Den berömda coachen och författaren återvänder till podcasten för att förklara varför att finna mental klarhet leder till självförverkligande på banan.
Varje tennisspelare vill nå sin maximala potential. All talang de besitter, färdigheter de har finslipat och hårda meter som de lagt ner för att vara deras absolut bästa ligger och väntar när de tar tennisbanan för en match. Men alltför ofta misslyckas samma talang att dyka upp när det betyder mest. Frank Giampaolo vet vilka hinder som hindrar en mycket skicklig individ från att göra det de är bäst på när det betyder mest. Den mentala sidan av tennis, som ofta förbises, har blivit hans livs passion.
I det här avsnittet av Tennis.com Podcast med Kamau Murray förklarar Giampaolo vad spelare kan göra för att övervinna dessa utmaningar, och hur tränare kan förbereda sina elever för att uppnå toppprestationer under de starka ljusen.
Giampaolo har arbetat med flera av landets bästa unga tennisspelare, och han har sett på egen hand att talang inte är det som skiljer dem som uppnår sina proffsdrömmar från dem som kommer till korta. Hantera känslor, hantera mentala utmaningar och hålla sig jordad när trycket ökar är tester som kan spåra ur även de mest begåvade idrottarna. Men med rätt verktyg och träning kan tennisspelare undvika besvikelser och låta sin racket tala.
'En stor nyckel är den förmågan att återställa, vilket innebär att våra idrottare måste öva på rutinerna mittemellan, inte bara träffen utan även den tänkande delen', sa Giampaolo till programledaren Murray.
'Många av spelarna som vi jobbar med, det är inte strokerelaterat, men det lugnar ner sig tillräckligt mycket så att de faktiskt kan tänka och lösa problem.'
Ett av de starkaste ämnena som tas upp i det här samtalet är strävan efter perfektion – och hur det i tennis faktiskt kan vara mycket skadligt för en spelares utveckling. Giampaolo identifierar det som en livsdrag som många drivna och begåvade människor har, vilket på ytan helt klart inte är en dålig sak. Men i tennissammanhang gynnar han jakten på excellens framför perfektion.
'Försök att vara utmärkt idag, oroa dig inte för att vara perfekt. Du kommer att missa några skott, säger Giampaolo till sina elever. Coachen och författaren lyfte också fram varför coaching i sin bästa och mest framgångsrika form är ett samarbete: 'Om vi frågar dem vad de ska göra, skapar det en miljö där de löser problem. Och om vi fortsätter att berätta för dem vad de ska göra, ibland skadar det deras ego och de vill inte lyssna.
'Så jag tror inte att berätta är rätt idé, jag tror att fråga är ett bra sätt att få en person som är mer av en perfektionist att titta djupt och komma med sina egna svar. För i slutändan måste det komma från dem ändå. .”
Hör mer från Tennis Channel Podcast Network .
