Hur man hanterar ADD

Vid Attention Deficit Disorder (ADD) kan individen - barn eller vuxen - inte behålla och fokusera sin uppmärksamhet. Oförmågan att koncentrera sig kan observeras under mycket tidiga år och barndom men blir särskilt framträdande under skolåren när barnet klarar sig dåligt vid akademiker. Problemet har blivit mycket vanligt och kräver omedelbar uppmärksamhet för att hjälpa individen att prestera bättre och förbättra sin funktion. För att hjälpa till att minska ADD: s inflytande i ditt eller en nära och kära liv, börja med steg 1 nedan.

Del ett av 4: Att hantera ADD hos barn

  1. Bild med titeln 4504754 1

    ett Visa dem ditt stöd hemma och i skolan. Barn med ADD behöver alla möjliga hjälpmedel i deras kamp för att övervinna ADD. Föräldrarna ses som främsta partners i denna kamp med ADD, även om lärare också är oerhört inflytelserika.
    • Barn med ADD kan skilja sig åt i symtom och behov. Därför är det viktigt att utvärdera barnet för att identifiera barnets styrkor och utmaningar så att effektiva strategier kan utformas för att stödja deras lärande.
    • Föräldrar bör skapa en relation med sina barns lärare. Det är absolut nödvändigt att föräldrarna delar med lärarna om sina observationer och erfarenheter med barnet och vad de förstår av barnet.
    • Terapierna och framstegen bör också meddelas läraren. Detta hjälper läraren att ta sig därifrån eftersom de flesta av barnets effektiva timmar tillbringas i skolan. Både hem och skola måste vara positiva inlärningsmiljöer.


  2. Bild med titeln 4504754 2

    2 Ge barnet struktur. Barn med ADD reagerar verkligen bra när det finns struktur och ordning i deras liv. De bör lära sig att vara så organiserade som möjligt. Hjälp dem att hålla alla föremål de använder och behöver på ett organiserat sätt.
    • Uppmuntra ett barn att göra saker själv eftersom det lär sig hur man organiserar saker och hur lätt det är att hitta saker när de hålls på ett snyggt sätt.
    • Till exempel kan barnet lära sig att hålla sina pappersvaror i en låda, hans skolböcker på ett ställe och hemboken tillsammans på en annan plats, liksom hon kan lära sig att använda lådor, mappar och brickor för att behålla sina saker . På det här sättet behöver hon inte kämpa för att leta efter saker.
  3. Bild med titeln 4504754 3

    3 Hjälp dem att minimera distraktioner. Ett barn med ADD har svårt att hålla fokus under en längre tid. Hans uppmärksamhet rånas lätt av sevärdheter och ljud runt dem. Det kan till och med vara hans eller hennes egna tankar. Denna distraktion kan störa deras förmåga att slutföra uppgifter. De tenderar att bli så distraherade att de kan tappa intresset för uppgiften eller helt glömma att slutföra den. På grund av detta måste yttre distraktioner hållas utanför bilden.
    • För att minimera distraktioner när hon studerar, arbetar med uppdrag och utför uppgifter i skolan eller gör läxor, gör platsen där hon sitter för att göra sitt arbete ljudisolerad och fri från alla dörrar och fönster.
    • Öronproppar kan också användas för att förhindra att ljud stör honom. Det hjälper också till att ta tid för frekventa korta pauser eftersom de inte kan sitta stilla länge.
  4. Bild med titeln 4504754 4

    4 Hjälp dem att hålla sig motiverade. För att göra det enkelt för honom kan en enda uppgift delas upp i flera uppgifter eller underuppgifter. Det blir lätt för honom att arbeta på och hålla sig på rätt spår. Hjälp honom att hålla listan över uppgifter som han behöver för att avsluta skriftligen och inom hans syn för referens.
    • När och när han framgångsrikt åstadkommer något, använd det som en plattform för att öka sin motivation. Uppskatta honom, känna igen hans prestation oavsett hur liten eller obetydlig det kan tyckas vara.
    • Ett barn med ADD längtar verkligen efter beröm, uppskattning och goda ord eftersom hon knappt får dem. Hon får mestadels negativ förstärkning. Endast ord som elak, ill disciplin, oförskämd, utslag, lat är associerad med henne.
    • Gör det en poäng att uppskatta och belöna henne för hennes goda beteende oavsett hur obetydligt det kan se utåt eftersom det kan vara ett litet steg som leder till ett större steg för dem.
  5. Bild med titeln 4504754 5

    5 Lär dem att dåligt beteende är något som inte kommer att tolereras. När de uppför sig fel gör det en poäng att låta dem förstå att felaktigt beteende / olämpliga handlingar kan och kommer att locka konsekvenser. Konsekvenserna kan vara att ge dem timeout eller stänga av sina privilegier.
    • Förutom konsekvenserna, hjälp dem att förstå hur de kunde ha gjort något annorlunda. Även om deras neurologiska smink ska klandras för deras olämpliga beteende, måste de ibland korrigeras på det hårda sättet
  6. Bild med titeln 4504754 6

    6 Hantera instruktionerna noggrant. Barn med ADD har svårt att följa instruktionerna. Att se dem kan ge dig ett intryck av att de har förstått allt och kommer inte att möta några problem som följer dem. Men i verkligheten är svårigheten att följa instruktionerna ett av kännetecknen för ADD. Här är vad du bör tänka på:
    • För att göra jobbet mindre komplicerat kan stegen i instruktionerna / processen delas upp i instruktioner med färre eller mindre steg.
    • Det hjälper också till att hålla instruktionerna mycket korta, enkla och till den punkt för barnet att lätt assimileras.
    • Upprepa stegen / instruktionerna ett par gånger så att de kan komma ihåg och följa.
    • Instruktionerna kan också ges skriftligt på ett sådant sätt att olika steg markeras / markeras i olika färger.
    • Att bibehålla direkt ögonkontakt med barnet under kommunikationen kan göra det lättare för barnet att följa instruktionerna
  7. Bild med titeln 4504754 7

    7 Låt dem arbeta med flera uppgifter. Det är väldigt enkelt för ett barn med ADD att glida bort från uppgiften och gå vilse i tankar och fantasi. Han har en mycket begränsad uppmärksamhet och fokus. Han har svårt att sitta på ett enda uppdrag tills det är klart. Detta kan hålla barnet kvar i alla uppgifter och projekt. Därför kan och bör barnet uppmuntras att växla mellan uppgifter / projekt / uppdrag.
    • På så sätt har han friheten att börja arbeta med ett annat ämne eller uppdrag när hans intresse dör i ett ämne. Han kan växla mellan flera uppdrag. Denna metod kan hålla honom produktiv under längre perioder.
  8. Bild med titeln 4504754 8

    8 Hjälp till att hålla dem säkra. Tyvärr för barnet med ADD är denna hyperaktivitet inte välkommen hela tiden och överallt. De som drabbas av ADD verkar bara inte visa tid, plats och handling. De agerar på ögonblicket och beskrivs som impulsiva. Denna kombination av hyperaktivitet och impulsivitet kan visa sig vara farlig inte bara för dem utan också för människorna omkring dem. I vissa situationer måste ADD därför hanteras effektivt.
    • Det bästa sättet att kontrollera symtomen på impulsivitet och hyperaktivitet skulle vara att avleda dem mot ett bättre utlopp. Barnets intressen och lutningar bör beaktas.
    • Barn med ADD kan spendera oändliga timmar på en aktivitet som intresserar deras intresse men kan aldrig få fokus på uppgifter som de tycker är ointressanta, repetitiva och tråkiga. Deras uppmärksamhet kan fångas och göras för att följa instruktionerna om och bara om de kan relatera till aktiviteten eller uppgiften.
    Annons

Del 2 av 4: Undervisa ett barn med ADD

  1. Bild med titeln 4504754 9

    ett Inse att många barn med ADD är mycket intelligenta och kreativa. Barn med ADD tänker på flera saker samtidigt. De tänker som födda innovatörer. De bubblar nästan alltid av energi och entusiasm. Det är denna aspekt av ADD som gör dem riktigt lysande. När du lär dem, fokusera på denna aspekt av deras störning.
    • Försök att uppmuntra individen att omfamna denna sida av ADD och fokusera på den själva, särskilt för tonåringar. ADD behöver inte vara en börda - det kan faktiskt användas till barnets fördel.
  2. Bild med titeln 4504754 10

    2 Vet att vissa barn med ADD är hörselelever. Det betyder att de har lättare att lära sig genom att lyssna på lektionerna upprepade gånger. Lektionerna kan läsas högt och barnen själva kan också uppmuntras att läsa högt. På det sättet absorberar de innehållet bättre.
    • De kan och bör uppmuntras att tala genom sitt arbete. Testerna kan också utformas för att ges muntligt. När detta är gjort kan du se högre poäng.
  3. Bild med titeln 4504754 11

    3 Vet att vissa barn med ADD är visuella elever. Detta innebär att de lär sig bättre genom att se. Det hjälper till att lära dem att använda hjälpmedel som diagram, grafer och andra bildföreställningar.
    • De kan lätt uppmuntras att skriva och rita. Designa testerna så att de kan visa sitt lärande genom att skriva och rita
  4. Bild med titeln 4504754 12

    4 Vet att vissa barn med ADD är taktila elever. Den här typen av elever absorberar mer och bättre när de får röra, känna och uppleva det som lärs ut dem. Håll alla uppdrag så interaktiva som möjligt.
    • När det gäller test, gör dem konceptuella. Ha barnet show du vad han eller hon har lärt sig. Gör experiment och rita upp problem eller exempel med konkreta objekt för representation.
  5. Bild med titeln 4504754 13

    5 Utrusta barnet med att lära sig färdigheter. Dessa färdigheter är mycket viktiga för att hjälpa barnet att lära sig någon ny uppgift och ha förmågan att vara uppmärksam. Dessa inkluderar
    • På sitt beteende
    • Överensstämmelse
    • Uppmärksamhet
    • Ögonkontakt
    • Imitation
    • Barnet med ADD visar ofta inte dessa grundläggande färdigheter och när det väl har lärt sig blir det lätt att arbeta med barnet och få honom eller henne att lära sig nya saker.
  6. Bild med titeln 4504754 14

    6 Gör övningar för koncentration och uppmärksamhet. Detta hjälper dig att öka barnets uppmärksamhet, vilket är det största problemet. Du kan göra detta på olika sätt. Här är några exempel:
    • Be barnet slutföra ett enkelt pussel eller spelaktivitet och öka dess komplexitet och tid; förstärka barnet på framgångsrika försök.
    • Använd inspelade berättelser efter barnets nivå och be honom eller henne lyssna så noga som möjligt och berätta senare för dig historien. Du kan öka komplexiteten över tiden för att ytterligare förbättra uppmärksamheten.
    • Be barnet identifiera likheter och skillnader mellan två bilder. Denna uppgift är till stor hjälp för att öka uppmärksamhet och koncentration och ofta tycker barnen om att göra denna uppgift.
  7. Bild med titeln 4504754 15

    7 Dela upp uppgiften i enkla steg. Hjälp barnet att lära sig i sin takt genom att öka uppmärksamheten och följa enkla kommandon och steg. Ett barn med ADD försöker ofta fly från mental ansträngning som kräver uppgift och visar frustration och mer i brist på uppmärksamhet. Börja med mindre och enklare steg och gradvis göra dem komplexa och arbeta med barnets takt. Varje steg som går framåt kan öka deras motivation.
    • Oavsett uppgift, ställ förväntningarna tydligt. Låt dem veta vad de kommer att lära sig, vad som förväntas av honom, vilka förberedelser som krävs av barnet och vilka material som krävs.
  8. Bild med titeln 4504754 16

    8 Hjälp till att öka deras fokus genom att använda kreativitet i uppgifter. Använd så mycket kreativitet som möjligt för att hjälpa barnet att öka fokus och utveckla uppmärksamhet och ökad koncentration. Du kan först identifiera vad barnet tycker mest om och sedan använda dessa uppgifter i olika aktiviteter. Några användbara uppgifter rapporteras nedan
    • Färga med kritor eller markörer för att slutföra en ritning
    • Använd oljefärger och vattenfärger på något nytt material som läder eller förpackningsmaterial
    • Använd färgad lera för att tillverka leksaker, krukor eller modeller
    • Skulptur med olika material
  9. Bild med titeln 4504754 17

    9 Förbättra gruppaktiviteter. Att arbeta i grupper är mycket viktigt för barnet att bygga upp sin förmåga till uppmärksamhet. Det hjälper på följande sätt:
    • Hjälper barnet att få effektiva inlärningsförmågor
    • Hjälper barnet att delta i gruppaktiviteten genom svängning, svar etc.
    • Förbättrar hans eller hennes koncentration genom att först förstå gruppaktiviteten och sedan svara därefter
    • Motiverar barnet medan man tittar på kamrater som utför en aktivitet och får honom att tävla
    • Ökar mental aktivitet och uppmärksamhet
  10. Bild med titeln 4504754 18

    10 Använd rollspel och modellering. Om du vill att barnet ska öka sin uppmärksamhet och koncentration kan du ge barnen och barnet förebild olika positiva roller och prata om hur bra barn lyssnar och svarar. Modellering är också mycket effektivt eftersom barnet ofta lär sig många färdigheter och lär sig att delta och koncentrera sig genom att observera modellerna omkring sig.
    • Konsekvens och upprepning i alla koncept eller idéer är mycket viktigt. Att ständigt arbeta med uppmärksamhet och koncentration och upprepa olika uppgifter genom att öka deras svårighetsgrad ger dig bättre resultat på kortare tid. Du måste ha tålamod, men de goda resultaten kommer också att öka din motivation att arbeta.
    Annons

Del 3 av 4: Gör livsstilsförändringar

  1. Bild med titeln 4504754 19

    ett Äta sunt . En hälsosam kost med näringsrik mat kan minska symtomen på ADD. Hälsosamma mellanmål som äts med jämna mellanrum kan hjälpa till att upprätthålla rätt blodsockernivåer, kontrollera hyperaktivt beteende och förbättra fokus. Lämpliga mängder protein och komplexa kolhydrater (kött och fullkorn) i varje måltid hjälper symtomen att minska.
    • Det är också mycket viktigt att konsumera mineralinnehållet i zink, magnesium och järn i rätt mängd. Studier har visat att personer med ADD - särskilt barn - har sett sig ha brist på dessa mineraler. Se till att ta med kött, fjäderfä, fisk och nötter som en del av en hälsosam kost.
  2. Bild med titeln 4504754 20

    2 Få den nödvändiga mängden Omega-3-fettsyror. Dessa finns i livsmedel som lax, tonfisk, linfrön, valnötter och berikade ägg och kan göra ett utmärkt jobb för att kontrollera symtomen på hyperaktiva och impulsiva beteenden. De påverkar också uppmärksamhet och minne positivt.
    • Omega-3-fettsyror och vitamin B är också bra för depression (det är vanligt att personer med ADD upplever depression). Livsmedel som är rika på vitamin B är kött, fjäderfä, ägg, mjölk, yoghurt, ost, grönsaker och frukter som potatis, spenat, avokado, broccoli och bananer, mandlar, valnötter, fikon, aprikoser, dadlar, fullkorn.
    • Omega-3-fettsyror är utmärkta för effektiv hjärnfunktion vilket naturligtvis gör dem bra för fokus, uppmärksamhet och koncentration.
  3. Bild med titeln 4504754 21

    3 Gör sömn en prioritet. Många barn och vuxna med ADD upplever sömnrelaterade problem. Det kan finnas problem med att somna, ha störd sömn eller svårt att vakna på morgonen. När individen inte får tillräckligt med sömn och / eller vila förvärrar det symtomen. Därför måste sömnen prioriteras.
    • Det hjälper till att upprätthålla en rutin när det gäller sömn som att komma i sängen och gå ut ur sängen samtidigt varje dag.
    • Gör det till en vana att hålla sig utanför TV, datorer, videospel och andra elektroniska enheter minst en timme innan du går och lägger dig. Den här timmen kan användas som en förberedande tid för att få en god sömn.
    • Att lyssna på lite lätt och lugnande musik kan lugna ner nerverna och orsaka goda, djupa sömnrytmer.
    • Vissa milda aromer kan användas i rummet. De kan göra ett underbart jobb med att slappna av.
    • Intag av koffein bör minskas till så lågt som möjligt för människor. koffein har fått beröm för att störa sömnen.
  4. Bild med titeln 4504754 22

    4 Överväg att börja med stimulantia. Både barn och vuxna med ADD kan sättas på stimulanser för att förbättra ADD-symtomen. Läkemedel kan vara effektiva för att undertrycka symtomen i viss utsträckning så länge de används. Läkemedel är särskilt effektiva för att ta itu med problemen när de används tillsammans med andra behandlingsalternativ som kognitiv beteendeterapi, kost och motion.
    • Återigen kan detta bara vara så länge som personen använder medicin. Läkemedel är ett tillvägagångssätt för att undertrycka ADD-symtomen - inte en lösning för att bota det.
    • Stimulerande medel är vanligtvis det vanligaste läkemedlet som ordineras för behandling av ADD. De ses som den mest effektiva typen av läkemedel vid behandling av ADD, eftersom de stöds av omfattande forskning som bevisar deras effektivitet. Ritalin, concerta, daytrana, dexedrin, adderall och vyvanse är några av de stimulerande medel som ses som fördelaktiga för ADD.
    • Alla patienter svarar inte på samma mediciner. En person med ADD kan visa betydande förbättringar medan samma läkemedel kanske inte har liknande inverkan på en annan person med ADD.
  5. Bild med titeln 4504754 23

    5 Prata med en läkare om icke-stimulerande läkemedel. De som Strattera och andra antidepressiva läkemedel ordineras också i vissa fall. Vissa läkemedel med högt blodtryck som klonidin och guanfacin ordineras också för ADD. Dessa läkemedel kan vara effektiva för att undertrycka symtomen på hyperaktivitet och impulsivt beteende, men är inte särskilt användbara för att hantera uppmärksamhetsrelaterade problem.
    • Icke-stimulerande läkemedel fungerar annorlunda jämfört med stimulerande läkemedel. De två typerna av läkemedel kombineras ofta för att ge en bättre effekt. Forskning stöder också idén att en kombination av läkemedel ofta är ett bättre alternativ för behandling av ADD än ett enda läkemedel som används ensamt
    • I detta fall sätts barnet eller en vuxen med ADD på en liten dos medicin. Dosen höjs långsamt tills någon effekt observeras vid administrering av läkemedlet. Detta kallas 'titrering'. Målet med att använda läkemedel för behandling av ADD är att gynna personen så mycket som möjligt samtidigt som den begränsar exponeringen för biverkningar.
  6. Bild med titeln 4504754 24

    6 Ta upp yoga , tai chi , taekwondo och meditation . Fördelarna med yoga och kampsport är stora. Många fysiska och mentala fördelar är förknippade med regelbunden övning av någon av formerna. Detta gäller särskilt för barn och vuxna med ADD.
    • Regelbunden övning på ett lämpligt sätt i någon av dessa former hjälper en att bygga självkänsla, självkontroll, bygga fokus och hålla sig organiserad. När din självkänsla är hög och du känner kontrollen över livet är du bättre rustad att hantera tryck, stress, mobbning etc.
    • Yoga och djupa andningstekniker såsom pranayama är självavslappnande tekniker som också kan hjälpa till med att behandla ADD.
    • Regelbunden övning av meditation säkerställer att prefrontal cortex surrar av aktivitet. Det är den region i hjärnan som är ansvarig för fokus, uppmärksamhet, organisering och impulskontroll
  7. Bild med titeln 4504754 25

    7 Få tillräcklig träning. En av de mest slående egenskaperna hos ADD är hyperaktivitet. Barn och vuxna med ADD är alltid på språng; de har svårt att sitta på en plats under betydande perioder. De har den ständiga lusten att göra något eller annat om det springer, klättrar och fidlar. Motion är ett bra utlopp för denna lust.
    • När de får lämplig vägledning och visas rätt sätt att spendera sin energi kommer symtomen eller intensiteten av symtomen inte bara ned men de kan vägledas att utmärka sig i att ta ansvar för sitt liv. Barnet med ADD kan uppmuntras att utöva fysisk aktivitet eller läroundervisning i skolan.
    • Den fysiska aktiviteten kan vara så enkel som att ta en promenad, vandra, springa i parken, ta ett husdjur på en promenad, vattna växterna, cykla eller kan vara någon organiserad sport som fotboll, hockey, badminton, basket, volleyboll etc. .
    • För barn och vuxna med ADD är det ett problem att få ordentlig och tillräcklig sömn. Motion och allmän fysisk aktivitet säkerställer att personen sover bättre.
  8. Bild med titeln 4504754 26

    8 Sök upp en stödgrupp. Stödgrupper kan spela en viktig roll för att hjälpa människor med ADD att förstå deras sjukdom, symtom och situation bättre. Detta kan hjälpa dem att acceptera sina problem och situation som kan förbättra deras engagemang i behandlingen. Ju mer positiva de är, desto effektivare blir det.
    • En supportgrupp är en plattform där många värdefulla strategier / strategier delas. Det är en plats som får dem att inse att de inte är de enda personerna med detta problem och de kan göra ett bra jobb med att hantera det och de är utrustade för att göra det.
  9. Bild med titeln 4504754 27

    9 Använd vitt brus för att bekämpa ett vandrande fokus. Barn och vuxna med ADD har svårt att fokusera sin uppmärksamhet på den uppgift de försöker göra. De distraheras lätt av sin omgivning, händelserna, ljuden och människorna omkring dem. Vissa 'vita brus' -ljud har dock lugnande effekter på vissa individer.
    • Denna distraktion kan vara särskilt besvärande när de förbereder sig för att studera, göra sitt skolarbete, sitt hemarbete eller något annat seriöst arbete. Ge en lugn och mindre händelse plats, och om det inte verkar fungera, ha en elektrisk fläkt eller statisk radio tillgänglig för att bekämpa tystnaden.
  10. Bild med titeln 4504754 28

    10 Skaffa ett husdjur. Studier visar att ett husdjur kan lyckas få ner det hyperaktiva, impulsiva och aggressiva beteendet hos barn. Studier visar också att människor som tar hand om sina husdjur är mindre benägna att drabbas av depression och ångestrelaterade problem. Om det är möjligt att få en katt eller hund för din situation kanske du vill överväga det.
    • Att engagera sig i lek med husdjur ökar nivåerna av serotonin och dopamin i hjärnan naturligt. Det kan också ge ditt barn en känsla av ansvar när du tar hand om husdjuret.
    Annons

Del 4 av 4: Behandling av ADD

  1. Bild med titeln 4504754 29

    ett Utveckla ett supportteam. Behandling för både barn och vuxna med ADD bör vara ett samarbete mellan ett team av proffs som inkluderar familj och vänner till personen, läkare, terapeuter, livscoacher och nutritionister. ADD behöver inte orsaka kaos på individen eller deras nära och kära när de hanteras effektivt.
    • Som med alla frågor som verkar okontrollerbara, ju mer stöd en individ har, desto bättre kommer de att känna och vara. En skrämmande uppgift är mycket mindre skrämmande när det finns ett halvt dussin människor som är villiga att hjälpa till. Gör det klart att personen som lider av detta tillstånd kan luta sig på sitt team när som helst.
  2. Bild med titeln 4504754 30

    2 Vet att ADD levereras med eget bagage. Barnet med ADD kan tyngas av symtomen, frustrationerna att behöva hantera det, känslorna av hopplöshet och förlägenhet, osäkerheten om framtiden och hanteringen av föräldrarnas frustrationer. All denna negativitet kan leda barnet till depression och ångest, som kan hålla i sina vuxna år.
    • En barnpsykiater kan ordinera läkemedel både för att övervinna de primära symtomen såväl som för associerade symptom på depression och ångest. Detsamma gäller för vuxna.
  3. Bild med titeln 4504754 31

    3 Titta på kognitiv beteendeterapi. Detta är en mycket effektiv form av terapi som uppmuntrar en person med ADD att identifiera och utmana de negativa övertygelser, tankar och beteenden som har stört deras liv. Det är ännu mer effektivt med medicinering.
    • CBT försöker förändra personens syn på livet. Det fokuserar också på att ta itu med ADD: s främsta bekymmer som disorganisering, impulsivt beteende, tidshantering, oförmåga att hantera ilska och stress och prestationsproblem.
    • Medan traditionella terapier betonar att gräva personens förflutna för att komma fram till en lösning för de aktuella problemen, fokuserar CBT mer på att eliminera irrationella tankar och beteenden som följer med ADD.
    • Vuxna med ADD kämpar för att uppnå och göra sig själva, vilket lämnar dem med en konstant negativ uppfattning om sig själva såväl som sin framtid. CBT handlar om att utmana dessa negativa uppfattningar och ta fram den latenta positiviteten i dem.
  4. Bild med titeln 4504754 32

    4 För vuxna, överväg rådgivning för att hantera äktenskapliga frågor och familjefrågor. ADD är orsaken till många äktenskapliga splittringar. Bristen på uppmärksamhet, glömska och brist på impulskontroll leder till många impulsiva beslut, ouppfyllda ansvar och åtaganden och ekonomiska problem. Dessa kan leda till friktion och bristning mellan personen och partnern / familjen.
    • Rådgivningssessioner som äktenskapsrådgivning och familjeterapier kan göra ett utmärkt jobb för att överbrygga klyftan mellan parterna och utbilda de involverade parterna om effektiva sätt att hantera situationer som uppstår på grund av ADD. Terapier som dessa kan också fungera för att förbättra kommunikationen mellan personen och partnern / familjen.
  5. Bild med titeln 4504754 33

    5 Tänk på coaching som ett alternativ. Förutom terapier kan vuxna med ADD också dra nytta av att söka tjänster från beteendebussar. Medan terapeuter hjälper vuxna med ADD-individ att hantera känslomässiga aspekter som uppstår på grund av ADD, hjälper beteendevägledare att hantera primära problem i vardagen.
    • Tränare lär ut sätt att konfrontera de grundläggande problemen med desorganisation, ineffektiv tidshantering, olämplig prioritering av uppgifter och felaktig hantering av ekonomi. Detta kan vara i både hem- och arbetssammanhang.
  6. Bild med titeln 4504754 34

    6 Överväg medicineringen noga. Läkemedel är ett alternativ men bör inte tas som det enda enda alternativet för att behandla ADD. Förutom medicinering finns det olika andra behandlingsalternativ i form av behandlingar som erbjuds av specialister som bäst kan tjäna syftet att hjälpa barnet eller den vuxna att övervinna symtomen på ADD.
    • Forskningsstudier visar att ADD svarar bäst när de utsätts för en kombination av behandlingar / strategier / tillvägagångssätt istället för en enda metod.
    • En psykiater och endast en psykiater kan diagnostisera ADD och kan ordinera mediciner.
  7. Bild med titeln 4504754 35

    7 Försök med en pedagogisk specialist för barn. Barnet med ADD kan också dra nytta av en pedagogisk specialist eftersom det kan lära ut strategier och tekniker som när de adopteras hjälper barnet att trivas i en skolmiljö. De kan också samarbeta med skolan för att underlätta barnets specialbehov.
    • Det finns också terapier för att förbättra Social barnets kvot. De kan genom interventioner hjälpa barnet att läsa människors reaktioner och kroppsspråk, utveckla lyssningsfärdigheter och utveckla de kvaliteter som behövs för att mingla och interagera bättre.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

  • En medelhavsdiet som är rik på grönsaker, frukt, fullkorn, nötter, frön, proteiner ses som en idealisk kost för ADD.
  • Att delta i fysiska aktiviteter, träning och sport som utövar kroppen säkerställer frisättningen av dopamin, serotonin och noradrenalin i nivåer som positivt kan påverka och påverka personens förmåga att fokusera och uppmärksamma.
  • Om det är ditt barn kan det hjälpa dem att fokusera i skolan att berätta för sina lärare.
  • Att lära sig mer om ADHD / ADD kan vara mycket fördelaktigt.

Annons

Populära Frågor

Att spela en sport, och särskilt spela den bra, är hårt arbete som kräver mycket energi. Om du försöker tävla utan nödvändiga förberedelser, varav vissa måste börja veckor i förväg, kan du upptäcka att du tappar uthållighet för snabbt, ...

Hur man spetsar skor. Du har kanske fått lära dig att binda dina skosnören, men har någon verkligen visat dig hur du snör åt dem? Det är ett utmärkt sätt att anpassa dina skor, speciellt om du köper snören i olika färger och mönster. De...

Öronvärk kan vara i ena eller båda öronen och kan vara antingen långvarig eller kortvarig. Öronvärk kan kännas som en skarp, brännande, värkande eller tråkig smärta. Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003046.htm Öroninfektioner, särskilt av ...

Diy

Att bygga en RC-bana för bakgården är ett roligt projekt när du är trött på att köra din RC-bil på det vanliga gräset eller runt kvarterets gator. Se till att du har ett stort, relativt plant och tydligt område som du kan skapa ditt spår på ....

Hur man tränar bröstmuskler med ett motståndsband. Motståndsband är prisvärda, bärbara och mångsidiga träningsverktyg som kan erbjuda ett enkelt alternativ till tyngdlyftning. Du kan använda motståndsband för att träna flera muskler ...

Hur man får klippta armar. Väl definierade armar, eller skära armar, är ett bra utseende för sommaren vid stranden eller efter en hård träning på gymmet. För att få skurna armar måste du göra en armrutin minst två till tre gånger i veckan med vikter, arbeta ...