Bröstförstoring är en av de vanligast utförda plastikkirurgiska procedurerna i USA. Bröstimplantat placeras kirurgiskt för att öka bröstens naturliga storlek eller som en rekonstruktiv procedur efter mastektomi. Om du har bestämt dig för att få bröstimplantat, se till att du är kunnig om de bästa metoderna att följa när du återhämtar dig efter operationen.
Steg
Metod 1 av 3: Återhämta sig omedelbart efter operationen
- 1 Vila i återhämtningsrummet omedelbart efter operationen. Omedelbart efter operationen kommer din läkare att ta dig till ett återhämtningsrum där du placeras i en halvupprätt lutande position för att hålla svullnaden nere.
- I återhämtningsrummet är dina bröst insvept i gasbindningar för att hålla operationsområdet sterilt.
- Du kan också bli ombedd att bära en stödjande behå för att hjälpa till med återhämtningen och bandagen kan bytas precis innan du går hem.
- Du kommer också att få smärtstillande medel, såsom oxikodon eller hydrokodon, för att hantera smärta och obehag.
- två Be om instruktioner för hemsjukvård från din läkare. Det är bra att ta med dig någon att gå igenom eventuella utskrivningsinstruktioner med sjuksköterskan. Narkos- och smärtstillande läkemedel som används under och efter operationen kan göra det svårt att komma ihåg några instruktioner som diskuteras. Innan du lämnar operationscentret, var noga med att be om skriftliga anvisningar för eftervård så att du vet exakt vad du och alla vårdnadshavare ska göra under din återhämtningsperiod.
- Du bör till exempel veta hur länge du behöver bära gasbindningarna efter operationen, om du behöver byta dem och om du behöver ta bort förbandet före en dusch eller hålla dem täckta medan du duschar.
- Ibland kan din läkare råda dig att inte ta bort det kirurgiska förbandet alls, eftersom detta görs under ditt postoperativa möte.
- Din läkare kommer också att gå igenom de aktiviteter du bör undvika som kan sätta din återhämtning och implantaten i fara.
- 3 Ordna en åktur hem. Bröstförstoring är ett stort kirurgiskt ingrepp och du ska inte köra dig hem efteråt. Om du inte har ordnat en åktur hem, ta en taxi till operationscentret och hemma.
- Du får mest smärtstillande medel som kan påverka din förmåga att köra bil.
- Se också till att du och din förare har gott om tid att komma hem. Det sista du behöver är en ojämn åktur och ett säkerhetsbälte som gräver i ditt ömma bröstområde.
Metod två av 3: Läker bröst efter augmentation kirurgi
- 1 Undvik ansträngande aktivitet. Undvik att anstränga dig under din återhämtningsperiod i minst en vecka efter operationen. Att delta i ansträngande aktivitet för tidigt kan leda till skada och äventyra integriteten hos kirurgiska snitt.
- Se till att du inte schemalägger några viktiga möten eller ansträngande aktiviteter inom två veckor efter din bröstförstoring.
- Delta inte i någon aktivitet eller träning som kräver att du använder eller engagerar dina övre bröstmuskler. Detta inkluderar aktiviteter som hoppning, löpning, simning, tennis och ridning. '
- I synnerhet bör du inte simma eller suga i vatten under tre till fyra veckor efter operationen. Detta kan störa läkningsprocessen för dina ärr och orsaka infektion. Om du simmar efter den här väntetiden, ska du byta ut din kostym (eller bikinitopp) snabbt eller ta på dig en torr, så att du inte blötlägger dina fortfarande läkande snitt.
- Tryck inte, dra eller bära något tungt i minst en vecka efter operationen. Fråga din läkare vilken vikt du säkert kan ta upp och bära.
- två Använd en stödjande sport-BH. Efter en bröstförstoringskirurgi blir en stödjande behå (som sportbh) din bästa vän som hjälper dig att anpassa dig till den nya storleken på dina bröst och hjälper till att återhämta sig.
- Använd en ofodrad sport-BH under de första veckorna av din återhämtningsperiod, eftersom tråden kan irritera din snittplats.
- Besök ett varuhus eller underkläder för att anpassa dig speciellt till en sport-BH som stöder dina nya bröst.
- Även om du kan behöva byta ut alla dina gamla behåar, bör du vänta minst en månad innan du handlar efter nya traditionella behåar och hålla fast vid sport-behå.
- 3 Ta smärtstillande läkemedel. OTC-smärtstillande läkemedel (som paracetamol) hjälper dig att hantera din smärta och obehag efter operationen, men kontakta din läkare först för att se till att det är okej att ta dem. I vissa fall kan din läkare också ordinera receptbelagd smärtstillande medicin de första dagarna / veckorna.
- Vissa läkare kan rekommendera mer naturliga smärtstillande medel, som arnica, CBD och fiskolja.
- Oavsett om du väljer receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel, se till att du tar alla mediciner på ett ansvarsfullt och enligt anvisningar.
- Det rekommenderas i allmänhet att undvika aspirininnehållande smärtstillande medel i 10 - 14 dagar efter operationen, eftersom det kan tunna blodet och öka blödningen.
- Antiinflammatoriska läkemedel kan också hjälpa till med inflammation och svullnad.
- Du kanske också vill fråga din läkare om ett injicerbart, tidsfrisatt läkemedel som heter Exparel, vilket kan hjälpa till att hantera smärtan under en längre period.
- 4 Vila mycket. Återhämtning efter bröstförstoring tar tid och mycket vila. Förutom att undvika ansträngande aktiviteter, bör du också tillåta dig att ta det lugnt de första veckorna.
- Medan du kan återvända till jobbet inom några dagar efter operationen, är det tillrådligt att vänta en till två veckor för att återvända till jobbet och regelbundna aktiviteter. Dessutom bör du inte försöka arbeta hemifrån förrän du är helt återställd.
- 5 Håll dina uppföljningsavtal. Postoperativa möten är en viktig del av en lyckad återhämtning från bröstförstoringskirurgi. Se till att du går till alla dina schemalagda möten.
- Postoperativa möten sker vanligtvis under en dag en till två veckor efter operationen.
- Under mötet kontrollerar din läkare för tecken på hematom och irritation av köttet samt för eventuella andra komplikationer.
- 6 Applicera en fuktighetskräm som innehåller sheasmör på dina bröst. Efter den första återhämtningsperioden och din kontroll efter operationen, fråga din läkare om du bör börja applicera fuktighetskräm över brösten och snitten.
- Implantaten kan få din hud att sträcka sig. Genom att applicera sheasmör kan du främja korrekt läkning och förhindra bristningar.
- 7 Sov på ryggen i upp till tio dagar efter operationen. Förutom att dina bröst är ömma efter operationen är snitten också sårbara och du bör inte lägga någon extra belastning på dem. Därför rekommenderas att du sover på ryggen i några veckor efter operationen.
- Fråga din läkare om det är säkert att sova på magen under din kontroll efter operationen. dock kan du fortfarande välja att sova på ryggen eller sidan om bröstvävnaden fortsätter att vara öm eller om det är obekvämt att sova på magen.
- 8 Starta en massage. Efter att stygnen har tagits bort hjälper en lätt manuell massage till att bryta upp ärrvävnad som kan bildas efter operationen. Massage kan också hjälpa dina implantat att nå sin rätta position och kan hjälpa din kropp att anpassa sig till dina nya implantat snabbare.
- Innan du påbörjar någon massage, kontakta din läkare och fråga om det är säkert.
- Använd dina händer försiktigt för att massera dina bröst i 20 minuter åt gången två gånger, använd motsatt hand för att massera motsatt bröst.
- Gör endast massagebehandlingen om det inte finns någon smärta eller obehag. Om du får smärta under massagen, sluta omedelbart.
- 9 Känna igen tecken på komplikationer och när du ska söka hjälp. Se till att du känner till varningsskyltarna efter din operation. Kontakta din läkare omedelbart om du lider av något av följande symtom:
- Feber (större än 100,4 ° F eller 38 ° C), smärta, missfärgning av huden, inflammerad vävnad och illaluktande sår är tecken på infektion och kräver omedelbar behandling.
- Skjutvärk, ojämna klumpar och tömda bröstvävnader är möjliga tecken på att implantaten misslyckas och bör inspekteras av din läkare så snart som möjligt.
- 10 Förstå den långsiktiga säkerheten och förväntningarna. Bröstimplantat håller vanligtvis i flera år, även livstid, men du bör vara medveten om vissa faktorer som kan påverka implantatens integritet. Tänk på följande faktorer:
- Klimakteriet, graviditet och hormonella förändringar kan orsaka att din bröstvävnad förändras, vilket leder till förändringar i utseendet på dina bröstimplantat.
- Viktminskning kan också orsaka att bröstvävnadens sammansättning förändras, vilket innebär att du måste genomgå någon form av operation för korrigering.
Metod 3 av 3: Läker med återhämtningsövningar
- 1 Gör arm- och axelövningar. När din första återhämtningsperiod bör du börja göra övningar som riktar dig mot armar och axlar. Dessa gör att du kan få tillbaka arm / axelrörelser och förhindra ärrvävnadsbildning. Börja med att göra övningar fem gånger om dagen tills du har återfått hela rörelsen.
- Tala med din läkare innan du gör några övningar.
- Du bör känna dig försiktig under de beskrivna övningarna.
- Om du upplever smärta, stoppa eller minska rörelseområdet till en nivå som du kan utföra utan att känna smärta.
- två Prova axelrullar. Axelrullarna är mjuka övningar som sträcker bröst- och axelmusklerna.
- Sitt med rak rygg och armar rakt på sidan med fingrarna pekande mot golvet.
- Rulla axlarna i en cirkelrörelse och flytta dem uppåt, framåt, nedåt, tillbaka och upp igen.
- Rörelsen ska komma från axeln, medan armarna och armbågarna håller sig raka.
- Gör 10 rullar i en riktning, byt sedan riktning och gör ytterligare 10 rullar på båda axlarna.
- Börja med små cirklar och öka sedan diametern så mycket du kan.
- 3 Prova axelvingar. Denna övning hjälper dig att återfå axelns rörelse utåt och du kan utföra den antingen sittande eller stående.
- Vik händerna mot bröstet så att armbågarna pekar nedåt.
- Håll händerna mot bröstet, lyft armbågarna åt sidan som en “kycklingvinge”.
- Håll ett ögonblick, sänk sedan armbågarna och upprepa tio gånger.
- När ditt rörelseområde förbättras, försök att lyfta armbågarna högre och högre.
- 4 Gör armcirklar. Denna övning hjälper till att öka räckvidden i dina axlar. Gör den här övningen en i taget antingen sittande eller stående.
- Med ryggen rak, lyft en arm åt sidan så högt du kan och håll din armbåge rak.
- Börja göra små cirklar i luften med din raka arm. Rörelsen ska komma från axeln och inte från armbågen.
- Utför 10 cirklar framåt och 10 cirklar bakåt. Byt sedan till den andra armen.
- Börja med små cirklar och öka deras storlek när du känner dig bekväm och inte upplever någon skarp smärta.
- 5 Prova 'W' övningen. W-övningen innebär att du gör W-formen med dina armar. Lyft armarna ut åt sidan, fingrarna pekar uppåt och armbågarna pekar nedåt, med handflatorna framåt.
- Tryck ner armbågarna mot ryggen och låt dina axelblad blanda ihop.
- Håll positionen en stund, släpp sedan och upprepa minst tio gånger.
- Om du känner smärta eller obehag, stoppa eller minska rörelsen.
- 6 Pröva händerna bakom nacken. Det här liknar övningen med kycklingvingar, men istället för att lyfta armbågarna upp tar du dem framåt och tillbaka.
- Placera händerna bakom nacken med armbågarna pekande åt sidan.
- För långsamt fram armbågarna och rör dem nästan ihop.
- Håll i några sekunder och rör sedan armbågarna bakåt så långt du kan för att känna sträckan i bröstet, armarna och axlarna.
- 7 Försök med väggkrypningar. Under den här övningen står du bredvid en vägg och 'går' händerna upp och ner mot väggen. Denna övning kan göras framåt och sida mot väggen.
- Under den framåtvända krypningen, placera båda händerna mot väggen och börja gå fingrarna upp så högt du kan för att känna en sträcka men ingen smärta.
- Gå ner igen och upprepa.
- För sidokrypningen, vrid ena sidan mot väggen och utför en väggkrypning med en åt gången.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Hur lång tid tar bröstimplantat att läka?Daniel Barrett, MD
Board Certified Plastic Surge Dr. Daniel Barrett är en Board Certified Plastic Surgeon och ägare av Barrett Plastic Surgery med säte i Beverly Hills, Kalifornien. Med över sex års erfarenhet av plastikkirurgi är Dr. Barrett specialiserad på estetisk och rekonstruktiv kirurgi i ansikte, näsa och kropp. Han har utvecklat detaljerade protokoll för ärrhantering och förslutningstekniker för att minska uppkomsten av ärr för sina patienter. Dr. Barrett erhöll en BS från James Madison University och en MD tillsammans med en MS i fysiologi och en MHA (Masters of Health Administration) från Medical College of Virginia i Richmond.Daniel Barrett, MDBoard Certified Plastic Surgeon Expert Answer Det beror, men i allmänhet var som helst från några dagar till en vecka. Under den här tiden vill du slappna av och undvika att göra något arbete eller ansträngande aktivitet.
Annons
Tips
- De flesta plastikkirurger erbjuder gratis konsultationer till potentiella patienter. Prata med en läkare och ta reda på om processen att få bröstimplantat är något du är beredd att göra. Operationen kan vara smärtsam och återhämtningstiden varar i flera veckor.
- Om du har några frågor under din återhämtningsperiod för bröstkirurgi, kontakta din läkare.
- Medan du bör undvika ansträngande aktivitet efter operationen kan du gå på promenader för att förbättra ditt blodflöde och hjälpa läkningsprocessen.
Annons
Varningar
- Plastikkirurgi är inte en exakt vetenskap. Medan majoriteten av patienterna är nöjda med sina resultat finns det ingen garanti för att din operation kommer att lyckas. Ibland uppnår inte en enda operation optimala resultat, så ytterligare ett kirurgiskt ingrepp kan vara nödvändigt.
- Kör inte i 24 till 48 timmar efter operationen. Du kommer att ha kvar grogginess från anestesin och kan vara öm, vilket kan störa din förmåga att köra säkert.
- Håll dina ärr borta från exponering för solen i minst nio månader till ett år efter operationen.
