Hur man slår en Slowpitch Softball

Om du är ny på Slowpitch softball, här är några steg för att förbättra ditt träff. Det kommer att hjälpa till att öva detta med riktiga kannor såväl som i en slagbur.



Del ett av 3: Välja bat

  1. Bild med titeln Hit a Slowpitch Softball Step 01

    ett Välj din fladdermus. Se till att det är en laglig bat för din liga. Din tränare eller chef kommer troligen att kolla in det först. Fladdermusen bör inte vara för lång eller för tung för att du ska ha utmärkt kontroll och känna dig bekväm att svänga den. Fladdermushastigheten är mycket viktigare än att fladdermusens storlek är i hur bra eller hur långt du kommer att slå bollen. Annons

Del 2 av 3: Få rätt grepp

  1. Bild med titeln Hit a Slowpitch Softball Step 02

    ett Ta tag i fladdermusen. Om du slår höger kommer du att placera din högra hand ovanför din vänstra sida och motsatt om du slår vänster. Grepp nära handtaget, men krossa gärna om du behöver större kontroll. Annons

Del 3 av 3: Att slå bollen

  1. Bild med titeln Hit a Slowpitch Softball Step 03

    ett Ta flera gungor för att värma upp. Se till att du är fri från att slå någon och gör dina muskler redo att svänga hårt. Sväng hela vägen igenom och träna bra teknik.
  2. Bild med titeln Hit a Slowpitch Softball Step 04

    2 Kliv in i batterilådan i en hållning som känns bekväm. De flesta står direkt parallellt med hemplattan. Du vill justera ditt avstånd från hemplattan för att ge dig utrymme att slå bollen om du är inne men inte så långt borta att du inte kan nå en tonhöjd på utsidan av plattan. Du kommer att vilja ha en bra balans och flytta fötterna ungefär axelns längd. Se till att din bakre fot (en närmast fångaren) är väl planterad eftersom du använder den här foten för att skjuta och få kraft när du svänger.
    • När du är på väg att mäta, mäta ditt slagträ med tallrikens mitthörn.
  3. Bild med titeln Hit a Slowpitch Softball Step 05

    3 Ta en eller två gungor i batterilådan. Se till att din gunga täcker hemplattan. Tonhöjden måste göra det över hemmaplan så se till att du står där bollen kommer att passera dig mellan bröstet och mittlåret. Du kan hålla upp en hand om du behöver längre än några sekunder för att ställa in och sedan bara sänka den när du är redo.
  4. Bild med titeln Hit a Slowpitch Softball Step 06

    4 Håll koll på bollen. Bollen måste böjas mellan 1,8–3,7 m och landa precis förbi hemplattan. Bestäm så snabbt som möjligt om det här är en tonhöjd som du kommer att kunna slå bra. Många gånger kan du ta kontakt med en tonhöjd som ligger utanför strejkzonen men det blir inte din bästa hit så försök att inte svänga på dem. Om tonhöjden är plan (inte böjer sig 6-12 fot), även om den korsar plattan, behöver du inte svänga och tonhöjden kommer att kallas en boll. Om du inte ska svänga, koppla av och gå ut ur batterilådan när bollen passerar plattan. Se till att din fladdermus är tillbaka och redo att gå om du planerar att svänga.
  5. Bild med titeln Hit a Slowpitch Softball Step 07

    5 Sväng snabbt vid bollen, svänga batnivån eller mycket något uppåt. Kom ihåg att bathastighet är nyckeln här och se till att svänga igenom bollen. Ditt mål är att försöka få slagtrumman att möta mitten av bollen. Du kommer att ha mer tid att vänta eftersom bollen kommer in i en långsam båge så se till att du har tid för din gunga för att komma i kontakt med bollen när den passerar din slagzon och där du träffar bollen bäst.
  6. Bild med titeln 576329 8

    6 Steg mot kannan när du svänger för att öka din fart och slaghastighet. Linjenheter är snabba och vanligtvis svåra att fånga om de inte träffas direkt på en fältspelare, så det är därför du vill svänga nivån.
    • Om du dyker upp bollen (slår bollen högt i luften) utan mycket avstånd svänger du upp för mycket. Popups kommer att ge fältspelarna tid att komma under bollen för att komma ut, så justera din gunga om det behövs.
    • Sväng inte heller heller eftersom detta kommer att orsaka en grounder och kommer också att ge fielders en bättre chans att få dig ut. Om du träffar en foul boll (boll som inte ligger mellan de vita linjerna som sträcker sig till utfältets staket) kan du ha svängt för tidigt eller kanske inte träffat bollen helt.
    • Försök att se till att du kommer i kontakt med bollen på kulens söta fläck eller vid den bredaste delen. De flesta metall softball-fladdermöss har en större sweet spot som gör det lättare att slå bollen bra.
  7. Bilden heter Hit a Slowpitch Softball Step 08

    7 Om du deltar i ett spel kommer du att springa först och lyssna eller titta på din första bastränare för att avgöra om du ska springa till andra eller stanna först. Kör alltid förbi väskan om tränaren inte vinkar dig vidare. Om detta är praktiskt, få tillbaka ditt slagträ och gör dig redo att slå igen.
    • Kör så fort du kan och titta inte på domaren såvida det inte dyker upp nära baser.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Vad får en person att dra bollen hela tiden? Donagan Toppsvarare Det är en naturlig följd av riktningen som fladdermusen svänger. Du kan undvika att dra i bollen genom att fördröja din gunga bara lite. Du kan också gå mot det motsatta fältet med din främre fot när du svänger. En yttre tonhöjd är det lättaste att slå till motsatt fält.
  • Fråga Hur slutar jag slå pop-ups i softball med långsam tonhöjd? Fortsätt öva. Du måste ha ett svängplan ungefär nio grader. Ta ögonkontakt och vänd höfterna. Kom ihåg att höfterna slår hemma.
  • Fråga Jag kan inte sluta gå tillbaka med framfoten istället för framåt mot kannan. Vad kan jag göra för att komma ur denna vana? Donagan Toppsvarare Placera ett block, en sten eller något annat hinder direkt bakom din främre fot så att du inte kan gå bakåt med den foten.
  • Fråga jag slår mycket. När ska jag börja svänga fladdermusen när bollen kommer ner på hemmaplan? Det bästa sättet att lära sig att slå en långsam tonhöjd är att svänga upp mot bollen när det kommer ner till dig. När du är bra på det, byt till en nivågunga. Det är svårare att slå en långsam boll på det sättet, men du får de bästa träffarna (linjedrivningar) genom att svänga jämnt med marken. (Det vill säga om du inte är tillräckligt stark för att svänga upp och slå bollen över utmarksstaket varje gång.)
  • Fråga Hur slår jag bollen? Jag försöker lära mig spela softball på två veckor. Det viktigaste är att hålla koll på bollen. Du bör alltid vara uppmärksam. Om det är i strejkzonen (över hemplattan och mellan knäna och axlarna), sväng sedan. Fortsätt bara öva.
  • Fråga Hur slår jag till vänster fält? Om du är en rätt, ha en öppen gunga (vänster fot pekad mot vänster fält eller längre bort från hemplattan). Om du är en vänster, ha en sluten gunga (med din högra fot närmare hemmaplan eller pekad mot vänster fält).
  • Fråga För långsam tonhöjdsboll, hur stor slagträ ska en tjej använda som är 4'1 'och 68 kg? Jag är 4'11 'och 100 kg, jag använder en 27 så helst skulle den vara lättare - kanske en 24.
  • Fråga Vad kan jag göra för att utföra i ett spel på samma sätt som jag gör i praktiken? koppla av. På träningen är du inte lika beslutsam att slå, försök att ta samma avslappnade inställning i ett spel.
  • Fråga Jag slår för många markbollar till infields, vad gör jag fel? Se till att du har rätt grepp på fladdermusen, och att du svänger genom zonen och inte rullar dina händer. Sväng nivå och avsluta vid din axel.
Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

  • Förtroende är viktigt, så tro varje gång du går in i batterilådan att du kommer att få en bra hit.
  • Öva på att bli en bättre hitter. Koncentrera dig om att svänga genom bollen och svänga nivån. Ju fler tonhöjder du tittar på desto bättre kommer du att kunna avgöra vilka som är bollar och vilka som är strejker. De flesta är pull hitters (träffa till vänster fält om du är ett höger eller höger fält om du är en vänster) speciellt i slowpitch softball så bli en bra pull hit först. När du väl har läst grunderna kan du arbeta med att slå bollen till motsatt fält
  • Se till att du väljer den tyngsta fladdermusen du kan svänga snabbast. Båda är viktiga men det är bättre att offra lite slagvikt för en snabbare gunga.
  • Var inte rädd för att ta en tonhöjd eller två om du inte är nere i din senaste strejk. Vid din senaste strejk, sväng om den är nära. Även om du kommer ut kan du kanske flytta en löpare. Vissa kannor kan också bli avskräckta om de har problem med att kasta strejker, så ge dem inte en lätt genom att svänga på en dålig tonhöjd.

Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Varningar

  • Se till att du är fri från andra människor, djur och föremål innan du svänger. Fladdermöss kan göra ont!
Annons

Saker du behöver

  • Ett
  • Softball (er)
  • Kanna eller pitching maskin
  • Slaghandskar (speciellt om du tar många gungor)

Populära Frågor

ITF: s president David Haggerty sa att det är viktigt att professionell tennis har en struktur som är 'lämplig för ändamålet'.



Med ändringarna i UFC: s PPV -system, här är allt du behöver veta för att beställa UFC 236.

En kort förhandsvisning och schema för New York Open 2020 som börjar den 10 februari.



Captain Falcon är en av de mest kraftfulla karaktärerna i Super Smash Bros. Så ta tag ...



Att ta hand om en brittisk korthårskatt är inte olik att ta hand om de flesta andra katter. Se till att din katt träffar veterinären regelbundet. Borsta kattens tänder, byt ut kattlådan och borsta den regelbundet. Håll din brittiska korthårskatt frisk genom att tillhandahålla ...