Hur man köper en bra bh

En behå är något du kan ta för givet, men att hitta rätt bh kan göra underverk för både ditt utseende och självkänsla. Det kan ta tid att hitta rätt bh till dig, men kom ihåg: du är värt det. Här är en guide för att hitta rätt BH för dig.

Steg

Metod ett av 4: Mäta din BH-storlek

1. ett Hitta din bandstorlek. Använd ett mjukt måttband för att mäta runt bröstkorgen precis under bysten, där ditt bh-band normalt skulle ligga. Håll tejpen tätt runt bröstet. Runda mätningen upp till närmaste 2,5 cm (1 tum) och lägg sedan till 10 cm (10 tum) om det är ett jämnt tal och 5 tum (13 cm) om det är udda.
   • Om du till exempel mätte 79 tum (31 tum) skulle din bandstorlek vara 36.
   • Denna mätning tas noga eftersom du vill att bh-bandet ska vara mycket tätt.
2. 2 Mät byst till fullo för att få din byststorlek. Vik tejpen runt bysten vid sin fulla punkt så att tejpen passerar över bröstvårtorna. Dra inte i måttbandet för hårt.
   • Om du inte mäter exakt till tum, runda upp.
3. 3 Subtrahera bandstorleken från byststorleken för att hitta din koppstorlek. Koppstorlekarna baseras på skillnaden mellan ditt band och byststorlek snarare än på dina bröst. För varje 1 tum (2,5 cm) skillnad, gå upp en koppstorlek. Till exempel:
   • En skillnad på 0 tum (0 cm) är en AA-kopp.
   • En skillnad på 2,5 cm är en A-kopp.
   • En skillnad på 2 tum (5,1 cm) är en B-kopp.
   • En skillnad på 3 tum (7,6 cm) är en C-kopp.
   • En skillnad på 10 cm är en D-kopp.
   • Om din koppstorlek är större än D, kommer olika tillverkare att klassificera din koppstorlek annorlunda, så du kan behöva prova olika koppstorlekar när du monterar behå.
4. 4 Vet att storleken på koppen varierar med bandstorleken. Det är viktigt att inse att koppens storlek kommer att öka tillsammans med bandstorleken, och vice versa. Till exempel kommer koppen i en behå storlek 36C att vara större än koppen på en behå i storlek 34C. Så:
   • Om du vill prova en mindre bandstorlek måste du kompensera genom att välja en större koppstorlek. Om du till exempel tycker att bandet på en 36B-behå är för löst, gå istället för en 34C.
   • Och om du vill prova en större bandstorlek behöver du en mindre kopp. Till exempel, om en 34B är för tät runt bandet, prova en 36A.

Göra
0 / 0

Metod 1 frågesport

Vad ska du göra om bh-bandet är för hårt?

Gå upp en bandstorlek, men gå ner en koppstorlek.

Japp! När du provar olika storlekar på behå bör du vara medveten om att koppstorleken kommer att öka med bandets storlek. Så om ditt band är lite för hårt för dig, vill du gå till en större bandstorlek - det ökar dock också behåens koppstorlek. Så om du bär en 35D-behå och bestämmer att du behöver ett 36-band, måste du prova en 36C för att undvika att koppstorleken blir för stor. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Gå upp en koppstorlek.

Inte nödvändigtvis! Att öka koppstorleken är ett bra sätt att fixa en behå som inte håller dina bröst ordentligt. Det hjälper dock inte att ditt band är för tätt, eftersom bandet vanligtvis stöder brösten underifrån, i motsats till hur kopparna har full täckning. Välj ett annat svar!

Lossa bh-axelremmarna mer.

Nej! Bandets täthet borde inte ha någon effekt på axelremmarna, eftersom remmarna är avsedda att hålla kopparna på plats. Om du lossar remmarna kan de falla av axlarna, vilket kan leda till att dina bröst faller ut ur kopparna! Försök igen...

Sätt vaddering runt bandet.

Inte riktigt! Även om detta teoretiskt skulle hjälpa till att hålla bandet från att klippa in i dina sidor, finns det ett mycket enklare sätt att rätta till problemet. Jag kommer sannolikt också att göra bandet ännu tätare på grund av det extra materialet, bara med ett mjukare tryck än tidigare. Klicka på ett annat svar för att hitta rätt ...

tennisspel i ett set

Vill du ha fler frågesporter?

Metod 2 av 4: Använd rätt monteringsteknik

1. ett Haka i bh i midjan och dra sedan upp endast fram. Lyft fronten så högt som möjligt, utan att glida över dina bröst.
   • Detta kommer att se till att ryggen förblir låg, för korrekt stöd.
   • Detta kommer också att säkerställa att du får lyft framför var du vill ha det.
2. 2 Luta dig framåt och släta all mjukvävnad framåt. Börja strax bakom dina armhålor och skjut så mycket du kan i koppen.
   • Bröstvävnaden är mjuk, och om din behå passar ordentligt, ska den ligga där du lägger den.
   • Ta tag i framsidan av behå och jiggla något för att sätta allt på plats.
3. 3 Vet hur högt på bröstet dina bröst ska hamna. Med en korrekt monterad behå bör toppen av dina bröst vara ungefär halvvägs mellan armbågen och axeln.
4. 4 Dra inte åt förslutningarna eller remmarna för hårt. Att göra det kan göra bh obehaglig, och detta kan påverka ditt humör och din hållning.
   • Dra aldrig åt remmarna så mycket att de trycker på dina axlar. Detta gör att du slår dig framåt.
   • Dra aldrig åt remmarna så att de drar upp behåen bak. Att hålla ryggbandet rakt över är viktigt för adekvat stöd framför.
   • När du köper en behå, haka fast i öglorna i slutet av bandet. Detta ger dig ett sätt att dra åt bh när den sträcker sig över tiden.
5. 5 Få en professionell anpassning regelbundet. Din bröststorlek kommer att förändras tillsammans med andra förändringar i din kropp.
   • Förbered dig varje gång du förlorar eller ökar mer än 4,5 kg eller har hormonella förändringar som graviditet eller hormonbehandling.
   • Många damunderkläder och avdelningar erbjuder gratis professionell passform.
   • Var inte generad! Dessa kvinnor är vanligtvis väldigt snälla och professionella och har sett allt tidigare.
   • Försök att bli utrustad i en butik med ett brett utbud av märken och storlekar, annars kan informationen du får vara begränsad till vad butiken faktiskt säljer.

Göra
0 / 0

Metod 2 frågesport

Hur kan du se till att du får adekvat stöd från din behå?

Låt inte remmarna trycka på axlarna.

Försök igen! Remmar som är för åtdragna kan orsaka supportproblem och dåligt humör! Ett annat svar passar dock bättre för denna fråga. Gissa igen!

Bli anpassad om du går upp eller går ner i vikt.

Nästan! Du bör definitivt bli ombyggd om din vikt förändras, eftersom dina bröst kommer att förändras tillsammans med resten av kroppen. Detta kan hjälpa till att se till att din behå är i rätt storlek och form för att ge dig bra stöd, men ett annat val passar bättre. Välj ett annat svar!

Se till att ryggbandet förblir lågt och inte dras upp i ryggen.

Stänga! Att dra åt remmarna tillräckligt för att dra bandet upp i ryggen kan vara smärtsamt och förstöra ditt stöd. Det finns dock ett annat svar som är lite bättre! Välj ett annat svar!

välj ett tennisracket

Alla ovanstående.

Absolut! Alla dessa är bra förslag för att se till att du har bra stöd från din behå. Håll bh-bandet lågt på ryggen, håll remmen åtdragna men inte smärtsamt, och se till att du bär rätt bh-storlek kommer att hålla dig bekväm och välstödd hela tiden! Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Vill du ha fler frågesporter?

Metod 3 av 4: Shopping för din behå

1. ett Hitta en bra återförsäljare. Medan behåar är allmänt tillgängliga, tillgodoser de flesta butiker 'genomsnittliga' storlekar. Hitta en butik eller ett varumärke som passar särskilt din kroppstyp.
   • Om du har svårt att handla i varuhus kan du överväga att gå till specialunderkläder eller beställa online.
   • Känn dig inte pressad att köpa i någon butik eller från en viss säljare. Det finns många alternativ att välja mellan!
2. 2 Planera din budget i förväg. Behå kan vara dyrt, men det är viktigt att inte offra bra passform för att betala mindre.
   • En illa passande behå är inte värt att köpa. Det kommer så småningom att göra dig obekväm, både fysiskt och psykiskt.
   • Planera att ha färre behåar i din garderob, om det behövs. Köp behåar som är mångsidiga, till exempel ”konvertibla” stilar eller sådana med avtagbara remmar. Tänker på färgen på kläderna i din garderob och strävar efter att köpa behåar som matchar.
3. 3 Montera alltid din behå innan du köper den. Din storlek är bara en utgångspunkt, eftersom dimensioneringen kan variera och varje behå passar lite annorlunda. Ta dig tid att prova det i butiken och se till att det är rätt.
   • När du handlar bras, planera att spendera en hel del tid i butiken för att välja och passa behå. Var inte frustrerad om du inte hittar rätt passform direkt.
   • Om du beställer online, se till att webbplatsen du köper från har en bra returpolicy.
4. 4 Vet vilka stilar som är smickrande. Formen på dina bröst och torso är unik. Beroende på dina specifika proportioner kommer vissa stilar att se bättre ut för dig än andra.
   • Din behå ser bättre ut om den smickrar den totala andelen av din torso. Helst bör dina axlar se ungefär samma bredd som dina höfter.
   • Om dina axlar är breda , försök hitta behåar med smalare remmar och en form som störtar mer i mitten.
   • Om dina axlar är smala , överväga behåar som skapar en mer distinkt horisontell linje över din torso.
   • Om din torso är kort , en bh som störtar mer i mitten kan förlänga din torso.
   • Tänk på formen på dina bröst. Det finns ett brett utbud av bröstformer och storlekar. För att förstå hur du klassificerar dina bröst, titta på den här guiden .
5. 5 Försök att röra dig för att se till att behåen sitter kvar. Lägg armarna över huvudet och vrid åt vänster och höger i midjan.
   • Behå ska varken rida upp eller nypa vid denna tidpunkt. Om bandet glider, prova en mindre storlek. Om det skär in är det för hårt.
   • Om du försöker med en sport-BH, jogga på plats eller hoppa upp och ner för att testa om den kan kontrollera 'studsa' bekvämt.
   • Böj dig fram. Om dina bröst faller ut, så passar inte behåen.
6. 6 Ändra din behå om det behövs. Det finns gott om tillägg som kan göra dina behåar bekvämare.
   • Alla har ett bröst som är större än det andra. Justera varje rem till rätt längd och överväga att stoppa ena sidan.
   • Om ditt bh-band är för hårt, överväga att köpa en bandförlängare.
   • Om dina remmar gör ont eftersom de skär i dina axlar kan du dra nytta av vaddering av remmen.
   • Om remmarna fortsätter att falla av dina axlar, överväga ett klipp för att hålla ihop dem i ryggen.
7. 7 Gör fred med dina bröst. Om du är missnöjd med din kropp kan bra-shopping vara en riktigt obehaglig upplevelse. Det är dock viktigt att komma ihåg att varje kvinnas kropp är unik, men bras är massproducerade. Ingen behå kan någonsin få den att se bra ut för alla.
   • Kom ihåg att även med en perfekt kropp (om en sådan sak existerar) kan en olämplig, osmickrande behå göra en kvinna mycket illa.
   • Om något inte passar dig, kom ihåg att du alltid kan ha på dig något annat. Avstå från att fatta dom över dig själv.
   • Om du har svårt att hitta en behå betyder det inte att du är ful eller konstigt formad. Det betyder bara att du är annorlunda.

Göra
0 / 0

Metod 3 frågesport

Vad ska du göra för att din sport-BH ska passa dig korrekt?

Köp sportstorlek i samma storlek som tröjorna du bär.

Inte riktigt! Skjortor och behåar har ofta olika mått, vilket kan göra det svårt att köpa en bh baserad på din skjortstorlek. Du bör se till att prova behå för att se till att den passar bra! Välj ett annat svar!

Köp bara från sportklädföretag.

Nej! Du bör prova flera sport-behåar för att hitta den som fungerar för dig. Eftersom behåar är massproducerade kanske varumärkesföretag inte har en behå som passar din kropp korrekt. Du kan hitta den perfekta behåen i en märkesbutik! Välj ett annat svar!

sterling tennisarmband

Jogga på plats några sekunder medan du försöker.

ja! Jogging på plats i några sekunder hjälper dig att testa hur bra behåen håller upp till studsande. Detta är viktigt för din komfort under träningen! Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Köp en storlek som är större än de andra behåarna du bär.

Inte nödvändigtvis! Vanligtvis ger en sport-bh extra stöd som en vanlig bh inte gör. Du bör alltid prova behå innan du köper dem, men i allmänhet kommer din behåstorlek att vara densamma oavsett vilken stil du väljer att gå med. Klicka på ett annat svar för att hitta rätt ...

Vill du ha fler frågesporter?

Metod 4 av 4: Identifiera vanliga problem med montering

1. ett Känn delarna i en behå. För att hitta var en behå fungerar eller inte passar bra, var medveten om de olika delarna av en behå.
   • Koppen: Den del där dina bröst passar in. Den är vanligtvis gjord av elastiskt tyg och kan ha upp till 3 skräddarsydda sömmar.
   • Bandet: Det här är den elastiska delen som går hela vägen runt bröstet.
   • Vingarna: Dessa är de delar av bandet som sträcker sig från kopparnas ände till mitten av ryggen.
   • Remmarna: Dessa går över axlarna och är ofta justerbara och ibland vadderade.
   • Förslutningen: Detta är vanligtvis en krok och ögonläge mitt på baksidan. Det kan dock också vara framför eller frånvarande.
   • Mittpilen: Det här är delen mellan kopparna på framsidan.
2. 2 Räkna dina bröst. Om du verkar ha 4, har du det som kallas 'quad boob-effekten.' Detta indikerar att kopparna är för små och att det inte finns tillräckligt med utrymme inuti.
   • Detta är särskilt uppenbart om du testar din skjorta över din behå.
3. 3 Kontrollera att behån inte glider över dina bröst. Om det gör det betyder det att bandet är för löst.
   • Försök att lyfta armarna och böja dig lite bakåt för att kontrollera om detta händer.
   • Kom ihåg att när du går upp en bandstorlek, går du ner en koppstorlek.
4. 4 Kontrollera att mitten av behå ligger platt framför. Om den inte gör det, passar inte behåen.
   • Det kan bero på att bygeln har fel form för dina bröst.
   • Det kan också indikera att koppstorleken är antingen för stor eller för liten.
5. 5 Kontrollera att bandet inte rider upp din rygg eller gräver i dina sidor. Du ska kunna springa fingrarna under tyget.
   • Om du kan dra bort den mer än 2,5–5,1 cm från ryggen är den för lös.
   • Om bandet gräver i dina sidor i den utsträckning det orsakar smärta efter att ha använt det, är bandet för litet.
   • Om bandet rider upp, försök att lossa remmarna. Om detta inte fungerar är bandet för stort.
6. 6 Observera att 'ryggfett', ett vanligt klagomål, är normalt. Detta betyder inte nödvändigtvis att bandet är för hårt.
   • Leta istället efter behåar som har ett bredare band eller ett ”trikåband” för att skapa en mjukare silhuett.
   • Om inte bandet orsakar smärta, gå inte upp i en bandstorlek, annars har du inte tillräckligt med stöd.
   • Detta kan också indikera att koppstorleken är för liten.
   • En annan lösning är att bära ett kroppsformande underkläder.
7. 7 Se till att kopparna inte skrynklas eller har luckor överst. Detta kan innebära att koppstorleken är för stor, stilen är fel eller att du inte har satt på behåen ordentligt.
   • Försök justera dina bröst så att de är centrerade i koppen.
   • Detta kan också betyda att behåen inte passar din bröstform.
   • Om dina bröst är fylligare längst ner än högst upp kan du behöva en behå med annorlunda form, till exempel en 'demi-kopp' eller 'balkong' -behå.
8. 8 Kontrollera att remmarna inte gräver i axlarna. Detta kan orsaka smärta och andra problem.
   • Remmar som gräver i axlarna kan orsaka långvariga problem, såsom huvudvärk, ryggsmärta, permanenta fördjupningar och till och med nervskador.
   • Försök leta efter behåar med breda, vadderade remmar, speciellt om du har större bröst.
   • Axelvärk kan också indikera att bandet är för stort och inte ger tillräckligt med stöd. Stödet ska komma från bandet, inte remmarna.
9. 9 Kontrollera att remmarna inte faller av axlarna. Om du har justerat remmarna och de fortfarande faller, prova en annan behå.
   • Petite kvinnor och kvinnor med lutande axlar har ofta detta problem.
   • Se till att remmarna sitter tillräckligt nära varandra och är helt justerbara.
10. 10 Se till att alla trådar är bekväma. Ledningar som är korrekt monterade får inte orsaka smärta eller obehag.
    • Om koppen är för liten kanske tråden inte sitter bekvämt under dina bröst.
    • Dessutom kan dina individuella bröst inte nödvändigtvis ha samma form som tillverkarens bygel.
    • Du kan ha problem med att bära byxor om du har en högre revben.
    • Bygeln rekommenderas inte för gravida kvinnor eller kvinnor som genomgår operation.
    • Vissa medicinska tillstånd kan också göra det olämpligt att ha på sig byxor.
    • Behåar utan bygel kan vara lika stödjande, även om du har större bröst, så länge passformen är korrekt.

Göra
0 / 0

Metod 4 frågesport

Hur kan du stoppa remmarna på din behå från att orsaka smärta?

hur man fixar tennisarmbågsövningar

Lossa bh-bandet.

Nej! Ett band som är för stort kan göra att bh-remmarna tar över bröststödet. Det kan vara något som orsakar smärta istället för att göra det bättre! Gissa igen!

Stoppa bh-remmarna.

Korrekt! Att stoppa bh-remmarna kan hjälpa till att hindra dem från att gräva i axlarna. Genom att undvika smärtan kan du också undvika ryggproblem, migrän och till och med nervskador! Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Gå upp en koppstorlek.

Inte riktigt! Att gå upp en koppstorlek kan hjälpa om du märker att dina bröst smyger ut ur tyget och skapar det som ser ut som fyra bröst istället för två. Det kommer dock inte att hjälpa till med smärta i remmen! Prova ett annat svar ...

Vill du ha fler frågesporter?

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

• Fråga Vilken typ av behå håller mina bröst att skaka när jag går? Det finns ingen viss typ som helt kan hindra dem från att skaka, men det är bäst att ha en tjock bh.
• Fråga Mina bröst faller längst ner på min behå, och jag kan inte hitta en bh som passar mig! Vad kan jag göra? Gå till en butik som specialiserat sig på underkläder och låt en anställd mäta dig. Det här kan vara lite besvärligt, men tro mig, du kommer att gå i luften när du hittar rätt.
• Fråga Hur hittar jag en behå med bra form som förhindrar att mina bröst rör sig när jag går? Gå till en butik som specialiserat sig på att sälja behåar och underkläder. Be om en passform - detta är verkligen det enda riktiga sättet att hitta en behå som passar din faktiska storlek och dina behov. Låt montören veta att du behöver bra stöd för sport / promenader / aktivitet, så att de kan komma ihåg detta när de väljer rätt behå för dig. Tror inte att det här handlar om ett varumärke - ofta behöver du prova många olika märken och till och med olika behåar inom ett varumärke innan du hittar de behåar som passar dig exakt och ger nödvändigt stöd.