Om du någonsin har haft en fysisk sjukvård på läkarmottagningen knackade de förmodligen på knäet med en liten gummihammare och fick ditt ben att sparka ut. Detta enkla test är tänkt att kontrollera reflexerna i benet, eller hur snabbt signalerna rör sig mellan dina nerver, ryggmärg och muskler. Om du är nyfiken på att testa din egen knäskak (eller patellar) reflex, kan du enkelt göra det med bara din hand eller en gummireflexhammer! Om du har några problem med dina reflexer, kontakta din läkare. De kan göra mer grundliga tester för att kontrollera eventuella problem.
Steg
Metod ett av 2: Testa din egen knäfläckreflex
- ett Sitt på kanten av en säng eller ett bord med hängande ben. Hitta en yta som är tillräckligt hög så att du kan låta benen dingla fritt när du sitter på den. Håll knäna böjda i 90 ° vinkel när du sitter.
- Dina ben kommer att behöva kunna svänga för att du ska se reflexen på jobbet.
- Det kan också vara bra att lyfta knäet något genom att placera en av dina händer under det.
- 2 Knacka på platsen precis under knäskålen med sidan av handen. Känn ditt knä för att hitta ett litet mellanrum mellan knäskålens botten och toppen av skenbenet. Knacka försiktigt på det utrymmet med sidan av handen, eller låt en vän göra det åt dig.
- Om du har en medicinsk reflexhammare är det ännu bättre! Dessa hammare är speciellt utformade för att träffa senan exakt utan att orsaka smärta. Använd inte någon annan typ av hammare, annars kan du skada dig själv.
- Alternativt kan du koppa handen och hålla fingrarna tätt ihop. Vila handleden på knäskålen och sväng ner fingrarna för att träffa gapet.
- 3 Se upp för att underbenet ska sparka framåt något. När du knackar på knäet med sidan av din hand eller en reflexhammare kommer musklerna i låret att spännas upp kort. Se upp för att ditt ben ska sparka ut lite och sedan vila.
- Du kan känna en lätt 'kittlande' känsla i benet när du träffar senan.
- Du kan få en starkare reaktion om du använder en ordentlig medicinsk reflexhammare.
- Om ditt ben inte svarar alls eller har en mycket trög reaktion, kan det vara ett tecken på nervskador i benet eller nedre ryggraden. Om detta händer, kom inte i panik - det är möjligt att du bara inte gjorde testet korrekt. Ring din läkare om du är orolig.
Var medveten: I en normal knästrängsreflex bör ditt ben sluta svänga nästan omedelbart efter att reflexen sparkar in. Om ditt knä fortsätter att svänga kan detta också vara ett tecken på ett neurologiskt problem.
Annons
Metod 2 av 2: Få en neurologisk undersökning
- ett Se din läkare om du är orolig för ett neurologiskt problem. Reflextestning är en vanlig del av de flesta allmänna fysiska prov. Din läkare kan dock också rekommendera reflextest om de misstänker att du har ett neurologiskt problem, till exempel en sjukdom eller skada som påverkar ditt nervsystem. Fråga din läkare om du behöver ett reflextest.
- De kan också rekommendera ett patellarreflextest om de misstänker skador på nerverna i nedre delen av ryggen.
- 2 Tala med din läkare om din hälsohistoria. Låt din läkare veta om du har haft några skador eller sjukdomar som kan påverka dina reflexer, eller om du har haft några symtom du är orolig för. Detta hjälper dem att avgöra källan till problemet. Vanliga symtom på neurologisk sjukdom eller nervskada inkluderar:
- Plötslig eller ihållande huvudvärk
- Domningar, stickningar eller svaghet i någon del av kroppen
- Förändringar i synen
- Skakningar, ofrivilliga rörelser eller förlust av samordning
- Ryggont som strålar ut till andra delar av kroppen, som dina ben
- Svårigheter att tänka, komma ihåg eller koncentrera sig
- 3 Låt dem testa alla dina djupa senreflexer. Förutom att testa din knäjerkreflex, kommer din läkare eller neurolog att testa reflexerna i andra delar av kroppen. Precis som med knäjerkreflexen kommer de att testa dessa reflexer genom att försiktigt knacka på senorna med en gummihammare. Andra vanliga reflexprov med djup senor inkluderar:
- Biceps och triceps reflexer. För dessa tester kommer läkaren att knacka senor nära armbågen för att få musklerna i överarmen att dra ihop sig.
- Brachioradialis-reflexen. Läkaren knackar på en sena ovanför handleden så att underarmen böjs.
- Fotledsreflexen. Detta test innebär att du knackar på din akillessena (senan som förbinder din häl med dina vadmuskler) med hammaren för att få din fot att ryckas.
Kom ihåg: Om du verkligen är fokuserad på vad läkaren gör kan det ibland göra reflextesterna mindre effektiva. För att kompensera detta problem kan de be dig att låsa ihop fingrarna och samtidigt dra isär dina händer. Denna åtgärd kommer att förstärka reflexrörelserna samtidigt som du distraherar dig från testerna.
- 4 Samtycke till andra tester för att bestämma källan till problemet. Om din läkare misstänker ett neurologiskt problem kan de hänvisa dig till en specialist, kallad neurolog, för mer testning. Neurologen kommer att fråga dig om din hälsohistoria och göra en mängd olika tester. De kanske:
- Testa din förmåga att känna en mjuk trasa, några lätta nålpinnar eller föremål med olika temperatur.
- Ställ frågor för att kontrollera ditt grundläggande språk och matematiska färdigheter, eller testa din förmåga att komma ihåg grundläggande information.
- Kontrollera dina vitala tecken, såsom din puls, andningshastighet, kroppstemperatur och blodtryck.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka inAnnons
Tips
- Det är möjligt att du kan förbättra dina reflexer med träning. Du kan till exempel kunna utveckla snabbare reflexer i dina ben och fötter genom att öva på att springa eller sparka. Om du har några hälsoproblem, fråga din läkare om vilken typ av träning som är säker för dig.
- Be en vän eller familjemedlem testa dina reflexer om du har problem med att utlösa dem själv.
- Haka ihop fingrarna och försök att dra isär dem för att hjälpa dig att distrahera dig från testet. På det sättet får du mer exakta resultat.
Annons
