Hur man döljer nedskärningar

Du kanske har klippt dig själv eller att din kniv gled när du arbetade i köket. Olyckor kan ge nedskärningar du föredrar att dölja. Det finns också en möjlighet att du har skärt dig själv medvetet. Om så är fallet kan andra, som ser att dina nedskärningar ser ut, öka din stress och känslomässiga oro. Korrekt behandling av själva såret bör alltid vara ditt första steg för att minimera uppkomsten av snitt. därifrån kan du prova olika taktiker för att dölja skär på din kropp och ansikte. Om du bedriver självskada är det alltid viktigt att söka hjälp. Du är en person med värde och värde.

var uppfanns racquetball

Metod ett av 5: Behandlar det sårade området

ett Bedöm såret. Är din klippning mindre än 1/4 tum djup? Kom det från en från en rimligt ren källa som kökskniv eller rakhyvel? Är kanterna ganska raka? Om svaret på dessa frågor är 'ja' kan du antagligen behandla din klippning själv. Se en läkare för behandling om din klippning faller inom någon av följande kategorier:
- Stora hudområden har rivits, snittet är taggigt eller gapande, eller så kan du se ben, senor eller muskler i snittet.
- Skäret är ett punkteringssår, eller föremålet som skär dig var gjord av rostig metall. Du kommer att behöva en stivkrampskott om det har gått mer än fem år sedan din senaste booster.
- Du kan inte ta bort all smuts och skräp från skäret.
- Skäret är från ett djur eller ett mänskligt bett.
- Området du har skadat känns bedövat.
2 Tvätta händerna noggrant. Att rengöra händerna med varmt vatten och tvål hjälper till att förhindra infektion. Överväg att ta på dig engångshandskar om du har några tillgängliga - och särskilt om du behandlar en annan persons skada.
3 Använd tryck för att stoppa blödning. De flesta mindre snitt slutar blöda på egen hand. Om detta inte verkar hända direkt, använd medicinsk gasväv eller en ren trasa och tryck hårt på såret tills blödningen upphör.
- Observera att skär på händer eller huvud kan blöda kraftigare än någon annanstans på grund av de extra blodkärlen som finns i dessa delar av kroppen.
- Sök medicinsk hjälp om du inte kan stoppa blödningen efter några minuter.
4 Skölj området med rent vatten. Du kan tvätta området runt snittet med tvål och vatten. Undvik att få tvål i själva snittet, eftersom det kan orsaka irritation och obehag.
- Undvik att använda väteperoxid, jod eller sprit för att skölja såret. Läkare har bestämt att de inte är nödvändiga och de kan irritera din skada.
5 Ta bort eventuellt skräp. Skölj en pincett med spritalkohol och använd dem för att ta bort skräppartiklar som grus eller splinter.
6 Applicera ett aktuellt antibiotikum. Ett tunt lager antibiotisk salva hjälper till att skydda såret, motverka infektioner och hålla det fuktigt för effektivare läkning.
- Observera att användning av antibiotisk salva inte faktiskt kommer att påskynda läkningsprocessen.
- Vissa människor har känslig hud för ingredienserna i antibiotisk salva. Om du märker ett milt utslag, sluta använda salvan.
7 Överväg att använda ett flytande bandage. Om du har flytande bandage till hands är det ett utmärkt sätt att försegla skär och repor och förhindra att de smittas. Ta ihop sidorna på snittet med fingrarna och applicera flytande bandage jämnt över snittet.
8 Täck snittet. Använd ett bandage, medicinsk gasbind och tejp eller en flytande bandageprodukt för att täcka över ditt snitt. Detta håller det rent och hjälper dig att undvika infektion.
- Mindre repor eller skrapor kan lämnas otäckta, eftersom exponering av skadan för luft hjälper till att läka.
- Flytande bandageprodukter förseglar ditt snitt efter en applicering. De appliceras genom att måla bandagelösningen över din (noggrant rengjorda) skärning och ge tid för lösningen att torka och bilda en tätning. Flytande bandage är vattentäta och kommer att hålla i flera dagar och falla av naturligt när skäret läker. Undvik att gnugga eller skrubba platsen för bandaget.
9 Byt ditt bandage regelbundet. Detta bör göras minst en gång om dagen, eller när bandaget blir blött eller smutsigt. Om du är allergisk mot bindelim, överväg att använda papperstejp, rullad gasbind eller ett löst elastiskt bandage.
10 Håll ett öga på infektion. Om du märker svullnad, ovanlig fasthet, rodnad, röda strimmor, värme eller dränering i skärområdet, kontakta läkare. Dessa är vanligtvis tecken på infektion. Annons

Metod 2 av 5: Täcker nedskärningar på din kropp

ett Använd långärmade skjortor eller byxor. Om du har snitt eller repor på armar eller ben är långärmade skjortor eller byxor ett enkelt sätt att dölja dem utan att se för uppenbara ut. Kvinnor kan överväga att bära tjocka tights under kjolar. Under sommarmånaderna bör du överväga lätta plagg och överdrag som spetsar, 'utbrända' tyger, maxikjolar, capribyxor eller surfershorts.
- Använd ett rent bandage under dina kläder för att förhindra att de gnuggar och irriterar snittet.
2 Använd armband eller en klocka. Om du har ett snitt på handleden kommer en tjock armring eller klocka att dölja den. Använd ett bandage under smyckena för att förhindra att snittet blir irriterat.
3 Använd smink för att täcka mindre snitt och repor. Om du har grunda repor eller skärsår på armarna eller benen, som de som en katt har gjort, kan du använda smink för att täcka över dem. Välj en som har gula och rosa undertoner för bästa matchning.
- Du kan använda en foderborste och concealer som är lite mörkare än din hudton för att tappa sminken över området.
- Använd inte smink på ett nytt sår eller ett djupt snitt, eftersom det kan orsaka infektion.
4 Gör ditt bandage till ett modeuttalande. Köp bandage i roliga tryck eller mönster för att 'dölja' ditt snitt i vanlig vy. En favorittecknad karaktär eller tryck kan också hjälpa till att öka ditt humör. Annons

Metod 3 av 5: Täcker skärningar på ditt ansikte

ett Skölj skäret med kallt vatten. Använd inte tvål och gnugga inte ansiktet med en tvättlapp, eftersom huden i ansiktet vanligtvis är mycket tunn och irriterar lätt. Stänk istället försiktigt det kalla vattnet i ansiktet.
2 Applicera en isbit på området. Kylan hjälper till att krympa blodkärlen och låta snittet stoppa blödningen.
- Ögondroppar som Visine kan ha en liknande effekt.
3 Applicera läppbalsam eller nickelgel på snittet. Medan 'shaving nick balms' finns att köpa, fungerar grundläggande läppbalsam också. Dessa produkter hjälper till att försegla snittet och förhindra att det smittas. Låt detta torka i några minuter.
- Använd en ofärgad, ofärgad läppbalsam för bästa resultat. Du kan också använda oparfymerad vaselin.
4 Applicera concealer på området. Välj en concealer som antingen har samma nyans som din hud eller en ljusare nyans.
- Använd en q-spets eller foderborste för att försiktigt tappa concealer på skärets mitt.
- Blanda concealern genom att tappa borsten på snittet, eller använd fingret för att blanda concealern utåt mot kanterna.
- Ställ concealern med pulver. Välj ett genomskinligt eller färglöst pulver så att du inte uppmärksammar området mer. Använd en puff eller pulverborste för att tappa pulvret över snittet och blanda sedan med svepande cirkulära rörelser.
Annons

Metod 4 av 5: Använda aktuella produkter som minimerar ärrbildning

ett Använd solskyddsmedel. En solskyddsmedel med zink eller titandioxid kommer att blockera UVA- och UVB-strålarna som kan orsaka att ärr från ditt snitt utvecklar hyperpigmentering eller överdriven färgförändring som en följd av exponering för solen.
2 Applicera vaselin. Medan olika företag säljer dyra krämer som förklarar att deras ingredienser minskar ärrbildning, finns det få bevis för att dessa vitamin E- eller kakaosmörbaserade produkter fungerar bättre än enkel vaselin. Nyckeln till att minska ärrbildning är att hålla din sårskorpa fuktig, och vaselin gör det bra.
3 Överväg att köpa kiselgelplåt. Denna produkt finns på många apotek och appliceras dagligen. Tänk på att detta inte är en kortsiktig lösning. kiselgelark ska användas minst tre månader för att ge optimala resultat. Annons

Metod 5 av 5: Hantera självskärande beteende

ett Förstå varför du kan skära dig själv. Självskärande beteende uppträder vanligtvis under tonåren, även om vissa barn börjar göra det så tidigt som 11 eller 12 år. Att känna igen vad som får dig att klippa kan ge några tips om hur du kan söka hjälp.
- Kraftfulla, överväldigande känslor. Känns skärning det enda sättet att uttrycka eller avbryta känslor som är för överväldigande att ignorera? Känner du press för att vara perfekt, eller som om du aldrig kan mäta dig? Känner du att andra sätter dig under outhärdligt tryck? Hjälper skärning dig att känna smärta som kommer från andra trauma i ditt liv?
- Ett behov av att fokusera smärta på något specifikt och synligt. Känner du att du behöver få kontroll över källan till din smärta? Är skärning något som kan ersätta osynlig - men mycket verklig - inre smärta?
- En känsla av lättnad. Känner du dig lättad när du skär? Du kan dra nytta av endorfiner, hormoner som frigörs under både fysisk ansträngning och skada. Alternativt kan det faktiskt att 'se' den känslomässiga smärtan du känner ge dig en känsla av lättnad.
- Känner mig beroende av att klippa. Känner du att du har skapat en vana att klippa? Kräver det mer självskada för att uppnå samma känsla av frigörelse eller lättnad?
- Andra psykiska problem. Upplever du symtom på andra psykiska problem som depression, bipolär sjukdom eller andra personlighetsstörningar? Upplever du posttraumatisk stress?
- Grupptryck. Påverkar andra dig för att försöka skära dig själv? Klipper du för att vinna godkännande av en vän eller för att accepteras av en grupp?
2 Sök hjälp. Om du arbetar med självskärning av något av skälen som beskrivs måste du söka behandling. Din hälsa och ditt välbefinnande är viktigt. Prata med en betrodd vän eller älskad, eller överväga att gå till en skolrådgivare eller hälsocenter - var du än känner dig säker.
- Utveckla ett 'slutdatum' och sök hjälp från familj och / eller vänner för att hålla dig till ditt engagemang.
- Ersätt positiva beteenden. Om du tycker att du upplever en känsla av lättnad genom att klippa, till exempel spetsar på dina löp- eller vandringsskor när du känner lust att klippa och komma ut för att träna. Kan du ersätta endorfinhastigheten att klippa med endorfinhastigheten att jogga? Om vänner driver dig att klippa, ta bort dig själv från situationen genom att gå med i en ny klubb eller aktivitet.
- Få terapeutisk behandling för att ta itu med de bakomliggande faktorer som bidrar till ditt självskärande beteende. Din terapeut hjälper dig att förstå varför du skär och jobbar med dig för att hitta bättre sätt att hantera dina källor till stress och känslomässig oro. De kommer också att kunna diagnostisera underliggande mentala hälsotillstånd som kan påverka din önskan att självskada.
- Tänk på ett självskadande rehabiliteringscenter om du verkligen kämpar med detta medicinska tillstånd. Du hittar stöd och vänskap i denna grupp och utvecklar värdefulla hanteringsverktyg.
3 Inse att du har mycket värde. Det är viktigt att du förbinder dig att övervinna ditt självskärande beteende. Din terapeut kan hjälpa dig att utveckla positiva hanteringsbeteenden och verktyg för att känna igen de många underbara attributen du ger till denna värld. Du är en värdefull person. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

Fråga Hur kan jag dölja snittet på mina handleder? Använd en klocka eller armband. Försök använda concealer. Använd långa ärmar. Men dra inte ner ärmarna hela tiden, annars kommer det att uppmärksamma dina handleder.
Fråga Hur döljer jag självtillförda snitt om jag ska gå i kyrkan och inte har några långa ärmar eller smink? Om allt annat misslyckas är det bara att ta hänsyn till dina rörelser och hålla händerna / armarna vid dina sidor hela tiden så att skärningarna inte syns.
Fråga Vad gör jag när människor mobbar mig för att de har sett dem? Försök att vara stark, låt dem inte veta att de har skadat dina känslor. Bara rycka av dem eller låtsas att du inte bryr dig. De vill att du ska må dåligt, så att inte ge dem en reaktion kan få dem att sluta. Om situationen inte förbättras, prata med en betrodd lärare, vägledningsrådgivare, terapeut etc. om vad som händer.
Fråga Hur kan jag dölja ett snitt på läppen? Du kan bära läppstift för att täcka över det. När du inte är offentligt, lägg vaselin på skäret för att främja läkning.
Fråga Hur täcker jag skär på låren när jag ska på poolfest? Bär ett par brädeshorts som är tillräckligt långa för att täcka dem. Om du inte planerar att simma, applicera mycket smink på området eller ha en maxikjol.
Fråga Hur ska jag reagera om någon frågar mig ur det blå om jag skär? Om du är bekväm med att berätta för den här personen, dela sedan sanningen. Om inte, säg artigt till honom eller henne att du hellre vill prata om något annat.
Fråga Hur kan min vän gömma skär på kroppen eller ett tillfälle där hon inte kan bära långa ärmar, dvs: ett dansskäl? Se om din väns kostym kan anpassas till var hon kan bära långa ärmar. Om det inte är möjligt kan din vän använda foundation eller concealer som matchar hennes hudton för att dölja skärningarna. Var noga med att försegla sminken med härdande pulver eller härdningsspray så att den håller under hela tillfället.
Fråga Hur täcker jag skär på hela underarmen utan smink? Använd långa ärmar eller breda armband om det inte gör ont för mycket - eller en kombination av de två. Du kan också bära 'skärhandskar'. De varierar i längd och kan vara så korta som precis förbi handleden eller så långt som till armbågen.
Fråga Jag gjorde bara ett snitt och det är litet men ändå märkbart och min mamma blir misstänksam mot mig med långa ärmar och plåster och jag måste täcka över det. Vad ska jag göra? Du kan täcka över det med smink, men om det bara är ett litet snitt kan du alltid bara ljuga och säga att du av misstag skär dig med sax eller något.
Fråga Hur täcker jag röda snitt på min hand? Försök sätta smink eller concealer på den. Baindaids eller handskar fungerar också, eller kanske bara ha en jacka och håll händerna i fickorna. Om allt annat misslyckas kan du bara rita på din hand med svart eller röd penna.