Hur du ökar tåpunkten: Effektiva övningar och stretch
Du kanske har lärt dig att en dansares fötter ska ha en hög båge och hög vrist, men oroa dig inte om dina fötter verkar lite platta! Det är helt möjligt att förbättra flexibiliteten och styrkan i dina fötter, oavsett vilken typ av båge du ...