En sann vänär alltid där för att hjälpa, i båda tiderna av triumf och kris. Det finns dock några vänner som bara är där under lyckliga omständigheter. Det kan vara svårt att hantera dessa typer av vänskap, men det kan göras med mognad.
hur länge håller racketbollar
Steg
Metod ett av 3: Att bestämma vad man ska göra med vänskapet
- ett Bestäm om din vän kan förändras. Du kanske har en vän som inte finns när saker blir svåra, men det betyder inte att de inte kan förändras. Tänk på din väns personlighet och passioner. Om du sa till dem att de tenderar att försvinna när negativa saker händer, vad tror du att deras reaktion skulle vara?
- Om din vän redan vet att de tenderar att springa iväg vid några tecken på problem, kan du dela med dem om att det gör ont du kanske inte gör något bra.
- Men om din vän är omedveten om denna karaktärsfel, kan det att de delar den med dem visa dem något de inte insåg om sig själva, och de kan vara motiverade att förändras.
- 2 Bestäm om du kan fortsätta vara vänner. Oavsett om din vän skulle förändras om du berättade för dem att deras beteende skadar dig, måste du tänka på om du kan förbli vän med dem eller inte som de är nu - det vill säga som vädervänner. Det tar vanligtvis människor lång tid att byta om de förändras alls.
- Om du tror att du vill vara vän, måste du släppa dina förväntningar på att denna vän ska vara där för dig. När du väl har gjort detta kan du få en normal vänskap.
- Om du bestämmer dig för att du inte vill vara vän längre ska du agera utifrån detta beslut.
- 3 Undvik att bli känslomässigt beroende. Om du bestämmer dig för att vara vän med en vädervän måste du släppa dina förväntningar att de kan lita på. Detta innebär att du inte längre delar känslomässigt laddad eller privilegierad information med dem. Om de inte kan vara där för dig i svåra tider är de inte någon som kan stödja dig alls. Begränsa de saker du delar med dem.
- Berätta till exempel inte saker som familjehemligheter. Om en vän inte kan lita på att vara tillgänglig under svåra tider, kan man inte lita på dem alls, inte ens för att hålla hemligheter.
- 4 Avsluta vänskapen om det behövs. Om du har tänkt på din vän och insett att du inte har tid att slösa bort på någon som inte förstår det grundläggande ge och ta av vänskap, kanske du vill avsluta vänskapen. Det finns några sätt att göra detta, inklusive gradvis backning och att konfrontera din vän direkt.
- Den långsamma backning-metoden är vanligtvis lättare, men kan göra att din vän känner sig mystifierad och ledsen, samt saknar stängning. Detta tillvägagångssätt kan också sluta med att din vän skvaller om dig av ont.
- Att konfrontera din vän direkt är smärtsamt för båda parter, men det kan vara det bästa sättet eftersom det visar att du respekterar din vän tillräckligt för att kommunicera tydligt.
- 5 Inse att det är normalt att avsluta vänskap vid olika tidpunkter i livet. Studier visar att människor får många vänner i slutet av tonåren, har färre vänner i tjugoårsåldern när de slår sig ner och får barn, har fler vänner i 30-årsåldern när de blir vana vid att ha barn och börjar sedan stänga ut människor igen i 40- och 50-talen när de bestämmer vad som är mest värdefullt i livet.
- Du kanske befinner dig i ett av dessa stadier i livet och du kan förklara att det är därför du avslutar en vänskap.
Metod 2 av 3: Avsluta vänskapet
- ett Gå gradvis. Ett sätt att avsluta en vänskap som inte är ömsesidigt fördelaktig är att helt enkelt dra tillbaka från din vän. Om din vänskap redan är känslig - till exempel förväntar din vän inte mycket av dig precis som du inte förväntar dig mycket av dem - det här tillvägagångssättet kanske fungerar bättre eftersom bandet redan är mindre starkt än med nära vänner. Med nära vänner kan detta tillvägagångssätt vara smärtsamt eftersom din vän inte vet varför du backar, vilket kan utlösa känslor av avslag.
- Börja med att kommunicera mindre ofta via text, telefon och sociala medier. Kommentera sina foton och statusar mindre ofta, svara inte på deras texter och undvik sina telefonsamtal allt oftare.
- Sluta dela så mycket personlig information med denna vän, till exempel familjehemligheter. När du litar på någon stärker det ett band. När du inte förlitar dig skickar detta meddelandet att du inte litar lika mycket på dem.
- Nackdelen med detta tillvägagångssätt är att du kanske aldrig får en känsla av stängning, och din väns känslor av avslag kan driva dem att orsaka drama som skvaller och spridande rykten.
- 2 Hitta på ursäkter. När du har bestämt dig för att avsluta en vänskap med någon för att du inte längre vill hantera deras brist på ansvar är en sak du kan börja göra omedelbart att avstå från vänskapen genom att göra ursäkter. Försök att göra dessa riktiga saker snarare än vita lögner så att din vän inte blir mer förolämpad.
- ”Jag har andra planer” är en ursäkt som du kan göra.
- 'Jag är upptagen' är ett annat sätt att göra ursäkter för att inte spendera tid med din vän.
- 3 Ta det direkta tillvägagångssättet. Det andra sättet att avsluta en vänskap är att berätta för din vän vad du känner och har bestämt utan att vara vag om det. Det här direkta tillvägagångssättet är användbart om du redan har provat den gradvisa backing-metoden och din vän inte får meddelandet. Detta är också användbart om din vän har gjort dig djupt sårad och du behöver snabbt få ut dem ur ditt liv.
- Konversation ansikte mot ansikte är bäst för det direkta tillvägagångssättet. På detta sätt finns det ingen risk för felkommunikation, och du kan tydligt betona dina avsikter med din röstton och kroppsspråk.
- Denna tydliga kommunikation undviker också skvaller och backbiting eftersom du tar gissningar ur ekvationen. Du kommer inte undvika att skada deras känslor oavsett vilken inställning du tar, men åtminstone på detta sätt ger du dem en möjlighet att tydligt kommunicera det.
- 4 Skicka ett långt e-postmeddelande eller brev. Om du känner dig obekväm med ett möte ansikte mot ansikte kan du prova det direkta tillvägagångssättet i ett e-postmeddelande eller skriftligt brev, speciellt om du och din vän ofta kommunicerar genom dessa kanaler (eller om du vet att din vän gillar att läsa brev) . På detta sätt kan du formulera dina känslor, tänka på vad du vill säga och se till att dina avsikter är tydliga.
- Skicka inte en text, även om det är så du kommunicerar oftast med den här kompisen. Texter ses i allmänhet som snabbt, avslappnat chatt, och det är inte rätt inställning för ett bokstavsavslut.
- 5 Undvik att lägga ner dem. Lägg inte förolämpning mot skada genom att lägga ner din vän för deras svagheter och karaktärsfel. Även om du förmodligen är arg över deras beteende, var snäll och civil om ditt beslut. De kommer redan att må dåligt nog att du inte vill ha dem kvar längre.
- Gör 'jag' -uttalanden, till exempel 'Jag är i ett nytt skede i livet nu', snarare än 'du' uttalanden som 'Du har svikit mig en för många gånger.'
- Berätta för din vän hur du mår, inte hur de har fått dig att känna. Förklara att du gör detta på grund av dig, inte på grund av dem.
- 6 Erbjud dig att prova vänskapen igen senare i livet. Du kan fråga din vän om du kan besöka vänskapen igen om några månader, efter att var och en av er har haft tid att fundera över om denna vänskap är det bästa för era liv. Då kan din vackra vädervän ha hällt sin energi i andra människor och inte längre har utrymme för dig och släppt dig.
- Detta tillvägagångssätt eliminerar inte alla känslor av sårade, men det kan minimera dem eftersom du inte stänger av din vän helt, bara tillfälligt.
- 7 Unfriend dem på sociala medier. Ett annat sätt att kommunicera att du försöker gå vidare utan din vän är att vänskapa dem på sociala mediasidor där du har en anslutning, till exempel Facebook och Instagram. Även om denna trubbiga bortkoppling sannolikt kommer att skada din vän, kommunicerar den att du vill avsluta vänskapen i verkliga livet. Annons
Metod 3 av 3: Identifiera en rättvis vädervän
- ett Leta efter mönster. Det är viktigt att skilja vänliga vädervänner från riktiga vänner innan du bestämmer vem du behöver för att 'ovänliga'. Du vill leta efter mönster som att inte vara tillgängliga när du behöver en axel att gråta på och undvika att prata om negativa saker. Du kanske också tycker att denna vän är förolämpande, okänslig och behövande utan att ge i gengäld.
- Tänk på vad de gör när du ber att bearbeta en händelse eller känsla. Gör de ursäkter så att de inte behöver prata om det?
- När du är med dem tenderar de att hålla konversationen om saker som är meningslösa eller åtminstone saknar djup?
- 2 Var objektiv. När du utvärderar dina vänskap och bestämmer vem som behöver gå måste du vara objektiv. Frestas inte att ge efter för denna vän och ursäkta dem. Du kan behöva be andra i ditt liv att du med säkerhet vet att människor inte är rättvisa för deras perspektiv. De kanske kan identifiera mönster som du inte kan se.
- 3 Ställ dig allvarliga frågor. Du kan behöva bli seriös med dig själv och ställa frågor för att avgöra om någon nära dig är en vädervän. Ställ frågor som, gör den här skämt på min bekostnad? Tar de resurser från mig utan att betala tillbaka mig? Använder de mig?
- Människor med gott väder tenderar att vara opålitliga, och mycket beteende följer detta: att göra en stor sak av små saker, bara tänka på sig själva, dela hemligheter och sprida rykten, och så vidare.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Hur hanterar jag en bipolär vän som vrider det jag försöker säga? Tom de backer Toppsvarare Det här är inte rätt, oavsett om vännen är bipolär eller inte. Jämför det med en fin T-shirt. Någon arbetade hårt för att välja ett kvalitetstyg, tänk på ett roligt tryck, få rätt till alla mått och sedan köper du det för att lägga ner det på golvet medan du målar dina väggar. Du är fri att göra med det som är ditt, även om tillverkarens avsikt var annorlunda. Samma sak gäller din vän. Den här personen kan vrida och vända saker hela dagen, men dina T-shirts var inte mindre avsedda att bäras, även om han bara tappar upp spillt kaffe med det. Men någon gång kanske du vill sluta ge honom T-shirts.
Annons
Tips
- Om du tar det direkta tillvägagångssättet, repeterar du hur du kommer att bryta det till din vän om vädret att du inte kan vara vänner längre. Detta är särskilt användbart om du är rädd för att konfrontera dem och fruktar att du kan ge efter och inte bryta av vänskapen. Du kan också ta med dig någon om detta är tillräckligt stort.
- Om du fortfarande är vän med en vädervän måste du komma ihåg att distansera dig genom att göra saker som att kommunicera mindre och inte dela hemligheter.
- Du kanske upptäcker att din vän vill avsluta vänskapen lika illa som du gör.
Annons
Varningar
- Att bryta av en vänskap är smärtsamt för alla, så var beredd på negativ motreaktion.
