Spela bättre på alla nivåer av spelet med råd från denna före detta spelare och mångårig tränare.
Att öva på returen av serven är ett avgörande grundelement i varje spelares spel. För varje spel du inte serverar kommer du tillbaka.
Det finns tre saker att lära sig om returer:
- Placera
- Strategi
- Metod
Av dom tre, placera är den mest flytande. Det finns flera faktorer som spelar in när man avgör var man ska ta emot: var motståndaren gillar att serve (ett viktigt mönster att observera under matchen), tillsammans med bollens tempo och snurr. Ju tidigare du kan upptäcka vilken typ av serve som kan förväntas, och var den kommer att gå, desto snabbare kommer du att kunna identifiera hur nära baslinjen du ska stå och vilken sida du ska gå mot.
Strategi spelar också in här, eftersom din returposition kan tvinga motståndaren att serve till en mindre gynnad sida, ändra typ av serve eller, ännu bättre, hålla fast vid sina vapen och vara rädd för den kommande returen.
GettyImages-2154554194
© Getty bilder
Att förstå din motståndares serveringsstil kan också vidarebefordra dina strategier. Även om du har dina egna returmönster också baserat på komfort och skicklighet, är anpassningen av dem ett avgörande sätt att förvandla en neutral, få-the-point-started return till en aggressiv, take-charge-of-the-point avkastning.
Det är här Metod spelar in, eftersom ryggraden i returen är att förstå att det inte bara är en forehand, backhand eller skiva. Allt handlar om att hålla sig jordad, anpassa svingen och reagera eftertänksamt på serven.
När du blir mer bekväm med din teknik, tänk mer eftertänksamt på poäng när du tar emot spel. Din strategi och position kommer att börja bli vapen och till och med forma din rutin mellan poängen. När du skickar bollarna över banan efter ett servicespel, kommer du att utmana motståndaren att tjäna bra – eftersom du är redo att attackera.
