Hur man dumpar tackling i Rugby

Att slå hårt i Rugby: Dump Tackle Vad du behöver veta: Tackling är en nyckelfaktor i spelet rugby. Att tackla din motståndare effektivt kan resultera i ett viktigt spel för ditt lag som att göra ett försök, vända bollen eller orsaka en knackning. Lika viktigt, att tackla effektivt hjälper till att tjäna respekt av din opposition.
Rugby är en besittningssport, till skillnad från amerikansk fotboll, som spelas för yardage. Nyckelpunkten är att få löparen till marken så att bollen måste släppas från deras innehav. Medan tackling är en allmän del av spelet är dump tackling en mycket extrem teknik och bör användas särskilt i situationer när:

din motståndare springer mycket nära dig
din motståndare springer rakt mot dig

Metod ett av 2: Mental förberedelse

ett Kom ihåg att inte varje dumpning kommer att vara som de du ser på youtube, även om du kör tillbaka dem bara lite och lyfter upp dem bara en liten höjd, rusningen och tacklingen blir lysande.
2 Åtag dig till hit. Engagemang är 90% av en riktig och framgångsrik tackling. Du måste ha avsikt och självförtroende. Allvarlig skada kan uppstå om engagemang saknas, inte bara på din kropp utan också på ditt ego.
3 Titta och spåra bollen. Tänk på vem och var ditt varumärke är när du gör detta. Visualisera deras framtida drag.
4 Föreställ dig en cirkel runt spelaren du ska tackla. Du MÅSTE sätta foten i den här cirkeln innan du tacklar för att säkerställa korrekt kroppsposition. Annons

Metod 2 av 2: Initierar kontakten

ett Kör mot din motståndare i takt och ha låg kroppsposition, böj vid knän . En låg kroppsposition säkerställer en hård träff och utmärkt tyngdpunkt. Hög tacklar lika straff från domaren.
2 När din körfot går in i dina motståndares cirkel, centrera spetsen på din axel på din motståndares midsektion. Se till att du använder axeln på samma sida som din körfot. dvs höger fot / höger axel.
3 Håll armarna upplyfta, armbågarna utåt och huvudet på utanför av tacklingen.
4 Kör igenom tacklingen med strömning framåt. Din tackling borde INTE stanna vid kontakt.
5 Använd din momentum och slå dina armar runt kulbärarens lår och kör framåt och uppåt och lyft motståndaren en kort bit från marken och åt sidan.
6 Tvinga din insvept motståndare till marken med dig och landar dem på ryggen.
7 Snabbt stå upp och vara redo för nästa spel. Känn rusa av en bra tackling. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

Skicka ett tips Alla tips som skickas in granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Varningar

Dina motståndares huvud, nacke och / eller överkropp FÅR INTE komma i kontakt med marken först, annars är tacklingen olaglig. Det kan orsaka allvarliga skador.
För att denna tackling ska vara laglig, MÅSTE DU följa upp till marken med din motståndare. Att inte falla till marken med din motståndare är en olaglig dumpning.
SÄKERHET FÖRST: Se [IRB] [ett] regler och förordningar för detaljer.

Annons

Saker du behöver

Ett munskydd är ett måste. Ett munskydd minskar avsevärt risken för hjärnskakning genom att stoppa tänderna från att krossa varandra och skramla över skalan. Och vi kan inte glömma att skydda dessa pärlvita. Att spela rugby utan vakt kommer säkert att resultera i höga tandläkarräkningar och möjligen värre.
Stövlar (klossar) måste bäras på planen för att möjliggöra adekvat grepp och ändra riktning.

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.