Om du vill platta bröstet med ett bindemedel är du definitivt inte ensam! Det finns faktiskt produkter du kan köpa online just för detta ändamål som är säkra och enkla att använda. Men om du vill göra din egen, har du alternativ. Försök att konvertera till exempel ett par tights till ett bröstpärm. Ta några försiktighetsåtgärder när du bär ett bindemedel. om det är för hårt eller om du använder fel material kan det skada vävnaden.
Steg
Metod ett av 3: Att förvandla strumpbyxor till ett bröstbindemedel
- ett Köp eller hitta ett par strumpbyxor eller kontrollstrumpbyxor. Du kan använda alla tights för detta ändamål. Om du har ungefär samma storlek i midjan som bröstet, kan du bara köpa din normala storlek. Använd annars ett mjukt måttband för att mäta bröstet. Börja med 1 ände fram och gå runt ryggen tills du når framsidan med den andra änden. Dra den tätt över bröstet och gör sedan mätningen där änden överlappar resten av måttbandet.
- Du kan använda den här mätningen för att hitta storleken på de tights du behöver. Kontrollera storlekstabeller på baksidan av paketen eller online när du köper dina tights.
- 2 Klipp av benen från tightsen. Lämna ungefär 15 till 20 cm av benen på båda sidor, använd en vass sax för att skära rakt över varje ben. Du borde ha tights som ser ut som shorts nu.
- 3 Skapa ett hål för ditt huvud genom att skära in i grenen. Börja med att hitta grenen i tightsen. Släta sedan ut tightsen så att de ser ut som en platt shorts. Klipp ut ett hål ur grenen som är tillräckligt stor för att ditt huvud ska passera genom att använda en sax.
- Om hålet inte är tillräckligt stort för att ditt huvud ska passa igenom, använd din sax för att öppna upp det mer.
- 4 Ta på dig tightsen som en liten t-shirt. Stick huvudet genom hålet du gjorde i grenen och dina armar genom 'benen' som finns kvar på tightsen. Dra midjedelen av tightsen över bröstet för att hjälpa till att platta ut den.
- Detta fungerar bäst över en sport-BH.
Metod 2 av 3: Använda andra plagg för bindemedel
- ett Lager sport-BH utan koppar för en relativt slät bröstkorg. Välj sport-behåar som är platta snarare än att ha koppar, eftersom det hjälper till att jämna ut bröstet. Om du har en större bröstkorg kan skiktning ovanpå den andra hjälpa till att platta ut den. Sikta efter de som passar lite snävare, men inte så täta att det minskar andningen.
- Det finns också företag som tillverkar västliknande bindemedel som går halvvägs upp i överkroppen och komprimerar bröstet.
- 2 Vik en ryggstöd av neopren runt bröstet för ett alternativ som är lätt att ta på. Dessa fäster vanligtvis med kardborreband. Placera kardborrdelen under armen så att den inte visar så mycket och dra åt staget efter behov. Det hjälper till att platta ut bröstet.
- Du hittar dessa var som helst som säljer hängslen, till exempel stora lådaffärer och drogbutiker.
- Gör det inte så hårt att du inte kan andas.
- Detta fungerar bäst under lösa kläder på grund av kardborrebandet.
- 3 Plocka upp en kompressionströja att bära för en enkel lösning. Kompressionströjor, som kompressionsbyxor eller strumpor, kramar kroppen tätt. När du bär det runt bröstet tenderar det att platta ut det. Då kan du bära vad du vill på toppen. Du hittar dem i de flesta atletiska butiker.
- Om du bara har kompressionsshorts tillgängliga kan du klippa av dem till en skjorta genom att skära ett hål i grenen som är tillräckligt stor för ditt huvud.
- Du kan också göra en gammal skjorta till ett bindemedel. För att göra detta, klipp av ärmarna och skär sedan sömmarna på skjortans båda sidor. du har nu två bindemedel. För att sätta på det här bindemedlet, linda det runt bröstet så tätt som möjligt utan att orsaka smärta eller obehag. bind sedan den fram och stoppa den biten i bindemedlet mellan dina bröst.
Metod 3 av 3: Öva på säker bindning
- ett Lämna ditt bindemedel medan du sover. Bindning 24 timmar om dygnet kan orsaka hudproblem och andra medicinska problem. Du måste lämna den åtminstone flera timmar om dagen för att ge din kropp en chans att vila.
- Om det är möjligt, ska du bara bära pärmen 8 timmar i taget.
- Tät bindning kan leda till andningsproblem och till och med revbenbrott. Med tiden kan komprimering av bröstet på detta sätt till och med ändra din skelettstruktur.
- Experimentera med vad som gör att du känner dig lyckligast när det gäller bindning, du behöver inte känna dig skyldig att göra det.
- 2 Hoppa över bindemedlet när du tränar om möjligt. En sport-bh är bra att träna i, men bindemedel som bakre hängslen och till och med tights kan vara för begränsande. De tillåter dig inte att röra dig tillräckligt och du kommer inte att kunna andas så bra som du borde.
- 3 Lägg kroppspulver under bindemedlet för att förhindra skav. Om du har problem med att bindemedlet gnuggar huden och orsakar rodnad kan ett lager kroppspulver hjälpa till, till exempel babypulver. Lägg bara till en lätt dammning innan du sätter på bindemedlet.
- Du kan också ha på dig en tät undertröja under bindemedlet.
- Ett annat alternativ är att använda en anti-chafing stick som Body Glide, som fortsätter som deodorant och skyddar din hud. Du hittar anti-chafing pinnar online eller i atletiska butiker.
- 4 Undvik att använda band eller essbandage för att binda din hud. Dessa rör sig inte ordentligt och de kan orsaka allvarliga problem. Tejp kan skada din hud och binder inte jämnt. Essbandage kommer att bli hårdare när du bär dem, vilket är vad de är utformade för att göra för en skada. Men det kan göra andningen svår.
- Dessa typer av bindningar leder sannolikt till revben.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Hur kan jag binda mitt bröst utan bindemedel?wikiHow Staff Editor
Personalens svar Svaret skrevs av en av våra utbildade forskargrupper som validerade det för noggrannhet och omfattning. wikiHow Personalredaktörens personal Svar Du har faktiskt några alternativ som inte är bindemedel om du försöker platta ut ditt bröst. En super enkel är att bära en kompressionströja som kramar din kropp tätt och plattar bröstet. Du kan också linda en neoprenbaksida runt bröstet och dra åt den så mycket du vill tills du är nöjd med ditt utseende. Var försiktig så att du inte drar åt den så mycket att du inte kan andas bra. Ett annat alternativ är att sätta på en massa platta sport-BH. Lägg dem ovanpå varandra så att bröstet plattas ut. Använd tätt passande sådana som du fortfarande kan andas in. - Fråga Är bindningen dålig för dina bröst?wikiHow Staff Editor
Personalens svar Svaret skrevs av en av våra utbildade forskargrupper som validerade det för noggrannhet och omfattning. wikiHow Staff Editor Staff Staff Det kan vara. Om du använder osäkra material eller binder bröstet för hårt för länge kan det leda till permanent deformation av dina bröst, ärrbildning och kan till och med påverka andningen. Men om du bara vill platta ut ditt bröst, finns det säkra sätt att binda bröstet som inte kommer att ha några negativa effekter på lång sikt. Ett sätt är att helt enkelt lägga på sport-behåar som är platta och inte har koppar. Lägg behåarna ovanpå varandra och försök att använda de som passar lite stramare, men som inte är så täta att det är svårt för dig att andas. Det finns till och med företag som tillverkar västliknande bindemedel som går halvvägs upp för din torso för att hjälpa till att komprimera och platta bröstet säkert. - Fråga Kan jag göra mitt eget bröstbindemedel?wikiHow Staff Editor
Personalens svar Svaret skrevs av en av våra utbildade forskargrupper som validerade det för noggrannhet och omfattning. wikiHow Personalredaktörens personal Svar Ett enkelt sätt är att använda ett gammalt par tights! Ta en sax och klipp av benen från strumpbyxorna och lämna cirka 15 till 20 cm av benen på båda sidor. Skär sedan ett hål i grenen som är tillräckligt stor för att du ska kunna tränga igenom huvudet. Sticka sedan huvudet genom hålet du skapade och skjut armarna in i tightsens ben. Dra midjedelen över bröstet för att hjälpa till att plana ut den och du är redo. Det kan också vara till hjälp att bära en sport-bh under ditt DIY-bindemedel. - Fråga Skulle jag kunna använda gamla leggings istället för tights? S A T O B A B E Leggings kan användas, var bara medveten om att leggingsmaterialet är lite tjockare och kan vara svårare att sträcka eller flytta.
- Fråga Varför använder jag wikiHow för detta? Jag kan bara använda en webbplats som är avsedd att ge säker råd om bindning. Tom de backer Top Answerer wikiHur är här för att hjälpa alla på planeten att lära sig att göra vad som helst. Vet du vad som skulle vara bra? Om du läste några andra webbplatser, gjorde en del undersökningar och kom tillbaka för att förbättra den här artikeln med din kunskap. Det hjälper verkligen.
- Fråga Kommer bindande att hjälpa till med min dysfori? Det är annorlunda för alla, men det kan göra en betydande skillnad när du känner dig bättre.
- Fråga Jag är glad, jag har tights! Tack, jag har velat binda ett tag nu och nu kan jag, men vad skulle hända om jag binder mer än 8 timmar? Noah Om bindemedlet är riktigt tätt kan det känna sig obekvämt eller kanske till och med göra ont. Men fortsätt att observera hur du mår och ta bort bindemedlet om du börjar känna dig riktigt dålig. Och försök att sträcka efter att ha använt det, särskilt under längre tid,
- Fråga Jag är rädd att om jag börjar binda så kommer min mamma att märka det och jag är inte ute efter henne. Är det möjligt för mig att binda utan att hon räknar ut att jag är transgender? Noah Jag är säker på att många inte ens kommer att märka det, såvida du inte gör ett stort väsen om det. Men om någon ifrågasätter det och du inte vill förklara det, kan du säga att det är en sport-BH.
- Fråga Jag är i skolan och om jag kommer till skolan med ett platt bröst är jag rädd att någon frågar mig om det? Många kommer inte ens märka det. Och om de gör det skulle det vara en konstig sak att fråga om. Det är mycket osannolikt att någon kommer att fråga.
- Fråga Jag har inte kommit ut som icke-binär för någon än, men jag är bindande just nu. Vad ska jag säga om någon frågar om det? Nora Cunningham Du kan bara säga att det är en sport-BH, men de flesta märker inte ens, och om de gör det, måste de skaffa sig en hobby.
Annons
Tips
- Lyssna på din kropp. Om du börjar känna väsande när du binder eller om du upplever smärta måste du ta av det och prova något annat.
- Om du har råd med det, köp ett bindemedel som är tillverkat speciellt för det ändamålet, eftersom det i allmänhet är säkrare än att göra ditt eget.
Annons
Varningar
- Felaktig bindning kan göra permanent skada och jämn göra toppoperationer omöjliga om du skadar din kropp för mycket. Om du är osäker, spela det säkert.
