Hur man spelar konkurrenskraftig bordtennis

De flesta tror att Forest Gump är den ultimata bordtennismästaren. Men sanningen är att det krävs mer än att slå tillbaka bollen för att spela konkurrenskraftig bordtennis. Denna artikel hjälper dig att behärska sporten.

Steg

  1. Bild med titeln Play Competitive Ping Pong Step 1

    ett Få en bra bordtennisracket, en med lite vikt, en svamp (minst 1,5 mm tjock), en slät gummiyta och ett bekvämt grepp.
  2. Bild med titeln Play Competitive Ping Pong Step 2

    2 Få vanliga pingisbollar. Dessa bör vara 40 mm i diameter, inte 38 mm.
  3. Bild med titeln Play Competitive Ping Pong Step 3

    3 Hitta människor att träna med.
  4. Bild med titeln Play Competitive Ping Pong Step 4

    4 Välj en racketgripande stil. De två huvudsakliga greppstilarna är pennans grepp (håller som en penna) och skakhandtaget (håller som ett pistol utan att fingret är på avtryckaren). Den andra stilen är vanligare och gör backhand-färdigheter lättare att utveckla. När du använder skakhandtaget trycker du pekfingret mot racketens baksida och tummen mot racketens framsida. Sänk handleden så att racketen pekar i samma riktning som underarmen. Detta hjälper till att producera bättre toppspin. Håll pekfingret och tummen närmare spetsen på racketen under förhandsslag för en bekvämare hållposition. Sänk pekfingret under bakhandslag så att bollen inte träffar det och lägg ner tummen för att hålla det bekvämare. Håll koll på bollen och använd kringutrustning för att mäta vilken typ av snurr som läggs på den av din motståndare.
  5. Bild med titeln Play Competitive Ping Pong Step 5

    5 Öva på de tekniker som listas i avsnittet Tips.
  6. Bild med titeln Play Competitive Ping Pong Step 6

    6 Lär dig kunskaperna hos bättre motståndare och slå dem! Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

  • Topspin. Toppspinn är verkligen användbara när motståndaren serverar / returnerar en låg boll. Speciellt när det är lägre än bordet. Det är också användbart för att konvertera en motståndares backspinsboll eller bara för att göra bollen snabbare efter att den träffar bordet. För att göra topspin, slå inte botten på bollen och dra sedan upp. Slå alltid bollen med din racket nedåt. Ju mindre den vetter ned, desto högre går bollen. När du träffar bollen drar du upp bollen för att ge den höjd och snurra. Om du slår bollen i samma höjd som eller över nätet, tryck bollen framåt när du torkar din racket ovanpå den.
  • Den enkla förhandsslag. Håll armen åt sidan och ha en näve längd mellan armbågen och revbenen. Håll ut underarmen så att den är parallell med marken. Racket ska vara vänd nedåt och rackets spets ska peka i samma riktning som underarmen. För att slå bollen, låt din racket leda hit (viktigt). Skjut racketen framåt och vik in underarmen. Racket ska hamna en fot framför näsan, spetsen på racketen och underarmen ska peka uppåt och lutas till motsatt sida av din slående hand. Om du gör det rätt kommer du att göra en uppåtdragande rörelse som sätter en liten snurrning på bollen och böjer den över nätet. Lyft inte armbågen; det ska alltid peka nedåt (mycket viktigt).
  • Serverar. Att kasta bollen uppåt före servering är en regel. Så arbeta med det i början. Slå bollen när den kommer ner. För nästan alla slags servar är det mer effektivt att slå den första studsen närmare din ände av bordet. Att sätta bollarna nära nätet vid den andra studsan är bra om du har en stark backspin. Att sätta den närmare kanten är bra för toppspinn, snabba bollar, bollar som går rakt mot motståndarens kropp och i princip vad bollar som skulle vara svåra att återvända som en toppsnurr eller smash.
  • Den enkla backhand-hit. Sätt armen i samma position som i början av förhandsslaget. Rör inte armbågen och ta din racket framför magen. Racket ska vända något nedåt och spetsen på din racket ska peka i samma riktning som underarmen. Hit är bara en enkel utskjutningsrörelse. Skjut ut tills armen är rak, och du bör hitta framsidan av din racket uppåt.
  • Håll dig på tårna, böj knäna och höfterna, men håll ryggen rak. Denna lägre höjd gör dig mycket snabbare. Håll armen i neutralt läge, där armbågen är en nävelängd bort från dina revben, och sticka underarmen framåt.
  • Ett spel har 3, 5 eller 7 uppsättningar, med 11 poäng per uppsättning. Serveringar måste göras bakom kanten av bordet, kasta bollen rakt uppåt och slå den till både dig och din motståndares sidor av bordet. Servering ändras varannan servering. Att röra eller flytta bordet med din hand som inte slår ger din motståndare en poäng.
  • Snurrar. Att vinna i konkurrenskraftig bordtennis handlar om snurr. Olika gummi ger olika snurr och sällsynta gummi är ibland mycket effektiva. För att slå ett snurrskott, dra det i den riktning du vill att det ska snurra mot. Utveckla så många olika snurr som möjligt som du kan använda i serveringar och möten för att förvirra din motståndare.
  • Var alltid stötande. Krossa bollen tidigare, ändra riktning tidigare och ändra snurr tidigare.
  • Ta emot snurr. Mycket kritiskt för bordtennis, en enkel regel som hjälper dig att få någon form av snurr är att returnera bollen på motsatt sätt som den snurrar. Detta inkluderar att ta emot topspin bollar med topspin och backspin bollar med backspin. Om motståndaren drar snurret till höger drar du det åt vänster och tvärtom. Det låter konstigt men det hjälper dig att returnera dem enkelt. Om du snurrar i samma riktning som bollen snurrade måste du snurra dubbelt så snabbt för att returnera den där du vill.
  • Backspin. Backspin är användbart för att försvara sig mot snabba bollar, sakta ner takten i spelet och återvända ner snurrbollar som kommer mot dig. Tekniken är helt enkelt att luta racketen minst 45 grader uppåt och trycka racketen rakt framåt för att sätta en rygg på den.



Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Varningar

  • Konkurrerande bordtennis är inte lätt att lära sig. Ge inte upp, fortsätt att öva, följ instruktionerna strikt, så kommer du snart att spela snabb, snurrande bordtennis som proffsen.
Annons

Populära Frågor

Ungefär hälften av alla deltagare i racketsporter upplever tennisarmbåge. Kom och lär dig om symtomen på tennisarmbågen för att ta reda på om du är en av dem.

Få en översikt över hur du ser 2019 SAG Awards online via livestreaming utan kabel.

Här är allt du behöver veta för att se lördagens Jets vs Giants försäsongsspel live online.

En guide om hur du ser en livestream av Texas Tech vs Buffalo i 32-omgången i NCAA-turneringen 2018-19.

Så här kan du titta på Lifetime -funktionen 'Poisoned Love: The Stacey Castor Story' online utan kabel.

Att ha rätt kläder för skolan kan ha stor inverkan på ditt självförtroende. Det finns mycket tryck för att se bra ut, men också att känna sig bekväm. Om du tar dig tid att hitta passande kläder och förbereder ditt utseende innan du går ...