Hur man matar tvillingar

Att mata tvillingar kan vara en utmaning oavsett om du ammar eller formlar dem. För att hjälpa hela din familj att vila och anpassa sig till denna nya livsstil, utveckla ett rutinmässigt utfodringsschema som sträcker sig från mjölk till fast mat. Få din partner att hjälpa så att du förblir motiverad och inte blir överväldigad. Det är bra att ha två barn samtidigt, och du kan lyckas oavsett hur du bestämmer dig för att mata dem.

Steg

Metod ett av 4: Amning tvillingar

1. ett Samla viktiga amningstillbehör. Innan dina tvillingar anländer är det nödvändigt att samla in de saker du behöver för att förhindra stress och kaos. När nyfödda är hungriga tenderar de att gråta, och om du inte har rätt förnödenheter kan du bli upprörd och stressad. Medan amning egentligen bara kräver bröstet i sig, gör många leveranser processen enklare, särskilt med tvillingar.
   • Samla burpdukar som hjälper till att fånga upp och städa upp spott.
   • Förbered snacks och en vattenflaska för att hålla dig hydratiserad och väl matad. Du kan känna dig väldigt törstig och hungrig efter varje matning.
   • Få en bekväm stol eller plats på soffan som är reserverad för omvårdnad. Plysch glidande rockers är trevliga, liksom fåtöljer och plysch fåtöljer.
2. 2 Samla tillbehör om du vill. Du kan dra nytta av en bröstpump, en utrustning som Affordable Care Act kräver att de tillhandahålls utan kostnad av de flesta försäkringsbolag. Du kan också behöva flaskor, bröstvårtor, en ammande kudde och amningskläder för att göra dig mer bekväm.
   • Pumpning förhindrar överbelastning när din mjölk först kommer in och låter dig vara borta från barnet om du behöver.
   • Köp bröstvårtor med olika flöden för att växa med din baby för att mata bröstmjölk på flaska.
   • Du hittar också en omvårdnadskudde avsedd för tvillingar för att vara ett av de bästa stöd för amning. Dessa kuddar är extremt täta så att du kan sitta bekvämt med en tvilling på varje sida.
   • Du kan hitta kläder som hjälper till med amning, som amningstoppar och amningskuddar, som hjälper dig komma åt bröstet utan att behöva ta bort dina kläder och förhindrar att du blir täckt av bröstmjölk.
3. 3 Börja med att mata en i taget. Om du börjar amma genom att mata varje barn individuellt kan du fokusera på varje barns behov. En tvilling kan till exempel ha problem med att låsa fast medan den andra inte gör det. Individuella utfodringar i detta viktiga skede hjälper dig att räkna ut eventuella problem så att du framgångsrikt kan amma på lång sikt.
   • Du kan övergå till samtidig matning när varje barn verkar klämma ordentligt, om du vill. Vissa mammor gillar samtidig matning eftersom det sparar tid, men vissa barn kanske föredrar att matas individuellt.
   • Du bör växla vilken baby du matar först, om möjligt. Speciellt tidigt är mjölken i början riktigt näringsrik, så du vill se till att varje barn får tillräckligt med näringsämnen.
   • Det är också en bra idé att växla med vilket bröst du matar först.
4. 4 Lås spädbarnen ordentligt. Börja med att komma i position. Sätt dig i din bekväma stol och lägg en kudde under bröstet du vill mata på först. Håll barnet bekvämt över armen, med huvudet i handen under bröstet du matar på och fötterna mot armens skurk. Se till att du riktar din bröstvårta mot barnets överläpp för att få dem att öppna breda. När bröstvårtan är i munnen, se till att de övre och nedre läpparna är utsvängda som en fisk.
   • Se på käftlinjen för rörelse. Detta indikerar sug. Lyssna också efter att svälja ljud.
5. 5 Prova olika omvårdnadspositioner. Du kan prova tandemsjuksköterskor (utfodring samtidigt) som dubbelkoppling, dubbel fotboll, vaggakoppling och dubbelhållare. Om du inte vill sköta sjuksköterskan samtidigt kan du använda samma positioner för en ensamstående baby.
   • Till exempel betyder dubbelkoppling eller dubbel fotboll att du placerar varje baby under en arm, som en fotbollsspelare gör med en boll när han springer. Placera var och en så att deras ansikten är vid ditt bröst och benen vetter mot stolens baksida. Säkra botten med armbågarna.
   • En amningskudde för tvillingar är till hjälp för detta.
6. 6 Vet när barnen är fulla. Låt barnen suga tills de är fulla. Tecken på fullhet inkluderar avslappnade händer, somna, hicka, vara lugn, en avslappnad kropp och låsa upp sig själv.
7. 7 Burp dem efter varje utfodring. Efter varje utfodring, eller mellan sidorna, om du bestämmer dig för att mata en bebis på båda brösten i ett sammanträde, bör du burpa varje bebis för att minimera gasen. Sätt ner en baby på ett säkert sätt, täck sedan över en axel med en burpduk och håll den andra barnet mot denna axel så att deras ansikte kikar över. Studsa försiktigt din kropp och klappa ryggen tills du hör ett burp eller de spottar upp. Upprepa med det andra barnet.
   • Om du inte burper mellan sidorna eller direkt efter utfodring kommer vissa barn att spotta upp mer än vanligt.
8. 8 Håll koll på matningarna. Du kanske vill skaffa en app eller göra ett utfodringsschema som ska läggas ut i ditt hem så att du kommer ihåg när varje barn åt sist och vilket bröst de behöver vara på. Matningsfrekvensen minskar över tiden, men först bör du amma varannan till var tredje timme.
9. 9 Få barnen på samma ammande schema. Även om du inte matar tvillingarna samtidigt kan du åtminstone få dem att äta inom samma timme. På det här sättet matar du inte dem 24 timmar om dygnet och du kan vila lite.
   • Ett sätt att göra detta är att se efter hunger i en baby och erbjuda bröstet till andra även om de inte visar hunger.
   Annons

Metod 2 av 4: Göra amning enklare

1. ett Hitta support. Amning av tvillingar är en stor uppgift, men inte en omöjlig uppgift. Det är en livsövergång som, även om den är tillfällig, är värt att samla stöd för. Hitta en lokal samling av ammande mammor för att få uppmuntran för de dagar då det är svårt att hålla ut genom amning. Att hitta andra mammor som har ammat tvillingar är också en bra idé.
   • Glöm inte att prata med en amningskonsult om du blir avskräckt eller har en fråga. Du kanske har träffat en amningskonsult när du var på sjukhuset och födde. Du kan också prata med andra mammor för att hitta en bra i ditt område.
   • Din barnläkare kan också ge dig stöd och resurser.
2. 2 Ställ in amningsmål. Att sätta mål för ammande tvillingar hjälper dig att hålla fast vid det de dagar du känner dig överväldigad. Du kan till exempel välja att amma i sex månader och sedan byta till formel.
   • Du kan också sätta in en matning en gång i veckan eller mer där din partner matar barnen som pumpas bröstmjölk medan du tar en paus.
3. 3 Få hjälp med sysslor. Övergången till ammande tvillingar kan ta några veckor, särskilt om du har andra barn. Det är klokt att få hjälp med dina hushållssysslor tills du har en etablerad amningsrutin så att du inte blir överväldigad.
4. 4 Ta hand om din kropp. För att fortsätta att producera en bra mjölkförsörjning och förbli motiverad att amma måste du ta hand om din kropp. Under de första veckorna av dina tvillings liv återhämtar du dig också efter att ha fött barn (såvida du inte självklart har adopterat), så du måste se till att din kropp läker ordentligt.
   • Drick mycket vatten, äta en balanserad diet med mager protein och vila när dina barn sover.
   • Att äta mat som innehåller mycket kalcium, D-vitamin, järn och folsyra kan hjälpa både din mjölk och din kropp.
   • Vila så mycket du kan. Be om nära och kära att ta hand om barnen så att du kan få den vila du behöver.
5. 5 Överväg kombinationsfoder. Vid en viss tidpunkt, när amning är väl etablerad, kanske du vill överväga något som kallas 'kombinerad utfodring' - en kombination av bröstmjölk och formel. Detta kan vara till hjälp för att ge dig mer ledig tid eller låta dig gå tillbaka till jobbet under dagen. Spädbarn tenderar också att börja konsumera en hög volym mjölk när deras sugreflexer stärks, så att tillsätta formel kan ge din kropp en paus.
   • Bröstmjölk är den bästa näringen för ett nyfött barn, och beslutet att amma tvillingar är lovvärt på grund av hur mycket tid det tar, särskilt i början.
   • Vissa tvillingar, särskilt om de är födda för tidigt, kan behöva speciella formler eller tillskott förutom amning. De flesta barn kan dock fortfarande få åtminstone lite bröstmjölk, även om de behöver kosttillskott till sin kost.
   Annons

Metod 3 av 4: Formel som matar tvillingar

1. ett Samla flaskor och formelmaterial. Medan du fortfarande är gravid eller väntar på att tvillingarna kommer fram, är det en bra idé att samla in dina utfodringsprodukter. Detta förhindrar att man känner sig stressad när barnen gråter av hunger. Om du matar flaskor med formel, samla saker som flaskor, bröstvårtor med olika flöden, hoppstolar, kuddar för stöd och formel.
   • Nyfödda dricker 1 till 3 uns per utfodring varannan till var tredje timme, vilket ger upp till mellan 16 och 24 flaskor under en 24-timmarsperiod.
   • När de når sex månader dricker de vanligtvis bara 6-8 uns fyra eller fem gånger på 24 timmar, vilket gör det mellan 8 och 10 flaskor om dagen.
   • Du kan hitta både flytande och pulverformel, även om vätska är dyrare.
2. 2 Blanda upp flaskor med formel. För att göra en flaska med formel bör du hälla rätt mängd vatten (anges på formelpaketet) värmt något över rumstemperatur i flaskan följt av en skopa med formel. Detta förhindrar att du måste värma upp en kall flaska och eliminerar klump i botten. Se till att du följer anvisningarna på formelpaketet exakt.
   • En blandad flaska kan bara lämnas vid rumstemperatur i en timme. Kylformelflaskor håller bara 24 timmar.
   • Gör upp flaskorna kvällen innan, eftersom du i början kan gå igenom upp till 16 flaskor om dagen. Läs instruktionerna på ditt formelpaket för att avgöra om flaskor kan lämnas i rumstemperatur eller ska placeras i kylen.
3. 3 Placera barnen nära varandra. Det finns olika sätt att placera tvillingar så att det blir enklare att mata dem samtidigt. När allt kommer omkring kommer du att mata dem mycket, och att vara krökt är inte bra för din rygg. Försök att placera dem i hoppstolar eller på en amningskudde avsedd för tvillingar för att ge dig rätt stöd.
   • Ställ in hoppstolar i ett område i ditt hem där det är enkelt att snabbt placera tvillingarna och sätta fast dem.
   • Även om du inte ammar är en amningskudde för tvillingar mycket stödjande. Du kan placera tvillingarna på kudden bredvid dig med en flaska i varje mun, så att du kan hålla flaskorna på plats utan att bära armarna.
   • Du kan använda två fasta kuddar eller två amningskuddar för enstaka barn som alternativ.
4. 4 Mata formeln till tvillingarna. För att få ett barn att suga från flaskan, borsta bröstvårtan mot läpparna. Detta bör stimulera dem att öppna munnen vid. Placera hela bröstvårtan i munnen och låt dem suga.
   • Se till att de kan andas bra. Om de sitter i hoppstolar, se till att nacken inte lutar åt sidan.
   • Om du håller ett barn, stödja nacken med armbågen och håll dem så upprätt som du bekvämt kan.
5. 5 Mata en baby i taget. Om samtidig matning är för hektisk kan du försöka mata dem individuellt. Detta kan innebära att din partner matar en baby medan du matar den andra. Eller det kan innebära att man matar en baby först och den andra direkt efter.
   • Få dem på samma schema så att du inte spenderar dygnet runt på att mata tvillingarna. Även om du vill att en tvilling ska äta först kan de ändå dela måltider.
   • Försök att få dem på samma schema genom att se efter tecken på att man är redo att äta. Mata den andra just nu även om de inte visar tecken på hunger. Ledtrådar inkluderar rota, suga på händerna och smacka läppar.
6. 6 Burp dina barn under och efter utfodring. Burping är en del av matsmältningsprocessen, oavsett om du ammar eller tar formel. Det är särskilt nödvändigt för att förhindra gas och gasrelaterad kolik hos spädbarn eftersom de tenderar att svälja mer luft.
   • Försök att burpa varje barn ungefär halvvägs genom foder.
   • Burp en baby i taget. Håll ut genom att gråta, vilket kan hända om du har matat tvillingarna samtidigt och båda är obekväma på grund av en nödvändig burp.
7. 7 Lär dina barn att hålla sina egna flaskor. Även om nyfödda naturligtvis inte kommer att kunna mata sig själva, kommer introduktionen av idén om självmatning till ett spädbarn att ge dig en paus förr snarare än senare. Börja på det nyfödda stadiet genom att placera händerna på flaskorna, och inom några månader bör de börja förstå hur de ska hållas.
   • Se till att de stöts upp i liten lutning när du matar. Stoppa inte flaskan mot barnet, lämna barnet ensam med flaskan eller låt barnet sova med flaskan.
8. 8 Håll dig uppdaterad om utfodringsschemat. Du kan hitta en app för din smartphone för spårning av matning. Öppna och knacka på appen när du matar varje barn så att du inte glömmer när de åt och vilken baby som ska gå först nästa gång.
   • Du kan också skapa ett diagram för att lägga på i ditt hem och skriva om detta istället.
   Annons

Metod 4 av 4: Matar tvillingar fast mat

1. ett Bestäm vilken ålder du ska börja. Mellan fyra och sex månader visar de flesta barn tecken på att de vill äta fast mat. För att få tvillingar igång med fasta livsmedel bör du vara uppmärksam på deras attityder och beteenden. Tecken på beredskap för fast mat är att kunna sitta upp och fokusera på dig när du äter.
   • Vid ungefär 6 månader kan dina tvillingar också imitera dina tuggningsrörelser när du äter, har en generell krångel som indikerar att de är hungriga efter att ha uppenbarligen varit nöjda med mjölk och utveckling av tångfästet (att kunna plocka upp saker med finger och tumme ).
2. 2 Få två av allt. När du är redo att börja tvillingarna på mat, börja med att samla förnödenheter och få två av allt. Att mata dem samtidigt sparar tid och förhindrar också att hantera krångel medan man väntar. På grund av detta är två barnstolar fördelaktiga.
   • Du behöver också dubbla skålar, babyskedar och så småningom sippiga koppar.
   • Samla också mat som enstaka spannmålsprodukter, frukt och grönsaker som enkelt kan mashas (bananer eller avokado) och annan babymat med en ingrediens.
3. 3 Låt dem dela måltider. Det är inte bara bra att mata dem samtidigt, men det är ok för dem att dela mat ur samma behållare. En skål spannmål och en burk barnmat kan till exempel vara allt tvillingarna behöver för en god måltid när de först börjar äta.
4. 4 Sätt dem bredvid varandra för att mata dem. Ställ tvillingarna i sina höga stolar för matningstid så att du enkelt kan nå båda munnar i samma sammanträde. Detta sparar tid och koncentrerar röran till ett område.
5. 5 Hantera matstrejkar individuellt. Om en baby inte gillar en mat men den andra inte kan få nog, bli inte upprörd och försök tvinga den kräsen att äta. Hitta ett alternativ och fortsätt leta tills du hittar vad det andra barnet gillar att äta. Chansen är att den icke-kräsna ätaren gillar det också, och du kan tillgodose den kräsen.
   • Försök att variera deras dieter och introducera nya livsmedel varje vecka. Om din picky eater helt enkelt inte är öppen för nya alternativ, fortsätt att förse den andra babyen med olika smaker. Du kan sluta mata dem två olika måltider, men åtminstone utvidgar du gommen på barnet som är öppet för det.
6. 6 Ställ in en ätrutin. Dina tvillingar börjar förstå att vänta är en del av deras liv som tvillingar, även i spädbarn. Måltider är en av platserna där du ser detta tålamod bildas. Ställ in en rutin för måltider så att dina barn lättare kan anpassa sig till att vänta.
   • Börja till exempel rengöra dem på samma sätt och beställ varje gång. Börja med att använda en våt trasa i ett barns ansikte och händer och flytta sedan till det andra barnet. Det andra barnet kan gnälla, men det är troligt att de kommer att vänja sig vid att vänta om du upprepar rutinen.
   Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

• Att ha tvillingarna som äter fast mat tillsammans samtidigt och på plats gör att du snabbt kan komma till deras räddning i händelse av en kvävningshändelse, som kan inträffa när du börjar introducera barnkakor.
• Förstå dock att medan kvävning är vanligt under utfodring, är kvävning relativt sällsynt. Du bör dock fortfarande hålla dig borta från livsmedel som utgör en högre risk för kvävning, som nötter, korv, hårda livsmedel och runda livsmedel.
• Kommunicera tydligt med din partner så att du får fullt stöd med antingen formel eller amning. De kan göra saker som att hålla noga barn medan du matar en, matar en medan du matar den andra, hjälper dig att underhålla hemmet och en mängd andra användbara uppgifter.
• Du kan hitta en produkt som kallas 'flaskband' som håller flaskan åt dig, så att du kan mata händerna fria.

Annons

Varningar

• Var uppmärksam på dina barns behov. Om du känner att en baby inte växer lika snabbt som den andra kanske du vill prata med läkaren för att se om du behöver mata dem mer.

Annons