Hur man blir lycklig i ensidig kärlek

Att komma i en situation där kärleken är ensidig kan vara svårt. Kanske är ditt kärleksintresse inte medvetet om dina känslor; kanske är du i ett förhållande, men känner att din partner inte älskar dig lika mycket som du älskar honom eller henne (eller till och med alls). Du kanske undrar om du någonsin kan vara lycklig. Undersök förhållandet realistiskt och bestäm om det är en hälsosam situation för dig. Sedan kan du med ärlighet, självkärlek och ansträngning bli lycklig i ensidig kärlek.



Metod 1 av 4: Hantering av en ensidig relation

  1. Bild med titeln Sluta gilla någon Steg 1

    1 Inse vad som händer. Innan du kan hantera eller vara lycklig i ett ensidigt förhållande måste du inse att det är ensidigt. Tänk på hur du och din partner relaterar till och offrar för varandra. Om du konsekvent gör mer än din kompis är du förmodligen i ett ensidigt förhållande.
    • Är du alltid den som säger 'Jag älskar dig' först?
    • Måste du i allmänhet vara den som föreslår att ni två spenderar tid tillsammans?
    • Är du vanligtvis den som gör söta saker för din betydande andra, medan hon sällan tycks tänka på dig?
  2. Bild med titeln Enjoy Being Alone Steg 9

    två Ändra ditt förhållande till dig själv. Att fokusera på dig själv hjälper dig att bli mer medveten om hur du ärligt känner för din partner och förhållandet. Det kommer också att göra dig lyckligare med dig själv.
    • Ta hand om dina behov och önskemål. Det kan vara enkelt att sätta din partners önskemål framför dina egna. Ta hand om dig själv som om du tar hand om din kompis.
    • Tillbringa tid borta från din partner och utveckla dina egna intressen.
    • Se till att du älskar och respekterar dig själv.
  3. Bild med titeln Make Your Make Fall in Love with You Again Steg 9

    3 Sätt gränser . Ta dig tid att tänka på allvar om vad som är och inte är bra för din partner att göra. Du kan till exempel vara okej att vara den som säger 'Jag älskar dig' först, men kanske inte tycker att det är okej för honom att ignorera dina samtal. Att räkna ut var du drar linjen hjälper dig att bli lyckligare eftersom du inte känner att du utnyttjas.
    • Prata med din partner om dina relationsgränser. Låt honom veta var gränsen är innan han passerar den.
    • Tänk på vad du kommer att göra om han ignorerar dina gränser. Tänk på hur du kommer att hantera det.
  4. Bild med titeln Look Like Rihanna Step 10

    4 Känn igen kändisar. Om du är kär i en kändis eller någon berömd som du aldrig har träffat, kom ihåg att detta är okej och normalt, men att detta är förälskelse och inte kärlek. Att älska någon innebär att du har en relation med den personen och känner henne personligen. Om du har en förälskelse med en kändis som du känner som gränsar till besatthet och gör dig olycklig, kolla in Hur man kommer över en kändisbesatthet.
  5. Bild med titeln Övertyga dig själv om att du

    5 Fråga dig själv om det här är en hälsosam relation för dig. För att ett förhållande ska fungera och vara frisk måste båda parter vara villiga att anstränga sig för att ta itu med problem, hjälpa till att ta hand om varandra och stödja varandra. Om din partner inte är villig att lägga på jobbet är det inte riktigt ett partnerskap. Fråga din partner om han skulle överväga att gå till rådgivning för att ta itu med dina känslor att förhållandet är ensidig och strategisera hur man kan göra saker mer balanserade.
    • Om din partner inte är villig att anstränga sig, fråga dig själv om det här är vad du verkligen vill ha från ett förhållande och om det är hälsosamt för ditt eget välbefinnande. Du kanske älskar din partner, men du förtjänar att bli älskad och stöds också. Du kan behöva avsluta relationen för att hitta någon som ger dig den kärlek och uppmärksamhet du förtjänar.
    Annons

Metod två av 4: Kommunicera din kärlek

  1. Bild med titeln Välj en förebild Steg 4

    1 Var dig själv . Försök inte ändra dig själv för att få någon att älska dig. Personen kommer att se igenom det och vara arg på dig för att ljuga för henne. Att försöka imponera på henne kommer också att stressa dig och du kommer inte att må bra om du vet att du ljuger för henne. Du kommer att bli mycket gladare att veta att du är trogen mot dig själv och ger henne chansen att älska den riktiga dig.
    • Om du normalt inte gillar fotboll, ska du inte sitta genom ett spel bara för att ditt kärleksintresse nämner att hon gillar det.
    • Kompromissa inte med dina värderingar eller övertygelser för att få henne att älska dig. Att göra de saker som du vet och känner är rätt får dig att må bra med dig själv.
    • Vet att om någon älskar dig, skulle hon aldrig tvinga dig att göra någonting du inte vill göra.
  2. Bild med titeln Love Your Girlfriend Steg 7

    två Berätta för personen. Om ditt kärleksintresse inte vet hur du mår, så låt honom veta. För allt du vet kan han också älska dig, men var bara rädd att berätta eller inte veta hur du ska visa det. Du kommer att känna dig lyckligare när du har meddelat honom. Åtminstone undrar du inte hur han känner det och du kan bestämma vad du behöver göra för situationen.
    • Om din kärlek är en vän kan du försöka säga, 'Jag värdesätter verkligen vår vänskap och vill inte förlora den, men jag vill också att du ska veta att jag älskar dig.'
    • Om du fortfarande älskar ditt ex, försök sedan säga, 'Även om vi hade problem, älskar jag dig fortfarande.'
  3. Bild med titeln Deal With Stalkers Steg 1

    3 Var inte en stalker. Ett hälsosamt kärleksintresse är någon som delar dina värderingar, är någon du kan lita på och lita på och är någon som också är intresserad av dig. Om ditt kärleksintresse inte känner dig alls, aldrig har pratat med dig eller bara en gång kort, inte känner till din familj, livsinformation, mellannamn, etc., kan det här vara ett ohälsosamt förhållande som gränsar till besatthet . Att vara ensidig kärlek kan ibland övergå till trakasserier, förföljelse eller besatthet om du låter det. Du kommer verkligen inte att bli glad om ditt kärleksintresse känns som att du stör henne. Hon kan bli rädd eller arg på dig, och du kan också komma i allvarliga juridiska problem.
    • Om du inte har en relation med den här personen - det här är någon du beundrar långt ifrån och aldrig har (eller knappt) interagerat med henne - då upplever du en förälskelse och inte kärlek.
    • Känner du verkligen den här personen, eller vet du bara om henne? Har du pratat med henne, fått veta vad hon gillar och verkligen sett hennes personlighet? Eller älskar du din uppfattning om henne? Du kan inte verkligen vara kär i någon du inte känner till.
    • Om hon ber dig att lämna henne ensam, respektera hennes önskningar och lämna henne i fred.
    • Kontakta henne inte flera gånger. Håll dig till din normala kontaktnivå.
    • Följ inte henne eller ge henne oönskade gåvor.
    • Troll inte hennes sociala mediesidor.
    Annons

Metod 3 av 4: Att vara ärlig mot dig själv

  1. Bilden ber om ursäkt för fusk på din partner Steg 1

    1 Var ärlig om situationen. Att acceptera det för vad det är kan hjälpa dig att bestämma om du vill fortsätta att älska den här personen och vänta på att han ska älska dig, eller om du vill gå vidare. Att vara ärlig mot dig själv om situationen hjälper dig att vara nöjd med vad du än bestämmer.
    • Till exempel, om ditt kärleksintresse är i ett långvarigt förhållande och har sagt till dig att han inte älskar dig, ska du inte låtsas att han bara behöver lära känna dig bättre. Det kommer bara att skada dig på lång sikt.
    • Om din förälskelse inte vet att du älskar honom, var då ärlig mot dig själv att detta inte är ensidig kärlek. Det kan helt enkelt vara en brist på kommunikation mellan er.
    • Om du älskar ditt ex, var ärlig mot dig själv att det kan finnas goda skäl till varför inte är tillsammans. Tänk på varför du gick ihop och om detta verkligen är rätt person för dig.
  2. Bild med titeln Catch Someone Lying Steg 4

    två Var ärlig om vem du älskar. Ibland älskar vi aning av någon utan att verkligen lära känna henne. Var ärlig mot dig själv om vad du vet om ditt kärleksintresse och om det här är den typ av person som är värd din kärlek. Att veta att personen är värt din kärlek kommer att göra dig lyckligare i ditt beslut att älska henne.
    • Finns det stora varningsskyltar som du har utsikt över? Är den här personen ond till dig eller andra? Fuskar hon sin nuvarande kärlek?
    • Är det någon som du känner väl, som en vän, och accepterar både det goda och det dåliga med henne?
  3. Bild med titeln Få en vän tillbaka Steg 4

    3 Var ärlig om varför du inte går vidare. Det finns många olika anledningar till varför människor hamnar i ensidig kärlek. Att räkna ut varför du är hjälper dig att veta vad du ska göra åt det för att vara lycklig.
    • Är det till exempel ett mönster för dig? Förälskar du dig enkelt eller älskar du bara att bli kär, oavsett om det verkligen kan fungera eller inte?
    • Sänder personen dig tecken på att han också kan älska dig? Håller han dig hängande?
    • Är detta ditt ex och vill du fortfarande vara tillsammans?
  4. Bild med titeln Få en vän tillbaka Steg 2

    4 Var ärlig om framtiden. Ibland kan vi vara alltför optimistiska om hur saker kommer att bli i framtiden. Vi tror att saker och ting kommer att fungera som de gör i filmerna. Att vara ärlig om personen någonsin kommer att älska dig är ett stort steg i att vara nöjd med situationen.
    • Tänk ärligt på hur du kommer att hantera det om dina kärleksintressen säger att hon också älskar dig.
    • Tänk på hur du ska ta det om hon säger att hon aldrig kommer att älska dig.
    • Tänk på hur länge du ärligt kan vara glad medan du väntar på att hon ska älska dig.
  5. Bild med titeln Treat a Girl Step 4

    5 Överväg dina alternativ. Bestäm om det här är vad du verkligen vill ha. När du är ärlig mot dig själv om de möjliga resultaten för denna situation kan du fatta ett beslut om vad du vill göra. Att tänka på dina alternativ i denna situation kan hjälpa dig att räkna ut vad som verkligen kommer att göra dig lycklig just nu och i framtiden.
    • Tänk på om du vill fortsätta att älska den här personen även om han inte älskar dig. Om detta kommer att göra dig lycklig, acceptera att det inte blir lätt men att du kommer att göra det bästa av det.
    • Tänk på om du blir lyckligare om du går vidare och tillåter dig själv möjligheten att älska någon annan och bli älskad i gengäld.
    • Begränsa dig inte genom att tro att det här är den enda personen du någonsin kommer att älska. Någon annan kommer att följa för att du ska älska och älska dig i gengäld.
    Annons

Metod 4 av 4: Att vara nöjd med dig själv

  1. Bilden heter Be Noticed Steg 3

    1 Öka din självkänsla. Du kan känna en känsla av avslag eftersom din kärlek inte återlämnas. Låt inte det faktum att din kärlek är ensidig att du mår dåligt med dig själv. Alla har någon gång älskat någon som inte älskar dem tillbaka. Kom ihåg att du är en fantastisk person och att det finns många saker att älska om dig själv.
    • Förvara en dagbok eller en lista över anledningar till varför du är älskvärd. Uppdatera det eller läs det åtminstone dagligen.
    • Speciellt om din kärlek inte känner dig, påminn dig själv om att du inte har gett henne någon anledning att inte älska dig.
    • Kom ihåg att älska dig själv är det första och viktigaste steget för att få någon annan att älska dig.
  2. Bilden heter Mogen Steg 1

    två Gör saker du gillar. Ensidig kärlek kan ibland få dig att känna dig orolig, stressad och deprimerad, så se till att du tar dig tid att göra saker som håller din attityd positiv. Att göra saker du gillar kommer att göra dig lyckligare i allmänhet, vilket inkluderar att vara lycklig i ensidig kärlek.
    • Dina intressen och hobbyer är också det som kan göra dig intressant för din kärlek. Du kan sluta göra något som får din kärlek att se dig i ett nytt positivt ljus.
    • Om du till exempel spelar tennis, fortsätt sedan att öva för att bli bättre och bättre.
    • Utveckla nya intressen. Viss forskning tyder på att samma delar av hjärnan som styr dina känslor av kärlek styr kreativiteten. Så använd den här extra kreativiteten och lär dig några nya färdigheter eller talanger.
  3. Bild med titeln Boost Your Energy Level på eftermiddagen Steg 6

    3 Lita på dina vänner. De kan inte bara hjälpa dig att hålla ett bra perspektiv på situationen, de kan också stödja dig. De kan påminna dig om hur älskvärd du är, vilket gör att prata med och umgås med dina vänner är ett bra sätt att vara lycklig när du är ensidig.
    • Prata med dem om dina känslor och få deras åsikt om situationen.
    • Prata om andra saker än ditt kärleksintresse. Dina vänner vill också höra om resten av ditt fantastiska liv.
    • Lita på dem för att meddela dig om dina känslor går ur hand.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Hur ska jag hantera min förälskelse som just har kommit ur ett seriöst förhållande? Om du funderar på att fråga din förälskelse på ett datum, låt först din förälskelse komma över hans eller hennes tidigare förhållande. Människor behöver ofta tid att läka och återhämta sig efter att ett förhållande har avslutats. Tillbringa tid med din förälskelse och stödja honom eller henne som en vän skulle. Med tiden kommer din förälskelse att vara redo att träffas igen, och detta kommer att vara din möjlighet att ta en chans att be honom eller henne ut.
  • Fråga Jag är en pojke (21) som är galet kär i en tjej (18). Vi pratade aldrig så mycket. Hon ler alltid mot mig när vi träffas. Det har gått 5 månader nu och jag är kär i henne. Dag och natt tänker jag alltid bara på henne. Jag känner mig väldigt rädd för att berätta för henne hur mycket jag älskar henne. Vad måste vara hennes reaktion. Det enda sättet att känna till hennes reaktion är att berätta för henne hur du mår. Även om tanken på att berätta för henne och bli avvisad är smärtsam, så är tanken på att ha chansen att vara med henne och låta den glida bort. Var trogen mot dig själv och dina känslor, samla lite mod och förbered dig på både en positiv och negativ reaktion från henne. De enda två tillgängliga svaren är ja eller nej - förbered dig för var och en.
  • Fråga Jag är en tjej som är galet kär i en kille från mitt college. Vi hade ett förhållande i 7 månader och bestämde oss nyligen för att vara vänner. Men jag kan inte sluta älska honom och jag vill fortsätta med relationen. Snälla hjälp mig att få honom att älska mig precis som jag. Även om du inte kan få någon att älska dig, kan du lära dig att acceptera och vara nöjd med vänskapen. Du kan behöva ha mindre kontakt med honom för att låta dig komma över dina känslor. Försök att vara aktiv med dina vänner och hobbyer och ge din chans möjlighet att läka och gå vidare.
  • Fråga När två personer älskar mig, vad ska jag då göra? Tänk på hur du känner för varje person. Du kanske upptäcker att du älskar en av dem mer än du älskar den andra. Du kanske upptäcker att du faktiskt inte älskar någon av dem. Oavsett vad du tänker på, var ärlig mot dem båda om hur du mår.
Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

  • Inse att du kan vara lyckligare utan den här personen.

Annons

Varningar

  • Om de älskar någon annan bör du inte starta problem med den personen. Det kommer bara att göra din kärlek arg på dig, inte att älska dig.
Annons

Populära Frågor

Hur du säkert tonar din kropp under graviditeten. Att tona din kropp under graviditeten kan hjälpa dig att hålla dig frisk, må bra om din kropp och bättre förbereda dig för arbete. Faktum är att gravida kvinnor bör försöka göra minst 150 minuter med ...





Hur man syr puffärmar. Puffärmar är skjortärmar som skapas genom att man samlar i ärmmönstret längs axelsömmen (mössa) och / eller bandet (fållen) för att skapa volym och fullhet eller en puffig ärmeffekt. Puff...

Fruktträd i drömmar kan betyda en mängd olika saker. Om du drömmer om fruktträd måste du först skriva ner alla detaljer i dina drömmar så snart du har dem. Sedan bör du använda dessa detaljer för att bestämma vad du ...



Så här ser du en livestream av Ferguson vs Gaethje och alla UFC 249 PPV -slagsmål på lördag.



Shanann Watts och hennes döttrar Bella och Celeste begravdes den 1 september 2018 vid en begravningsmässa. Utsläppet av lokalt minnesstöd var överväldigande.