Hur man klär sig för en ridlektion

Ridning är en utmärkt källa till träning. Som med alla sporter är det viktigt att klä sig för framgång. Även om den rätta ridutrustningen kan variera beroende på körstil, bör din outfit vara både bekväm och säker så att du kan fokusera på det som verkligen betyder något - din teknik!



Del ett av 5: Bär rätt skor

  1. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 1

    ett Bär ett par robusta stödjande skor. Välj ett par skor som skyddar dina fötter och ben från skador. De ska komma upp över din fotled så det finns ingen risk att låga snören eller tungor fastnar i stigbygeln. Leta efter skor med ett starkt skaft som stöder dina anklar. Det är en bra idé att investera i några korta ridskor, som är billigare än långa och har hårda tår för att skydda fötterna från hovar. Saxon är ett bra varumärke. Om du precis har börjat får du ett lågt par istället för ett långt par bara för att se till att du gillar att rida innan du spenderar mycket pengar på höga stövlar.
  2. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 2

    2 Välj skor med en häl eller 3,8 centimeter häl. En sko med en liten häl håller dina fötter från att glida ur stigbygeln. Engelska eller västra stövlar är det bästa alternativet istället för officiella ridskor.
  3. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 3

    3 Leta efter skor med rätt dragkraft. Leta efter skor med medium slitbana för att ge lämplig dragkraft. Cowboystövlar med en slät lädersula blir för hala och riskerar att fötterna glider ut ur bygeln. I andra änden av spektrumet kan skor med kraftigt våffelmönster vara farligt om du faller. Slitbana som är för tung kan få din sko att fastna i stigbygeln. Sulorna på engelska stövlar har små spår i sig, liksom dina skor.
  4. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 4

    4 Investera i officiella ridskor. Skydda ditt underben och stöd din fotled när du blir en mer avancerad ryttare. Leta efter relativt prisvärda, vanliga läderridskor eller ridskor som erbjuder nödvändigt bågstöd. De börjar vanligtvis på $ 100.
    • Om du rider i engelsk stil, investera i ett par paddock stövlar.
    Annons

Del 2 av 5: Plocka de bästa byxorna

  1. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 5

    ett Använd jeans som passar dig bra. Bär alltid en lång byxa för att skydda dina ben från att krossa mot sadeln. Jeans ska vara tillräckligt täta så att de inte glider av eller fastnar på någonting, men tillräckligt lösa så att du fortfarande kan lyfta benet utan svårighet. Prova stretchiga jeans eller jeggings utan insidesöm för mer flexibilitet. Leggings kommer att bli mycket bättre än jeans, eftersom jeans skavar och blir ganska heta.
    • För västerländsk ridning är jeans det bästa alternativet. Uniformen för engelska lektioner blir däremot mer specifik när du går vidare.
  2. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 6

    2 Investera i jodhpurs eller ridbyxor. Om du blir seriös med dina lektioner i engelsk stil, överväga att köpa ett par av dessa stretchiga ridbyxor för att öka din bens flexibilitet. Tyget är tillräckligt robust för att förhindra att du kläms fast i sadeln men tillräckligt töjbar för att du ska kunna röra dig fritt. Du får till och med extra försvar mot skador med mockaskinn eller faux-mocka knäplåster. Om du vill kommer ett billigt par leggings att göra nästan exakt samma sak.
  3. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 7

    3 Välj varma ridbyxor på vintern. Förbättra din prestanda och grepp om benen med vindbeständiga ridskydd. Du kommer inte bara att ha ett extra starkt grepp på din häst utan också en högre tolerans mot kalla vindar. Halva käftar som går från knä till ankel är också en bra investering för skydd av underbenen.
    • Fleece ridbyxor, långa underkläder, isolerade skidbyxor eller vindbyxor är bäst för att hålla den kalla luften i schack under dina vinterlektioner.
    Annons

Del 3 av 5: Välja en lämplig topp

  1. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 8

    ett Använd en monterad t-shirt eller tröja. Att välja en topp för din lektion är relativt enkel, eftersom alla väl passande toppar som gör att du kan röra dig göra tricket. Det är viktigare för dig att undvika vissa stilar som linne med tunna remmar eller långa, lösa tröjor och t-shirts som kan trassla i ridutrustningen.
    • Bär en färgad topp för ökad synlighet medan du rider.
    • Håll dina armar och axlar fria medan du fortfarande lägger på värme med en väst.
  2. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 9

    2 Gå med en polotröja. Du kommer att känna dig som en expert vid din allra första ridlektion i en professionell polotröja. Om du bär denna traditionella topp i engelsk stil kommer du att visa hur seriös du är med att lära dig åka och göra ett bra första intryck på din instruktör.
  3. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 10

    3 Investera i en kappa som är speciellt gjord för ryttare. Om du planerar att åka i kylan med jämna mellanrum ger en ridjacka plats genom bålen så att du kan hålla dig varm utan begränsad rörelse. Kilar ger plats för din jacka att spridas över sadeln snarare än att stoppas under dig. Många av dessa specialrockar har reflekterande lappar som ger dig extra synlighet på leden. Annons

Del 4 av 5: Sportiga säkra huvudbonader

  1. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 11

    ett Använd alltid hjälm. När som helst kan din häst bli skrämd eller snubbla och slänga dig av misstag. Det bästa sättet att säkerställa din säkerhet är att bära en ASTM / SEI-certifierad ridhjälm. ASTM / SEI-certifiering betecknar en kvalitetsstandard som har testats specifikt för ridning. Om din ridskola inte tillhandahåller en hjälm måste du köpa en.
    • Hjälmar börjar vanligtvis vid $ 30 och går upp till $ 300.
  2. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 12

    2 Undvik att använda en cykelhjälm. Cykelhjälmar är utformade för att skydda dig från cykelskador. De lämnar huvudets baksida, pannan och sidorna på huvudet sårbara om du kommer i kontakt med en hästs hov. En cykelhjälm är helt enkelt för tunn om du faller. En ridhjälm kommer dock att göra mycket bättre än en cykelhjälm för alla tillfällen.
  3. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 13

    3 Fäst håret. Håll håret ur vägen genom att dra det i en låg hästsvans eller bulle som inte stör hjälmens komfort. Löst hår kan fastna och göra det svårare för dig att se. Om du faller och din häst trampar på håret kan det vara smärtsamt. Annons

Del 5 av 5: Tillbehör för varierande temperaturer

  1. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 14

    ett Använd ullfodrade lädervantar för att skydda dina händer. Handskar skyddar dina händer mot skav som orsakas av tyglarna. Av denna anledning väljer många åkare att använda ridhandskar året runt. Skinny nylonhandskar är hala och ger en mindre än idealisk sköld mot vind. Ett bra par handskar hjälper dig att bibehålla ett starkt grepp på tyglarna samtidigt som du skyddar dina händer mot kyla. Du kan köpa vantar som har ett separat område för dina pinkies om du rider på engelska.
  2. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 15

    2 Håll huvudet, ansiktet och nacken isolerad med en hattfodral eller ett tungt huvudband. Behåll värmen under din ridhjälm genom att lägga till extra lager som en fleecehattfodral eller pannband. Ta det ännu längre med en mössa och ansiktsmask combo. Vid vind, skydda nacken och bröstet med en halsvärmare för att förhindra chapp. Tänk på att din hjälm även med en hatt bör passa tätt. En lös hjälm blir värdelös om du faller.
  3. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 16

    3 Använd ullstrumpor eller kemiska tåvärmare i kallt väder. Lägg till ett tjockt lager under dina coola läderstövlar för att hålla dina fötter så heta på de kallaste dagarna.
  4. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 174 Bär en monterad regnrock eller poncho vid regn. Om det regnar under lektionen ska du ha en passande regnrock som ger dig flexibilitet att röra dig efter behov. Om du inte har en regnrock, ta inte med dig en poncho. Det kommer sannolikt att skrämma din häst och lägga till extra distraktioner i din åktur.
    • Som nybörjare kan du komma undan med gummistövlar eller gummistövlar till en regnig lektion.
  5. Bild med titeln Dress for a Riding Lesson Steg 18

    5 Ta med en vattenflaska. Ridning kan bli mycket snabbt så glöm inte att ta med en vattenflaska till lektionen. Prova en kamelrygg, eller haka en flaska på sadeln på särskilt varma dagar. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Hur vet jag om min ridhjälm passar mig ordentligt? Alana Silverman
    Erfaren Horserider Alana Silverman är en certifierad EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) Equine Specialist och Assistant Manager för Paddock Riding Club, en 200-hästs främsta hästsportanläggning baserad i Los Angeles, Kalifornien. Alana har över 25 års erfarenhet av vård och ridning av hästar och är specialiserad på engelsk rid- och ridinstruktion. Hon har en kandidatexamen i psykologi från University of Arizona. Alana Silverman Erfaren hästsportexpert Svar Din hjälm ska täcka den främre delen av ditt huvud, under hårfästet. Det borde inte röra sig när du skakar huvudet upp och ner eller från sida till sida.
  • Fråga Vad ska du inte ha på dig när du rider på häst? Alana Silverman
    Erfaren Horserider Alana Silverman är en certifierad EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) Equine Specialist och Assistant Manager för Paddock Riding Club, en 200-hästs främsta hästsportanläggning baserad i Los Angeles, Kalifornien. Alana har över 25 års erfarenhet av vård och ridning av hästar och är specialiserad på engelsk rid- och ridinstruktion. Hon har en kandidatexamen i psykologi från University of Arizona. Alana Silverman Erfarna Horserider Expert Svar Du bör inte ha shorts eller sneakers. Välj istället snygga ridbyxor och stövlar.
  • Fråga Kan jag bära jeans för ridning? Alana Silverman
    Erfaren Horserider Alana Silverman är en certifierad EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) Equine Specialist och Assistant Manager för Paddock Riding Club, en 200-hästs främsta hästsportanläggning baserad i Los Angeles, Kalifornien. Alana har över 25 års erfarenhet av vård och ridning av hästar och är specialiserad på engelsk rid- och ridinstruktion. Hon har en kandidatexamen i psykologi från University of Arizona. Alana Silverman Erfaren Horserider Expert Svar Ja, jeans är bra. Se bara till att det inte finns några utsmyckningar på bakfickorna, eftersom de kommer att gnugga på sadeln.
  • Fråga Kan jag ha Converse sneakers när jag rider några timmar i taget? Converse sneakers är för flexibla och tunna att bära under ridning. Även om du rider en kort stund, använd stövlar eller kraftigare skor.
  • Fråga Kan jag bära stövlar som har en 1-tums häl? StarHorse Ja, det är säkrare att bära stövlar med häl.
  • Fråga Kan jag ha mycket lösa jeggings? Leggings eller jeggings (jean leggings) ska vara monterade, inte lösa. Använd lösa jeggings för ridning om du vill, förutsatt att de inte är så lösa att de kan falla ner eller klumpa ihop sig och skrynklas obehagligt.
  • Fråga När jag rider och går på min första lektion, är det oförskämt att ställa frågor om saker jag inte förstår? Självklart inte! Alla bra lärare eller instruktörer svarar gärna på alla dina frågor. Om du blir ombedd att spara dina frågor till slutet av en session bör du göra det.
  • Fråga Kan jag bära strumpbyxor i mina ridlektioner? Om du pratar om ridtights är de helt bra. Om du menar normala tights är det bättre att köpa ett ordentligt ridbyxor om du tar lektioner regelbundet.
  • Fråga Vilken är den bästa tröjan att bära för engelsk ridning? Den bästa skjortan att bära för ridning kan vara en polotröja eller en vanlig skjorta. Om du rider på sand rekommenderar jag en snygg, lite långärmad skjorta; om du faller kan du få brännskador på huden.
  • Fråga Mina stövlar har snören. Är det en säkerhetsfråga om det bara är en ridlektion? En stor mängd paddockstövlar och höga stövlar har snören, så detta kommer inte att vara ett problem.

Populära Frågor

Hur man kartlägger en nätverksenhet. Denna wikiHow lär dig hur du förvandlar en mapp i datornätverket till en delad enhet. För att göra detta måste din dator vara i samma nätverk som den dator där enhetsmappen finns. Du...



Sydafrikas rundtur i Indien 2019 börjar på söndag med den första T20. Så här ser du matchen i USA.



Hur man kommer i form över sommaren. Sommaren är en bra tid att komma i form. Allt du behöver göra är att äta rätt och träna regelbundet. Följ med dina vänner och familj för roliga sommarsporter som basket, baseboll, fotboll och volleyboll. Gör färska ...

Hur man vinner tävlingar. Att delta i tävlingar kan vara roligt och ett bra sätt att finslipa dina färdigheter. Oavsett om det är en sporttävling, konsttävling, bake-off, webbaserad tävling eller något annat helt, finns det många sätt att vårda ...



Maria Sharapova imiterar Andy Roddick!