Spel, set, laddning: Hur Casper Ruud håller upp sin 'rena och strikta' diet på vägen

De två gånger Roland Garros-finalisträtterna på privata kockar, magbuggar och de livsmedel han nu undviker.

Matchpunkt: Casper Ruud besegrar Jack Draper för att vinna största titel i Madrid

Paris, Frankrike-ridning högt efter att ha tagit den största titeln i sin karriär-hans första ATP-mästare 1000 i Madrid-en form Casper Ruud anlände till Paris med fart, men också med något att bevisa efter att ha hanterat bara ett spel i en Rom-kvartfinal rutt till Jannik Sinner.

På måndag började den två gånger Roland Garros-finalisten till en säker start och underlättade förbi Albert Ramos-Vinolas 6-3, 6-4, 6-2 för att utöka sin perfekta första omgångsrekord i Paris till 8-0.

Men medan hans tennis kan vara under kontroll kan han hantera sin 'rena och strikta' diet på vägen? Det är en annan utmaning helt.

Läs mer: Carlos Alcaraz säger att han har 'hittat den goda vägen igen' | Roland Garros Wrap, dag 2

rick and morty säsong 4 avsnitt 4 se online

Förra året kämpade Ruud ett magbugg Sent i sin Paris -kampanj - något nr 7 -fröet är angelägen om att undvika upprepning.

'Det är inte lätt, säger jag er, för vi är ganska mycket i en ny stad varannan vecka eller varannan vecka,' sa han till Tennis.com i Paris.

hur man tittar på cubs-spel utan kabel

Ruud startade sin Roland Garros-kampanj med en rak seger över Albert Ramos-Vinolas.

🍽 ️ FÖRENING för turnén

Att hålla sig i överensstämmelse med näringsmålen är ingen liten prestation på pro tenniskretsen. Frestelsen är alltid runt hörnet när de regelbundet tävlar i Foodie Havens - bara försöka motstå det lokala köket i Rom, Paris, New York eller Hong Kong. Lägg till olika standarder för livsmedelssäkerhet, och till och med de mest disciplinerade spelarna kan kämpa för att hålla sig till deras planer.

Medan en privat kock kan lösa problemet, är den lyxen reserverad för turnéens toppinkomsttagare. Novak Djokovic reser till exempel ofta med en kock för att hantera hans växtbaserad, glutenfri diet och intermittent fasta -regim.

Läs mer: Novak Djokovic delar sin dietregime på tennis United

bästa sättet att bota tennisarmbåge

'Det är en investering som jag har tänkt på tidigare, men det är praktiskt taget ganska svårt eftersom du skulle behöva en plats med ett kök, för att ha färsk mat hela tiden. Det är inte lätt alls,' förklarade Ruud.

'Hotell är mer praktiska för oss för om du förlorar kan du bara kolla in och lämna. Om du hyr en privat plats måste du hyra den för hela vistelsen om du gör finalen eller vinner turneringen.

'Det är ett ganska stort åtagande ekonomiskt att göra det. Jag har inte hittat budgeten för det och behovet av det.'

Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av Casper Ruud (@casperruud)
armlindning för tennisarmbåge

🍚 Inuti Caspers turneringsdiet

När han är i turneringsläge håller Ruud det enkelt:

'Jag försöker äta rent och strikt,' säger Ruud till mig. ”Jag har naturligtvis mina favorittyper av mat, som alla jag antar. Jag äter inte fet, fet mat vanligtvis under turneringar.

'Det är lite tråkigt: bara mycket ris, lite pasta då och då. Jag känner mig lite tung när jag äter för mycket pasta. Jag håller det mest till ris och ett slags protein.'

Han har också blivit försiktig med råa grönsaker och sallader - mat som han nu undviker när han reser på grund av tidigare anfall av matförgiftning.

Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg som delas av tennis (@tennischannel)

🥬 De dolda riskerna

'Om du är i länder där vattnet inte är tillräckligt rent, hur kan du vara säker på att det inte rengörs på fel sätt?' Han förklarade.

Ruud fann att det hårda sättet, efter att ha blivit sjuk flera gånger förra säsongen på grund av gastrointestinala problem. Han var också bland Flera toppfrön som drog sig tillbaka från årets Acapulco -evenemang med magproblem.

'Sallad och grönsaker är vad du får höra kommer att bli bra för dig, samtidigt är det en ganska stor risk när den inte är tillagad eller rengörs väl,' klagade han. ”Det är lite tufft.