Hur man blir en bättre slagman i cricket

Batting är en av de viktigaste aspekterna av cricket. Om du vill förbättra dina slagfärdigheter, koncentrera dig på att ha en bra hållning och använda rätt gungteknik. Ju mer du tränar, desto lättare blir det att konsekvent använda rätt teknik och du kommer att slå bollen längre och längre.

titta på Colts spel live online gratis

Steg

Metod ett av 3: Antar en bra position

1. ett Stå med fötterna axelbredd och böj knäna något. En bekväm och effektiv hållning förbättrar din batting avsevärt. Om din högra hand är starkast, vrid din kropp så att din vänstra sida vetter mot skålen. Om din vänstra hand är mer dominerande, peka din högra sida mot bowlaren. Plantera fötterna i axelbredd och böj knäna något. Detta ger dig en stark bas att slå ifrån.
   • Om du har svårt att börja springa när du har slagit bollen, försök att lägga mer av din vikt på dina fotbollar.
   • Experimentera med olika fotpositioner för att se vilka som fungerar bäst för dig. Detta är den grundläggande hållningen men de flesta slagmän ändrar den något för att passa deras individuella stil.
   • Håll huvudet uppe och titta på skålen så att du är redo att ta emot skålen.
2. 2 Ta tag i fladdermusen med din starka hand närmast bladet. Placera båda händerna på fladderhandtaget och placera händerna på mitten av greppet. Detta ger dig mest kontroll över bat. Placera din dominerande hand under din svagare hand. Justera greppet för att bilda en “V” -form med insidan av tummen och pekfingret.
   • Om du har svårt att svänga din fladdermus, ta händerna närmare varandra.
   • Om du behöver mer kontroll, försök att skjuta händerna något ner i handtaget. Fortsätt experimentera tills du hittar en position som är bekväm för dig.
3. 3 Placera din fladdermus så att den ligger i linje med den mittersta gången. Placera din fladdermus framför den mittersta gången och använd den för att dra en parallell linje mot dig i gräset. Återuppta din hållning och placera det nedre hörnet av fladdermusen på linjen du ritade medan du pekade fladdermusens ansikte mot bowler. Denna position kallas en vakt och kommer att hjälpa dig att försvara grindarna.
   • Om du tränar ditt slag inomhus, använd en bit krita eller tejp för att markera mittlinjen.
4. 4 Håll dig lugn medan du väntar på bollen. Ju mindre orolig du känner, desto lättare blir det att fokusera på bollen. Andas djupt och rikta uppmärksamheten mot bowlaren. Om du ofta oroar dig för att missa bollen, försök att visualisera dig själv och göra en framgångsrik hit.
   • Försök att inte tänka på tidigare slagupplevelser; istället rikta din uppmärksamhet till nuet.
   Annons

Metod 2 av 3: Förbättra din gunga

1. ett Lyft din fladdermus till axelhöjd medan kastaren kastar bollen. Detta ger dig tillräckligt med tid att svänga fladdermusen neråt i någon riktning för att ge bollen en kraftfull träff. När du ser bowlaren börja springa eller bowla rörelsen, höja din fladdermus upp och tillbaka så att den placeras något under dina axlar. Håll armarna böjda och den främre axeln mot skålen.
   • Försök att inte lyfta din fladdermus över huvudet eftersom det gör det svårt att manövrera.
2. 2 Håll dina ögon fokuserade på bollen. Om du upptäcker att du ofta saknar bollen, kan du titta på bollen hjälpa dig att ansluta ditt slagträ till bollen. Kanalisera ditt fokus på bollen när den lämnar bowlerns hand och kommer mot dig. Detta gör att du kan placera ditt slagträ för att slå bollen. Om bollen ser ut som den kommer att studsa bredvid gångarna, gå bakåt eller framåt för att ge dig själv utrymme att slå bollen. Det är mycket lättare att slå bollen om du har utrymme att sträcka ut armarna.
   • Försök att hålla ögonen på bollen, istället för att titta på fladdermusen. Din fladdermus kommer naturligtvis att följa din blick.
3. 3 Sväng cricketträet rakt ner och slå bollen. Försök att hålla botten av fladdermusen pekande mot marken såvida du inte träffar en boll som ligger bredvid gångarna. Om du är van att spela baseboll kan det vara svårt att börja med eftersom svängpositionen är helt annorlunda. Försök att fortsätta med den här nya positionen, eftersom det ökar kraften och noggrannheten för dina bilder.
   • Försök att slå bollen i mitten av fladdermusen där det är möjligt. Detta ger den största kraften.
4. 4 Följ igenom med din gunga för att slå bollen ytterligare. När din bat har kommit i kontakt med bollen, fortsätt att svänga din bat. Håll fladdermusen på samma bana för att göra rörelsen smidig. Det här är mest användbart när du slår stora skott eftersom det ger ditt skott större avstånd och minskar chanserna för att bollen fastnar eller kastas snabbt på gångarna.
   • Håll båda händerna på handtaget medan du följer igenom.
   • Skapa en bågform med din gunga genom att föra fladdermusen mot din vänstra axel om du är högerhänt eller mot din högra axel om du är vänsterhänt.
   • Följ igenom även om du saknar bollen. Detta hjälper dig att göra rörelsen till en vana.
   Annons

Metod 3 av 3: Öva din batting

1. ett Öva svängrörelsen framför en spegel. Att se din teknik i en spegel hjälper dig att analysera dina rörelser och visa var du behöver justera din gunga. Låtsas att en boll kommer mot dig och gör en full sväng. Titta på hur din fladdermus rör sig. Om du märker någon dålig teknik, justera din kropp eller bat och försök igen. Fortsätt att öva tills du får rätt och testa dina nya färdigheter på cricketbanan.
   • Se till att du står minst två batlängder bort från spegeln så att du inte råkar träffa den.
   • En spegel i full längd fungerar bäst eftersom det gör att du kan se din hela kroppsställning.
2. 2 Studsa en tennisboll framför dig så att du kan träna själv. Om du vill öva på dina färdigheter men inte har någon att skåla för dig är den här övningen perfekt. Släpp en tennisboll framför dig och slå den när den har studsat. Denna borr fungerar bäst på betong eftersom kulan studsar högre. Koncentrera dig om att förfina din teknik varje gång du slår bollen. Försök att använda rätt hållning, grepp och batposition.
   • Om du upptäcker att du inte har tillräckligt med tid för att få dig på plats och slå bollen, kasta bollen hårdare ner så att den studsar högre. Alternativt kan du försöka slå bollen efter den andra studsen istället för den första.
3. 3 Stäng ögonen och visualisera dig själv slå bollen med rätt teknik. Att visualisera en rörelse hjälper till att bygga upp de mentala vägarna i din hjärna som hjälper dig att utföra rörelsen i verkliga livet. Föreställ dig att du står i rätt hållning och visualiser sedan bollen som kommer mot dig. Föreställ dig att du höjer ditt slagträ och sedan framgångsrikt slår bollen. Försök att visualisera processen i slow motion så att du kan notera varje litet steg.
   • Visualisering är lättast att uppnå i miljöer som är fria från distraktioner.
   Annons

Korrekt grepp och hållning och sätt att hålla sig lugn när du slår

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Hur kan jag spela balen mer kraftfullt rakt ner på marken så att den når gränsen. NepaliStickman Du behöver bara tida bollen och använda mer kraft så att det finns tillräckligt med kraft för att bollen ska nå gränsen. Du måste placera bollen lite åt vänster eller höger så att den inte träffar stubbarna på andra sidan eller så får bowlaren den.
• Fråga Hur spelar jag power shots i cricket? Bli i form med fysisk träning. Använd en bekväm fladdermus. Slå bollen med din kroppskraft. Slösa inte bort din energi innan du spelar cricket.
• Fråga Hur hanterar du att vara rädd när du står inför tempobollare? Titta på tempoballerns hand när han släpper bollen från sin hand. På så sätt kan du bedöma längden på bollen. Tänk inte på personen som en skrämmande bowler; tänk på honom som din teammedlem.
• Fråga När jag spelar kan jag inte få exakt timing eller spela en snabb leverans nära kroppen och jag kan inte slå mellan luckorna. Hur kan jag förbättra dessa färdigheter för att spela cricket? Ha tålamod. Titta på bollen. Om du får en snabb boll, var redo och fokusera på bollen. Öva försvar, kör, squire cut, pull shot och så vidare. Lär dig först försvar och kör. Öva regelbundet. Genom att skydda stubben med din fladdermus kommer den närmare dina fötter.
• Fråga Vad kan jag göra om jag inte kan slå en snabbboll? Du kan bara försvara som väggen Rahul Dravid, eller bara komma ur vägen för snabbboll. Du måste rensa var din stubbar ligger, men du måste bara försvara, det kommer att göra bowler frustrerad.
• Fråga Jag får fortfarande fruktansvärda smärtor i armen när jag skålar snabbt. Vad ska jag göra? Gå tillbaka till kvadrat ett; släpp bollen långsamt och bygg sedan upp din hastighet över tiden. Gör några grundläggande armförstärkningsövningar för att bygga upp dina muskler. Om smärtan fortsätter, kontakta din läkare. du kan ha en skada som kräver behandling.
• Fråga Hur väljer jag ett IPL-cricketlag? Om du kommer från Indien skulle du mer än troligt gå till ditt lokallag. Om du kommer utanför Indien är det bästa alternativet att följa din favoritspelares lag.
• Fråga Hur kan jag göra stora körningar i cricket? Genom att noggrant titta på bollen hur den kastas och var den landar och träffa rätt skott för varje boll. Försök inte att alltid slå en sex. Troligtvis har du risken att fastna.
• Fråga Jag är 22 år gammal; är det för sent att spela cricket och bli en bra slagman? Nej, du är fortfarande ung nog att spela cricket. Försök bara hårt och öva mycket; du kanske inser att du har mycket talang.
• Fråga Kan en ung vuxen bli en bra Cricket-spelare? Ja, för de är unga och kan träna mycket som krävs av en bra cricketspelare.