Hur Dab

Dab är ett snyggt, enkelt dansdrag som du kan lära dig på bara några minuter. Det är ett bra steg att bryta ut på en klubb eller på en skoldans. När du har bemästrat dabben kanske du också vill försöka slå Quan eller göra shmoney. Du kan kombinera dessa drag med DAB eller växla dem för att skapa en egen hybriddans!

Metod ett av 3: Starta Dab

  1. Bild med titeln Dab Steg 1

    ett Lyft armarna ut till dina sidor. Lyft upp båda armarna så att de går rakt ut från axlarna. Böj sedan en arm in mot kroppen, som om du förbereder dig för att nysa i handen. Håll den andra armen rak.
  2. 2 Ta ner huvudet. Stoppa sedan ner pannan mot den böjda armen och rör vid pannan mot armbågsområdet som om du nyser i ärmen eller tappar svett från pannan. Håll den andra armen rak.
    • Räta ut armen efter att du har tappat pannan på den.


  3. 3 Slå huvudet i armbågen. När du har tagit ditt huvud mot armbågen kan du göra en snabb huvudrörelse (eller två) innan du räcker ut armen och byter sida. Skruva bara huvudet framåt mot armbågen.
    • Huvudstöt anses allmänt vara säkert, men kom ihåg att det kan orsaka skador om du gör det för hårt. Du kan alltid hoppa över huvudrörelsen om du är orolig.
  4. 4 Byt sida. Du kan upprepa dabben flera gånger på ena sidan eller byta sida. Om du byter sida, upprepa sedan samma dab-rörelse på andra sidan med din andra arm. Till exempel, om du började med att dabba på din vänstra sida, byt sedan över till din högra sida.
    • Fortsätt växla fram och tillbaka tillsammans med musiken.
  5. 5 Flytta runt. Du kan göra dab-rörelsen med överkroppen och flytta din underkropp hur du vill. Du kan hoppa runt, gå runt eller vrida dina höfter.
    • Du kan också göra andra drag mellan dabs, som att vifta med nävarna i luften eller flytta armarna från sida till sida framför dig. Lägg till din egen känsla och försök bara ha kul!
    Annons

Metod 2 av 3: Att slå Quan

  1. ett Huka sig ner. Att slå Quan kräver mycket rörelse i underkroppen, så huk lite ner för att ge dina ben och höfter mer utrymme att röra sig. Böj knäna så att du hukar lite.
    • Tänk på att du inte behöver bli riktigt låg till marken för att göra detta dansrörelse. En liten böj i knäna är allt du behöver.
  2. 2 Sväng armarna. Låt sedan armarna gå lite halt åt sidan och använd sedan axlarna för att flytta din högra arm framför dig och din vänstra arm bakom dig. Byt sedan armarna så att din vänstra arm är framför dig och din högra arm är bakom dig.
    • Fortsätt att rotera armarna fram och tillbaka så här.
    • Du kan hålla armarna uppe eller nedåt.
    • Du kan också böja armarna något vid armbågarna eller hålla dem raka.
  3. 3 Rör dina höfter. Börja sedan med att flytta höfterna fram och tillbaka i en långsam rullande rörelse. Fortsätt rulla höfterna framåt och bakåt. Försök att flytta din kropp som en mask.
    • Du kan också flytta din mage om du är tillräckligt flexibel för att göra det.
    • Vissa människor använder en kraftfull rörelse när de träffar quanen. Gör vad som känns naturligt för dig.
  4. 4 Flytta runt. Ta babysteg framåt och bakåt eller rör dig sida vid sida när du fortsätter att vifta med armarna fram och tillbaka och flytta dina höfter. Du kan också göra lite humle eller bara stanna på ett ställe om du föredrar. Annons

Metod 3 av 3: Försöker Shmoney

  1. ett Stå med fötterna axelbredd ifrån varandra. Shmoney är en riktigt enkel dans och den är perfekt för långsammare låtar. Du kan göra det stående på ett ställe, själv eller med en partner. Du måste börja med att stå med fötterna axelbredd isär och böja knäna något.
    • Du behöver inte bli väldigt låg till marken för den här dansen, men du kan om du vill. Det är upp till dig.
  2. 2 Börja vrida dina höfter. För att skapa rörelse för shmoney-dansen måste du börja rotera och vrida höfterna fram och tillbaka. Låt knäna röra sig tillsammans med höfterna. Gå till musiken och slappna av.
    • Försök att flytta ena sidan två gånger och flytta sedan den andra sidan en gång för att lägga till lite variation. Eller kom med ditt eget mönster att följa.
  3. 3 Rör armarna i tid med höfterna. Du kan lyfta armarna över huvudet eller bara lyfta dem något över bröstet. Rör dina armar hur du vill när du gör Shmoney.
    • Försök att svänga armarna fram och tillbaka över huvudet eller vrid dem fram och tillbaka framför dig.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Om jag bryter en fyrdubbel, hur hindrar jag människor från att krypa? Det gör du inte. Du måste leva med det resten av ditt liv. Om du lyckas dra i en sexfaldig dab kommer du dock att gratuleras.
  • Fråga Hur tappar jag utan att tappa min fidget-spinner? Cool️KID Lägg antingen fidget-spinnaren i fickan eller håll den tätt i handen medan du dabbar.
  • Fråga Vad händer om min lärare förbjuder dabbing? Ska jag tappa på henne? Väg upp riskerna och fördelarna innan du försöker tappa din anti-dab-lärare. Tror du att du kommer att straffas, eller tror du att din protestdabbning kan få henne att ändra sin ståndpunkt? Tänk igenom och fortsätt med försiktighet.
  • Fråga Hur kan jag klappa utan att missa några bra scener från 'The Bee Movie'? Spela filmen på din telefon och tejpa telefonen på armen. På det här sättet kan du klappa medan du tittar på filmen.
  • Fråga Jag dabbade så hårt att jag bröt min armbåge. Vad ska jag göra? Ska jag bara ge upp dabbing för alltid? Stoppa skräpet tills armbågen läker, och torka inte så hårt. Du vill uppenbarligen förhindra skada, men du vill inte ge upp det du älskar.
  • Fråga Kan jag dabba under coitus? Du kan, men din partner kanske tycker att det är lite onormalt. Var noga med att använda skydd.
  • Fråga Vad händer om en hatare tappar tillbaka? Du kan ha en dabbing-tävling.
  • Fråga Är det möjligt att bryta min armdabbning? Om du skulle slå din arm på något tillräckligt hårt, ja.
  • Fråga Är det möjligt att utföra en mittluftsdab? Ja, det är det, även om det kan ta övning.
  • Fråga Hur kommer mina föräldrar att acceptera min dabbing-hobby? Du bör försöka fråga dem om deras tankar om dabbning innan du berättar för dem. Du bör försöka informera dem om de fysiska och andliga fördelarna med dabbning så att de kan fatta ett välgrundat beslut om väder eller inte dabbing är för dig.

Populära Frågor

Total Bellas är tillbaka för säsong 6, som har premiär torsdagen den 12 november 2020. Så här kan du titta på programmet som strömmar online om du inte har kabel.

Om du är i USA kan du se en livestream av Riddell vs Da Silva, Sanchez vs Matthews och alla UFC 253 preliminära slagsmål.

'Merry Liddle Christmas Wedding', en uppföljare till förra årets hitfilm, har premiär på lördag. Så här kan du titta på filmen online utan kabelinloggning.

Din guide för att strömma Zenon: Girl of the 21st Century online - inklusive enkel streaminginformation, skådespelare och karaktärer och hur den mottogs.

De bästa spelarna i baseboll är i Denver för MLB All-Star Game 2021 på tisdagskvällen. Så här kan du titta på en livestream av spelet.

Hur bryter du beröringsbarriären med en tjej du gillar? Det är svårt att veta när man ska nå ut och när man går för långt. Om du har hittat en tjej du gillar och attraktionen är ömsesidig måste du börja med att bryta kontakten ...