Hur man blir mindre besvärlig

Är du flickan som av misstag har gått in i en skärmdörr framför ett rum fullt av människor, eller killen som pratade på sin förälskelse och slutade prata om sin husdjurssamling? Om så är fallet, oroa dig inte - besvärlighet är en del av livet, och alla har orolig för hur man kan vara mindre besvärlig någon gång. Om du vill känna dig mindre självmedveten och förbättra dina sociala interaktioner, följ bara dessa steg.

Steg

Metod ett av 3: Var mindre besvärlig i allmänhet

1. ett Sätt dig själv där ute. Om du redan känner dig för besvärlig för att ens veta hur du ska hälsa din nästa granne ordentligt, är det sista du förmodligen vill göra att sätta dig själv där ute och spendera Mer tid att interagera med människor. Men ju mer tid du spenderar med människor, desto bekvämare blir du socialt, och desto mindre rädd blir du för att säga eller göra fel saker. Gör ett mål att spendera mer tid med människor och mindre tid i hemmet.
   • Möt en mängd människor genom olika nätverk, till exempel skoltidningen, tennisteamet eller en ungdomsgrupp, och lär dig att umgås med människor med olika intressen och bakgrunder.
   • Om du inte känner att du trivs i en gruppmiljö, bjud först in en vän eller en bekant för kaffe eller en liten utflykt. Att lära känna människor på individnivå kan hjälpa dig att bygga självförtroendet att umgås i en grupp.
   • Tyst inte. Du kan fortfarande inte lägga dig där ute även om du är i ett rum fullt av människor. Även om du inte behöver försöka vara bollens skull, om du är den blyga typ av besvärlig, gör det ett mål att tala lite mer och att göra din närvaro känd så att du är mer bekväm med människor som reagerar på dig.
2. 2 Sluta bry dig om vad människor tycker - eller se ut som det. Även om det är omöjligt för någon, även Justin Bieber eller Brad Pitt, att helt sluta bry sig om vad människor tycker, kan du ändå göra ett försök att bry dig mindre om vad folk tycker om dig. Om du är förlamad av tanken på att göra något fel för att du inte vill förolämpa, tråka ut eller irritera någon runt dig, kommer du aldrig att kunna övervinna din sociala besvärlighet.
   • Nästa gång du pratar med någon, berätta för dig själv att du tar en risk och är dynamisk, och att det är bättre att få den reaktion du vill än att inte göra någonting.
   • Människor kan också berätta om du är besatt av vad de tycker om du ständigt ställer frågor om vad de tycker. Om du alltid säger saker som 'Tror du att min nya frisyr suger?' eller 'Tror du att jag borde sluta spela cello?' då ser du ut som om du inte har något eget sinne.
   • Om du slutar bry dig om vad människor tycker är du på väg att utveckla ditt självförtroende och självkänsla. Att arbeta för att nå dina privata mål och göra de saker du älskar är mycket viktigare än att glädja människorna omkring dig.
   • Låt inte människor fånga dig att kolla in din reflektion i ett fönster eller stirra på dig själv i spegeln. Detta får det att se ut som om du är alltför bekymrad över din bild.
3. 3 Utveckla ditt självförtroende. Även om det är lättare att säga än gjort att utveckla ditt självförtroende måste du arbeta för att förbättra ditt självvärde om du vill vara mindre besvärlig. En del av att vara besvärlig beror på att du känner att du bara inte förstår det och inte vet hur man ska agera kring människor som alla ser ut som de vet vad de gör. Tja, tills du ser att du inte är värre än människorna omkring dig, kommer du inte att kunna interagera med andra på lika villkor.
   • Var stolt över att göra de saker du älskar. Oavsett om du älskar klassiska filmer, bygger modellplan eller springer, bör du spendera tid på att göra de saker du tycker om för att förbättra din självkänsla.
   • Även om ingen perfekt garderob eller frisyr faktiskt får dig att känna dig säker, tar du dig tid att duscha, sköta dig själv och erbjuda ett presentabelt ansikte till världen kommer att få dig att må bättre med dig själv.
   • Häng med människor som får dig att må bra om dig själv istället för de som sätter dig ner. En del av anledningen till att du kanske känner dig obekväm med andra människor är att människorna du är med inte får dig att uppskattas.
4. 4 Få grepp om sociala normer. En annan anledning till att människor känner sig besvärliga är att de känner att de bara inte vet vad de ska göra i en social situation och att de ständigt säger något olämpligt eller missläser sociala ledtrådar. Det finns ingen handbok som kan lära dig exakt hur man ska förstå sociala normer och vara mindre besvärliga, men det finns några saker du kan göra för att få bättre grepp om sociala normer:
   • Om du har en vän eller bara en bekant som har fantastiska sociala färdigheter, försök spendera mer tid runt den personen för att få en bättre förståelse för hur han drar ut det.
   • Om du gjorde något som verkligen förolämpade någon eller bara misslyckades socialt, anteckna det så att du kan undvika det nästa gång.
   • Lär dig att läsa situationens dynamik innan du hoppar in i den. Om människor skojar i en grupp är det inte dags att prata om det hårda matematikprovet som kommer upp. Å andra sidan, om en person pratar om hur ledsen han är efter uppbrottet, är det inte dags att berätta ett skämt utanför färgen.
5. 5 Omfamna din besvärlighet. Du behöver inte vara så cool som James Dean för att få folk att gilla dig. Att vara besvärlig, bulla runt och spilla mat över dig själv kan faktiskt älska dig till människor. Även om du kan arbeta för att förbättra dina sociala färdigheter, bör du inte försöka vara supermjuk, annars kommer människor att veta att du inte riktigt är dig själv. Att omfamna din besvärlighet betyder inte att du säger: 'Jag är så besvärlig!' varannan sekund men det betyder att vara bekväm med din tillfälliga brist på social nåd.
   • Lär dig att skratta åt dig själv. Det kommer att göra människor bekvämare runt dig och kommer att vara glada att du är villig att erkänna att du är ofullkomlig.
   • Du behöver inte vara självförvirrande för att göra narr av dig själv ibland med rätt ton. Till exempel, om du alltid spiller på dig själv och någon har påpekat den stora besvärliga ketchupfläcken på dina byxor, säg bara, 'Tro mig, det är vanligtvis värre' istället för att se generad och obekväm ut.
6. 6 Visa inte för tidigt eller för sent. Även om det här låter som en liten punkt, kommer en hel del social besvärlighet från dålig timing. Om du dök upp super tidigt till ett evenemang och är den första där, kan du fastna med att prata med personen som organiserar evenemanget utan att ha mycket att säga, eller så kan du känna att du bara är i vägen och står bättre bort till sidan. Å andra sidan, om du dyker upp för ett evenemang alldeles för sent, har alla redan utvecklat sin dynamik, och det kan vara svårare att sätta in dig själv i konversationen.
   • Om du ska på fest kan du se upp lite för ivrig när du dyker upp i tid. Visa minst femton minuter för sent om det inte finns någon stel tidsfrist. Naturligtvis, kom inte sent om det ser oförskämt ut.
   Annons

Metod 2 av 3: Var mindre besvärlig för nya människor

1. ett Var intresserad - inte intressant. Detta är en nyckelregel när du träffar nya människor. Du kanske är besatt av att rapportera det coolaste faktumet du läser i nyheterna eller kanske vill wow din nya bekantskap med din omfattande kunskap om italiensk mat, men om du vill ha en positiv social interaktion, bör du fokusera på att visa intresse för andra människors liv istället för att prata om och om dig själv. Här är några sätt att visa intresse utan att komma för starkt i början av en konversation:
   • Om personen läser en bok, fråga honom hur han gillar den.
   • Om personen har på sig en tröja med högskolans namn och du vet något om skolan, fråga om personen gick dit och prata om vad han tycker om det.
   • Du kan fråga personen var han eller hon är på väg om du stöter på varandra och det kan skapa en konversation om den personens intressen.
   • Fråga personen om hans eller hennes planer för helgen.
2. 2 Ställ tankeväckande och öppna frågor. När du bör intressera dig för en person ska du inte bara ställa några frågor som du kommer att tänka på, annars kommer personen att tro att du är slumpmässig eller till och med oförskämd. Ställ frågor som kan leda till ett långt svar och visa att du anstränger dig för att lära känna personen. Ställ inte en fråga som kan besvaras med ett enkelt 'ja' eller 'nej' om du inte har en omedelbar uppföljning. Här är några sätt att ställa en tankeväckande fråga på:
   • ”Trevlig tennisracket. Hur länge har du spelat?'
   • 'Mary håller alltid de bästa festerna. Hur känner du henne?'
   • 'Jag älskar Räddaren i nöden . Läser du det för skojs skull eller för skolan? Vad tycker du om det?'
   • 'Vad tyckte du om Mr. Petersons test? Jag kunde inte tro hur svårt det var. '
3. 3 Behärska konsten att småprata. För att lära känna nya människor måste du behärska konsten att småprata. Småprat kan låta dumt, men det är precis vad som får dig att känna en person och att kunna ha en mer meningsfull diskussion när konversationen fortskrider. Att göra småprat betyder bara att kunna hålla flödet i en konversation, lära sig att bygga från ett ämne till ett annat och läsa sociala ledtrådar för att se vad personen verkligen vill prata om. Här är några saker du bör tänka på när du försöker göra småprat:
   • Gör personen bekväm. Låt personen vara lugn genom att le, inte luta sig för nära och ge honom all din uppmärksamhet.
   • Avslöja något litet om dig själv. Säg att du älskar att titta på hockey, att du växte upp i Brooklyn eller att ditt favoritämne är historia - ge bara den andra personen något litet att arbeta med.
   • Vara en bra lyssnare. Om personen nämner att han har en syster under tiden kan du ringa tillbaka till den om ämnet syskon kommer upp; då kan du säga, 'Du nämnde att du hade en syster. Är du nära ålder? ' och personen kommer att bli imponerad av att du kom ihåg.
   • Engagera personen. Se till att du ställer frågor och håller konversationen fram och tillbaka utan att dominera konversationen eller låta personen prata.
4. 4 Undvik personliga ämnen först. När du och den andra personen lär känna varandra kan du börja prata om mer personliga ämnen. Först är det dock bättre att styra undan, annars riskerar du att göra den andra personen obekväm. En av anledningarna till att människor känner sig besvärliga är att de tar upp ett ämne som tydligt gör den andra personen obekväm men de vet inte varför. Här är några ämnen som du bör undvika när du pratar med en person för första gången:
   • Allvarliga upplösningar
   • En älskades död
   • Sexuell upplevelse
   • Hälsoproblem du kan ha
   • Djupa personliga strider
   • Pinsamma stunder
5. 5 Överdela inte. Överdelning är relaterad till att bli för personlig. Du kan vara den typ av besvärlig person som ser att den andra personen inte har något att säga, och sedan kompenserar genom att prata direkt och undrar, 'Hur i helvete slutade jag prata om min mormors bronkit?' Även om du kanske tror att prata om allt som kommer att tänka på kommer att få samtalet att fortsätta, är det faktiskt bättre att pausa och omdirigera konversationen på ett bekvämare sätt. Här är några andra saker du bör undvika att nämna för en ny person såvida du inte vill riskera överdelning:
   • Dina djupaste längtan
   • Dina djupgående problem med dina föräldrar
   • Din otillfredsställande barndom
   • Dina känslor av sorg, ensamhet, alienation eller någon annan djupt negativ känsla
   • Det konstiga utslaget på armen
   • Den gången blev du så full att du kastade upp
6. 6 Läs personen för att undvika att förolämpa honom eller henne. Du borde få en känsla av hur den nya personen är innan du provar dina skämtaste skämt eller börja kritisera en tidigare president. Kom ihåg att varje person är annorlunda, och att inte alla delar ditt perspektiv på politik, religion eller till och med sport. Kom ihåg att du och den nya personen kan vara i en liknande social krets, men att detta inte betyder att personen har samma perspektiv på alla människor runt dig. Här är några ämnen som du bör undvika så att du inte förolämpar en ny person:
   • Eventuella otäcka skämt
   • Hård kritik av den nuvarande eller tidigare presidenten
   • Kommentarer om Guds obestridliga / omöjliga existens
   • Kritik mot en person som ni båda känner
   • Kritik av alla fans av ett 'underordnat' idrottslag som personen kanske gillar
   • Inuti skämt som du delar med andra människor
   • Alla allmänna kommentarer som skulle få personen att tänka, 'Jag antar att jag måste lära känna den här personen för att den konstiga kommentaren ska vara meningsfull ...'
   Annons

Metod 3 av 3: Var mindre besvärlig om någon du gillar

1. ett Var inte så ivrig. Att vara obekväm runt dina kamrater och perfekta främlingar är svår nog, men att vara obekväm runt någon du faktiskt gillar kan börja kännas omöjlig. Ändå finns det några saker du kan göra för att ha mer social nåd runt din förälskelse, och det börjar med att spela det coolt och inte agera som en valp som är redo att pucka benet på alla som kommer förbi. Här är några sätt att spela det coolt utan att se för ivrig ut:
   • Le och säg hej, men gå inte in för en kram om du inte är i 'kram' -status med personen. Om du är osäker, vänta tills personen börjar kram.
   • Om du ser personen komma ner i korridoren, närma dig honom eller henne om du är i närheten, men spring inte till andra änden av byggnaden bara för att säga hej eller så kommer du att se ut som en förföljare.
   • Nicka inte för kraftigt på allt som personen säger och tänk att det bara hjälper dig att visa ditt intresse. Att göra meningsfulla svar är effektivare än att nicka.
   • Undvik att skratta åt varje liten sak som personen säger - speciellt om han eller hon inte ens försöker vara rolig.
2. 2 Ge meningsfulla komplimanger. För att vara mindre socialt besvärlig måste du kunna känna igen skillnaden mellan en 'läskig kommentar' och en 'trevlig kommentar.' Berätta inte för en tjej, 'Du har så mjukt, fluffigt hår. Jag vill bara köra mina händer genom det, 'om du inte vill att hon långsamt ska komma tillbaka. Säg istället: 'Jag gillar din frisyr. Det får dig att se ut som [sätt in namnet på den söta kändisarna här.] ”Komplimangen bör låta personen se att du är uppmärksam utan att känna att du lägger för mycket press på.
   • 'Du har ett stort leende' eller 'Du har ett stort skratt' är vanligtvis säkra satsningar.
   • Att komplettera en tjejs klänning eller smycken kan få henne att känna sig speciell.
   • Att komplettera en aspekt av personens personlighet kan också fungera; att berätta för en kille att han har ett bra sinne för humor får honom att må bra.
   • Använd dina komplimanger sparsamt. Om du komplimangerar personen varannan sekund kan han eller hon bli irriterad eller till och med överväldigad.
3. 3 Hantera ditt kroppsspråk. Ett socialt besvärligt drag är 'nära samtal', som står så nära en person att du praktiskt taget redan försöker kyssa honom eller henne. Du kan göra det bara för att du vill visa intresse, men att stå centimeter bort från en person och luta dig så långt att personen fortsätter att flytta tillbaka kommer inte att älska dig till ditt kärleksintresse.
   • Håll ett respektabelt avstånd och använd dina armar för att göra en gång en gång för att göra din konversation mer dynamisk.
   • Ta ögonkontakt men titta bort då och då så att du inte blir så intensiv.
   • Nå inte ut för att röra en flickas hår om du inte är inbjuden till det. Det är viktigt att respektera hennes personliga utrymme för att hon ska vara bekväm med dig.
4. 4 Gör personen lugn. Kom ihåg att personen du gillar kan återlämna dina känslor och kan känna sig lite besvärlig också. Du bör arbeta med att lugna personen genom att vara vänlig, skratta åt något som personen sa om du vet att det var tänkt att vara roligt och ge personen den reaktion hon vill från sina uttalanden. Om hon säger något roligt, skratta; om hon är seriös, ta bort det stora glisen från ditt ansikte. Låt personen känna att du befinner dig på samma nivå och att du inte drar några knep.
   • Om du underhåller älskar du intresse som gäst, låt henne känna sig mer bekväm genom att erbjuda henne en drink, snacks eller en plats.
   • Att peka lite på dig själv får personen att känna sig mer avslappnad.
   • Om personen av misstag spiller eller tappar något, säg bara: 'Det händer mig hela tiden.'
5. 5 Vet när du ska gå. Eftersom social besvärlighet har mycket att göra med timing bör du inte bara veta när du ska gå in i en konversation, men du bör också veta när du ska lämna den. Om du pratar med en person du gillar bör du komma ut ur konversationen innan båda har slut på saker att säga, när du fortfarande har ett enkelt flöde av konversation, så personen vill fortsätta prata med dig nästa gång.
   • Och om personen gör det klart att du inte är eftertraktad genom att kolla på hennes klocka eller telefon eller leta efter sina vänner, säg då artigt adjö.
   • Om du inte är efterlyst, säg bara 'Det har varit kul att prata med dig' istället för 'Jag vet när jag inte är eftertraktad', vilket bara kommer att göra saker värre.
   • Och om du har haft ett bra samtal, säg bara, 'Jag ser fram emot att komma ikapp igen snart' och lämna med huvudet högt.
   Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Hur vet jag när jag ska åka om jag är ute med någon? Jag känner mig obekväm över att vara den som föreslår att det är dags att lämna. Lämna när du känner att du behöver, när det känns som rätt ögonblick. Nämn alltid att du behöver åka hem, komma till ett möte, återvända till dina studier eller vad som helst, som en följd av att säga adjö till dem. Om du är intim är en kyss innan du går trevligt och för någon kan en kram eller ett handslag vara ett trevligt sätt att avsluta mötet. Lämna sedan omedelbart, eftersom att dra ut det skapar besvärlighet.
• Fråga Vad pratar jag om för att fylla de besvärliga tystnaderna när jag umgås med min pojkvän? Ibland bara att nämna den besvärliga tystnaden kommer att bryta den och få er båda att skratta. Nämn något som händer just nu, eller något intressant på den plats du är. Om du går på samma skola, talar du om lärare som ni båda ogillar, något orättvist eller hur dåliga skolluncherna är, är vanligtvis bra samtalsstart. Kom ihåg att han förmodligen känner sig obekväm med tystnaden också och kommer att vara villig att prata om nästan allt du tar upp.
• Fråga Hur kan jag vara mindre besvärlig kring min pojkvän? Fokusera på att bara prata och umgås, lägg inte så mycket tanke på det. Han bryr sig förmodligen inte om att du är lite besvärlig ibland, han kommer utan tvekan att känna så själv ibland.
• Fråga Är det okej att skrika högt medan jag tar ett test? Nej. Du kommer sannolikt att få problem för detta och du kommer inte att kunna slutföra testet. Försök att ta långsamma, djupa andetag. Andas in i 4 sekunder, håll den i 7 sekunder och andas sedan ut i 8 sekunder. Gör det några gånger. Det kan också hjälpa att fråga läraren om du kan gå till toaletten för att lugna dig och stänka lite vatten i ansiktet.
• Fråga Jag pratar inte riktigt med den person jag gillar, och varje gång vi pratar, gör jag alltid saker besvärliga. Hur kan jag prata med honom utan att snubbla över mina ord? Människor älskar en bra lyssnare. Om ni två pratar, titta på honom medan han pratar och le / var uppmärksam. Människor älskar att bli hörda, och en god lyssnare är lika värdefull, om inte mer värdefull, än en 'bra talare'. Visa personen att du är intresserad av dem och vad de säger. Fråga frågor. Du behöver inte prata så mycket.
• Fråga Hur kan jag vara mindre besvärlig i enkla situationer som att beställa mat? Var säker och se till att du inte har något att vara rädd för. Det är bara att beställa mat och om servitören är snygg, ignorera den falska intelligensen, de ger dig bara mat på en tallrik. Och om du förstör, ta det med värdighet och skratta av det - 'Åh, hur klumpiga mina ord är idag!'.
• Fråga Hur initierar jag en kram utan att vara besvärlig? Le och se inte ut som om du känner dig obekväm. Även om du känner dig obekväm, betyder det inte att du måste visa det!
• Fråga Min flickvän säger att jag är besvärlig men jag vet inte hur jag är besvärlig. Vad gör jag? Fråga henne varför hon säger att det är besvärligt. Berätta för henne att du verkligen inte förstår och att du verkligen vill veta hur man förändrar sig.
• Fråga Hur kan jag vara mindre besvärlig kring min partner (långväga) när vi ringer varandra? Börja med småpratfrågor som: 'Hur var din dag?' eller 'Vad gjorde du idag?' eller 'Hur är vädret där du är?' När du väl kommit förbi det blir det lättare att ha en konversation. Ju mer du pratar med dem, desto mindre besvärligt blir det. Använd också FaceTime så att du kan läsa deras ansiktsuttryck. Kom ihåg att le mycket och agera glad att se dem.
• Fråga Så min senaste pojkvän säger att han inte vet om han gillar mig som en vän eller mer än så, men jag gillar honom verkligen! Vad gör jag för att få oss att hålla? Först och främst, hur är han din pojkvän om han inte ens vet om han gillar dig? Prata med honom och berätta för honom hur du mår. Var inte för påträngande för han kommer att känna sig obekväm.