Hur krydda ett äktenskap

Efter det första året av gift glädje kommer och går kämpar många par för att hitta sätt att hålla sitt äktenskap spännande. Hur håller du gnistan vid liv när du har att göra med stressiga räkningar och försöker tillgodose dina barns behov? Att försöka nya saker tillsammans, komplimangera varandra mer, ha mer sex och vara öppen för förändring är saker du kan göra omedelbart för att göra varandra lyckligare och mer upphetsade över vad framtiden kommer att hålla. Fortsätt läsa för att luta dig mer om hur du kan krydda ditt äktenskap.



Metod ett av 4: Lägga till variation i ditt förhållande

  1. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 01

    ett Ta resor till platser du aldrig har varit. Har du en tendens att stanna kvar på helgerna och vända dig till samma favoritprogram och uthämtningsplatser om och om igen? Komfort äktenskapet ger är trevligt, men det är viktigt att lägga till lite variation också. Att ta semester, helgresor eller till och med korta dagsutflykter till platser du aldrig har varit är ett utmärkt sätt att utlösa intressanta samtal och hitta nya skäl att skratta tillsammans.
    • Planera en resa med aktiviteter som du tror att båda kommer att njuta av. Om ni båda älskar vin, prova vin på en ny vingård och köp några flaskor att ta med hem så att ni kommer ihåg vilken trevlig tid ni haft.
    • Om du och din make är äventyrliga, planera en resa som tar dig långt från din komfortzon. Du kan till exempel besöka ett land där människor talar ett annat språk och har kul att hitta sig runt i en främmande stad tillsammans. Eller för en helg eller dagsutflykt, istället för att köra till nästa stad över, prova att cykla istället eller ta en forsränning. Gör något som hjälper dig att känna dig som ett lag igen.
  2. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 02

    2 Omfamla varandras hobbyer. Det är roligt och sexigt att se din make prova din hobby för kärlek och äventyr. Om din make är en fransk filmbuffert men du gillar att spendera din fritid på sport, ge upp en spelkväll för att se en film som du kan prata om tillsammans efteråt. I utbyte, be din make att delta i ett pick-up-spel eller spela en singeltennismatch med dig någon gång. Du får se varandra känna sig lyckliga och i dina respektive element, och det är definitivt ett recept för att krydda ett äktenskap.
    • Du behöver inte helt anta din partners hobby; kanske hatar du undertexter, eller gillar du inte att ha tennisbollar som flyger i huvudet. Att bara ge det ett ärligt försök får din partner att må bra. Och inget klagande!
    • Njut av att se din partner njuta av hans eller hennes hobby. Människor väljer bara hobbyer som gör dem lyckliga. Din partners lycka borde göra dig lycklig också!
  3. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 03

    3 Prata om nya ämnen. Tenderar arbete, skola, dina barns behov och ekonomi att bli föremål för de flesta av dina konversationer? Att falla i spåret att aldrig prata om saker är roligt och spännande kan stava undergång för ett äktenskap över tiden. Gör en poäng om att ha minst en konversation om dagen om något som inte är relaterat till vardagen. Du kommer att upptäcka att ni båda tycker mycket mer om varandra när ni inte sprutar oro varje gång man öppnar munnen.
    • Att läsa böcker och nyhetsartiklar är ett sätt att få nytt konversationsfoder. Prata om vad som händer i världen utanför ditt äktenskap. Politik, aktuella händelser, vetenskapliga framsteg och popkultur är bra samtalsämnen. Titta på filmer och program tillsammans och analysera dem tillsammans efteråt. Gör planer tillsammans och prata ut dem inför evenemangen.
    • Försök prata om något roligt, nytt eller intressant första på morgonen. Den första konversationen du har kommer att sätta tonen för dagen. Snarare än att fråga 'Kom du ihåg att betala gasräkningen?' Starta en trevlig konversation om vad du ser fram emot den dagen.
  4. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 04

    4 Byt upp hår och kläder ibland. Detta gäller för kvinnor och män! Ibland är det enkelt att lägga till krydda som att byta ut samma gamla jacka för att få något ljust och nytt, eller att bära håret i en annan stil då och då. Din partner kommer att älska att se dig försöka något nytt. Bär en ny nyans av läppstift, få smällar, raka skägget, köp nya skor, lägg bort den gamla t-skjortan du bär varje helg - möjligheterna är oändliga.
    • För extra kul, klä dig helt annorlunda under en dag och agera helt charmig. Till exempel, om du är en typ av jeans, ta på dig klänningbyxor och en knäppt skjorta med lite köln. Kyssa din make i nacken och berätta för henne hur mycket du älskar henne.
    • Du kan också komma överens som par att klä dig som främlingar - många par gör det! Planera att ha intressanta, sexiga kläder och gå separat till samma bar eller hotell. När du ser varandra, låtsas som om du träffar varandra för första gången.
    Annons

Metod 2 av 4: Stepping Up the Romance

  1. Bild med titeln Be en flicka att vara din flickvän Steg 18

    ett Överraska din make då och då. När gav du senast din man eller hustru en söt, överraskande gåva? Kanske har ni båda allt ni behöver, men det är trevligt att få en tankeväckande gåva då och då. Det behöver inte vara dyrt; bara lite för att visa din make att du har tänkt på honom eller henne och du är tacksam för att vara gift. Här är några idéer för tankeväckande presenter:
    • Koka din makas favoritmiddag och servera den med en fin flaska vin.
    • Köp din make något du har sett honom eller henne titta online på ett tag, eller något som han eller hon beundrade i ett skyltfönster.
    • Blommor och choklad är klassiska genomtänkta gåvor som alla kan uppskatta.
    • Överraska din make genom att göra hans eller hennes vanliga sysslor någon gång.
    • Rengör sovrummet, köp några nya kuddar och tända ljus en kväll när ni båda bor.
    • Plantera din makas favoritblommor framför huset.
    • Kolla en middag och bjud in din makas familj och vänner.
  2. Bild med titeln Bli en bättre man Steg 10

    2 Ta väl hand om varandra. Tar du din make för givet på något sätt? Vet du vilka bekymmer han eller hon har, eller vilka behov uppfylls inte alltid? Gå ut ur ditt sätt för att lindra din make och göra livet lite lättare för honom eller henne. Försök att anpassa dig mer till hur du kan bli en bättre man eller hustru. Detta kommer att stärka ditt äktenskap och hjälpa det att känna sig mer tillfredsställande.
    • Dela hushållssyslorna jämnt. Var inte lat och låt din make göra allt jobbet. Gör du din rättvisa andel?
    • Ta hand om din make när han eller hon är sjuk eller trött. Hjälp honom eller henne att må bättre på något sätt du kan.
    • Spendera tid på att diskutera din makas bekymmer. Finns det något sätt du kan hjälpa till med att lösa problemen? Du kommer att känna dig närmare varandra om du kan hitta en lösning tillsammans.
  3. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 07

    3 Komplimang varandra mer. Några komplimanger kan gå långt för att krydda ett äktenskap. Se bara till att de är äkta! Vad uppskattar du verkligen med din make? Gör du någonsin något att berätta för honom eller henne? Nu är det dags att börja uttrycka din uppskattning och låta din make veta att du tycker att han eller hon är den mest underbara personen i världen.
    • Antalet komplimanger och positiva saker du säger till din make bör överstiga antalet negativa saker du säger. Du har inte rätt att skära ner din make och du ska aldrig förolämpa honom eller henne. Var accepterande, och om det är nödvändigt att säga något negativt, var försiktig.
    • Komplimentera din make framför andra människor. Din make kommer att må bra och andra kommer att bli imponerade över hur lyckligt och sött ditt äktenskap är. Kritisera aldrig din make framför andra människor; detta kan orsaka långvariga skador.
  4. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 08

    4 Håll inte poäng. Att räkna ut hur många gånger du tog barnen till skolan den här veckan, gjorde middag, gjorde disken och så vidare är ett recept på förbittring. Du och din make är inte motståndare - du är ett lag! Du är i det här tillsammans och du måste påminna dig själv om det ibland. Håll dig inte fast i att hålla reda på vem som gör det.
    • Utför ditt ansvar med en anda av glädje och generositet, snarare än att rynka pannan och klaga hela tiden. Uppmuntra din make att göra detsamma. Du kommer att finna att dina dagar tillsammans blir roligare på det sättet.
    • Om fördelningen av sysslor och andra ansvarsområden i ditt äktenskap verkligen är ojämn, är det en annan historia. Om din make inte gör något arbete alls och du känner att du driver hushållet på egen hand kan du behöva Äktenskapsrådgivning .
    Annons

Metod 3 av 4: Att göra sex till en prioritet

  1. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 09

    ett Kom på humör. Efter flera års äktenskap kanske du ofta säger att jag inte är på humör. Nästa gång, sluta innan du säger det och tänk på varför du inte är det. Är det för att du är trött? Vila sedan mer så att du kommer på humör! Sov du barn i nästa rum? Du kommer att behöva komma över det för ditt äktenskap. Hitta sätt att komma i humör, för att ha regelbunden sex är viktigt i ett äktenskap, och det kryddar verkligen upp saker.
    • Tänk på sex som en form av stressavlastning. Många människor känner inte för att ha sex eftersom de har för många saker att oroa sig för. Att ha sex med din partner är ett av de bästa sätten att frigöra dig från bekymmer en liten stund. Du kommer att känna dig närmare och lyckligare efteråt och du kommer att börja vända dig till din partner för lättnad oftare!
    • Trötthet är en annan stor anledning till att människor inte har humör att ha sex på en viss natt. Ha sex ändå. Det kan vara lugnt, långsamt, sömnigt sex, men du bör ändå göra det.
  2. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 10

    2 Prova nya saker i sängen. Du har nog hört den här förut, men det beror på att den fungerar för så många människor. Att krydda ditt sexliv kan vara lika enkelt som att prova en annan sexuell ställning, ha på sig sexiga underkläder när du normalt inte gör det, ha sex på en annan plats (inte alltid i din säng) eller ändra saker i ditt sovrum för att få det att känna mer sexig.
    • Prova tantrisk sex , en sensuell, långsam form av sex som uppmuntrar djup intimitet.
    • Rollspel i sovrummet kan vara ett spännande sätt att förändra saker.
    • Pratar smutsigt är ett enkelt sätt att injicera massor av kryddor i ditt sexliv.
  3. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 11

    3 Planera ett datum natt. Det är fantastiskt när sex kan vara spontant, men ibland kommer livet i vägen. Om du har ett mycket hektiskt schema och spenderar mycket tid på att möta dina barns behov kan du låta sex falla längs vägen. Lösningen är att sätta åtminstone en natt i veckan åt en datumkväll som involverar sex. Tillbringa tid ensam tillsammans på att göra något du tycker om och gör ditt bästa för att vara på humör den kvällen. Att ha regelbundet sex kommer definitivt att få dig att känna dig närmare din partner och sätta tillbaka gnistan i ditt äktenskap.
  4. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 12

    4 Fortsätt din kroppsförtroende . Ibland har gifta par mindre sex eftersom de tappar förtroendet för sina kroppar genom åren. Att ha barn och hantera stress kan ta en vägtull. Det är viktigt att du tränar, äter hälsosamt och klär dig bra så att du njuter av din egen kropp och vill dela den med din partner.
    • Ät mycket frukt och grönsaker, och undvik takeout och snabbmat.
    • Gå lätt på alkoholen och välj vatten istället.
    • Ha en träningsrutin som involverar både hjärt- och tyngdlyftning.
    • Ha goda hygienvanor och anpassa dig till din föränderliga kropp.
    Annons

Metod 4 av 4: Omfamna förändring

  1. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 13

    ett Var accepterande av din make åldrande. Din makas kropp, personlighet, mål och drömmar kommer att förändras under åren, precis som du förändras. Gift par måste acceptera varandra när de förändras och mognar, snarare än att kämpa för att hålla fast vid ungdomar som inte längre finns där.
    • Se inte din makas föränderliga kropp vara full av brister. Vår kultur ser åldrande som något att motstå, men detta är en bakåtblickande syn. Att byta hud och hår kan vara vackert i sig. Var glad att du och din make blir gamla tillsammans!
    • Var också tillräckligt flexibel för att acceptera din makas förändrade personlighet. Människor tenderar att bli lite hårdare när de åldras, men de blir också klokare. Hjälp din make att mogna till en lycklig, hel, uppfyllt person genom att vara flexibel och acceptera.
  2. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 14

    2 Var tacksam för ditt liv tillsammans. Kommer du ihåg när du tog dina äktenskapslöften? Du kunde aldrig ha föreställt dig allt du skulle gå igenom som par. Titta hur långt du har kommit och hur mycket du har uppnått och var tacksam för det. Att uttrycka din tacksamhet till din partner kommer att ge ditt äktenskap nytt liv och hjälpa dig att se fram emot en lång framtid tillsammans.
  3. Bild med titeln Spice up a Marriage Step 15

    3 Tveka inte för mycket på det förflutna. Jämför inte din make med hans eller hennes tidigare jag och jämför inte ditt äktenskap med dess tidiga stadier. Livet är fullt av förändringar, och det är bra. Att önska att saker och ting var som de brukade vara kommer inte att hjälpa ditt äktenskap att växa. Och skulle du verkligen vilja att det ska vara förbluffat för alltid, hur som helst? Du kan njuta av att prata om minnen och titta på gamla bilder, men försök att inte bli alltför tråkig och nostalgisk. Fokusera på det här och nu och planera för framtiden. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

  • Detta skapar en positiv, kärleksfull atmosfär och gör att den andra personen KÄNNER älskad, så de vill returnera gåvorna.
  • Säg trevliga saker om din make till andra människor hela tiden, och särskilt framför din make.
  • Djupa ord, meditera över dessa ....
    • 'Nyckeln till ett framgångsrikt äktenskap är att försöka överträffa den andra personen med trevliga, omtänksamma saker.'

Annons

Varningar

  • Äktenskap handlar inte bara om dig, om du försöker fokusera mer på den andra personen än du gör på dig själv kommer du att lyckas!
Annons

Populära Frågor

Om du någonsin har varit i många landsbygdsområden i USA kanske du har hört termerna 'Amish' och 'Mennonite' nämnda. För att uttrycka det enkelt är båda religiösa ordningar med gemensamma rötter och liknande övertygelser. Men berättar skillnaden, ...



Petra Kvitova öppnar sin French Open -kampanj mot hemmafavoriten Oceane Dodin. Detta blir det första mötet mellan de två kvinnorna, som båda spelar en liknande attackerande tennisstil.



Blommar eller rasar idrottare under jämförelsens vikt? Vi analyserar.



Hur man stoppar en kanins bitande vana. Kaniner kan vara tillgiven varelser, men rädsla eller aggressiva instinkter kan få även den sötaste kaninen att bita. Om du höjer en kanin och har upplevt beteendeproblem kanske du ...



Williams vann finalen i tre set.