar en normal uppgång, men rusar neråt. Detta avbryter det naturliga flödet av din gunga, så du träffar svagare bollar som tenderar att kurva över hela golfbanan. Öva din gunga tills du kan göra det i en enda, flytande rörelse.
    • Även om grundmekaniken är densamma har inte alla golfare samma gunga. Du kan behöva experimentera lite för att ta reda på vad som känns naturligt för dig.
    • Ett vanligt problem är att tveka när du börjar nedgången. Andra golfare kanske berättar att du svänger för snabbt när tvekan i verkligheten får din gunga att se snabbare ut än den är.
  3. Bild med titeln Swing a Driver Steg 16

    3 Justera ditt handgrepp så att det slår bollen rakare. För en bra sväng måste din greppstyrka vara lika över båda händerna. Håll ett fast grepp om föraren, men undvik att klämma för hårt. Om ditt främre handtag är för starkt kommer bollen att haka fast. Om ditt bakre handgrepp är för starkt kommer bollen att skivas.
    • En krok är när bollen böjer sig inåt mot din kropp. Detta är höger till vänster för högerhänt golfare och vänster till höger för vänsterhänt golfare.
    • En skiva är när bollen böjer sig bort från din kropp, eller vänster till höger för högerhänta och höger till vänster för vänsterhänta.
  4. Bild med titeln Swing a Driver Steg 174 Räta ut din gunga för att undvika krokar och skivor. Om din greppstyrka är bra kan din svängmekanik vara ett problem. Först och främst, se till att dina ben, höfter och axlar är raka medan du svänger. Sväng genom bollen med en jämn hastighet, eftersom att sakta ner eller påskynda kan orsaka krokar respektive skivor.
    • Klubbens huvud ska vara vänt uppåt när det snäpper in i bollen. Experimentera med vilken del av klubbens huvud som slår bollen, eftersom detta påverkar kurvan.
    • Även om du kan justera ditt mål för att kompensera för en böjd boll, är att fixa din svängmekanik en bättre långsiktig lösning.
    • Om du är säker på att din gunga är bra, kan det hjälpa att flytta tee framåt eller justera ditt avstånd till den.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Oavsett vad jag gör slår jag alltid min förare väldigt lågt till marken. Jag kan inte få luft. Swing känns bra såväl som kontakt. Hur får jag lite luft? Brett Gilbert Bästa svararen Om du är säker på att din gunga är bra kan du behöva höja bollen lite på tee. Kontrollera också ditt grepp, eftersom det kan hjälpa att lossa det. Annars kan det vara en mekanisk fråga, som vinkeln på klubben när den rör sig och slår bollen.
  • Fråga Svänger jag annorlunda när jag slår en förare än ett strykjärn? Det är väldigt liten skillnad från att slå ett strykjärn och en förare. Huvudtekniken förblir densamma, men med föraren är din kropp placerad något annorlunda än när du träffar ett strykjärn eller kil. Under gungan förblir dina armar stilla (samma som järn) när du kommer igenom för att slå bollen. De vanligaste missödena kommer från en person som svänger föraren som om de försöker slå bollen tre mil. Det är viktigt att komma ihåg att din klubb gör jobbet, du behöver bara få den klubben i rätt position för att göra det. Mjuk och stadig och din boll blir riklig!
  • Fråga Hur slår jag strykjärn? När du slår ett strykjärn vill du slå bollen mer med vänster hand eller arm. Så håll det rakt på din gunga och böj det inte för mycket. Försök att hålla din högra underarm nära kroppen. Ett bra sätt att få rätt gungmönster är att ha någon som håller en klubb horisontellt bakom dig och saknar klubben på både ned- och baksvinga.
  • Fråga Min boll går till höger för det mesta med min förare och fairway woods. Hur korrigerar jag detta? Om dina händer inte är i linje med bollkontakt, får detta klubben att slå bollen i en vinkel. Det är känt som en skiva. Sakta ner din gunga och se till att du vrider handlederna tillbaka direkt vid kontakt.
  • Fråga Hur slutar jag att gunga med min drivrutin? Förutsatt att du är en högerhänt golfare, när du har ställt in din högra fot i linje, tryck på insidan av hälen i marken. Tryck sedan in fotens insida i marken medurs. Du behöver inte överdriva det, tryck bara in och bibehålla dessa tryck. Ta en övning take-away och du kommer att upptäcka att detta stagar bakbenet och höften från att låta dig gunga. Detta gör det också möjligt för dig att spola bättre och möjliggöra en bättre rörelse till slag.
  • Fråga Jag slår bollen rakt men har svårt att få bollen i luften, hur kan jag rätta till det? Du kan antingen svänga för högt eller lägga en snurr framåt på bollen.
  • Fråga Är bollen placerad utanför insidan av vänster häl eller något bakåt i hållningen när han slår oavgjort med föraren? Brett Gilbert Toppsvarare Du kan lämna bollen i normalt läge, som ligger framför insidan av hälen på din främre fot. För att slå oavgjort, peka din golfklubb något mot sidan av ditt mål (höger om du träffar från vänster, vänster om du träffar från höger) och peka sedan din kropp i samma riktning.
  • Fråga När är rätt tid att flytta min vikt på nedgången, toppen av gungan, halvvägs eller omedelbart före kontakt? Brett Gilbert Toppsvarare Din vikt kommer att börja flytta så fort du börjar nedgången. När du börjar gungan kommer den att centreras i hälen på din bakre fot. När du tar klubben runt kommer vikten att överföras till din andra fot. Ungefär halvvägs kommer det att hända.
  • Fråga När jag slår med förarbollar rör dig mot höger sida. Hur fixar jag det här? Brett Gilbert Toppsvarare Om du träffar från vänster sida är detta en bit. Om du träffar från höger är det här en krok. Se till att ditt grepp är konsekvent i båda händerna. Arbeta också med att justera din hållning och svängning. Om din kropp pekas i fel riktning eller om din gunga inte är slät kan bollen ändra riktning på dig.
  • Fråga När jag slår av tee slår min boll rakt upp och inte ut. Hur korrigerar jag detta? Brett Gilbert Toppsvarare Det kan bero på att du slår bollen för högt i uppgången. Du kan försöka sänka ut tee eller placera den längre bak. Se också till att du är balanserad i din hållning och svänger i en båge med jämn hastighet, eftersom problem i båda områdena kan påverka din enhet.

Populära Frågor

Man, det var så coolt tillbaka på 60-talet, hippiedoms glansdag. Fredsrörelsen, musiken, sinnesförändrande utforskningar och fri kärlek, man! Att vara en hippie var långt ute. Klipp till 2000-talet [ljudet av en nål som skrapar över en ...



Studier visar att förskjutna knäskålar, även kallad patellarförskjutning, är en vanlig skada som vanligtvis inträffar under sporter eller episoder av tung fysisk aktivitet. Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001070.htm Dislokation. ..



Video: Sammanställning av tennis misslyckas

Om du aldrig har varit på men har velat åka till Busch Gardens Tampa kan den här artikeln locka dig att åka. Ta reda på hur du kan besöka den i den här artikeln. Köp dina Busch Gardens Tampa-biljetter online (eller via telefon) innan du besöker ...



Lacoste har samarbetat med den franska popartisten Youssef Sy för att designa en ny klädserie inspirerad av Novak Djokovic. Det här är inte första gången de två outfitsna möts för att hylla Djokovic.