Hur man får bra hår

Skulle det inte vara underbart om varje dag var en bra hårdag? Lyckligtvis, oavsett vad din hårtyp är, kan dina lås se friska och glänsande ut i alla situationer. I den här artikeln hittar du några allmänna steg som du kan följa för att alltid ha bra hår. Artikeln innehåller också specifika avsnitt om vård av olika hårtyper. Följ alla steg eller välj bara de som gäller för dig för att få bra hår

Steg

Metod ett av 4: Tvätta och konditionera håret

1. ett Välj ett sulfatfritt schampo och balsam för din hårtyp . Att använda rätt hårprodukter för dina läckra lock kan göra en enorm skillnad i hur ditt hår ser ut. Läs produktetiketter när du är ute och handlar för att se till att schampo och balsam du får är gjorda för din hårtyp. Kontrollera dessutom att produkten är sulfatfri, vilket innebär att den torkar mindre.
   • Lockigt och kemiskt behandlat hår behöver vanligtvis ett fuktgivande schampo och balsam.
   • Testa ett avtagande, återfuktande schampo och balsam om du har texturerat hår.
   • Om du har rakt eller fint hår, prova ett dagligt klargörande schampo med en fuktgivande balsam.
   • Använd ett volumiserande schampo och balsam om du har platt, livlöst hår.
   • Om du har färgbehandlat hår väljer du en formel som skyddar din färg.
2. 2 Schamponera håret dagligen eller varannan dag om det är rakt. Generellt sett behöver du inte tvätta håret varje dag. Men rakt hår kan bli smutsigare snabbare eftersom oljor kan byggas upp i håret och lätt kan röra sig ner i håret. Tvätta håret varannan dag om du kan hoppa över en tvätt, men det är okej att schampo varje dag om ditt hår känns för smutsigt. När du schamponerar håret, massera en myntstorlek produkt i dina rötter ner till mittaxeln. Du behöver inte tvätta ändarna.
   • Om du tränar eller bor i en förorenad stad kan håret bli smutsigt särskilt snabbt.
3. 3 Tvätta håret tre gånger i veckan om det är lockigt eller texturerat. Lockigt och texturerat hår behöver vanligtvis mer fukt, så om du schamponerar det för ofta kan du lämna dina lockar torra och krusiga. Massera schampot i dina rötter och gå sedan ner till mitten av håraxeln. Det är mindre troligt att dina ändar samlar olja och produkter, så det finns ingen anledning att schampoera dem.
   • Du kan konditionera håret mellan tvättarna om du vill återaktivera dina lockar.
   • Att tvätta håret för ofta torkar ut håret eftersom det tar bort de naturliga oljor som hårbotten producerar.
4. 4 Konditionera håret varje gång du tvättar det för jämnare hår. Balsam återfuktar ditt hår och hjälper dig att avlägsna det, så det kan hjälpa din slutliga stil att se snyggare ut. Använd din balsam efter schampo eller på egen hand mellan tvätt. Applicera ungefär en myntstorlek balsam i dina ändar och arbeta upp den i håret. Applicera det inte på dina rötter, eftersom det kan få dem att se fet ut.
   • Lämna balsam på håret i några minuter, om du kan. Du kan tvätta och konditionera håret först och sedan fortsätta bada. Skölj balsamet precis innan du går ut ur badkaret eller duschen.
   • Om du har långt eller tjockt hår kan du behöva använda ytterligare balsam.
5. 5 Skölj håret i kallt vatten för glänsande hår. Att ta en varm dusch kan vara superavslappnande, men det varma vattnet kan också torka ut håret. Använd istället kallt vatten för att skölja håret från balsamet. Detta stänger håret, vilket hjälper till att låsa in fukt och ökar glansen.
   • Om du känner dig för kall efter sköljning med kallt vatten, flytta håret åt sidan eller använd en hårklämma för att säkra det på huvudet. Sätt sedan på det varma vattnet för att värma upp din kropp.
6. 6 Använd ett torrschampo mellan tvättarna om håret är fet. Även om du tvättar håret för ofta kan det torka ut dina lås, men du kan frukta att du hoppar över en tvätt om ditt hår blir riktigt fet. Lyckligtvis finns torrschampo där för att rädda dagen. Välj en formel som är märkt för din hårfärg. Skaka sedan flaskan och följ anvisningarna för att spraya det torra schampot på håret.
   • Vanligtvis sprutar du det torra schampot på de oljiga områdena medan du håller behållaren ca 10 till 15 cm från huvudet. Låt det sitta i några minuter och kamma sedan bort eventuellt överskott.
7. 7 Gör en djupkonditioneringsbehandling en gång i veckan för att ge näring åt håret. En djupkonditioneringsbehandling kan återställa fukt för att hjälpa ditt hår att se bäst ut. Du kan använda antingen en kommersiell eller hemlagad behandling. För ett enkelt alternativ, applicera det djupa balsamet på håret i duschen och låt det sitta i 3 till 5 minuter. Om du har tid för en längre behandling, skölj behandlingen på håret och täck sedan håret i ett duschlock och en varm handduk. Låt den sitta i 20 till 30 minuter innan du sköljer ut den med kallt vatten.
   • Du hittar djupkonditioneringsbehandlingar i schampo- och balsamgången eller online.
   • Du kan också använda kokosolja, jojobaolja eller olivolja för enhemlagad hårbehandling.
   • Om ditt hår börjar kännas fet, minska hur ofta du gör djupkonditioneringsbehandlingar. Du kan prova det varannan vecka istället för varje vecka.
8. 8 Pressa ut vatten ur håret efter att ha duschat istället för att gnugga det. Du kan av misstag skada håret om du gnuggar huvudet efter en dusch. Tryck istället försiktigt handduken över håret för att suga upp överflödigt vatten. Arbeta dig långsamt från dina ändar till dina rötter.
   • Ditt hår är svagare när det är vått, så hantera det försiktigt.
   Annons

Metod 2 av 4: Detangling ditt hår

1. ett Applicera en leave-in balsam efter din dusch för extra fukt. Inlämningsprodukter är bra av två anledningar: de lossnar håret och de hjälper dig att få mjukare, glänsande lock. Välj en leave-in balsam som är gjord för din hårtyp. Spraya sedan på håret om det finns i en sprayflaska. Annars lägger du en prick med leave-in balsam i handflatan, gnuggar ihop händerna och gnug produkten på håret.
   • Varje inlämningsprodukt är annorlunda, så kontrollera instruktionerna på etiketten för att se till att du använder den korrekt.
   • En leave-in balsam kan hjälpa till att bekämpa frizz om du har lockigt eller texturerat hår på grund av den extra fukten.
2. 2 Investera i naturliga borst av hög kvalitet. Typen av borst på borsten kan påverka hårets utseende. En bra borste distribuerar de naturliga oljorna i hårbotten längs håret och släpper ut dina lockar. Välj en borste som är märkt som naturlig borst.
   • Om du har problem med att välja en pensel, be din frisör om hjälp. De kan ge dig råd om vilken borste som passar dig.
3. 3 Borsta håret två gånger om dagen om det är rakt. Att borsta håret håller det fritt från trassel och distribuerar dina naturliga oljor. Att borsta håret för ofta kan dock göra håret fet och kan öka risken för brott. Skapa en vana att borsta håret efter att du tvättat det och igen antingen på morgonen eller på natten.
   • Borsta håret på morgonen om du duschar på natten eller på natten om du duschar på morgonen.
4. 4 Använd en kam med bred tand på lockigt eller texturerat hår medan du konditionerar den. Du har nog lagt märke till att om du kammar ditt lockiga eller texturerade hår skapar det krusidigt hår. Den bästa tiden att kamma den är faktiskt när du är i duschen. Med balsamet fortfarande på håret, använd en kam med bred tand för att räkna ut eventuella knutar eller mattor. Börja vid dina ändar och arbeta dig upp till rötterna.
   • Även om vått hår är mer känsligt än torrt hår, gör balsam det säkert att kamma håret.
   Annons

Metod 3 av 4: Styling ditt hår

1. ett Applicera fuktgivande olja eller kräm för tjockt, lockigt eller texturerat hår. Medan människor kanske längtar efter ditt tjocka hår, krullar eller texturerat hår, kanske du märker att dina lockar tenderar att vara lite torra. Denna torrhet kan orsaka oönskad krusning. Lyckligtvis är detta ett vanligt problem som är lätt att lösa med en fuktgivande olja. Gnid en droppe eller 2 av oljan mellan dina handflator och applicera den sedan i håret från spetsarna upp till strax under dina rötter.
   • Prova arganolja, jojobaolja eller kokosnötolja. Du kan också använda en kommersiell återfuktande olja som är formulerad med en blandning av oljor.
2. 2 Använd volymiserande spray om du har tunt, fint hår. Fint hår kan vara vackert, men du kanske önskar att det hade mer volym. Lyckligtvis är det enkelt att lägga till en liten boost till din stil med volumiserande spray. Applicera produkten på dina rötter ner till mittaxeln. Fortsätt sedan att styla håret efter önskemål.
   • Varje volymiserande spray är annorlunda, så kontrollera etiketten på din produkt så att du använder den korrekt.
3. 3 Lufttorka håret så ofta som möjligt för att förhindra värmeskador. Värmestylingsverktyg hjälper dig att uppnå vilken frisyr du vill, men de skadar också ditt hår. Omfamna din naturliga hårstruktur och låt håret lufttorka så ofta som möjligt. Med mindre skador kommer ditt hår att se ut som bäst.
   • Du kan också försöka lufttorka håret 80% och sedan avsluta med värmestylingsverktyg.
4. 4 Applicera ett värmeskyddsmedel innan du använder värmestylingsverktyg. Värmeskydd minskar risken för skador på håret, även om de inte helt förhindrar det. Spraya produkten på håret innan du torkar vått hår eller innan du stylar torrt hår. Om produkten är en kräm, lägg en klump av produkten på din handflata, gnugga ihop händerna och applicera sedan produkten på dina lock.
   • Du behöver bara applicera värmeskyddsmedel en gång. Om du applicerar det innan du torkar vått hår behöver du inte ta på dig mer innan du använder ett platt strykjärn eller locktång.
   • Varje produkt är annorlunda, så läs instruktionerna på ditt värmeskydd innan du använder den.
   • Du kanske kan använda värmeskyddet på antingen vått eller torrt hår, men kontrollera din produkt för att vara säker.
5. 5 Torka håret upp och ner tills det är 80% torrt om du blåser ut. Att använda en hårtork hjälper dig att uppnå önskad stil snabbare, men det skadar också ditt hår. För att minimera skador, vänd huvudet upp och ner och torka håret för det mesta. Torka sedan av den med höger sida uppåt.
   • Undersidan av ditt hår är vanligtvis mindre skadat eftersom det inte utsätts för elementen lika mycket som hårets överdel. Att torka huvudet upp och ner hjälper dig att applicera mindre värme på hårets övre delar.
   • Denna teknik hjälper också ditt hår att se mer voluminöst ut när du är klar med att styla det.
   Annons

Metod 4 av 4: Gör livsstilsförändringar för bra hår

1. ett Håll händerna ur håret hela dagen. När du rör vid håret överför det oljor från dina händer till håret, vilket kan göra att dina läckra lås ser feta ut. Dessutom räcker du håret genom att röra vid håret. Försök att inte röra vid håret hela dagen.
   • Om håret inte är på plats är det okej att fixa det. Men fortsätt inte att fisa med håret.
   • Om du har problem med att röra vid håret kan du försöka lägga det i en hårklämma eller fläta ett tag för att hjälpa dig att komma ur vana att röra vid den.
2. 2 Sov på en siden örngott för att hantera frizz. När du sover kan friktionen mellan håret och örngottet skada håret och få det att se krusigt ut. Du kanske kan förhindra detta genom att byta till en silkesduk, vilket minskar friktionen. Testa en silkesduk för att se om det förbättrar hårets utseende.
   • Som ett annat alternativ, täck huvudet i en silkeslinda innan du går och lägger dig.
3. 3 Skydda ditt hår från solskador. Du vet nog att solens strålar kan vara skadliga för din hud, men du kanske inte vet att solskador också händer i ditt hår. Lyckligtvis kan du använda en leave-in balsam efter att du tvättat håret för att skydda håret. När du tillbringar tid utomhus täcker du håret i en hatt eller använder ett värmeskydd som innehåller SPF.
   • Du kan till exempel spraya på ett SPF-värmeskydd innan du går till stranden. För ett extra skydd, använd också en hatt.
4. 4 Ät en näringsrik diet för glänsande, tjockare hår. Vitaminer och näringsämnen i din kost hjälper till att stärka ditt hår och kan hjälpa det att växa längre. Ät mycket grönsaker och frukt för att hjälpa dig att tillgodose dina näringsbehov. Dessutom äter magert protein och hälsosamma fetter för att se till att du får den näring din kropp behöver för att vara frisk.
   • Om du vill ändra din diet, prata med din läkare för att se till att ändringarna är rätt för dig.
   • Du behöver inte äta en speciell diet för god hårhälsa. Fokusera bara på att göra hälsosamma val.
5. 5 Ta vitaminer för att stödja friskt hår om din läkare säger att det är okej. Om du vill ha en näringsuppgång för friskt hår kan ett tillskott vara ett bra alternativ för dig. Leta efter ett tillskott som är formulerat för friskt hår. Ta sedan ditt tillskott enligt anvisningarna på etiketten, som sannolikt kommer att vara 1 dos per dag.
   • Du hittar ett hårvårdstillskott i en apotek, hälsokostaffär eller online.
   • Kontrollera alltid med din läkare innan du tar kosttillskott. Även om de i allmänhet är säkra, kanske de inte passar alla.
6. 6 Få ditt hår trimmat var 6: e till 8: e vecka för att förhindra delade ändar. Oavsett hur bra du bryr dig om håret, delade ändar är naturliga och händer för alla. Tyvärr kan delade ändar få ditt hår att se krusigt ut. Dessutom kan delade ändar spridas upp i håret och orsaka mer skada. För att hålla dina delade ändar i schack, besök din stylist för en trimning var 6: e till 8: e vecka.
   • Även om du försöker växa ut håret är det fortfarande viktigt att få trimmer. Annars kommer ditt hår troligtvis att brytas av ändå på grund av delade ändar.
   Annons

Expertråd

För att hålla håret friskt och starkt:

• Tvätta håret bara var 2-3: e dag.
• Använd leave-in balsam och sprayer för att göra ditt hår silkeslen, men undersök de produkter du använder för att se till att de inte torkar ut håret.
• Om du använder proteinbehandlingar, gör det sparsamt. Annars kan det göra mer skada än nytta.
• Klipp dig minst var tredje månad för att förhindra delade ändar.

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Hur håller du håret friskt och växer?Laura Martin
  Licensierad kosmetolog Laura Martin är en licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Massera hårbotten i några minuter varje dag för att främja tillväxt. Få regelbundna trim för att hålla ändarna friska så att håret kan hålla sig starkt när det växer.
• Fråga Vad får ditt hår att växa snabbare?Laura Martin
  Licensierad kosmetolog Laura Martin är en licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar En balanserad kost och mycket vatten optimerar hårets tillväxtpotential. Hår växer också snabbare under sommarmånaderna.
• Fråga Hur får du underbart hår?Laura Martin
  Licensierad kosmetolog Laura Martin är en licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Låt ditt hår se ut som bäst genom att behandla det bra. Schampo och konditionera med produkter som är speciellt utformade för din hårtyp och undvik kemiska behandlingar och värmestyling.
• Fråga Vad främjar hårväxt?Laura Martin
  Licensierad kosmetolog Laura Martin är en licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologlärare sedan 2013.Laura MartinLicensierad kosmetologexpert Svar Allmän hälsa har mycket att göra med hårväxt. Att äta en näringsrik kost och dricka mycket vatten främjar hårväxt. Biotintillskott uppmuntrar också tillväxt.
• Fråga Om jag gör detta i två månader, hur många tum skulle mitt hår växa? Beroende på hur ditt hår sprider sina naturliga oljor kan det växa 1/2 till 2 tum på två månader.
• Fråga Hur håller jag håret glänsande hela dagen? För att hålla håret glänsande hela dagen, använd leave-in balsam, naturliga oljor för håret, eller bara få en fin borste som passar din hårtyp.
• Fråga, förutom att klippa håret, finns det ett sätt att bli av med delade ändar? Det finns inget bestämt sätt att bli av med delade ändar utan att skära, men för att hjälpa delade ändar finns det lyckligtvis några tips. För en vistelse hemma dag, konditionera dina ändar med en djup konditioneringsprodukt och vrid håret upp i en bulle hela dagen. Skölj ut på natten. Använd hårvårdsprodukter speciellt gjorda för att hjälpa till med splittrade ändar.
• Fråga Hur många gånger i veckan ska jag duscha? Du bör duscha varje dag, men du bör tvätta håret bara 2 till 4 gånger i veckan. Hur ofta du tvättar håret beror på din hårtyp och hur lockigt eller rakt det är.
• Fråga Hur hindrar jag att håret faller ut? Överväg att göra en proteinbehandling var tredje månad. Sluta också använda värmestyling och lägg i för många kemiska produkter i håret. Slutligen, överväg att äta mer mat som är rik på vitamin E.
• Fråga Hur färgar jag mitt hår med citronsaft? Skär helt enkelt citronen på mitten och pressa saften på håret. Gnugga in det och gå ut i solen i 30 minuter till en timme. Gör detta varje dag i en vecka så ska du se resultat.