Kabaddi är en populär, lätt att lära sig lagkontaktidrott med sina rötter i den tusen år gamla historien i det antika Indien och Sydasien. De grundläggande reglerna för Kabaddi är enkla: två lag med sju spelare möter vardera i en stor fyrkantig arena i två halvor på tjugo minuter vardera. Spelare från varje lag turas om att springa över mittlinjen till det andra lagets halva av banan, märka medlemmar i det andra laget och springa tillbaka. Ju fler motstående lagmedlemmar de märker, desto fler poäng får de, men om motståndarlaget fysiskt kan hindra dem från att korsa tillbaka till sin sida på banan, får de inga poäng!
Steg
Del ett av 3: Inställning
- ett Spela i en platt, rektangulär arena 13 meter (42,7 fot) bred x 10 meter (32,8 fot) lång.
- Det här är de officiella mätningarna för professionella herr Kabaddi - om du bara spelar avslappnat med vänner behöver ditt lekområde inte vara exakt denna storlek. Den ska dock vara platt, öppen och ungefär rektangulär.
- För Kabaddi för kvinnor är banstorleken något mindre - 12 meter (39,4 fot) bred x 8 meter (26,2 fot) lång.
- 2 Använd linjer och markeringar för att dela upp domstolen på lämpligt sätt. Följande är de officiella domstolsmarkeringarna som anges för professionell Kabaddi; igen, om du spelar avslappnat med vänner behöver dina markeringar inte vara exakta.
- Gränslinjer: Linjerna vid kanten av 13 meter x 10 meter banan.
- Spelområdeslinjer: Dessa linjer markerar en 13 meter x 8 meter rektangulär yta inuti banan - en meter utrymme skiljer varje sida från de 10 meter gränslinjerna ovan.
- Mittlinje: Denna linje delar banan i två 6,5 meter x 21 meter. Varje lags 'territorium' är spelområdet på dess sida av mittlinjen.
- Baulk linjer: Dessa linjer går parallellt med mittlinjen och är 3,75 meter från den på vardera sidan.
- Bonusrader: Dessa linjer går parallellt med baulklinjerna och är 1 meter från dem på sidan mittemot mittlinjen.
- 3 Dela upp i två lag med sju spelare vardera. Traditionellt tar fyra spelare från varje lag vardera sidan av fältet och lämnar varje lag tre spelare i reserven. Vissa variationer av Kabaddi kräver dock att alla sju spelare tar platsen på en gång. Annons
Del 2 av 3: Förstå grunderna
- ett Vänd ett mynt för att bestämma vilket lag som går först.
- Alla slags slumpmässiga metoder för att bestämma vilket lag som går först är rättvist spel - du kan också prova att kasta för den högsta tärningen, gissa ett nummer som en icke-partisk domare tänker på, etc.
- 2 Om ditt lag går först, skicka en 'raider' över mittlinjen.
- I Kabaddi byter lag om att skicka spelare (kallade 'raiders') över mittlinjen till det andra lagets sida av banan. Raider försöker märka medlemmar i det andra laget och springa tillbaka till sin sida inom 30 sekunder - varje spelare han berör motsvarar en poäng för sitt lag om han gör det säkert tillbaka.
- I alla fall, raiden måste börja skrika upprepade gånger 'Kabaddi' innan han korsar mittlinjen och kan inte sluta upprepa detta ord förrän han går tillbaka till lagets sida. Om han slutar skrika eller tar ett andetag på motståndarens sida av banan, till och med tillfälligt, måste han återvända till sin egen sida av banan utan att göra poäng. I detta fall tilldelas det försvarande laget en poäng för ett framgångsrikt spel.
- Varje medlem i ett team måste plundra i följd - om en lagmedlem rider i ordning får motståndarlaget en poäng.
- 3 Om ditt lag inte går först, försvara!
- Om ditt lag raides är du och de andra tre spelarna som är i spel 'anti-raiders' eller 'stoppers'. Ditt mål är att hålla raiden från att märka dig och korsa tillbaka över mittlinjen. Du kan göra detta antingen genom att springa ifrån honom tills han andas ut eller fysiskt hålla honom tillbaka genom att tackla eller ta tag i honom.
- Observera att en raider kan inte fångas eller hålls fast i hans kläder, hår eller någon annan del av hans kropp än hans lemmar och torso.
- 4 Växlar om mellan att plundra och försvara.
- De två lagen växlar mellan raider och försvar i två halvor på tjugo minuter vardera (med fem minuters paus mellan halvorna.)
- Efter halvtid byter de två lagen sida av banan.
- Laget med flest poäng i slutet av spelet vinner!
- 5 Skicka ut spelare när de är taggade, fångade eller bryter mot en regel. I Kabaddi kan spelare tillfälligt skickas ut ur spel av olika skäl. Om detta händer kan de göra det inte ersättas av spelare i reserven - byten görs endast för spelare som inte är ute. Nedan följer en lista över omständigheter under vilka en spelare kan skickas ut.
- Om raider taggar några försvarande spelare och gör det tillbaka till sin sida är spelarna han taggade ute.
- Om en raider fångas och inte kan passera tillbaka över mittlinjen innan han tar andan är han ute.
- Om någon spelare (plundrar eller försvarar) går utanför gränslinjerna är han ute (såvida han inte medvetet drogs eller skjuts, i vilket fall den kränkande spelaren är ute.)
- Om ett lag har tre oproduktiva raider i rad är den tredje raider ute. En oproduktiv raid inträffar när en raider inte kan få poäng (eller förlorar poäng) under en raid. Men om en raider kan korsa baulklinjen och återvända till sin sida av banan, räknas razzian som en framgångsrik även om han inte märker någon.
- Om en försvarande lagmedlem kommer in på raidersidan av domstolen innan hans lag officiellt ges chansen att raida, är han ute.
- 6 Återuppliva spelare genom att få ut en motståndare. När ditt lag får ut en medlem av motståndarlaget har du en chans att få tillbaka (eller 'återuppliva') någon i ditt lag som tidigare har uteslutits. Detta gäller både raider och försvarande lag.
- Spelare återupplivas i den ordning de fick ut - att föra tillbaka spelare ur ordningsresultat i en poäng för det andra laget.
Del 3 av 3: Använda avancerade poängregler
- ett Gör ett 'Lona' genom att få ut hela det andra laget. Om du kan få ut hela det andra laget på en gång av någon kombination av skäl och ingen av deras spelare är berättigade till återupplivning, gör ditt lag ett 'Lona' (två extra poäng för det spelet.)
- När detta händer återupplivas hela motståndarteamet.
- 2 Gör en 'super tackling' genom att fånga motståndaren med tre eller färre försvarare. Om ditt lag försvarar med färre än tre spelare och du ändå lyckas förhindra att raiden kommer tillbaka till sin sida av banan, får du ytterligare en 'super tackle' -poäng.
- Denna punkt är överst av poängen du får för att få raiden ut, så du får totalt två poäng för spelet.
- 3 Få poäng när dina motståndare bryter mot spelets regler. De flesta straff i Kabaddi resulterar i att en poäng tilldelas motståndarlaget. Nedan följer en lista över brott som kan tjäna motståndarnas poäng.
- Om en raider säger något förutom den förut godkända 'Kabbadi' chanten medan han raider, är raiden över och det försvarande laget får en poäng plus chansen att raid (men raiden är inte ute.)
- Om raiden startar sin chant sent (med andra ord, efter att han har passerat mittlinjen) är raiden över och det försvarande laget får en poäng plus chansen att raid (men, igen, raiden är inte ute.)
- Om en raider går ur spel får det försvarande laget en poäng och raiden är över.
- Om mer än en raider kommer in på motståndarens bana på en gång är raiden över och det försvarande laget får en poäng.
- Om några försvarare kommer in på raidersidan av domstolen innan det är deras tur att raid, tjänar varje försvarare som gör det en poäng för det andra laget.
- Om det utplånade laget efter en Lona inte återlämnar sina återupplivade spelare tillbaka till fältet inom tio sekunder, tjänar motståndarlaget en poäng.
- Om raiders lagkamrater försöker hjälpa honom genom att utropa varningar eller råd får det försvarande laget en poäng.
- Om spelare medvetet går ut för att tvinga en Lona och återuppliva sina lagmedlemmar, gör motståndarlaget en extra poäng för varje förolämpande spelare som var på planen förutom de två Lona-poängen.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Måste du hålla andan när du spelar Kabaddi?wikiHow Staff Editor
Personalens svar Svaret skrevs av en av våra utbildade forskargrupper som validerade det för noggrannhet och omfattning. wikiHow Staff Editor Staff Staff Traditionellt var att hålla andan (eller åtminstone inte andas in under en raid) en traditionell del av Kabaddi. Emellertid krävs inte längre andfåddhet i professionell Kabaddi. - Fråga Varför håller försvararna händer i Kabaddi?wikiHow Staff Editor
Personalens svar Svaret skrevs av en av våra utbildade forskargrupper som validerade det för noggrannhet och omfattning. wikiHow Staff Editor Staff Besvara Kabaddi-spelare håller händer för att skapa en defensiv kedja, vilket gör det svårare för en raider att kasta dem ur balans. Det gör det också lättare för dem att fånga raiden, vilket gör det svårare för raider att återvända till deras sida av banan. - Fråga Vem uppfann Kabaddi?wikiHow Staff Editor
Personalens svar Svaret skrevs av en av våra utbildade forskargrupper som validerade det för noggrannhet och omfattning. wikiHow Staff Editor Staff Answer Kabaddi är ett gammalt spel, så det finns inget sätt att säga säkert vem som uppfann det. Det har förmodligen sitt ursprung i Indien eller vad som nu är Iran, även om den moderna versionen av spelet populariserades i Indien på 1920-talet. - Fråga Kan jag skjuta raiden helt ur marken? Ja, men var försiktig när du använder den här tekniken. Du borde inte slå, men du kan trycka.
- Fråga Hur gör jag en bonus i Kabaddi? När sex eller sju spelare är där är bonusen på. Ett ben måste vara i bonusraden och ett annat ben bör vara i luften, eftersom det är en bonuspoäng.
- Fråga Hur mycket av mittlinjen måste jag korsa för att få en raidpunkt? Få någon del av din kropp över - åtminstone ett finger efter att du har rört någon spelare.
- Fråga Hur skulle jag hålla en fotled? Du skulle göra det genom att hålla hans / hennes ben mellan handflatorna.
- Fråga Kan försvarare märka raiderens skjorta? Nej. De enda kroppsdelarna som du får märka är lemmarna och överkroppen.
- Fråga Hur slår jag en raider ut ur domstolen? Distrahera honom så att han tappar sin koncentration, gå sedan och sätt honom ur hela domstolen innan han rör vid mittlinjen.
- Fråga om jag bara går en fot ut ur fältet, är jag då ute? Om du är en raider, nej. Om du är försvarare, ja. En försvarare får stiga ut ett ben efter att ha berört raiden.
Annons
Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.
Tips
- Under försvaret håller många professionella Kabaddi-spelare ihop så att de har en lättare tid att omge och fånga raiden. Spridning gör det mycket lättare för raider att komma tillbaka till sin sida säkert.
- Du bör inte skada raiden genom att slå honom / henne. Om du gör det betraktas det som en foul.
- Prova att titta på bilder av professionella Kabbadi-matcher för att få en känsla för spelreglerna och börja utveckla dina egna strategier. Videor från högnivå turneringsspel är lätt tillgängliga på YouTube och andra strömmande webbplatser.
- Om raiden kommer till höger ska spelarna flytta åt vänster och om spelarna går åt vänster ska spelarna flytta åt höger. Sedan bör andra sidan spelarna omge raiden, då kan vi fånga raiden.
- Observera spelare med ett öga och fotarbete med författaröga.
Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!
Varningar
- Målet med försvarare i Kabaddi är att fånga raiden - inte skada honom. Medveten grovt spel är skäl för utstötning från spelet och / eller avstängning.
