Hur man lindrar smärta i tandreglering

Ortodontiska hängslen på dina tänder är värda ansträngningen för att få räta tänder, men det obehag som du sannolikt kommer att uppleva från hängslen kan vara nedslående och obekväma. Detta obehag är sannolikt förknippat med att din kropp reagerar på trycket på tänderna, och det kan variera beroende på din ålder, stressnivåer och om du är man eller kvinna. Det finns inget enda botemedel mot att bli av med tandreglering, men det finns lösningar som minskar smärtan.

Metod ett av 5: Ändra din kost

  1. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 1

    ett Ät mjuk mat de första dagarna. Huvuddelen av tandreglering i hängslen kommer att ske under de första 24 till 72 timmarna efter att hängslen har satts på tänderna. Under de första dagarna ska du äta mycket mjuk mat som inte kräver mycket tuggning tills du är mer van vid att äta med hängslen. Mat som soppor, äppelmos och potatismos är bra val.
  2. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 2

    2 Ät kalla eller frysta livsmedel som glass. Glass ger din mun lättnad genom att erbjuda bedövande komfort. Du kan också suga på isbitar. Lägg en isbit i munnen bredvid det område som upplever mest obehag. Den frysta kuben hjälper till att bedöva munnen och minska eventuella inflammationer som kan uppstå. Många hängslen är värmereaktiva, vilket innebär att äta varma livsmedel gör att hängslen dras åt och orsakar smärta.
    • Alternativt kan du frysa en babyringning och tugga eller vila den i munnen. Detta kommer också att ge viss lättnad.
    • Tugga inte isen eller isbitarna; hårda livsmedel kan skada konsoler och försvaga deras grepp om tänderna.
    • Du kan också prova att dricka iskallt vatten.


  3. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 3

    3 Undvik sura drycker och livsmedel. Sura livsmedel och drycker som innehåller citrus kan till exempel förvärra munsår eller annat obehag i munnen. Undvik dessa för att eliminera möjligheten att ytterligare irritera munnen.
  4. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 5

    4 Undvik hårda eller klibbiga livsmedel. Ät inte vissa typer av livsmedel så att dina hängslen inte går sönder och orsakar irritation och extra kostnad. Hårda och klibbiga livsmedel, som chips, ryckiga, nötter och taffy, kan skada dina hängslen.
    • Tugga inte på andra hårda föremål, såsom pennor, pennor eller isbitar.
    Annons

Metod 2 av 5: Använda orala behandlingar för att lindra obehag

  1. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 6

    ett Ta en receptfri smärtstillande medel. Smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol) kan ge en viss lättnad från besvärens obehag. Ta en dos paracetamol (vanligtvis två tabletter) var fjärde timme.
    • Följ instruktionerna på etiketten för att säkerställa korrekt dosering.
    • Du kan också ta ibuprofen (Advil) istället för Tylenol, även om vissa tandläkare och ortodontister avskräcker ibuprofen eftersom det kan bromsa processen att dina tänder rör sig. Ta åtminstone inte båda typerna av medicin - välj en!
  2. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 7

    2 Använd en lokalbedövning för att bedöva smärtan. Det finns ett antal receptfria läkemedel som kan bedöva munbesväret i munnen som du upplever. Dessa är vanligtvis bedövningsmedel, vilket innebär att de bedövar smärtan i några timmar, och de kommer i munvatten, sköljningar och geler. Produkter som Orajel och Colgate Orabase kan ge viss lättnad.
    • Följ instruktionerna på förpackningen för korrekt applicering. Vissa människor upplever allergier när de använder dessa produkter, så du bör se till att läsa instruktionerna innan du fortsätter.
  3. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 8

    3 Skölj munnen med saltvatten. Saltvatten lugnar munnen och behandlar sår som kan ha utvecklats på grund av hängslen som gnuggar mot kinderna. För att skölja saltvatten, lägg en tesked bordssalt i ett glas varmt vatten. Rör om för att lösa upp allt salt. Lägg en munfull av denna blandning i munnen och sväng den försiktigt i ungefär en minut. Spotta ut det i diskbänken.
    • Upprepa flera gånger om dagen, särskilt under de första dagarna och när du känner mer smärta än normalt.
  4. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 9

    4 Skölj munnen med utspädd väteperoxid. Väteperoxid är ett antiseptiskt medel och kan minska inflammation som irriterar munnen. Blanda en del vatten med en del 3% väteperoxid i ett glas. Lägg en munfull av denna blandning i munnen och sväng den försiktigt i ungefär en minut. Spotta ut det i diskbänken. Upprepa några gånger om dagen.
    • Det finns väteperoxidbaserade produkter tillgängliga i livsmedels- och drogbutiker som är inriktade på att behandla munsår och erbjuda lättnad, såsom Colgate Peroxyl Mouthwash.
    • Smaken av väteperoxid kan vara avskräckande för vissa människor, liksom skummet som oundvikligen kommer att generera från att sväva det i munnen.
  5. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 10

    5 Applicera tandreglervax i munnen. Ortodontiskt eller tandvax används som en barriär mellan dina hängslen och insidan av munnen. Den är lätt tillgänglig på apotek; din tandreglering kan ha gett dig lite när du fick dina hängslen.
    • För att applicera vaxet, bryt av ett litet vaxstycke och rulla det till en liten boll på storleken av en ärta. Detta värmer också upp vaxet och gör det lättare att applicera. Använd en bit vävnad för att torka det område av dina hängslen där du vill applicera vaxet och tryck det direkt på tråden eller fästet. Upprepa så ofta som nödvändigt.
  6. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 11

    6 Bär gummibanden som medföljde dina hängslen. Dessa mini gummiband hakas runt dina hängslen, vilket hjälper till att justera dina hängslen och käken på ett visst sätt. De kan hjälpa till att minska den tid som behövs för att räta ut tänderna, så att bära dem är definitivt till din fördel. Din tandreglering kommer troligen att instruera dig att bära dem så mycket som möjligt förutom när du äter eller borstar och att byta ut dem ofta.
    • Dessa gummiband kan ofta orsaka obehag, särskilt de första dagarna efter att du fick dina hängslen. Men de kan orsaka mer obehag om du inte är van att bära dem. Om du bara bär dem ett par timmar per dag eller några gånger i veckan kommer du att uppleva mer obehag än om du bär dem hela tiden.
    Annons

Metod 3 av 5: Ändra dina tänder Rengöringsvanor

  1. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 12

    ett Välj en tandkräm för känsliga tänder. De flesta märken av tandkräm gör en speciell tandkräm för känsliga tänder. Dessa innehåller ett kemiskt kaliumnitrat som hjälper till att minska känsligheten genom att skydda nerverna i tandköttet. De flesta av dessa tandkrämer använder en syntetisk form av kaliumnitrat, även om vissa naturliga tandkrämmärken som Tom's of Maine använder en naturlig form. Båda formerna av kaliumnitrat är säkra att använda.
    • Följ anvisningarna på tandkrämröret för korrekt användning.
  2. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 13

    2 Använd en mjukborstad tandborste. Borsten på tandborstar kan variera från mjuk till fast. Ju mjukare borsten desto mildare blir det på dina tänder och tandkött när du borstar tänderna. Välj en tandborste som har mjuka borst.
  3. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 14

    3 Borsta försiktigt. Om du har en vana att borsta hårt på tänderna kommer det att vara särskilt smärtsamt för dig under de första dagarna efter att du fått dina hängslen. Var försiktig mot tänderna, borsta långsamt och försiktigt i en cirkelrörelse. Ta dig tid när du borstar och när du öppnar munnen vid.
  4. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 15

    4 Borsta och tandtråd efter varje måltid. När du har hängslen måste du borsta och tandtråd efter varje gång du äter, även när du är ute av huset. Utan denna uppmärksamma vård på tänderna riskerar du att få håligheter, svullna tandkött eller andra tandproblem. Under tiden du bär hängslen behöver dina tänder extra vård.
    • Bär med dig en resttandborste, ett minitub med tandkräm och ett litet tandtrådspaket när du är hemifrån så att du alltid är beredd att borsta efter att ha ätit.
    Annons

Metod 4 av 5: Besöker din tandreglering

  1. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 16

    ett Ge dina hängslen en provperiod innan du besöker tandläkaren. En del smärta förväntas när hängslen först läggs på tänderna. Om du fortfarande upplever oacceptabel smärta efter några veckor, kan du besöka din tandreglering för att checka in och ställa frågor.
  2. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 17

    2 Be din ortodontist att lossa dina hängslen. Om smärtan från dina hängslen är för intensiv, är det möjligt att de är för snäva. Att ha snävare hängslen betyder inte nödvändigtvis att de kommer att fungera bättre eller att tänderna räcker ut snabbare. Fråga tandregleringens åsikt om hängslen.
  3. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 18

    3 Låt din tandreglering klippa ut utstående ledningar på dina hängslen. Ibland finns det korta ändar av ledningar på hängslen som kommer att skjuta ut och gnugga mot insidan av din kind. Dessa kan vara extremt obekväma och orsaka munsår. Om du har dessa, be din tandreglering att ta bort ändarna på dessa ledningar, och du bör känna omedelbar lättnad.
  4. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 19

    4 Be om receptbelagd styrka eller annan behandling. Din tandreglering kanske kan ordinera en starkare dos ibuprofen för dig om vanliga receptfria läkemedel inte verkar fungera.
    • Din tandreglering kan också rekommendera andra behandlingar, till exempel en bitskiva. Detta är en produkt som du biter på i några minuter flera gånger varje timme. Bitsrörelsen hjälper till att generera blodcirkulationen i tandköttet, vilket kan lindra smärta.
  5. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 20

    5 Be om ytterligare strategier för att minska smärta eller obehag. Din tandreglering kan ha rekommendationer som hjälper dig att räkna ut din specifika fall och smärtlindringsplan. De har arbetat med många olika människor och har sett ett antal olika lösningar som har fungerat för patienter. Annons

Metod 5 av 5: Förbereder sig för en omjustering

  1. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 21

    ett Få rätt timing. Det finns inte mycket utrymme när du kanske kan planera ett möte för en justering av dina hängslen. Men om du kan, planera för en dag då du inte har stora tidsfrister eller andra aktiviteter som kräver koncentration och fokus. Försök att planera ett möte mot slutet av dagen så att du kan åka hem direkt efter mötet och vila.
  2. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 22

    2 Lager på mjuk mat. Din mun kommer att vara känslig igen i ett par dagar efter att du har justerat dina hängslen och / eller åtdragit. Du bör planera att äta mjuk mat som potatismos, pudding, soppor och liknande livsmedel under ett par dagar
  3. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 23

    3 Ta ett smärtstillande medel före mötet. Ta en acetaminophen-tablett före ditt möte så att den träder i kraft när du är mött. På detta sätt kommer smärtan och obehaget att minskas omedelbart. Ta en annan smärtstillande medel 4-6 timmar efter den första för att fortsätta att hantera din smärta!
  4. Bild med titeln Lindra Orthodontic Brace Pain Steg 24

    4 Prata med din tandreglering om dina bekymmer. Nu är det dags att berätta för din tandreglering om du har några problem med dina hängslen eller om du märker problem som huvudvärk eller munsår som inte läker. Det kan finnas andra justeringar som kan göras för att lindra eller lösa dessa problem. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Hjälper is att bedöva smärtan? Ja, is hjälper till att lindra en del av smärtan. Tugga inte isen, eftersom det kan skada dina konsoler.
  • Fråga Hur länge kan jag förvänta mig att smärtan håller? Det varierar från person till person. För vissa människor varar smärtan i mindre än en vecka, medan andra kan pågå i mer än en vecka. Staget kan också göra ont när du byter tråd eller justerar eller när du får nya gummiband.
  • Fråga Vad gör ibuprofen? Ibuprofen är ett smärtstillande medel, så när du tar detta receptfria smärtstillande medel blir smärtstillande smärtor mindre.
  • Fråga Vad sägs om när jag går och lägger mig? Hur ska jag hjälpa till med smärtan då? Advil eller Tylenol och att äta glass och applicera vax innan sängen kan bedöva smärtan.
  • Fråga Hur länge skulle smärtan vara? Beroende på justeringsmängden kan det ta upp till tre veckor för ainen att avta helt. Använd receptfria smärtlindrande produkter för att lindra smärtan.
  • Fråga Hur lindrar jag smärtan som gummibanden orsakar? Advil eller Tylenol fungerar. Det viktigaste är att du inte slutar bära dem när de har fått dig. Din smärta kommer att minska när käken vänjer sig vid dem.
  • Fråga Vilka typer av hängslen är värmereaktiva? De flesta nya hängslen är, så om du nyligen har hängslen är de troligtvis värmereaktiva. Men om du är osäker, fråga din tandreglering.
  • Fråga Vad kan jag göra för att stoppa smärtan? Du kan äta mjuk mat och glass och prova en receptfri smärtstillande medel.
  • Fråga Hur länge har jag på mig minigummibanden med hängslen? Det är olika för varje situation. Vissa bär dem hela tiden de har hängslen; andra bär dem inte alls.
  • Fråga Hur distraherar jag mig själv? Tänk på något annat. Dagdrömma, plotta en historia eller en bild som du vill rita. Läs en bokserie du verkligen gillar eller börja skriva en.

Populära Frågor

Den tidigare OS -mästaren Marc Rosset tror att Roger Federers återkomst till turnén beror på hur bra hans nästa operation går.

Polyester är ett vanligt syntetiskt material som används för att göra hållbara, starka och långvariga tyger. Http://www.whatispolyester.com/history.html Många kläder och hemvaror som filtar, lakan och täcken tillverkas med en viss procentandel av ...

Hur man gör en banansmoothie. Banansmoothies ger utmärkta frukostar, snacks på mitten av dagen och baksmälla. Eftersom bananer smälter så bra med andra smaker är det enkelt att skapa en smoothie för att tillfredsställa din speciella smak. Du kan göra en ...

Boris Becker är osäker på om Roger Federer kommer att återvända till handling efter hans senaste skada. Schweizaren avslutade sin säsong 2021 på grund av ett knäproblem som kräver operation.

Hur man saktar ner en katt som äter för fort. Många katter blir glada vid utfodringstiden och kan sluta äta för mycket eller äta för snabbt. Din katt kan kräkas efter att ha ätit för snabbt, utvecklat matsmältningsproblem eller blir överviktig på grund av att äta för snabbt ...