Hur man tar blodtryck manuellt

Om du eller någon du känner riskerar högt eller lågt blodtryck, kanske du vill investera i ett manuellt blodtryckssats för hemmabruk. Att lära sig att ta ditt blodtryck manuellt kan ta lite övning, men det är faktiskt ganska enkelt när du lär dig hur. Du måste veta vad du ska ha på dig, när du ska ta ditt blodtryck, hur man tar det korrekt och hur man tolkar resultaten. Med lite övning vet du hur du hittar dina systoliska och diastoliska tryckavläsningar och vad dessa siffror faktiskt betyda.



Del ett av 4: Förbereder dig för att kontrollera ditt blodtryck

  1. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 1

    ett Kontrollera att du har rätt manschettstorlek. En blodtrycksmanschett i standardstorlek som köpts från ett apotek passar runt de flesta vuxnas arm. Men om du har en särskilt smal eller bred arm eller om du planerar att ta ett barns blodtryck kan du behöva en annan storlek.
    • Kontrollera manschettens storlek innan du köper den. Titta på 'index' -raden. Detta är intervallinjen på manschetten som berättar om den passar. När den väl är på patientens arm kommer den att berätta om armens omkrets passar inom manschettens 'räckvidd'.
    • Om du inte använder rätt manschettstorlek kan du få en felaktig mätning.
  2. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 2

    2 Undvik faktorer som kan öka blodtrycket. Vissa tillstånd kan orsaka att blodtrycket höjs tillfälligt. För att få en korrekt mätning bör du eller din patient undvika dessa tillstånd innan du tar ditt blodtryck.
    • Faktorer som kan påverka blodtrycket inkluderar: stress, rökning, motion, kalla temperaturer, full mage, fullblåsan, koffein och vissa mediciner.
    • Blodtrycket kan förändras under hela dagen. Om du behöver kontrollera patientens blodtryck regelbundet, försök att göra det vid ungefär samma tid varje dag.
  3. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 3

    3 Hitta en lugn plats. Du måste lyssna på din eller din patients hjärtslag, så en lugn miljö är perfekt. Ett tyst rum är också ett lugnt rum, så någon som vilar i ett tyst rum medan han eller hon kontrollerar sitt blodtryck är mer benägna att känna sig avslappnad snarare än stressad. Därför är det mer sannolikt att du får en korrekt läsning.
  4. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 4

    4 Gör dig bekväm. Eftersom fysisk stress kan påverka en blodtrycksavläsning, bör du eller patienten vars läsning du tar vara bekväm. Använd till exempel badrummet innan du tar blodtrycket. Det är också en bra idé att hålla dig varm. Hitta ett varmt rum, eller om det är kallt, använd ett extra lager kläder för att hålla dig varm.
    • Dessutom, om du har huvudvärk eller kroppsvärk, försök att minska eller lindra smärtan innan du tar ditt blodtryck.
  5. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 5

    5 Ta bort trånga ärmar. Rulla upp din vänstra ärm eller, ännu bättre, byt till en skjorta som utsätter din överarm. Blodtrycket bör mätas från vänster arm, så hylsan ska tas bort från den övre vänstra armen.
  6. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 6

    6 Vila i 5 till 10 minuter. Vila säkerställer att din hjärtfrekvens och ditt blodtryck har chansen att stabilisera sig innan mätningen görs.
  7. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 7

    7 Hitta en bekväm och lämplig plats för att ta ditt blodtryck. Sitt i en stol bredvid ett bord. Vila vänster underarm på bordet. Placera din vänstra arm så att den vilar på ungefär hjärtnivå. Håll handflatan uppåt.
    • Sitt rak i ryggen. Din rygg ska vara mot stolens baksida och dina ben ska vara korsade.
    Annons

Del 2 av 4: Placera blodtrycksmanschetten

  1. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 8

    ett Hitta din puls. Placera pek- och långfingrarna över insidan av din inre armbåge. När du trycker lätt ska du kunna känna pulsen i din artär i brakialen från denna position.
    • Om du har svårt att hitta din puls, placera huvudet på stetoskopet (det runda stycket i slutet av röret) i samma allmänna område och lyssna tills du kan höra ditt hjärtslag.
  2. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 9

    2 Vik manschetten runt armen. Stick manschettänden genom metallöglan och skjut den på överarmen. Manschetten ska vara ungefär 2,5 cm ovanför armbågen och ska vara jämnt tät runt armen.
    • Se till att huden inte kläms fast av manschetten när du sätter in den ordentligt. Manschetten ska ha kraftig kardborreband som håller manschetten stängd.
  3. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 10

    3 Kontrollera manschettens täthet genom att skjuta två fingertoppar under. Om du kan vicka de två fingertopparna under överkanten men inte kan klämma in dina fulla fingrar under manschetten, är manschetten tillräckligt tät. Om du kan klämma fingrarna under manschetten måste du öppna manschetten och dra åt den innan du stänger igen.
  4. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 11

    4 Skjut huvudet på stetoskopet under manschetten. Huvudet ska vara nedåt med den breda delen av bröststycket i kontakt med huden. Den ska placeras direkt över pulsen på din artär i brakialen som du hittade tidigare.
    • Placera också öronstyckena i öronen. Öronstyckena ska vara vända framåt och peka mot nässpetsen.
  5. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 12

    5 Placera mätaren och pumpen. Mätaren måste placeras där du kan se den. Håll mätaren lätt i din vänstra handflata om du tar ditt eget blodtryck. Om du tar någon annans blodtryck kan du hålla mätaren i vilken position du vill så länge du kan se mätarens ansikte tydligt. Du bör hålla pumpen i din högra hand.
    • Vrid skruven på pumplampan medurs för att stänga luftflödesventilen vid behov.
    Annons

Del 3 av 4: Mäta ditt blodtryck

  1. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 13

    ett Blås upp manschetten. Pressa snabbt in pumplampan tills du inte längre hör pulsljudet genom stetoskopet. Stoppa när mätaren läser 30 till 40 mmHg över ditt normala blodtryck.
    • Om du inte känner till ditt normala blodtryck, pumpa upp manschetten tills mätaren läser mellan 160 och 180 mmHg.
  2. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 14

    2 Töm manschetten. Öppna luftflödesventilen genom att vrida skruven moturs. Låt manschetten tömma gradvis.
    • Mätaren ska falla 2 mm, eller två linjer på mätaren, per sekund.
  3. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 15

    3 Lyssna efter systolisk läsning. Observera mätningen på din mätare i det exakta ögonblick du hör ditt hjärtslag igen. Denna mätning är din systoliska avläsning.
    • Systoliskt blodtryck avser den kraft som ditt blod utövar mot artärväggarna när ditt hjärta pumpar. Detta är blodtrycket som skapas när ditt hjärta dras samman.
  4. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 16

    4 Lyssna efter den diastoliska behandlingen. Observera mätningen på din mätare i det exakta ögonblicket när ditt hjärtslag försvinner. Denna mätning är din diastoliska avläsning.
    • Diastoliskt blodtryck avser ditt blodtryck mellan hjärtslag.
  5. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 175 Vila och upprepa testet. Låt manschetten tömma helt. Efter flera minuter följer du samma steg för att göra en ny mätning. Om ditt blodtryck fortfarande är högt, överväg att jämföra avläsningar med den andra armen.
    • Fel kan inträffa när du tar ditt blodtryck, särskilt om du inte är van att göra det. Som sådan är det viktigt att dubbelkontrollera dina resultat genom att göra en andra mätning.
    Annons

Del 4 av 4: Tolka resultaten

  1. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 18

    ett Vet vad normalt blodtryck ska vara. För en vuxen ska det systoliska blodtrycket vara mindre än 120 mmHg och det diastoliska blodtrycket ska vara mindre än 80 mmHg.
    • Detta intervall anses vara 'normalt'. Hälsosamma beteenden, inklusive kost och motion, bör bibehållas för att upprätthålla detta blodtrycksintervall.
  2. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 192 Fånga tecken på prehypertension. Prehypertension är inte nödvändigtvis farligt i sig, men någon med prehypertension riskerar att uppleva högt blodtryck i framtiden. En vuxen i prehypertensionstillstånd har ett systoliskt blodtryck mellan 120 och 139 mmHG och ett diastoliskt blodtryck mellan 80 och 89 mmHg.
    • Prata med en vårdpersonal om hur du ändrar din kost och din livsstil för att sänka ditt blodtryck.
  3. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 20

    3 Upptäck tecken på steg 1 hypertoni. Under tillstånd 1 hypertoni, även känt som högt blodtryck, är en vuxnes systoliska blodtryck mellan 140 och 159 mmHg. Det diastoliska blodtrycket är mellan 90 och 99 mmHg.
    • Högt blodtryck kräver professionell medicinsk vård. Planera ett möte med din läkare så att han eller hon kan ordinera ett lämpligt läkemedel mot högt blodtryck.
  4. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 214 Bedöm om du har högt blodtryck i steg 2, även känt som högt blodtryck. Detta är ett allvarligt tillstånd och kräver snabb medicinsk vård. Om ditt systoliska blodtryck är högst 160 mmHg och ditt diastoliska blodtryck är högst 100 mmHG, har du steg 2 hypertoni.
  5. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 22

    5 Förstå att blodtrycket också kan vara för lågt. Om ditt systoliska blodtryck förblir omkring 85 mmHg och ditt diastoliska blodtryck förblir cirka 55 mmHG, kan ditt blodtryck vara för lågt. Symtom på lågt blodtryck inkluderar yrsel, svimning, uttorkning, brist på koncentration, synproblem, illamående, trötthet, depression, snabb andning och klam hud.
    • Prata med din läkare för att diskutera möjliga orsaker bakom ditt blodtrycksfall och möjliga sätt att höja det till normala nivåer.
  6. Bild med titeln Ta blodtryck manuellt Steg 236 Kontakta en läkare om du misstänker att du har något stadium av högt blodtryck eller lågt blodtryck. Din läkare kommer att testa ditt blodtryck igen för att se till att dina avläsningar är korrekta. Om du har högt blodtryck eller för högt blodtryck kommer din läkare att rekommendera för att sänka ditt blodtryck. Detta kommer att inkludera livsstilsförändringar, om du har för högt blodtryck, förutom medicinering om du har verklig högt blodtryck.
    • Läkaren kan också testa för andra tillstånd som hindrar normalt blodtryck, särskilt om patienten redan använder medicin.
    • Om du redan använder medicin för ditt blodtryck kan din läkare föreslå behandling eller överväga att testa för ytterligare hälsoproblem som förhindrar att medicinen fungerar korrekt.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Kan jag kontrollera blodtrycket på handleden om bicep är för stort? Det finns blodtrycksmaskiner för handleden. Handleden är dock mer distal för hjärtat, så läsningen kan vara lägre än den borde vara. Det finns blodtrycksmanschetter i olika storlekar och du kan överväga att få en större storlek.
  • Fråga Vad är det systoliska antalet slag per minut för ett blodtryck på 200 över 120? 200. Systoliskt blodtryck är alltid det högre antalet vid varje avläsning och så är det första som noteras. Diastoliskt blodtryck är alltid lägre avläsning och så noteras under det systoliska trycket. 200 över 120 är ett extremt blodtryck och antyder ett fel i din läsning. Jag skulle råda dig att göra om mätningen. Antalet hjärtslag per minut är bara din puls och är irrelevant för att läsa blodtrycket. Du bör istället lyssna efter start och stopp av slag snarare än deras frekvens.
  • Fråga Mitt tryck börjar före hypertoni och sjunker sedan till normala intervall. Ska jag oroa mig för fluktuationerna? Blodtrycket är vanligtvis högre på morgonen och lägre på kvällen.
  • Fråga På vilken arm placerar du manschetten? Om en arm ska användas ska den vara den högra armen. Hjärtat är på vänster sida av kroppen, aortan som härrör från hjärtat går åt höger och bågar. De första artärerna i ordning efter uppkomst från aorta är 1) den högra artären i hjärnan, 2) den högra halspulsådern, 3) den vänstra halspulsådern, 4) den vänstra pulsartären och blodtrycket bör mätas på höger arm för det mesta, med undantag för personer (% 00.1) med dextrocardia på vilka ordern är omvänd. Om du mäter blodtrycket från vänster sida kommer du att ha missat eventuell högt blodtryck i hjärnartärerna.
  • Fråga Vilken arm använder jag för att ta mitt blodtryck? Blodtrycket tas vanligtvis i vänster arm, men det kan också tas från höger.
  • Fråga Vilken arm använder jag för att ta mitt blodtryck? Försök alltid att använda din vänstra arm för att ta ditt blodtryck.
  • Fråga spelar det någon roll på vilken arm jag tar trycket? Nej, det spelar ingen roll vilken arm du placerar manschetten på. Använd vilken arm som passar dig bäst.
  • Fråga Är ett hundra elva över sextiofyra ett blodtryck som jag borde oroa mig för? Nej, det ligger inom det normala intervallet. Försök att hålla ditt blodtryck inom det normala intervallet eller runt samma område.
Obesvarade frågor
  • jag förstår inte. Hur läser jag numret?
  • Finns det ett sätt för en individ att själv mäta sitt eget blodtryck?
  • Är systolisk läsning av det första ljudet eller hjärtslag?
  • Ska jag börja läsa från ett svagt ljud efter att jag släppt luftventilen eller när jag hör ett bestämt pulsljud?
  • Kan jag ta mitt blodtryck från endera armen?
Visa fler obesvarade frågor Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Saker du behöver

  • Blodtrycksmanschett
  • Ansluten pump
  • Mätare
  • Stetoskop

Populära Frågor

Kostymsmycken kan vara riktigt vackra även om de inte är gjorda av ädelstenar. Men att hålla det vackert kan vara en uppgift. Kostymsmycken kan inte ta på sig slitage som fina smycken kan. Det fläckar från vatten, luft och även krämer ...



Hur man installerar en dusch. När din VVS är installerad är det ett bra projekt att göra en dusch i ett nytt hembyggande. Du kan lära dig att förbereda utrymmet för installation och närma dig arbetet med att lägga in en mängd olika ...



Hur man packar för en vecka på Hawaii. Föreställ dig sandstränderna, palmerna och de stigande gröna vandringarna på Hawaii. Föreställ dig nu att du släpper en tung resväska genom paradiset. Många människor överpackar för sina resor, särskilt till exotiska, ...

Kan Federer stoppa Djokovics herravälde i Melbourne eller kommer serben sömlöst att gå förbi den stora schweizaren för att boka en plats i finalen ?.



Stan Wawrinka möter Cristian Garin i den första omgången av Erste Bank Open i Wien på tisdag. Wawrinka vann den enda tidigare matchen mellan paret, på Roland Garros 2019.