Hur man behandlar en tappad tå

Även om de ofta är en frustrerande, smärtsam skada, är de mest stubbade tårna inte allvarliga. Men i svåra fall kan en skada som till en början verkar vara en vanlig tappad tå faktiskt vara något mer allvarligt, som en tåfraktur eller ligamentförstuvning. Eftersom dessa problem medför risk för komplikationer som artros kan det vara en värdefull första hjälpen-kunskap att veta hur man känner igen (och behandla) båda typerna av tappad tå.



Metod ett av 2: Grundläggande Stubbed Toe Behandlingar

  1. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 1

    ett Kontrollera tånas skick direkt efter skadan. Det första steget för att behandla en tappad tå är att se hur illa skadan är. Ta försiktigt och försiktigt bort skon och strumpan på den skadade foten. Undersök den skadade tån och var försiktig så att den inte skadas ytterligare genom att hantera den grovt (en vän kan hjälpa till här). Leta efter följande tecken:
    • Ett 'böjt' eller 'feljusterat' utseende
    • Blödning
    • En trasig eller felplacerad spik
    • Blåmärken
    • Kraftig svullnad och / eller missfärgning
    • Beroende på vilka (om några) av ovanstående tecken du ser kan behandlingen för din tå skilja sig åt. Se nedan för specifika förslag.
    • Om det är för smärtsamt att ta bort din sko och strumpa, har du förmodligen en fraktur eller vrickning i tån och / eller foten. Detta är inte ett farligt tillstånd, men du bör ändå se en läkare för att få behandling.
  2. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 2

    2 Rengör och desinficera eventuella nötningar eller skär. Om du märker några fläckar på tån där huden har brutits, vill du rengöra dem omedelbart för att undvika infektion. Detta inkluderar skär, skrapor, nötning och sprickor i nageln. Tvätta tåen försiktigt med tvål och varmt vatten. Torka tån försiktigt med en ren trasa eller pappershandduk och gnugga sedan lite antibakteriell kräm på eventuella brott i huden. Skydda tån med ett rent bandage.
    • Byt ut bandaget varje dag när tån läker.
    • Ser Hur man rengör ett sår för steg-för-steg-information.
  3. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 3

    3 Applicera is för att minska svullnad. De flesta tappade tår kommer åtföljas av åtminstone lite smärtsam svullnad. Detta kan göra tån besvärlig, otymplig och ännu mer utsatt för smärta. Lyckligtvis är det lätt att minska svullnaden med en kall kompress. Det finns många sätt att göra detta - till exempel kan du använda en gel-ispack, en påse med is eller till och med en oöppnad påse med frysta grönsaker.
    • Oavsett vad du använder för din kalla kompress, linda den i en handduk eller trasa innan du trycker in den i huden. Lägg ALDRIG din ispack direkt på huden. Direkt, långvarig is-på-hudkontakt kan ytterligare skada huden och förvärra din skada.
    • Under de första 24 timmarna efter att du tappat tån bör du isa den i 20 minuter varje vakttimme. Efter det behöver du bara isa det två till tre gånger om dagen tills smärtan avtar.
    • Ser vår artikel om kalla kompresser för mer detaljerad information.
  4. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 4

    4 Undvik att sätta press på tån. Även vardagliga, dagliga aktiviteter kan vara smärtsamma när du går på en tappad tå. För att minska ytterligare smärta och svullnad, försök att flytta en del av din vikt till din häl när du går och står. Detta kan vara en svår balans att slå, som att sätta Allt av din vikt på hälen kan göra det svårt att gå och orsaka ömhet över tiden. Försök ta bort tillräckligt med tryck från tån för att undvika smärta när du går.
    • När svullnaden har sjunkit i din skadade tå kan lätt dämpning (till exempel en gelinsula) hjälpa till att minimera smärta från att gå.
    • Om smärtan i tån inte avtar efter en timme eller två kanske du vill ta en paus från fysiska aktiviteter som sport etc. i några dagar tills du inte längre känner smärta.
  5. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 5

    5 Se till att din sko har tillräckligt med utrymme för tån. Täta skor kan göra en smärtsam, svullen tå ännu mer irriterad. Om du kan, ha på dig ett löst, bekvämt par skor efter din skada för att skydda tån från mer tryck. Om du inte har några nya skor tillgängliga kan du prova att lossa snören.
    • Öppna skor som sandaler och flip-flops kan vara det bästa valet för alla - inte bara gör de det Nej tryck på toppen och sidorna av tån, men de möjliggör också enkel åtkomst för kalla kompresser, bandagebyten och så vidare.
  6. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 6

    6 Behandla långvarig smärta med receptfria läkemedel. Om smärtan från den tappade tån inte avtar på egen hand kan OTC-smärtstillande medel vara en bra tillfällig lösning. Här har du många val. Acetaminophen (paracetamol) och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) finns båda i många varianter från nästan alla livsmedelsbutiker eller apotek.
    • Var noga med att följa alla doseringsinstruktioner på läkemedlets förpackning. Även läkemedel (OTC) kan ha farliga biverkningar när de tas i stora doser.
    • Ge inte barn aspirin.
  7. Bild med titeln Heal a Broken Toe steg 6

    7 Stöd tån genom kompisband. Vik tejpen runt din tappade tå och tån bredvid den för att ge den en “kompis” för stöd. Du kan placera en liten bit bomull mellan tårna för att förhindra att området blir för fuktigt.
    • Byt bomull dagligen.
  8. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 7

    8 Höj särskilt dåliga tår. Ett annat bra sätt att minska svullnad är att lyfta den skadade tån över kroppen när du sitter eller vilar. Du kan till exempel försöka stötta upp den på en stapel kuddar när du lägger dig. Att sätta en svullen skada över resten av kroppen gör det svårare för hjärtat att pumpa blod till det. Detta får blod att gradvis strömma ut ur det svullna området, vilket minskar svullnaden. Även om det i princip är omöjligt att göra detta när du står och går, är det smart att ta sig tid att höja din skadade tå när du planerar att sitta eller lägga dig länge. Annons

Metod 2 av 2: Känner igen allvarliga problem

  1. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 8

    ett Var försiktig med kvarvarande smärta och inflammation. Som nämnts i inledningen är de mest tappade tårna inte allvarliga skador. Således är en bra indikation på att din tappade tå är något mer allvarligt om det verkar inte bli bättre direkt. Smärta som inte blir bättre på samma tid som en vanlig blåmärke är ofta ett tecken på ett underliggande problem som kräver särskild behandling. Var särskilt uppmärksam på följande tecken:
    • Smärta som inte minskar inom en timme eller två
    • Smärta som återkommer helt när trycket läggs på tån
    • Svullnad och / eller inflammation som gör det svårt att gå eller ha skor i några dagar
    • Blåmärkesliknande missfärgning som inte försvinner inom några dagar
  2. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 9

    2 Leta efter tecken på fraktur. Särskilt dåliga tappade tår resulterar ofta i en fraktur (tårbenets brott). I det här fallet är det vanligtvis nödvändigt att få en röntgen-, gjut- eller fotstöd. Tecken på en fraktur inkluderar:
    • En hörbar 'spricka' eller 'pop' vid skadan
    • En tå som visuellt verkar 'böjd', 'knäckt' eller 'krokig'
    • Att inte kunna röra den skadade tån
    • Långvarig smärta, inflammation och blåmärken.
    • Observera att många brutna tår hindra inte den skadade att gå. Att kunna gå är inte ett tecken på att en tå inte är trasig.
  3. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 10

    3 Leta efter tecken på subungualt hematom (blod under nageln). En annan skada som är vanlig från en tappad tå är att blod samlas under tånageln. Trycket mellan det uppbyggda blodet och nageln kan leda till långvarig inflammation och svullnad, vilket gör återhämtningen till en lång, obekväm process. I det här fallet kan en läkare göra ett litet hål i nageln, så att blodet kan rinna av och lindra trycket. Denna procedur kallas a trephination.
  4. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 11

    4 Kontrollera om det finns sprickor i nageln. TILL tåskada som gör att en del eller hela nageln lossnar från nagelbädden kan vara extremt smärtsam. Medan behandling i hemmet kan vara möjlig i vissa fall, kommer en läkare att ge dig tillgång till behandlingar för att minska smärta, skydda såret och bekämpa infektioner som annars inte är tillgängliga för dig.
    • Dessutom, om en skada är tillräckligt allvarlig för att bryta din nagel, är det möjligt att det också har orsakat en fraktur eller ett annat problem som kräver läkarhjälp.
  5. Bild med titeln Relieve Ingrown Toe Nail Pain Steg 2

    5 Se efter tecken på infektion. Du kan vanligtvis läka en tappad tå hemma, men du bör alltid vara på jakt efter tecken på infektion. Om du märker ökad smärta, rodnad, svullnad, domningar, stickningar eller feber, kontakta din läkare så snart som möjligt.
  6. Bild med titeln Treat a Stubbed Toe Step 12

    6 Om en tåskada verkar allvarlig, kontakta läkare. Alla ovan nämnda problem - tåfrakturer, hematom och nagelbrott - är goda skäl att träffa läkare. En läkare kan använda röntgenmaskiner och annan utrustning för att korrekt diagnostisera ditt problem. Dessutom har läkare och sjuksköterskor den utbildning som krävs för att instruera dig hur du skyddar tån när den läker. Återigen är det viktigt att komma ihåg det mest tappade tår behöver inte läkarvård. Men om du har anledning att tro att din är allvarlig, var inte rädd för att boka tid.
    • Följ alltid din läkares råd över råd du hittar online. Om något din läkare säger att du strider mot något du har läst i den här artikeln, lyssna på din läkare.
    Annons

Expert Q&A

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Jag tappade tån. Spikens yttre hörn är lite blått och det sitter blod fast under spiken, även om såret har slutat blöda. Jag sprutade Neosporin på hela området, men min tå bankar fortfarande. Vad ska jag göra? Luba Lee, FNP-BC, MS
    Magisterexamen, omvårdnad, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC är styrelsecertifierad Family Nurse Practitioner (FNP) och pedagog i Tennessee med över ett decennium av klinisk erfarenhet. Luba har certifieringar inom pediatrisk avancerad livsstöd (PALS), akutmedicin, avancerad hjärtstöd (ACLS), teambuilding och omvårdnad inom kritisk vård. Hon tog sin magisterexamen i omvårdnad (MSN) från University of Tennessee 2006. Luba Lee, FNP-BC, MS Magisterexamen, omvårdnad, University of Tennessee Knoxville Expert Svar Smärtan är normal för en tappad tå. För att minska smärtan, applicera is på området enligt anvisningarna i artikeln och ta ett smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol. Applicera Neosporin, bandage området och håll foten upphöjd och orörlig. Om din smärta fortfarande förvärras efter 24 timmar, sök läkare.
  • Fråga Jag slog tånageln uppför trappan och den lyfte upp. Huden på sidan av tånageln slits också. Vad ska jag göra för det? Luba Lee, FNP-BC, MS
    Magisterexamen, omvårdnad, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC är styrelsecertifierad Family Nurse Practitioner (FNP) och pedagog i Tennessee med över ett decennium av klinisk erfarenhet. Luba har certifieringar inom pediatrisk avancerad livsstöd (PALS), akutmedicin, avancerad hjärtstöd (ACLS), teambuilding och omvårdnad inom kritisk vård. Hon tog sin magisterexamen i omvårdnad (MSN) från University of Tennessee 2006. Luba Lee, FNP-BC, MS Magisterexamen, omvårdnad, University of Tennessee Knoxville Expert Svar Först bör du rengöra och desinficera området. Applicera sedan Neosporin och binda tån. Se till att du håller det skadade området rent. Byt bandaget och applicera färskt Neosporin minst en gång om dagen - två gånger är perfekt.

Populära Frågor

Dustin Browns seger på Mouratoglou Open gav återigen fansen mycket att jubla över. .



Tuba är ett viktigt och ofta underskattat instrument. Du får inte spela de spännande delarna i konsertbandet, du får slitna dig och flytta runt och tubaspelare kan vara rumpan av bandskämt. Men tuba är viktigt ...



Rafael Nadal och Novak Djokovic har ännu inte bekräftat sin plats i semifinalen i Nitto ATP -finalen 2020. Dominic Thiem & Daniil Medvedev har redan kvalificerat sig, men Zverev och Tsitsipas har fortfarande en chans att klara det.

Hur man tar livsstilsföreskrifter för hemofili. Hemofili är ett sällsynt genetiskt tillstånd där en persons blod inte koagulerar som det borde. Detta beror på brist på koagulationsproteiner i blodet, även känt som koagulering ...



Hur man mäter vätskor utan måttkopp. Mätkoppar anses allmänt vara viktiga föremål i ett skafferi. I synnerhet är de användbara för att mäta vätskevolymen. Lyckligtvis, om du befinner dig i en situation ...