Hur Boogie Board

Boogie boarding är ett roligt och enkelt sätt att njuta av en dag på stranden. Boogie boarding, även kallat bodyboarding, är en form av vågridning som kan utövas som en avslappnad fritidsaktivitet eller som en seriös sport. Välj ett boogiebräde baserat på din vikt och längd, och få all nödvändig utrustning, som koppel, rashguard, fenor och vax. Padla sedan ut i bränningen och försök fånga en våg.

Del ett av 3: Komma igång

ett Välj en lugn plats för boogie boarding. Gå till en badstrand som har vågor som är mindre än 61 cm höga. Se till att stranden är fri från stora stenar, båtar och fiskeutrustning. Se också till att du har tillstånd att boogieboard på platsen.
2 Välj ett boogiebräde som passar din längd och vikt. När du står på svansen ska brädet nå upp till 2,54 cm från naveln. När det gäller bredd bör du kunna hålla brädet under armen och mot din sida utan mycket slack mellan armhålan och kanten på brädet.
- Välj en bodyboard som är kortare än 101,6 cm om du är kortare än 1,5 fot (167,6 cm) och väger mindre än 59 kg.
- Välj en kaross mellan 101,6 och 109,2 cm (40 och 43 tum) om du är mellan 1,5 fot (1,8 m) 170,2 och 190,5 cm (3 tum) och väger mellan 130 och 210 kg 59 och 95,3 kg).
- Välj en bodyboard högre än 111 tum (44 tum) om du är högre än 1,8 m (3 tum) 170,2 cm och väger mer än 95,3 kg.
3 Vax ditt bräde. Om du lägger till vax på ditt bräde förbättras greppet. Applicera en liten mängd surfvax på den övre tredjedelen av brädet (kallas näsan), den nedre tredjedelen av brädet (kallas svansen) och skenorna (sidokanterna på boogiebrädet).
4 Bär en rashguard. En rashguard skyddar din hud från solen och minskar även skav och irritation från boogiebrädet. En rashguard rekommenderas starkt, även om du inte behöver ha en för att boogie board.
5 Sätt på simfenor. Välj fenor, som de som används för snorkling, som fäster vid din fotled. Även om det inte är ett krav, kan du bära simfenor hjälpa dig att sparka dig ut i bränningen och fånga vågor, samt styra och kontrollera boogiebrädet.
6 Säkra boogiebrädets koppel till din handled eller arm. För att undvika att tappa brädet i nuet, välj ett koppelband till din bicep eller handled, beroende på vad du tycker är bekvämare. De flesta boogie boarders använder en bicep koppel. Fäst kopplingen vid handleden eller bicepsen innan du går in i vattnet. Annons

Göra
0 / 0

Del 1 frågesport

Varför ska du lägga till surfvax på framsidan och baksidan av boogiebrädet innan du använder det?

För att hjälpa det att glida lättare genom vattnet.

Inte riktigt! En boogiebrädes form och flytkraft är det som gör att den kan fånga vågor. Att vaxa brädet ändrar inte hur det rör sig i vattnet. Vaxet är mer till förarens fördel. Välj ett annat svar!

game of thrones säsong 8 avsnitt 4 stream

För att hjälpa dig att hålla dig på tavlan.

Japp! Ytan på ett boogiebräde är naturligt slät. Att lägga till vax förbättrar din förmåga att greppa ombord. Du bör bara vaxa näsan, svansen och rälsen snarare än hela brädet - du behöver fortfarande kunna flytta din kropp lätt när du är på brädet. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

För att förhindra att vatten kommer in i brädet.

Nej! Medan vax är vattentätt är inte fördelen med brädet. En boogiebräda är gjord av vattenbeständigt material, så det behöver inte hjälp från vaxet för att hålla vattnet ute. Dessutom, om du använde vaxet för vattentätning, skulle du vilja vaxa det hela. Välj ett annat svar!

För att få styrelsen att se trevligare ut.

Försök igen! Till skillnad från bilvax används inte surfvax för att förbättra utseendet på din resa - och om det var, skulle du vilja vaxa hela brädet, inte bara näsan, svansen och rälsen. Syftet med surfvax har att göra med hur det interagerar med din kropp, inte hur det ser ut. Det finns ett bättre alternativ där ute!

Vill du ha fler frågesporter?

at&t titta på tv på roku

Del 2 av 3: Rida en våg

ett Kom i position. Vada i vattnet tills du är knä-djup, lägg dig sedan med magen på brädet. Dina höfter ska vara i kontakt med brädans svans. Dina händer ska placeras i brädans övre hörn.
2 Sparka och paddla dit där vågorna bryter. Se till att hålla dina fenor under vattnet. Du kan välja att paddla med en hand eller med båda händerna. När en våg håller på att bryta ser du en utbuktning bildas vid vågens högsta punkt eller topp.
3 Välj den våg du vill åka. Inte varje våg kommer att vara tillräckligt stark för att bära dig. Försök med mindre, mindre kraftfulla vågor först och arbeta dig upp till större. Ju större vågen är, desto längre kan du rida den.
4 Rikta näsan på brädet mot stranden. Vänd boogiebrädet så att du vetter mot stranden innan vågen börjar bryta. Böj ryggen och håll huvudet uppe.
5 Paddla och sparka mot stranden. Du vill gå i samma riktning som vågen kommer att bryta. Att komma före vågen hjälper dig att fånga den. Var noga med att hålla benen något isär och dina fenor under vattnet. Sopa upp vattnet med händerna för att få fart.
- Placera dig själv i magen på den våg du försöker fånga; undvik toppen och toppen av vågen.
6 Fånga vågen. Om du har paddlat brädet i rätt hastighet och i vågens riktning bör du nu känna dig själv rör dig enkelt mot stranden. Du borde inte längre behöva sparka eller paddla, eftersom vågen kommer att göra jobbet åt dig. Håll armbågarna på brädet snarare än i vattnet för bättre kontroll. Annons

Göra
0 / 0

Del 2 frågesport

Vilken riktning ska du gå när du ska få en våg?

Bort från vågen i samma riktning som den kommer att bryta.

Rätt! Du vill vara lite före vågen, vilket gör det lättare att fånga det. Att vända mot stranden hjälper dig att behålla kontrollen över ditt bräde när du smidigt får en våg. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Kör mot vägen.

Inte exakt! Att gå mot en våg kan vara nödvändigt om du tävlar för att fånga den innan den går sönder. Men om du står inför vågen när du fångar den, är det troligtvis att du slår dig i ansiktet, vilket gör att du kör det säkert och smidigt mycket svårare. Prova ett annat svar ...

Vinkelrätt mot vågen.

Inte riktigt! Ett boogiebräde är utformat för att röra sig i näsans riktning. Om din skena (sidan av brädet) är vänd mot vågen när du fångar den, kommer brädet att ha problem med att röra sig i sidled och du kan bli kastad över. Välj ett annat svar!

Vill du ha fler frågesporter?

Del 3 av 3: Försöker manövrar och tricks

ett Luta dig åt vänster för att svänga vänster och luta dig åt höger för att svänga åt höger. För att svänga höger, tryck på brädet med höger armbåge och ta tag i vänster skena med vänster hand. För att svänga vänster, tryck på brädet med vänster armbåge och ta tag i höger skena med din högra hand.
2 Gör en nedre sväng. En bra nedre sväng är grunden för alla andra manövrer, till exempel 360-tal.
- Håll händerna över brädans näsa när vågen fångar dig.
- Luta dig på din vänstra armbåge för att gräva kanten av kroppsbrädet i vågen.
- Lyft höger skena med din högra hand.
- Förläng dina ben när du vänder för att förhindra att dina fötter drar sig i vattnet.
- När du börjar svänga, centrera din kroppsvikt på brädet och luta dig framåt för att få fart.
3 Gör en nedskärning. En nedskärning är en sväng tillbaka till vågens krullning som du kan göra för att reglera din hastighet eller för att flytta dig själv längs vågen.
- Flytta din vikt på den yttre skenan (bort från vågen) medan du trycker på med din högra hand till mitten av din högra skena.
- Lyft upp det övre vänstra hörnet på brädet med vänster hand och luta dig åt höger.
- Titta på insidan av vågen och visualisera platsen där du vill stoppa din tur.
- När du når den platsen, luta dig åt vänster för att komma tillbaka i vågens krullning och flytta din vikt tillbaka till normal position.
4 Prova en 360. När du har bemästrat den nedre svängen och nedskärningen, prova en full rotation. Detta kan göras på den plana delen av en våg, i det vita skummet, utanför vågens läpp eller till och med i luften. Tekniken är exakt densamma var du än försöker en 360.
- Vänd dig nedåt för att placera dig i vågens krullning.
- Sväng svagt åt vänster för att möta vågen.
- Skjut framåt på ditt bräde så att ditt ansikte är ungefär jämnt med näsan på brädet.
- Lyft benen, böj ryggen och kasta huvudet åt vänster.
- Fortsätt titta i den riktning du vill snurra så kommer din axel att följa.
- När din 360 är klar, utför en nedre sväng för att få fart för nästa manöver och sätt tillbaka fötterna i vattnet.
Annons

Göra
0 / 0

Del 3 frågesport

varför lägger folk tennisbollar i torktumlaren

När du har slutfört en 360, vilken typ av manöver hjälper dig att placera dig på brädet och återfå hastigheten?

Ytterligare 360.

Försök igen! Det skulle definitivt vara imponerande att dra av flera 360-tal i rad. Att göra en 360 minskar dock hastigheten och kan lämna fötterna ur position, så om du försöker återställa dig själv är en 360 inte det bästa alternativet. Prova ett annat svar ...

En nedskärning.

Nej! En nedskärning, som namnet antyder, tar dig tillbaka mot en vågs krullning. Det är en bra manöver för att ompositionera dig längs en våg, men det sänker din hastighet snarare än att öka den. Försök igen...

förklara tennis poängsystem

En nedre sväng.

Korrekt! När du utför en nedre sväng centrerar du dig på brädet, vilket ger dig en bra baspunkt för andra manövrer. Dessutom kan du luta dig framåt medan du gör en nedre sväng för att hjälpa dig att snabba upp i vattnet. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Vill du ha fler frågesporter?

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

Fråga Jag köpte en boogiebräda och den är för liten. Kommer det fortfarande att vara enkelt att fånga vågor? Det blir enklare än med en verklig surfbräda, men inte lika lätt som med en boogiebräda som är rätt storlek för dig. Du kommer antagligen ha problem med att stanna kvar på det, vilket surfvax kan hjälpa till med. Ändå skulle du ha en mycket lättare tid med ett bräde som är i rätt storlek.
Fråga Vad händer om vågorna är större än 1-2 fot? Ingenting egentligen, du kommer bara att gå längre mot stranden.
Fråga Kan jag stå på en boogiebräda? Nej, boogiebrädorna är inte avsedda att stå. De kan inte bära mycket vikt i ett område, varför du lägger dig platt på dem.
Fråga Hur djupt ska vattnet vara för boogieboard? Om du är nybörjare bör det räcka att gå in till din navel. Det finns dock undantag, som om du har mer erfarenhet av bodyboarding. Varje ärende är annorlunda, så du bestämmer vad som känns säkert.
Fråga Måste jag simma med en rem? Det är alltid bäst att använda ett boogiebräde med ett band. Om du faller av är brädet där för att du ska få en ny våg utan att behöva jaga den, och brädet är ett flotationshjälpmedel som alltid är till hjälp att ha nära.
Fråga Var kan jag köpa en bra, stark boogiebräda? De flesta surfbutiker säljer boogieboards, eller vissa sportbutiker som säljer badkläder kommer också att sälja dem.
Fråga Är det svårt att boogieboard? Nej. Människor i alla åldrar rider på boogiebrädor. Bara inte gå ut i vågor om 5 meter om du bara börjar, kolla surfprognosen innan du går i vattnet.
Fråga Ska jag skjuta brädan under vågen när jag paddlar ut? Nej. Vågen skulle driva ut dig längre. Försök att hoppa över vågen och åka på toppen. Om det inte fungerar för dig, håll bara ditt bräde i luften och vänta.
Fråga Kan jag sitta på en boogiebräda när jag rider? Du kan prova, men de är inte lätta att sitta på som en surfbräda.
Fråga Hjälper en boogiebräda trippel- eller fyrfinuppsättningar? I allmänhet har boogiebrädor inte fenor. Istället har de kanaler som hjälper till att hålla brädet stadigt längs vågen.