Hur man kan bli av med en rinnande näsa

En rinnande näsa kan vara irriterande, distraherande och frustrerande att hantera. Även om det ibland orsakas av säsongsförändringar eller allergier, kan en rinnande näsa också vara ett symptom på djupare sjukdomar, såsom en förkylning, sinusinfektion eller till och med influensa. Börja med att behandla din rinnande näsa med enkla hemmetoder och receptfria läkemedel, leta efter andra symtom som kan peka på en viss orsak. Om din symtom kvarstår eller förvärras, kontakta läkare. Med mycket vila, hydrering och rätt tips och tricks kan du rensa näsan och andas fritt igen.

Steg

Metod ett av 3: Använda naturliga hemmetoder

1. ett Behandla sinusvärk och trängsel med lätt akupressur. Att använda akupressur i området runt näsan kanske kan lindra trängsel och huvudvärk som kommer från en rinnande näsa.

   Tryck ner tio gånger i varje näshörn, med mycket lätt tryck. Gör samma sak på området precis ovanför dina ögon. Gör det här 2-3 gånger om dagen för sinuslindring.

2. 2 Snusa, svälja eller blås näsan försiktigt för att rensa ut vätskor. Att rensa slem från näsan är det bästa sättet att få det att sluta springa, så försiktigt blåsa näsan i vävnader när du behöver. Om din näsa är extremt rinnande, riva en vävnad i hälften, rulla bitarna i två små bollar och placera en i varje näsborre. Andas normalt eller genom munnen.

   Om du kan, blåsa näsan med fuktgivande vävnader så att du inte torkar ut den känsliga huden under näsan. Om huden blir irriterad, gnugga lite fuktgivande lotion.
   
   Du kan också känna slem i baksidan av halsen som du inte kan blåsa ut i en vävnad. Försök att svälja ner den för att bli av med den rinnande, igensatta känslan.

   
   
   
3. 3 Prova en ångbehandling hemma. För att lindra trycket i näsan och hjälpa till att sluta springa, ta ett varmt bad eller dusch och låt rummet bli ångande. Du kan också drapera en handduk över huvudet och luta dig över en kruka eller skål med varmt vatten, eller sätt på en varm dusch och helt enkelt sitta i ditt badrum utan att verkligen komma in. Gör detta 2-4 gånger per dag.
   • Du kan också använda en förångare eller luftfuktare för samma effekt.
   • För en extra kick, tillsätt eukalyptusolja, kamferbränsle eller pepparmyntaolja. Häll lite i din skål med varmt vatten, eller sväng lite runt din dusch innan du sätter på den.
4. 4 Lägg en varm, våt tvättlapp i ansiktet för att lindra trycket i näsan. Doppa en tvättduk i varmt vatten eller kör den under diskbänken tills den är mättad. Vrid ut det tills det bara är fuktigt och lägg det sedan över ditt ansikte i 2-3 minuter.
   • Du kan också våta tvättduken och sedan värma upp den i mikrovågsugnen i 30-45 sekunder eller tills den är varm.
5. 5 Håll huvudet upphöjt när du ligger för att lindra trängseln. Vila är viktigt när din kropp bekämpar irriterande symtom som en rinnande näsa. När du lägger dig för att vila, sätt upp huvudet på ett par kuddar för att uppmuntra vätskorna i näsan att rinna av naturligt.
   • Denna position hjälper dig också att andas lättare.
6. 6 Drick mycket vatten och varma vätskor för att slem rinna ut. Att hålla din kropp hydratiserad uppmuntrar vätskorna i näsan att rinna bort, vilket hjälper din näsa att sluta springa. Försök att dricka ett glas vatten varje timme eller så, och blanda i heta vätskor som örtte eller till och med soppa för att lugna näsan ännu mer.
7. 7 Gör din egen saltlösning för att rensa slem. Blanda en kopp (240 ml) varmt vatten, ½ tsk (3 g) salt och en nypa bakpulver. Använd en spruta, en liten sprayflaska eller en neti-kruka för att applicera saltlösning på insidan av näsan 3-4 gånger om dagen.
   • Var noga med att inte överanvända din saltlösning, vilket faktiskt kan göra din rinnande näsa värre.
   Annons

Metod 2 av 3: Rensa en rinnande näsa med medicin

1. ett Använd en nästvätt eller spray för att ta bort slem. Saltlösning sprayer och tvättar finns i apotek, och kan hjälpa till att ta bort slem i näsan som får den att springa. Välj en mild som är gjord för trånga eller rinnande näsor och använd den 3-4 gånger om dagen, följ instruktionerna noggrant.
   • Undvik att använda en nässpray i mer än 5 dagar, eftersom detta kan orsaka att trängseln återkommer.
2. 2 Placera en näsremsa under näsan för att underlätta andningen. Leta efter näsremsor i apoteket för att rensa näsan och hjälpa till med avsvältning. Prova remsor som är gjorda speciellt för förkylning och trängsel och följ anvisningarna på rutan för att placera remsan över näsbryggan. Använd den så ofta som anges på förpackningen.
   • Näsband används vanligtvis på natten, men om din rinnande näsa är särskilt dålig kan du också använda dem under dagen.
3. 3 Använd ett avsvällande medel för att torka näsgångarna. Kontrollera gångarna i ditt apotek för att få ett avsvällande läkemedel, vanligtvis piller, som krymper och torkar upp näsgångarna. Detta kan vara till stor hjälp när du försöker bli av med en täppt eller rinnande näsa. Kontrollera förpackningen för att se hur ofta du kan ta medicinen.
   • Använd endast ett avsvällande medel i 2-3 dagar. Om överanvändning kan avsvällande medel orsaka att trängseln återgår ännu svårare.
4. 4 Prova antihistaminer om du tror att du lider av allergier. Om du tror att din rinnande näsa kan orsakas av allergier, skaffa en antihistaminprodukt i ditt apotek för att lindra symtomen. Ta det enligt anvisningarna på förpackningen och läs också biverkningarna noggrant - vissa antihistaminer kan göra dig dåsig.
   • Vanliga antihistaminer inkluderar Benadryl, Zyrtec och Allegra.
   • En nasal steroid spray, som Flonase eller Nasacort, kan också hjälpa till med en rinnande näsa orsakad av allergier.
   Annons

Metod 3 av 3: Behandla de underliggande orsakerna

1. ett Behandla en sinusinfektion om du har huvudvärk eller svullnadstryck. Bihåleinfektioner kan ibland få näsan att springa, särskilt om vätskan är tjock och gul eller grönaktig. Andra symtom inkluderar trängsel, vätska som rinner ner i halsen och smärta, svullnad eller tryck runt ögonen, kinderna, näsan eller pannan. För att behandla en sinusinfektion, försök:
   • Gör en ångbehandling hemma eller applicera en varm kompress i ansiktet.
   • Använda saltlösning nässprayer eller nasala kortikosteroider, som kan behandla inflammation.
   • Att ta ett receptfritt medel (OTC) i 2-3 dagar
   • Att ta en OTC-smärtstillande medel som aspirin, paracetamol (som Tylenol) eller ibuprofen (som Advil).
   • Se en läkare om infektionen inte rensas inom en vecka eller så.
2. 2 Undvik näsirriterande om du upplever allergier. En rinnande näsa är ett vanligt symptom på allergier, vilket kan orsakas av ett antal eller irriterande ämnen, såsom pollen, husdjursskamp, ​​dammkvalster eller mat. Lägg märke till om näsan börjar springa mer runt vissa material och undvika dem så mycket du kan, eller ta allergiläkemedel för att minska symtomen.
   • Andra allergisymtom inkluderar nysningar, klåda i ansiktet och röda eller svullna ögon.
   • Du kan också bli av med en rinnande näsa från allergier genom att använda näsbevattning med saltlösning och minska exponeringen för allergener genom att dammsuga ofta och tvätta sängkläder och fyllda leksaker i varmt vatten.
3. 3 Ta kalla läkemedel om du har andra förkylningssymtom. En av de vanligaste orsakerna till en rinnande näsa är förkylning. Dessa symtom är relativt lätta att ta upp, inklusive halsont, hosta, nysningar och värk i kroppen.För att behandla en förkylning,Prova:
   • Att ta smärtstillande medel, såsom paracetamol (som Tylenol).
   • Använd avsvällande droppar eller sprayer i upp till 5 dagar.
   • Tar hostesirap för att lindra ont i halsen eller hosta.
4. 4 Se en läkare om du upplever influensaliknande symtom. Influensan kan ha liknande symtom som en vanlig förkylning, inklusive en rinnande näsa, med skillnaden att den kommer att komma mycket mer plötsligt än en förkylning. Andra symtom inkluderar feber över 38,0 ° C, värkande muskler, frossa och svettningar, huvudvärk och trängsel. Om du tror att du har influensa, kontakta en läkare så snart som möjligt och var försiktig så att du inte sprider den till andra genom att tvätta händerna, täcka munnen och näsan när du hostar eller nysar och undviker trånga platser. För att lindra symtomen, försök:
   • Vila och dricka mycket vätska.
   • Att ta ett antiviralt läkemedel, om det ordinerats av din läkare.
   • Att använda smärtstillande medel, som paracetamol (som Tylenol) eller ibuprofen (som Advil) för att lindra värk.
   Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Vad kan jag använda för att lugna näsan när den är rå från att blåsa den så mycket?Alan O. Khadavi, MD, FACAAI
  Board Certified Allergist Dr. Alan O. Khadavi är Board Board Certified Allergist och en pediatrisk allergispecialist baserad i Los Angeles, Kalifornien. Han har en kandidatexamen i biokemi från State University of New York (SUNY) vid Stony Brook och en läkare från State University of New York Health Science Center i Brooklyn. Dr. Khadavi avslutade sitt pediatriska uppehållstillstånd vid Schneider Children's Hospital i New York och fortsatte sedan med att fullfölja sitt allergi- och immunologistipendium och barnresidens vid Long Island College Hospital. Han är styrelsecertifierad inom allergi / immunologi för vuxna och barn. Dr. Khadavi är en diplomat från American Board of Allergy and Immunology, en stipendiat från American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI), och medlem av American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI). Dr. Khadavis utmärkelser inkluderar Castle Connollys lista över toppläkare 2013-2020 och Patient Choice Awards 'Most Compassionate Doctor' under 2013 och 2014.Alan O. Khadavi, MD, FACAAIBoard Certified Allergist Expert Svar Använda en saltlösningskräm kan hjälpa till med irritation och råhet orsakad av att du blåser näsan.
• Fråga Vad är det bästa läkemedlet för att torka upp en rinnande näsa orsakad av allergier?Alan O. Khadavi, MD, FACAAI
  Board Certified Allergist Dr. Alan O. Khadavi är Board Board Certified Allergist och en pediatrisk allergispecialist baserad i Los Angeles, Kalifornien. Han har en kandidatexamen i biokemi från State University of New York (SUNY) vid Stony Brook och en läkare från State University of New York Health Science Center i Brooklyn. Dr. Khadavi avslutade sitt pediatriska uppehållstillstånd vid Schneider Children's Hospital i New York och fortsatte sedan med att fullfölja sitt allergi- och immunologistipendium och barnresidens vid Long Island College Hospital. Han är styrelsecertifierad inom allergi / immunologi för vuxna och barn. Dr. Khadavi är en diplomat från American Board of Allergy and Immunology, en stipendiat från American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI), och medlem av American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI). Dr. Khadavis utmärkelser inkluderar Castle Connollys lista över toppläkare 2013-2020 och Patient Choice Awards 'Most Compassionate Doctor' under 2013 och 2014.Alan O. Khadavi, MD, FACAAIBoard Certified Allergist Expert Answer En nasal steroid spray är den första behandlingslinjen, som Flonase eller Nasacort. De behandlar allergier och minskar nysningar, irritation och rinnande näsa.
• Fråga Vad gör jag om halsen också gör ont? Gurgla varmt vatten med salt för att återuppleva smärtan i halsen.
• Fråga Varför känner jag mig sjuk hela tiden? Detta kan orsakas av dålig sömn, allergier, stress, inte tillräckligt med träning eller till och med en allvarlig sjukdom. Du bör prata med din läkare och bli testad för allergier, även om du redan har varit det.
• Fråga Min näsa är öm av att blåsa den. Vad kan jag göra? Applicera vaselin runt näsborrarna och precis under näsan. Detta kommer att bli av med irritationen.
• Fråga Varför blir jag förkyld varje år samtidigt? Det kan finnas flera orsaker till detta, och utan att veta mer är det omöjligt att säga varför i just ditt fall. Några orsaker kan emellertid inkludera: förändringar av säsong / temperaturer, en ökning av pollenantalet, husformaktivitet som ökar under spjällsäsonger, luftföroreningar, sport / andra aktiviteter som kan få dig att vara på en viss plats eller på vissa ytor , högre stress på jobbet (t.ex. budgettid), etc. Det är bäst att diskutera detta med din läkare för att hitta orsaken till ditt specifika förkylningsmönster.
• Fråga Jag tycker det är väldigt obehagligt att sova med en rinnande eller täppt näsa. Finns det något sätt jag kan lösa det? Och är också eukalyptusolja en annan lösning? Försök att sova med huvudet uppskjutet. Ja, du kan använda eukalyptusolja. Du kan också köra en luftfuktare med citron eller lime; ibland kan det hjälpa.
• Fråga Vad gör jag om en rinnande näsa orsakar huvudvärk? Om din näsa ger dig huvudvärk, kontrollera din temperatur och håll av när du blåser näsan. Om det stör din sömn, kontakta din läkare.
• Fråga Jag var förkyld i ca 6 veckor nu med en rinnande näsa och ont i halsen. Vad kan jag göra? Sex veckor är en lång tid för förkylning. Symptomen du beskriver låter mycket som allergier. Boka tid med din läkare för att avgöra vad det är och få rätt medicinering.
• Fråga Kan jag använda kokt vatten? Ja. Placera huvudet över det kokande vattnet, var försiktig så att du inte rör vid det. Lägg en trasa eller handduk på huvudet och låt värmen ströva runt ditt ansikte, särskilt dina näsborrar.