Hur man kör och monterar en enhjuling

Att lära sig åka på enhjuling är lättare än det kan tyckas. (Naturligtvis ser det omöjligt ut!) Få människor lär sig att åka en på 24 timmar. Sextio somingar har lärt sig att åka. Enhjulingar är relativt billiga, är bra träning och är kompakta och kan tas nästan var som helst. Och det finns naturligtvis alltid WOW faktor! Så här är hur du kommer igång.



Steg

  1. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 1

    ett Köp enhjuling av god kvalitet. Det finns många billiga enhjulingar som gör det svårt att lära sig åka, sätena är dåligt utformade och kommer att gå sönder snabbt.
  2. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 2

    2 Få rätt hjulstorlek. Du kommer nästan säkert att börja med ett 20- eller 24-hjul.
  3. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 3

    3 Ställ in din enhjuling ordentligt. Sitthöjden är avgörande: du ska kunna nå bottenpedalen med bara en liten skurk i knäet. Få en förlängning på inlägget om det behövs. Själva stolpen ska vara lätt justerbar. Se till att pedalerna är av gummi (och inte av metall). Det är svårt att lära sig, utan att göra det på en billig, dåligt inställd enhjuling!
  4. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 4

    4 Köp (och använd) säkerhetsutrustning. Kraftiga handkuddar är ett måste! Knäskydd är ett alternativ, men du vill inte heller begränsa dina rörelser. Mycket väl vadderade shorts är i hög grad rekommenderas: du är kommer att landa mycket på trottoaren först! Beroende på din atletik kan du överväga en hjälm.
  5. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 5

    5 Hitta en lämplig plats för att lära dig rida. Någonstans du kan hålla fast vid, men kommer inte att skada (och kommer inte att skada någon annan). Tennisnät, en vägg eller ett slätt staket är bra: du vill ha en barriär där du kan åka längs och hålla fast vid något säkert.
    • Att hålla fast vid en vän eller ett inlägg är en mycket dålig ersättare och rekommenderas inte (såvida inte kompisen tycker om att få sina skenar med dina pedaler).
  6. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 6

    6 Öva i 15 minuter eller så, en eller två gånger om dagen. Det är liten poäng att öva i timmar i sträcka direkt: din kropp verkar lära dig mellan dina träningspass.
  7. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 7

    7 Rikta in pedalvevarna vertikalt mot marken när du monterar en enhjuling. (En pedal kommer så nära marken som möjligt, medan uni är upprätt.) Steg på pedalen med foten på ditt svagare ben. Kasta benet över sätet och sitta på uni. Steg sedan på den andra pedalen. Dra upp dig själv medan du håller fast vid något för stöd.
  8. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 8

    8 Börja med att lära dig sitta på enhjulingen. Första gången du går upp på din uni, koncentrera dig bara på att sitta på den, medan du håller fast vid något. Vrid hjulen ½ varv framåt och bakåt. All din vikt ska vara på golvet i bäckenet (och inte på dina lår eller kalvar). Lita på mig, du kommer inte åka någonstans direkt! Koncentrera dig bara om att få känslan av ditt fordon.
  9. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Step 9

    9 Försök att rida framåt nästa gång. När du är bekväm med att sitta på uni, börja försöka åka framåt. Förvänta dig att du kommer att falla av. Först kommer du faktiskt knappast att gå en hel rotation av hjulet. Men med övning kommer perfektion eller åtminstone några revolutioner!
  10. 10 Ge inte upp! Du kommer att gå från, några varv, till att rida ut i solnedgången, ganska snabbt. En dag kommer det bara ... plötsligt att hända! Du rider på enhjuling!
  11. Bild med titeln Ride and Mount a Unicycle Intro

    elva Färdiga. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Ska jag ge upp? Jag har försökt åka på min enhjuling i över 3 år. Nej! Ge aldrig upp. Fortsätt försöka och se om du kan hitta någon som erbjuder unicykellektioner i ditt område.
  • Fråga Har däcksstorleken betydelse när man lär sig köra? Du vill använda ett tunnare däck så att det blir lättare att köra. Däck ska också komma upp till förarens knä till midjan. Du kanske vill sitta på cykeln först och se om dina ben når pedalerna. Om inte, prova en mindre cykel. Om dina ben böjer sig obehagligt när du är på pedaler behöver du en större cykel.
  • Fråga Hur trampar jag på den? Du måste hålla fart framåt i linje med pedalerna. Det är inte så mycket 'gå snabbt' utan att öva, tänka och balansera.
  • Fråga Hur vänder eller ändrar du riktning när du rider? För att vända dig måste du vrida höfterna medan du trampar. Detta kommer att vrida hjulet i den riktning som behövs. Var försiktig så att du inte vrider för mycket, annars kommer du att balansera dig själv.
  • Fråga Vad är det bästa däcktrycket när du lär dig att köra? Raif Det beror på ytan. Om det är sandigt och mjukt kommer fett och lågt tryck att göra men på tjära behövs högre tryck.
  • Fråga Hur slutar jag? Om du inte trampar, glider den inte eller fortsätter att röra sig. Att trycka tillbaka på pedalerna är som att bromsa på en cykel, så det hjälper dig att stoppa.
  • Fråga Hur mycket kostar en bra enhjuling? Det beror på, men en enhjuling av god kvalitet kan kosta allt från $ 30 till över $ 100, så jag rekommenderar att du gör mycket forskning i förväg för att hitta rätt enhjuling för dina behov.
Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

  • Fokusera en majoritet av din vikt på enhjulingen.
  • Det är en bra idé att ha på sig vadderade cykelshorts.
  • Sätt en kurs för att öva ungefär fem meter från varje objekt att hålla fast vid.
  • Försök att få en bra balans innan du rider. Att lära sig att hoppa på en pogopinne kan hjälpa.
  • Gör den här kursen om och om igen.
  • Det är bättre att använda en vän som stöd eftersom han / hon kan röra sig i tur och ordning och du inte behöver röra händerna.
  • Gå inte för fort. Du kommer bara att falla och det hjälper inte alls.
  • Lämna alltid lite fart i reserven, för att sakta ner måste du först snabba upp för att flytta hjulet framför din balans.
  • Du måste vara beredd på att falla av och du behöver tålamod.

Annons

Varningar

  • Ge inte upp! De flesta barn (över 7 år) och tonåringar lär sig att åka ganska snabbt. För vuxna kan lärande ta mycket längre tid, möjligen veckor. Men vem som helst som kan gå kan vanligtvis åka på enhjuling (eftersom båda beror på att flytta din vikt från sida till sida).
  • Skada: Beroende på din ålder och storleken på din enhjuling är skador alltid en möjlighet. Om du ska ta en lång resa, starta ett viktigt jobb eller liknande är det förmodligen inte dags att lära sig åka.
  • Träna inte i ett isolerat område. Om du faller kanske du inte kan få hjälp.
Annons

Saker du behöver

  • Enhjuling
  • Bromsuppsättning, men detta är rent valfritt.
  • Hjälm
  • Dynor
  • Stabila föremål att hålla fast vid (eller)
  • Vänner att upptäcka dig

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.



Populära Frågor

Venus till French Open omgång fyra för första gången på sex år



För att fånga alla Pokémon måste du samla alla dolda rörelser. Det finns 7 HM i Pokémon FireRed och LeafGreen: HM01 Cut, HM02 Fly, HM03 Surf, HM04 Strength, HM05 Flash, HM06 Rock Smash och HM07 Waterfall. Denna wikiHow kommer ...

Hur man hjälper en marsvin att känna sig mindre orolig. Marsvin är söta små djur som gör stora husdjur. De är roliga att krama med och är väldigt sociala. Http://petguineapigcare.com/ Men olika situationer kan få marsvin att känna ...



Hur man tränar volleyboll utan domstol eller andra människor. Volleyboll är en fantastisk sport som kommer att få dig i utmärkt form. Det är dock också en lagsport och människor är inte alltid tillgängliga för att träna med dig. Som tur är,...



Experter säger att artros (OA) är den vanligaste formen av artrit, och det påverkar oftast dina händer, knän, höfter och ryggrad. Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/ syc-20351925 OA utvecklar ...