Om du läser detta har du förmodligen en ny kaross eller en 'svamp' och du är redo att komma ut och börja riva upp den i vattnet! Kolla in några av dessa steg för att ta dig dit och glida över dubbla overheadfat på nolltid!
Steg
- ett I början av din bodyboardingkarriär vill du komma ihåg att det här är en sport, det tar tid att utveckla en förtrogenhet med vattnet. Om det var riktigt enkelt skulle alla göra det!
- 2 När du har rätt syn på vad du också kommer att ägna dig åt, måste du också komma ihåg att denna sport är väldigt fysiskt krävande! Du kommer att behöva hålla andan ibland under en längre tid, du kommer att behöva gå under vattnet konsekvent om och om igen för att komma under vågor och ut till den söta fläcken.
- 3 Innan du bara kör ut i vattnet med din nya svamp, se till att du har rätt storlek på brädet för din kroppstyp! De finns i olika storlekar baserat på din längd och vikt. Att ha rätt bodyboard kommer att avgöra hur snabbt du glider vågor, hur svårt paddeln är och hur lätt det blir att byta snurr och luft.
- 4 Okej, så du har ditt bräde, du är redo att träna, nästa vad du behöver är fenor. De går på dina fötter, vanligtvis kostar ett bra par fenor idag cirka 40-60 $, men det är en mycket bra investering. Du kommer att kunna simma cirklar runt någon utan dem, och de hjälper dig att fånga vågor och manövrera genom vattnet.
- 5 Så du har all utrustning! Du är redo att gå ut nu. Innan du rusar i vattnet, kolla in vågorna, kolla in strömmen , är det lågvatten? Är det högvatten? Varför finns det en stor grupp surfare på en plats, men ingenting händer? Vad kommer att vara det enklaste sättet att komma dit de är, utan att drabbas av en stor svällning? Hur är formen på vågorna? Tar de lång tid att bryta? Är de majoritetsvänstervågor eller högervågor?
- 6 När du har spenderat några minuter på att analysera vattnet kommer du att justera din koppel till armen och gå ut och hålla fast i dina fenor i en av dina händer, när vattnet är upp till ungefär knä högt, sätt på fenor och börja paddla ut. Vanligtvis medan du paddlar kan du använda två metoder, hålla benen ihop och paddla med armarna (som du skulle göra på en surfbräda) eller placera dina händer på den främre mitten av brädet och nästan vidröra varandra och paddla under vattnet med dina fenor. Detta kan inte betonas tillräckligt; se till att dina fenor ligger under vattnet medan du paddlar, annars går du inte någonstans.
- 7 Förbered dig på en våg du inte är redo för. Så du rör dig snyggt ut mot vattnet, men uh oh! Du ser en stor våg som gör sig redo att krascha RÄTT framför dig, du är dömd! ... egentligen inte. Det finns en riktigt cool metod för att komma igenom dessa vågor inga problem och fortsätt mot sweet spot, den här metoden kallas 'Duck Diving'.
- Duck Diving är inte alltid det bästa sättet att komma under en våg. Om det är en stor våg som håller på att gå sönder på ditt huvud, kanske du vill käfta ombord och låta koppeln göra jobbet. I de flesta situationer är dock ett väl tidsbestämt, väl utfört Duck Dive definitivt det mest effektiva sättet. Sparka för att få fart framåt. När vitkalk- eller vågytan är ungefär sex meter bort, ta snabbt ombord ombord 1/3 av vägen nerför rälsen och gör en push-up. Skjut samtidigt ett knä på baksidan av brädet. Strax innan vågen träffar dig, tvinga ner hela din vikt ner på brädet och försöka sjunka så mycket av brädet och din kropp som möjligt. Håll ansiktet nära brädet och vänta tills turbulensen passerar, vinkla sedan brädet uppåt och dra knäet från ryggen. Brädet ska dyka upp. Nyckeln är att kunna sjunka din bräda. Om ditt bräde är för stort eller om du inte gör push-up rätt kommer du inte att lyckas, så öva i det platta vattnet så är du redo att 'dunk' de stora!
- 8 Ok! Så du har gjort det! Det är dags att fånga din första våg! När vågen närmar sig, sparka hårt med fötterna under vattnet ! Du kan också hjälpa dig att fånga vågen genom att trycka ner på brädans näsa med ena handen och paddla med den andra. När du väl har valt att gå åt höger eller vänster är det dags att få dig på plats på tavlan. Låt oss säga att du har valt att gå rätt. Först borde du ha sett till att det inte fanns någon i vågen bakom dig som kom mot dig. Om så är fallet, sparka ut direkt.
- 9 För att gå till höger, flytta din kropp till brädans insida (höger) och tryck med höger höft mot bakkanten. Skjut din högra hand till det övre högra hörnet med din högra armbåge planterad ordentligt längs brädans högra kant. Din vänstra hand ska ligga cirka 1/3 längs utsidan (vänster) på brädet med din vänstra arm något böjd och armbågen i luft. Din högra hand och armbåge styr din kant och håller den i vågen och din vänstra hand och arm styr din riktning och svängförmåga. Om du går åt vänster på vågen, vänder du bara alla kropps-, hand- och armpositioner. Annons
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Hur vet jag när det är dags att svänga åt vänster eller höger efter att jag precis fått en våg? Du borde veta detta innan du paddlar för vågen. Res alltid bort från toppen (där den bryter först), och i de flesta fall, särskilt för nybörjare, bör du vända omedelbart.
- Fråga Kan jag stå på tavlan? Ja, om du är skicklig nog och går tillräckligt snabbt.
Annons
Tips
- Surfing och Bodyboarding tror det eller inte har en massa när det gäller politik måste du vara uppmärksam på många saker. När du försöker fånga en våg alltid se till båda sidor och se till att ingen redan paddlar för vågen. Detta kallas snaking, snaking någon kan få dig i allvarliga problem i vattnet, och också ge dig ett otäckt rykte.
- När du gör ditt första misstag och en stor våg krossar dig helt, kan jag inte betona detta nog, koppla av , slåss inte mot det; allt kommer att vara okej, du kommer säkert att flyta till toppen, bara stänga ögonen och låt din kropp halta, du kommer att tumla runt lite, men tänk på det som en åktur, om du kämpar mot det och klättrar och försöker att simma till toppen, inte bara kommer du inte gör det, du tappar luft.
- Försök alltid hålla dig avslappnad i vattnet, håll lugna andningsmönster och försök att hålla dig fokuserad på att hålla lugn. Att bli slarvig i vattnet efter att ha fått fat är bara ett recept på katastrof.
Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!
Varningar
- Kontrollera alltid och se om du går ombord på ett rev (stenar istället för sand) nedanför dig. Att falla på ett rev kan orsaka allvarliga fysiska skador.
- Var alltid uppmärksam på vilken typ av vatten du surfar i, var är strömmen, var bryter vågorna och hur långt är andra människor från mig.
- Var alltid uppmärksam på strömmen, om du inte gör det kan det kosta dig. Gå inte flytande med strömmen, gå emot den. Kom ihåg att du behöver veta hur man simmar bra.
- När du lär dig bodyboard, förvänta dig att få snitt på skenbenet och klackarna. Var försiktig om det finns sjöborre i korallen. När du blir erfaren kommer du att söka större vågor och eftersom större vågor bryter i djupare vatten kommer dina sken inte att bli uppslagen så mycket. En avancerad bodyboarder kommer sällan att träffas med korallen, så acceptera att få skärningar som tillfälliga. Den stora delen av bodyboarding i korallrev mot sand är att vågturerna på vissa korallrev bara stänger ut på insidan och mycket långa åkattraktioner är möjliga de dagarna då svällningarna är 1,8–2,4 m och större .
