Hur man målar en cykel

Att ha fel storlek cykel är inte bara ineffektivt och långsamt, men det kan också leda till stressskador eller farlig kontrollförlust. Lyckligtvis är det inte otroligt svårt att hitta rätt cykel för dig. Ha lite tålamod för mätningar och prova några cyklar så rider du i komfort och stil på nolltid.

Steg

Metod ett av 2: Storlek på ramen

1. ett Vet att du måste köpa rätt ram för din ridstil. Ramen är cykelns metall- eller kolfiberkropp, och till skillnad från styret eller sätet (känt som en 'sadel') är den inte justerbar. Att köpa rätt ram är alltså det viktigaste du kan göra när du handlar en cykel. Det finns en mängd olika ramar tillgängliga på marknaden, men ramformen ändras i allmänhet beroende på vilken typ av cykling som är gjord för. Vet dock att det finns lika många olika ramkonfigurationer som det finns cykeltillverkare, alla med 'specialiserade' funktioner. Men den allmänna formen på cykeln hjälper till att bestämma dess funktion oftare än inte:
   • Vägcyklar används oftast av pendlare, fitness och racing. Ramarna är vanligtvis stora, liksträckta (alla sidor i samma längd) trianglar med en toppstång eller topprör som är parallellt med marken. Racercyklar har vanligtvis mindre ramar, medan touring- eller pendlingscyklar ofta har större ramar. Vägcykelramstorlekar mäts i centimeter.
   • Mountainbikes ha ett lägre tyngdpunkt för att hålla dig i balans genom att rida över rötter, stenar och lera på leden. Mitt triangeln är mer kompakt, med det övre röret ibland vinklat neråt, bort från styret. Terrängcykelramstorlekar mäts i tum.
   • Hybridcyklar kombinera funktioner på väg- och mountainbikes. Du kan använda dessa för både streetridning och casual trail riding. Dessa ramar mäts vanligtvis i centimeter.
   • Cruiser-cyklar har udda, sidledes S-formade eller böjda ramar som gör att du kan sitta nästan upprätt medan du rider. Styret är högt ovanför sätet och pedalerna något framför dig så att du bekvämt kryssar runt i stan. Ibland kallas 'stadscyklar' eller 'pendlingscyklar', dessa är gjorda för korta sträckor. Att montera dessa cyklar handlar mindre om mått än ren komfort vid en testtur.
   • Barncyklar har mindre ramar som liknar mountainbikes, vilket hjälper dem att hålla balansen med en lägre tyngdpunkt. De är mycket justerbara för att kompensera för snabbt växande barn. De mäts vanligtvis efter hjulstorlek.
2. 2 Ta din inseam-mätning, den viktigaste cykelmätningen som finns. Stå med fötterna 6 tum från varandra och mät sedan från insidan av foten upp till grenen, där ditt ben möter din midja. Tänk på sömmen på insidan av ett par jeans. Du måste mäta avståndet från fotens botten till var din plats ska vara. Om du dimensionerar en mountainbike, mät i tum. Mät i centimeter om du dimensionerar en vägcykel. För den mest exakta mätningen:
   • Ta en tjock, inbunden bok och 'sitta' på ryggraden som om det var din cykelstol.
   • Stå fortfarande, mäta till toppen av boken från golvet.
3. 3 Använd din innersöm för att beräkna sittrörets längd för cyklar. Multiplicera din inseam-mätning, i centimeter, med .67 för att få ditt föreslagna sätesrör (bar som når från sätet till pedalerna).
   • Sitsröret mäts vanligtvis, men inte alltid, från rörets topp till vevaxelns mittpunkt.
   • Vet att denna mätning helt enkelt är en utgångspunkt - du kommer sannolikt att behöva göra specifika justeringar senare.
4. 4 Använd din inseam för att hitta rätt längd på ditt topprör för mountainbikecyklister. Multiplicera din inseam (i tum) med 0,67 och dra sedan 4 'från svaret för att få längden på ditt topprör. Använd toppröret för din mätning när det är möjligt om du är mountainbiker, eftersom måtten på sätesröret (pedaler till sätet) är svåra och byter från tillverkare till tillverkare.
   • Till exempel, om du har en 33 tum innersöm, behöver du ett 17,5 'topprör (17,75' rör är svåra att hitta):
     33 'x .67 = 21,75'
     21,75 '- 4' = 17.75
   • Vissa mountainbikecyklar föredrar att mäta efter sittrörets längd, som roadcyklister. Om din cykelbutik ger ramstorlek efter sittrörets längd, ta din inseam och multiplicera den med .185. Det resulterande antalet är det rekommenderade avståndet mellan ditt säte och mitten av vevaxeln, vilket är det cirkulära stycket som pedalen roterar på.
5. 5 Använd hjulets diameter för att köpa barncyklar. De flesta barncyklar är justerbara och rymmer slumpmässiga tillväxtstoppar så att du inte behöver köpa en ny cykel varje år. Som sagt, ett barns cykel ska fortfarande passa dem så att de kan lägga fötterna plana på marken medan de sitter på sadeln.
   • För ett barns inseam på 12-17 tum: 12-tums hjul
   • För ett barns inseam på 18-22 tum: 16-tums hjul
   • För ett barns inseam på 22-25 tum: 20-tums hjul
6. 6 Justera sitthöjden så att den passar dina ben innan du testar en cykelram. Sätets höjd kan enkelt ändras på en cykel så att den passar dig, och ramen i rätt storlek kommer att kännas fel om sätet inte är tillräckligt högt. Du vill ha det höjt så att knäet är något böjt, inte rakt, på botten av din pedalslag (en fot är vid den lägsta punkten). Låt en vän eller någon i cykelbutiken hålla cykeln på plats medan du går på. Pedal bakåt, stanna med en fot längst ner på pedalens rotation, och justera sitthöjden så att den är något böjd.
   • Det är mycket sällsynt att den sista personen som testade cykeln behövde samma sitthöjd som du, så du måste justera detta innan du vet om ramen är i fel storlek.
   • Se till att du inte förskjuter eller tappar dina höfter med varje pedalslag, eftersom detta gör att foten faller lägre än vad den borde och resulterar i en felaktig passform.
7. 7 Hitta den 'räckvidd' som passar dig bäst. Det finns många mått där ute för att hitta rätt längd mellan ditt säte och styret, men alla slutar med samma råd - välj en som du är bekväm med. I slutet av dagen kommer du att känna att räckvidden till styret är rätt om:
   • Du kan röra varje växel och bromsa bekvämt.
   • Dina armbågar är lätt böjda.
   • Du kan böja dig från midjan, inte baksidan, för att nå ner.
   • I allmänhet kommer avslappnade förare att vilja ha närmare, högre styr medan racers vill ha en längre räckvidd.
8. 8 Gör ett stand-over-test för att se om cykeln passar dig ordentligt. Sträck över cykelns övre rör med fötterna axelbredd från varandra. Ta tag i stammen som ansluter till styret med ena handen och sätet med den andra handen. Dra ramen upp mot bäckenbenet. Låt en vän mäta avståndet mellan marken och hjulen.
   • En vägcykel bör endast ha 2,5–5,1 cm mellanrum mellan hjulen och marken. Om inte, behöver du en större ram.
   • En mountainbike ska ha ett utrymme på 3–4 tum (7,6–10,2 cm) under däcken. Om det är mer eller mindre, ändra ramstorleken.
9. 9 Testa din föreslagna ramstorlek innan du köper. Allas kropp är lite annorlunda och proportionerna mellan dina armar, ben och torso kan innebära att du behöver en annan ram för att känna dig bekväm. Använd dina innermått för att få en startramstorlek, gå sedan till en lokal cykelbutik och testa den. Testa sedan en storlek större och storlek mindre. Om du är i mellan storlekar som båda känns bekväma, tänk på din körstil:
   • Mindre cyklar är i allmänhet lättare och lite mer manövrerbara. Denna skillnad är dock försumbar, och du kanske inte kan justera cykeln en storlek om du senare känner dig obekväm. Många mountainbikecyklister och förare väljer den mindre ramen.
   • Större cyklar kan få dig att nå lite för långt, men du kan ofta höja och sänka styret i större utsträckning, vilket ger dig bättre anpassningsalternativ om du bestämmer dig för att du behöver en bättre passform längre fram på vägen. Många cyklister valde den större cykeln för en bekvämare passform.
10. 10 Använd en online-storleksguide om du inte kan testa cyklar. Även om de är långt ifrån perfekta, eftersom de omöjligt kan redogöra för din unika kroppstyp, är storleksguider ändå användbara för att dimensionera en ram. Du hittar dem online med en snabb internetsökning efter '(Mountain / Road / Kids / BMX / etc.) Frame Sizing Guide.' De flesta av dem kräver att du matar in din höjd och inseam, liksom din körstil. De ger dig sedan ett antal ramar att prova.
11. elva Besök en cykelbutik för en professionell storlekssession. De flesta cykelaffärer hjälper dig att bestämma den bästa storleken för din komfort och dina behov. De gör mätningar åt dig och låter dig testa olika typer av cyklar. Om du inte vill måla din cykel själv är det här ett snabbt och enkelt alternativ.
12. 12 Kom ihåg att din komfort kommer först. Alla är olika, så om du inte känner dig bekväm på att cykla 'borde' passa dig, måste du ändra storlek på den. Testa några olika ramstorlekar innan du köper, och lek gärna med sätet och styret tills du hittar din söta plats.
    • Hyr några cyklar innan du köper så att du kan få 2-3 dagars åktur.
    • Prata med din lokala cykelpersonal, även om du kanske köper en cykel online. Låt dem veta om eventuella specifika problem du har haft och möjliga skäl.
    Annons

Metod 2 av 2: Gör storlekjusteringar

1. ett Vet att du måste justera sätet och styret så att de verkligen mäter en cykel. Att få rätt ramstorlek är bara en del av att dimensionera en cykel korrekt. Tänk på dimensionering av mått som ditt första utkast - det är grunden för allt som följer, men du måste göra finare justeringar för att få allt rätt.
2. 2 Gör mindre justeringar av din sitthöjd om du känner knäsmärta. Medan du bör sätta din plats innan du köper en cykel är det viktigt att göra finare justeringar för bekväm storlek. Kom ihåg att trampa med fotbollarna och sväng inte höfterna upp och ner för varje slag.
   • Om du känner smärta i baksidan av knäet när du rider är din plats för hög. Sänk ner den 1-2 cm.
   • Om du känner smärta framför knäet när du rider är din plats för låg. Höj den 1-2 cm.
3. 3 Justera hur långt fram sätet är för att ändra avstånd till styret. Lossa bulten under sätets rygg för att flytta sätet framåt eller bakåt flera centimeter. Se till att sätet är tillräckligt långt framåt för att du ska kunna nå styret bekvämt.
   • Om din plats är i rätt läge kommer du att kunna stå på pedalerna utan att använda styret för att dra upp dig.
   • Om du har problem med att stå, sträcker dig efter svängarna eller känner fingret i domningar är din plats för långt bak.
   • Problem med att åka nerför backar och / eller axelvärk innebär vanligtvis att din plats är för långt framåt.
4. 4 Börja med din sittvinkel jämnt med marken. Använd en snickersnivå för att se till att sätet är plant, eftersom detta säkerställer en jämn fördelning av din vikt. Medan vissa människor tror att ett säte ska lutas uppåt, är ett jämnt säte nästan alltid den bästa utgångspunkten. Men om du upplever obehag i grenen kan du försöka:
   • Kvinnor lutar vanligtvis sätet för komfort.
   • Män lutar vanligtvis sätet för komfort.
   • Lossa bulten på sätets sida för att ändra sittvinkeln. Du kan enkelt lossa bulten, ändra vinkeln och sedan dra åt igen. Vissa äldre säten har två små bultar under sätet, en framför sadelstolpen och en bakom. Du måste dra åt ena sidan för att skjuta den uppåt medan du lossar den andra, nästan som en sågsåg.
5. 5 Justera styret så att det går bekvämt . Du vill åka på ett sätt som är bekvämt för dig och som förändras från person till person. Du vill känna kontrollen över cykeln utan smärta i nedre ryggen. De flesta nybörjare vill att styret ska vara jämnt med sadel eller 1-2 'lägre för cyklister och mountainbikecyklar. Armbågarna ska vara lätt böjda och fingrarna ska tändas på styret - de skulle kunna spela piano om det fanns ett där. Styrets position bestäms av fyra saker:
   • Topprörslängd avser längden på stången mellan styret och sadelstolpen. Dessa är justerade för att passa ramen, och om du inte har en mycket oproportionerlig kropp (torso mycket större / mindre än benen) får du en ordentligt stor topprör om du får en ram av rätt storlek.
   • Stammens längd är avståndet mellan toppröret och styret. Ju längre stammen desto längre bort kommer stängerna från din plats. Stammar går från $ 15 - $ 150 och är det primära sättet att justera din ram så att den passar din torso. Längre stjälkar böjer dig till en mer aerodynamisk position medan kortare stjälkar leder till en mer upprätt, lugnare körstil.
   • Styrvinkel kan ändras oberoende av din stam. För att göra det, lossa de 4 bultarna där stammen möter styret och vinkla den uppåt eller nedåt för att göra det bekvämt. Detta är ett utmärkt sätt att få ytterligare 1-3 tum på styrets position, vilket kan göra stor skillnad i komfort.
   • Styrets höjd kan ofta ändras genom att man lägger till eller tar bort metallavstånden där stammen möter din ram. För att göra det, lossa bulten på toppen av stammen och de två som klämmer fast stammen på din ram och ta bort styret. Lägg sedan till eller ta bort distansbrickorna i enlighet med detta. Du kan bara göra mindre ändringar, eftersom det inte finns mycket utrymme för nya distanser. Vissa äldre racercyklar med spindel eller gängade stjälkar kan låta dig justera styrhöjden genom att höja eller sänka spindeln.
   Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

• Fråga Vilken typ av handtag är bra att använda med skadade axlar? Gå till en cykelbutik och bli utrustad med en cykel. Annars är alla styr med en lätt svep bra. Du behöver bara se till att dina höfter är på rätt plats och allt annat kommer att följa.
• Fråga Vad är mätningen från golvet till toppen av skenan? Cyklar mäts från bottenfästet till det övre röret längs sitsröret. Så här berättar du vilken storlek en cykel har. Vägcyklar (med fallstänger) mäts i mm medan andra cyklar mäts i tum.
• Fråga På vilket landsvägscykel, vilket storlek hjul passar med vilken storlek ram? Det beror på hur många tum däcket är. Om det är en 24-tums gaffel blir det ett 24-tums hjul.
• Fråga Kan vi använda en mountainbike som en vägcykel om vi behöver det? Du kan som en sista utväg. Men du kan rigga det med gamla vägcykeldelar du kan ha i ditt skjul.

Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

• Det är lättare att använda en cykel som är för stor än en som är för liten, så om du befinner dig mellan cykelstorlekar, överväga att välja det större alternativet. Små cyklar är svårare att justera och leder till ledskador.
• Du kan behöva konvertera tum till centimeter för mätning av en cykel.

Annons

Varningar

• Följ alltid vägreglerna när du cyklar.
• Se till att du alltid bär hjälm när du cyklar.

Annons