Hur man gör en varm lugnande citrondrink

Varma citrondrycker kan vara mycket lugnande, särskilt när du inte mår bra. Varmvattnet och ångan kan slappna av och lugna ont i halsen. Citron innehåller mycket C-vitamin, vilket kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar. Det finns en mängd naturliga ingredienser som du kan lägga till varma citrondrycker för ytterligare hälsofördelar. Några av de mest populära är honung, ingefära och kanel. Honung kan lugna ont i halsen, ingefära kan hjälpa till att lossa trängsel i bröstet och doften av kanel kan hjälpa till att öppna igensatta bihålor.

Ingredienser

Honey Citron Drink

  • 1 msk (15 ml) citronsaft
  • 2 matskedar (30 ml) honung
  • 1/2 kopp (60 ml) varmt vatten (eller mer)


Serverar: 1

Citron Ginger Drink

  • 4 matskedar (60 gram) nyriven ingefära
  • 1-2 citroner, färskpressad
  • 1 liter (936 ml) varmt vatten

Serverar: 6 till 8

Kanel Hot Toddy

  • 1 tesked (5 ml) honung
  • 2 uns (60 ml) varmt vatten
  • 1 kanelstång
  • 1 skiva citron
  • 3 hela kryddnejlikor
  • Nypa muskot
  • 1,5 uns (45 ml) bourbon (valfritt)

Serverar: 1


Metod ett av 3: Att göra en honungscitrondrink för att lugna halsont

  1. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Steg 1

    ett Pressa en halv citron. Skär en färsk citron i hälften. Pressa en av citronhalvorna över en matsked tills du har fyllt den. Lägg matsked juice i en mugg. Citronsaft innehåller mycket C-vitamin, vilket kan hjälpa till att öka ditt immunförsvar.
    • Citronsaft har också antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att bryta feber och lindra ont i halsen.
    • Kontrollera att du inte fick några citronfrön i din mugg. Om du ser några tar du bort dem.
  2. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Step 2

    2 Mät upp honungen. Lägg de två matskedarna honung i muggen med citronsaften. Honung, tillsammans med att ha antibakteriella egenskaper, rockar och lugnar ont i halsen.
  3. Bild med titeln Make a Hot Soothing Citron Drink Steg 3

    3 Koka ½ kopp (60 ml) vatten. Fyll en tekanna eller gryta med ½ kopp (60 ml) vatten. Sätt den på spisen under hög värme tills den börjar koka. Ta bort vattenkokaren eller grytan från värmen.
  4. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Steg 4

    4 Häll det varma vattnet över citronen och honung. Efter att ha kokat vattnet, häll det försiktigt över citronen och honungen som redan finns i din mugg. Rör om ingredienserna försiktigt. Låt drycken svalna i cirka fem minuter innan du börjar dricka den.
    • Du kan alltid lägga till mer citronsaft, honung eller varmt vatten efter smak.
    • Om du upplever en sjukdom kan det varma vattnet hjälpa till att slappna av i dina halsmuskler.
    Annons

Gjorde du det här receptet?

Metod 2 av 3: Skapa en citrongefärdrink för att lugna trängseln

  1. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Steg 5

    ett Riv ingefära. Använd en kniv för att skära roten i flera hanterbara bitar. Ta bort huden genom att skrapa roten med kanten på en sked. Kasta bort huden. Skrapa snabbt den skalade ingefära över en gaffel. Detta strimlar rotens kött i små bitar.
  2. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Steg 6

    2 Lägg en liter (936 ml) kallt vatten i en kastrull eller kastrull. Tillsätt riven ingefära. Nyriven ingefära värms upp och kan hjälpa till att lossa och utvisa trängsel i slem och bröst.
    • Ingefära kan också minska svullnad, förbättra cirkulationen och ge antibakteriella egenskaper.
  3. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Steg 7

    3 Lägg kastrullen på medium värme. Täck över det tills det kokar. Ta bort kastrullen från värmen. Låt ingefära branta i varmt vatten i 10 till 15 minuter.
  4. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Step 8

    4 Skiv citronerna och safta dem. Medan du väntar på att vattnet ska koka förbereder du citronsaften. Skiv citronerna i hälften och pressa sedan varje citronhalva över en ren skål. Pressa tills frukten slutar ge juice.
    • Kontrollera om det finns citronfrön i din skål och kasta dem som kan ha fallit in.
    • Lägg den nypressade citronsaften åt sidan för tillfället.
  5. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Steg 9

    5 Sil ingefära från det varma vattnet. Efter att den rivna ingefära har trängt in i det varma vattnet i 15 minuter måste den tas bort. Håll en nätfilter över en stor skål eller kanna. Häll försiktigt det heta vattnet genom silen.
    • Vattnet kommer att gå in i skålen och de rivna ingefära bitarna kommer att fångas i silen.
    • Kasta de rivna ingefärbitarna efter att ha silats ut.
  6. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Step 10

    6 Tillsätt citronsaft och servera. Häll din nypressade citronsaft i skålen eller kannan med varmt ingefära vatten. Rör om försiktigt för att kombinera ingredienserna. Du kommer att ha sex till åtta portioner. Häll en servering i en mugg och servera omedelbart. Smutta på den kvarvarande blandningen hela dagen, värm upp den i mikrovågsugnen om det behövs.
    • Lägg till en sked honung (eller efter smak) i din mugg, om du vill. Honung kommer att täcka och lugna ont i halsen.
    • Om du har några rester, lägg vätskan i en lufttät behållare och placera den i kylskåpet. Drycken kommer att vara bra i upp till tre dagar.
    Annons

Gjorde du det här receptet?

Metod 3 av 3: Gör en tröstande kanel het Toddy

  1. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Step 11

    ett Koka vattnet och skiv citronen. Sätt på en vattenkokare för att koka. Använd en skarp kniv för att skära en citron i hälften. Skär en rund skiva ungefär ¼ tum tjock. Om du vill kan du ta en av halvorna, pressa ut saften och lägga till den i din dryck med skivan. Lägg skivan åt sidan för nu.
  2. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Step 12

    2 Mät upp honung och bourbon. Lägg båda ingredienserna i en mugg. Om du har ont i halsen kan honungen hjälpa till att belägga och lugna den.
  3. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Step 13

    3 Häll kokande vatten i muggen. När vattnet börjar koka, ta bort det från värmen och häll det över honung och bourbon. Släpp citronskivan i muggen, tillsammans med en kanelstång och tre hela kryddnejlika. Kanel kan hjälpa till att lindra smärta från ont i halsen. Det innehåller också mycket antioxidanter och doften av kanel kan hjälpa till att öppna igensatta bihålor.
    • Kryddnejlika kan lindra smärta och de har också antibakteriella egenskaper.
    • Ersätt inte kryddnejlikolja med hela kryddnejlika. Oljan kan störa magen.
  4. Bild med titeln Make a Hot Soothing Lemon Drink Steg 14

    4 Låt blandningen branta i fem minuter. Rör om vätskan försiktigt med kanelstången eller en sked. Låt det branta. Strö drycken med muskot och servera omedelbart. Rör om drycken en gång till. Ta en nypa muskot och strö den över toppen och servera drycken omedelbart.
    • Ta gärna bort kryddnejlikorna innan du konsumerar, även om de är helt säkra att svälja och kan ge ytterligare hälsofördelar.
    • Du kan alltid lägga till citronsaft eller ytterligare honung efter smak, om du vill.
    Annons

Gjorde du det här receptet?

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Kan jag använda hela citronen i motsats till bara saften från citronen? Om du skivar citronen först, ja.
Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

Skicka ett tips Alla tips som skickas in granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Populära Frågor

Hur man förlorar ett pund i veckan. Även om det kan vara frestande att sikta på att gå ner i vikt snabbare, är att förlora ett pund i veckan ett hälsosamt mål som kan bibehållas på lång sikt. Med rätt kombination av kost och motion, blir magen och ...

De är inte precis revolutionerande skor, men mulskor har sett en stor återuppgång i år. Mules är nära, rygglösa skor. Medan kvinnor har använt mulor för evigt, är det en trend som också har fått män ...

Hur man tar bort rödbetfläckar. Att ta bort rödbetfläckar är ingen lätt uppgift, men den goda nyheten är att det finns flera hushållsmedel! Så snart spillet inträffar, var noga med att behandla det omedelbart med kallt vatten för att hålla fläcken från ...

Hur man tvättar Toms skor. Toms skor är bekväma och roliga att ha på sig, så de kommer förmodligen att bli smutsiga av mycket slitage. Du kan tvätta dem för hand med en enkel rengöringslösning, eller så kan du lägga dem i tvättmaskinen. Låta...

Hur man går till ett skatepark. Du har skateboard på din trottoar, parkeringsplatser och skolan, men inte skateparken. Att åka till en skatepark för första gången kan vara skrämmande och skrämmande, men att öva på grundläggande skridskofärdigheter ...

Varmare väder innebär att du bär dina favoritsandaler och skor med öppen tå! Att ha naglar som är nypedikerade kan få dig att känna dig trygg och mindre självmedveten om dina fötter. Att lära sig att göra en fransk pedikyr hemma kan säkerställa ...