Kategori: Pilates

Hur man gör Pilates

Pilates är en typ av träningssystem som består av rörelseövningar som är utformade för att tona kroppen, stärka musklerna, öka flexibiliteten och smidigheten, förbättra hållningen och öka koncentrationsförmågan. Rörelserna kräver ...



Hur man gör Pilates utan en reformator

Speciellt om du är ny på Pilates, kan reformatorn vara ett skrämmande grepp - det kan se mer ut som en tortyranordning för dig än ett träningsverktyg. Den andra frågan är pris: att köpa en reformer för hemmabruk kan kosta tusentals ...

Populära Frågor

Det är en NBA-fyrkantig rubrik på juldagen. Så här ser du alla fem spelen live online om du inte har kabel.



Det är återigen dags för 24 Hours of 'A Christmas Story'. Så här kan du titta på den älskade klassikern online utan kabel gratis.

Hur man utför Powerhouse-övningar hemma. Powerhouse-träning avser två typer av övningar. Det kan hänvisa till Pilates-övningar med fokus på kroppens 'kraftpaket', som är den del av kärnan som ligger strax under revbenen till höfterna och ...

Hur man gör kalkvridningar. Kalkvridningar är användbara som en cocktailgarnering eller som en sallad eller kakadekoration. De är väldigt enkla att göra. Tvätta kalken för att rengöra den. Eftersom skalet kommer i kontakt med maten eller drycken måste det vara ...



Hur man vet om Ray Ban solglasögon är falska. När det gäller ett par nyanser, slår ingenting den gamla skolan från Ray-Bans. Oavsett om du siktar på det klassiska Wayfarer-utseendet, den smutsiga Harry-glansen från ett par flygare eller den raffinerade ...

Dubai har blivit en populär plats för utländska investerare och expats. Under senare år har lagändringar öppnat fastighetsmarknaden i Dubai för utlänningar. Det är nu relativt enkelt att köpa fastighet, förutsatt att du har ...



Hur man bär en klänningskjorta. Klänningskjortor är inte bara för fina evenemang - de kan också vara brödet och smöret i ditt vardagliga utseende. Med alla olika alternativ och klänningskjortkombinationer kan det vara en hög order att spika ner den perfekta ...

Här är allt du behöver veta för att se den nya Showtime -miniserien Escape at Dannemora, även om du inte har kabel.

Shawn Porter försvarar sin WBC -welterviktstitel mot Yordenis Ugas på lördagskvällen. Så här ser du en livestream från kampen online.

Hur man sopar ett golv. Sopande golv håller dem fria från fula och ohygieniska damm och skräp, och är ofta det första steget i mer omfattande rengöringsprojekt. Medan sopning kan verka som en sunt förnuft för de flesta, finns det en ...

Hoppar du över frukost i hopp om att du passar bättre i dina jeans eller en kostym? Det är en naturlig tanke, mindre kalorier betyder mindre vikt. Men för att hålla dig smal och gå ner i vikt vill du äta en balanserad frukost och börja dagen ...

Berätta För Dina Vänner