Hur man mäter handledsstorlek

Att hitta mätningarna på din handled kan hjälpa dig att bestämma vilken storlek du behöver för en klocka eller armband. Bestäm vilken typ av smycken du har på dig så att du vet vilken mätning du ska ta, t.ex. handledsomkrets, handledsbredd eller handomkrets. Vik sedan en snöre runt platsen så att du kan hitta längden. Du kan också använda dina handledsmått för att beräkna din kroppsstorlek.

Metod ett av 2: Mätning för en klocka eller armband

  1. Bild med titeln Mät handledsstorlek Steg 1

    ett Hitta din handledsomkrets om du mäter för en klocka eller ett standardarmband. Standardlänkklockor och armband sveper helt runt handleden, så ta omkretsmätningen när du behöver hitta rätt storlek. Välj den plats på din handled där du normalt skulle lägga dina smycken så att du kan göra en noggrann mätning, som tenderar att ligga runt den bredaste delen av handleden eller strax under benet bredvid din hand.
    • Om du mäter för en pulsmätare, gör mätningen ungefär ett2 - 34 (1,3–1,9 cm) upp från handledsbenet så att du kan få de mest exakta pulsmätningarna.


  2. Bilden heter Mät handledsstorlek Steg 2

    2 Mät bredden på din handled för ett armband med öppen slinga. Armband med öppna öglor har ett mellanrum så att du kan skjuta armbandet över handleden. Välj den bredaste platsen på handleden, vilket vanligtvis är där du känner de knubbiga benen på vardera sidan av armen. När du mäter för ett armband med öppen slinga behöver du bara mäta bredden från ena sidan av din handled till den andra.
  3. Bild med titeln Handledsstorlek Steg 3

    3 Mät runt knogarna för armband med sluten slinga. Stängda armband har en stel form och måste glida över din hand när du sätter på dem. Om du mäter din handled för att hitta rätt armbandsstorlek, håll sedan handen framför dig med handflatan uppåt. Flytta tummen för att vidröra spetsen på din pinky så att din hand har samma form som när du sätter på en armring. Hitta omkretsen på din hand runt knogarna.
    • Var försiktig så att du inte flyttar din rosa, annars kommer du att få en felaktig mätning.
  4. Bild med titeln Mät handledsstorlek Steg 4

    4 Vik en snöre runt handleden eller handen beroende på vilka smycken du mäter för. Använd en sträng som är ungefär 30 cm lång så att det finns tillräckligt med överskott för att linda runt din handled. Lägg strängen på en plan yta så att den är rak och lägg handleden ovanpå den så att handflatan är uppåt. Vik ändarna över handleden så att den sitter tätt mot huden och så att den överlappar varandra i mitten.
    • Om du mäter din handledsbredd för ett armband med öppen slinga, lägg sedan strängen ovanpå din handled så att änden börjar på knotbenet på ena sidan av handleden och sträcker sig till den andra.
    • Om du mäter efter en sluten ögla, starta strängen ovanpå knogarna och linda den runt din hand så att den går över tummen.
    • Du kan också använda ett flexibelt måttband för att hitta din handledsstorlek om du har en.

    Dricks: Om du inte har en sträng kan du också klippa en ett2 i (1,3 cm) bred pappersremsa för att linda runt handleden istället. Vissa webbplatser erbjuder utskrivbara linjaler så att du kan se mätningen när du lindar den runt din handled.

  5. Bild med titeln Handledsstorlek Steg 5

    5 Markera en punkt på strängen där den överlappar varandra på din handled. Se till att strängen passar tätt mot huden innan du gör ditt märke. Använd en markör för att rita prickar på strängen där den överlappar sig själv. Se till att markera båda ändarna av strängen så att du kan göra en exakt mätning.
    • Om du använder ett flexibelt måttband, se vilka siffror som står i linje med 0-änden.
    • Om du mäter handledsbredden, markera strängen där den rör vid knubbbenet på insidan av armen.
  6. Bild med titeln Mät handledsstorlek Steg 6

    6 Håll strängen mot en linjal för att hitta mätningen. Sträck ut strängen så att den är rak igen och placera den bredvid en linjal. Rikta upp ett av märkena du gjorde på strängen med linjalens ände och hitta avståndet till ditt andra märke. Skriv ner din mätning så att du inte glömmer den.
    • Du kan också använda ett måttband om du inte har en linjal.
  7. Bild med titeln Handledsstorlek Steg 7

    7 Lägg till ett2 i (1,3 cm) till längden så att dina smycken inte är för snäva. Armband eller klockor kan bli obekväma när du bär dem om de är för snäva. Sätt en extra ett2 i (1,3 cm) till det mått du hittade så att klockan eller armbandet passar lösare.
    • Till exempel om din handledsomkrets var 5 ett2 14 cm, kommer den slutliga mätningen att vara 15 cm.
    • Lägg inte till något i din mätning om du mäter för en pulsmätare eftersom den måste sättas fast på huden för att få en korrekt avläsning.
    Annons

Metod 2 av 2: Hitta din kroppsstorlek

  1. Bild med titeln Mät handledsstorlek Steg 8

    ett Mät din handledsomkrets strax ovanför benet. Känn din handled för att hitta knubbiga ben på vardera sidan om armen och placera din snöre på sidan strax ovanför den. Vik strängen runt handleden tills den är tät och markera var den överlappar änden. Räta ut strängen och håll den mot en linjal för att hitta din mätning. Skriv ner mätningen så att du inte glömmer.
    • Lägg inte till ytterligare längd till din mätning.
    • Du kan också använda ett flexibelt måttband om du har en. Se var bandet överlappar 0-märket i slutet för att spela in din mätning.
  2. Bild med titeln Handledsstorlek Steg 9

    2 Hitta din längd med ett måttband eller linjal. Stå rakt upp med ryggen mot en vägg och se rakt framåt. Håll fötterna plana och tillsammans så att dina klackar också rör väggen. Låt en hjälpare markera din höjd mot väggen så att den stämmer med toppen av huvudet. Gå bort från väggen och använd ett måttband från golvet till märket för att hitta din höjd.
    • Se till att du står på ett hårt golv snarare än mattan eftersom det kan påverka din höjdmätning.

    Dricks: Ta inte med håret när du gör höjdmätningen. Avsluta istället mätningen högst upp på din skalle.

  3. Bild med titeln Mät handledsstorlek Steg 10

    3 Jämför din handledsmätning med din höjd med hjälp av ett kroppsstorleksdiagram. Leta efter ett kroppsstorleksdiagram online och hitta din längd inom intervallet. Jämför sedan din handledsstorlek med din höjd för att hitta om du har en liten, medelstor eller stor ram.
    • Om du till exempel är en kvinna som är 160–170 cm lång, har du en liten ram om din handled är mindre än 15 cm, en mellanram om den är mellan 6– 6 ett4 15–16 cm och en stor ram om den är större än 6 ett4 tum (16 cm).
    • Du hittar ett kroppsstorleksstorlek här: https://medlineplus.gov/ency/imagepages/17182.htm .
    • Prata med din primärvårdspersonal om vad din ramstorlek betyder för din idealvikt eller Body mass Index .
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

  • Jämför din handledsstorlek med storleksdiagrammen för de klockor eller armband du vill köpa eftersom du kanske inte kan hitta en exakt matchning. Få en storlek som är något större för att säkerställa att den passar bra.

Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Saker du behöver

Mätning för en klocka eller armband

  • Sträng
  • Markör
  • Linjal

Hitta din kroppsstorlek

  • Sträng eller flexibel måttband
  • Markör
  • Linjal

Populära Frågor

Hur man lindrar smärta i mitten. Mitt i ryggen kan bli tätt eller ansträngd på grund av brist på motion, dålig hållning eller en skada. Detta område, även kallat bröstkorg, består av muskler, ligament och leder. Du kan lindra smärta ...

Hur man börjar segla. Segling är en populär sport i kuststäder och områden som ligger på stora vattendrag. Det är en utmärkt sport som låter dig utnyttja vinden för att driva ditt fartyg. Lär dig grunderna med några praktiska ...

Hur man gör en yoghurt smoothie. Smoothies är ett utsökt sätt att börja dagen. De gör också ett bra mellanmål mellan måltiderna. Yoghurt smoothies är fantastiska, eftersom de är tjocka, krämiga och fulla av protein. När du väl vet grunderna i att göra ...

Hur man kastar en förändring i Fast Pitch Softball. Uppväxlingen (en långsammare tonhöjd som kastas mellan snabbare för att hålla smet på tårna) är en av de mest effektiva planerna i softball. Många kannor vill fokusera på sin snabbboll, men ...

En ren vit sula kan göra dina ultra boost sneakers riktigt popiga. Eftersom de är mjuka och svampiga kan boost-sulor ta upp mycket smuts. Det kan finnas smuts på gummibotten (eller yttersula) på skon såväl som den svampiga 'boost' längs ...

Hur man håller i händerna. Försöker du få någon du är galen på att hålla i handen? Eller försöker du räkna ut det bästa sättet att börja hålla hand med någon du gillar? Hur som helst finns det några enkla steg du kan följa i ...