Hur man pratar med en hållare

Om du just har fått en hållare som hjälper till att lösa ett tandproblem kan du märka en särskilt utmanande biverkning: du har svårt att prata med hållaren i munnen. Detta är en vanlig fråga för många individer som är nya för att bära en hållare. Det kan ta lite tid för din mun att vänja sig vid hållaren, och för dig att sluta snubbla över dina ord eller prata med en lisp men med tillräckligt med övning bör du kunna prata relativt bra trots din hållare.



Metod ett av 2: Använda Tala och sjunga

  1. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 1

    ett Öva på att tala långsamt till vänner och familj. För att bli bekvämare med att prata medan du bär din hållare bör du börja med att prata långsamt med dina närmaste dagligen. Ju mer du tränar att tala, desto bekvämare blir du att prata med en hållare. Du bör kunna prata relativt lätt inom en månad till två månader efter att du fått din hållare.
    • Din tunga kommer så småningom att anpassas till hållaren. Om du tränar mycket och använder alla typer av ord kommer du så småningom att kunna tala normalt.
    • När du börjar träna att säga ord medan du bär din hållare kan du märka att du spottar eller dreglar när du talar. Detta är normalt, eftersom din mun kommer att vara mer full av saliv än normalt på grund av hållaren. Du kan använda en trasa för att fånga saliv runt munnen eller hakan när du först vänjer dig vid att bära och prata med din hållare.
    • Anledningen till att du kan producera mer spott med en hållare är att din mun uppfattar det som ett främmande föremål. Din mun reagerar på detta främmande föremål på samma sätt som det reagerar på en matbit i munnen - det ökar salivflödet.
  2. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 2

    2 Läs högt fem eller fler minuter om dagen. Ett annat sätt att vänja munnen på hållaren är att öva sig på att läsa högt minst fem minuter om dagen. Du kan välja att läsa ett avsnitt från din favoritbok eller välja ett slumpmässigt avsnitt i tidningen. Att läsa högt för dig själv eller för någon annan gör att du kan öva dig på att tala och uttala olika ord.
    • Det kan vara en bra idé att läsa samma avsnitt högt varje dag tills du känner att du kan läsa det en gång igenom klart och säkert. När du väl har läst avsnittet högt framgångsrikt kan du prova ett längre avsnitt eller ett avsnitt med mer komplexa termer och längre ord.
  3. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 3

    3 Försök att sjunga en del av en sång minst en gång om dagen. Att sjunga är ett annat bra sätt att hjälpa din mun att anpassa sig till hållaren. Du kan sjunga refrängen för din favoritlåt för dig själv i duschen eller för en publik av familj och vänner. Kanske väljer du en enkel barnrym eller bekant melodi som innehåller enkla ord. Du kan sedan öva på att sjunga det högt en gång om dagen tills du kan sjunga låten tydligt och utan problem.
  4. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 4

    4 Upprepa ord som du tycker är svåra att uttala med din behållare. När du sjunger eller läser högt, lyssna på dig själv tala och notera alla ord eller fraser du kan ha problem med att säga. Detta kan vara längre ord eller ord med 'sh' och hårda 'c' -ljud, eller också 's,' 'z' eller 't', som kräver en viss tungans position över hållaren. Du bör upprepa dessa ord flera gånger när du läser dem eller sjunger dem så att du kan öva på att uttala dem. Med tiden bör du kunna säga dessa utmanande ord ordentligt när du bär din hållare.
  5. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 5

    5 Tala mer på helgerna. Om du är blyg för att prata under veckan i skolan i klassen eller till dina kamrater i korridorerna, bör du vana dig att prata med din hållare i munnen på helgerna. På helgerna kan du gå runt huset och prata med dig själv eller prata med dina föräldrar. Det kan vara mindre skrämmande att prata med ett tomt rum eller till sympatiska föräldrar. Annons

Metod 2 av 2: Sköter om din hållare

  1. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 6

    ett Borsta din hållare minst en gång om dagen. Att ta hand om din hållare kan göra det lättare för dig att prata medan du bär den, eftersom en ren hållare inte bär någon lukt eller plack. Lukt och plackuppbyggnad kan göra det svårt att känna sig bekväm att bära hållaren och ha djupgående samtal med andra. Håll din hållare ren och tilltalande genom att borsta den med tandkräm och en tandborste minst en gång om dagen.
    • Fråga din tandreglering om rengöring av hållaren, eftersom vissa hållare bör rengöras med vatten och en tandborste, snarare än tandkräm. En del tandkräm, särskilt slipande tandkräm, kan skada vissa hållare.
    • Att låta plack och bakterier byggas upp på din hållare är också skadligt för tandköttet och tänderna.
    • Om din hållare verkar ha en mycket stark lukt, trots att du borstar regelbundet, kan du försöka blötlägga den i en koltablett upplöst i vatten. Eller så kan du lösa upp en sked bakpulver i ett glas vatten och låta din hållare suga.
  2. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 7

    2 Ta ut din hållare bara för att simma eller äta. För att göra jobbet ordentligt bör din hållare vara kvar i munnen för det mesta. Du bör bara ta ut det vid måltiderna eller när du ska simma, eftersom du inte vill att hållaren ska komma i kontakt med poolvatten.
    • Du bör prata med din tandreglering om denna regel, eftersom vissa läkare har ytterligare riktlinjer när du ska bära din hållare. Du kan rekommenderas att inte bära din hållare när du spelar kontaktsporter eller andra sporter som kan orsaka skador på tänderna eller som kan bryta hållaren.
  3. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 8

    3 Förvara din hållare i sitt fodral när den inte används. För att undvika att förlora hållaren eller skada den, bör du sätta din hållare i sitt fall när den inte ligger i munnen. Lägg hållarväskan i din ryggsäck så att du har det när du går i skolan och måste ta bort hållaren för att äta eller se till att den alltid är med när du går på simning. Förvaring av hållaren i fodralet säkerställer att den är säker och redo att användas.
    • Fodralet bör ha några hål så att luften kan strömma in och hålla hållaren torr. Ett helt förseglat fodral främjar tillväxten av bakterier genom att förhindra att din hållare torkar.
  4. Bild med titeln Talk With Retainers Steg 9

    4 Låt din tandreglering justera hållaren om den är obekväm eller snäv. Om du har tränat att prata med hållaren i över en månad nu och märker att det fortfarande är obehagligt och hårt i munnen, kanske du vill boka ett uppföljningsavtal med din tandreglering.
    • Din tandreglering kan föreslå en annan hållare för din mun eller justera den du har så att den passar din mun bättre. Vissa hållare kan gnugga mot munnen på grund av en felplacerad tråd och din hållare kan känna sig mer bekväm med bara en mindre justering av din tandreglering.
    Annons

Expert Q&A

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Jag går i grundskolan och deltar vanligtvis mycket i klassen och svarar på lärarens frågor, men eftersom jag fick en hållare kan jag inte prata ordentligt. Hur kan jag åtgärda detta? Cristian Macau, DDS
    Doktor i tandkirurgi Dr Macau är en kirurg, tandläkare och estetiker vid Favero Dental Clinic i London. Han fick sin DDS från Carol Davila University of Medicine 2015. Cristian Macau, DDS Doktor i tandläkarexpertsvar Svar Förklara för din lärare att det tar ett tag tills du kommer att kunna tala normalt och jag är säker på att de förstår detta. Om du tränar att prata dagligen hemma kommer du att kunna tala normalt om några veckor.
  • Fråga Jag har precis fått en hållare och jag kan inte prata ordentligt. Jag kan inte säga G eller många ord. Jag blir generad i skolan när mina lärare ställer mig på plats och ställer mig en fråga. Vad gör jag? Cristian Macau, DDS
    Doktor i tandkirurgi Dr Macau är en kirurg, tandläkare och estetiker vid Favero Dental Clinic i London. Han fick sin DDS från Carol Davila University of Medicine 2015. Cristian Macau, DDS Doctor of Dental Surgery Expert Answer Öva sig på att prata hemma och ägna särskild uppmärksamhet åt orden som orsakar problem. Besök din tandreglering efter en vecka och kontrollera om skruven är korrekt aktiverad och om hållaren passar perfekt.

Populära Frågor

Att vara en rundad tonåring är en balans. Föreställ dig att du är i en cirkus och åker på enhjuling. Ringmästaren kastar en boll och sedan två, sedan tre och fyra, som du förväntas jonglera på en gång - medan du kör en ...



Orlando City och Atlanta United möts i semifinalen i US Open Cup på tisdag. Så här ser du matchen.



Philadelphia Union och Toronto FC startar MLS -säsongen 2019 på lördag. Så här ser du en livestream av spelet online.

Hur man spelar Scavenger Hunt. Scavenger Hunt är ett engagerande spel som spelas av både barn och vuxna. Organisera spelet i förväg genom att skapa en lista med objekt att hitta och ledtrådar som hjälper spelarna att hitta objekten. För att spela spelet, dela ...



Nr 2 Penn State och nr 7 Nebraska möts för en enorm brottningsmatch fredag ​​kväll. Så här ser du matchen online utan kabel.



Hur man kämpar för en juridisk kamp med lite pengar. Juridiska strider behöver inte vara dyra. När fler människor vänder sig till det rättsliga systemet för att lösa sina problem finns det fler resurser tillgängliga för att hjälpa dig att representera dig i domstol. Dess...